Glavni / Bruise

Akupresura je zdravljenje, ki je na voljo vsem.

Znanstveno akupresura se imenuje akupresura. Temelji na znanju starodavnih kitajskih zdravnikov o povezavi posameznih točk na človeškem telesu z določenimi organi ali organskimi sistemi. Za razliko od akupunkture, obvladovanje akupresure ni tako težko. Za masažo ni potrebno globoko medicinsko znanje, posebna priprava pacienta, zdravila ali oprema. In to je povsem mogoče storiti sami.


Akupresura - starodavna kitajska tehnika zdravljenja

Prva omemba uporabe masaže kot medicinskega postopka najdemo v kitajskem rokopisu leta 2698 pred našim štetjem. To znanje je v Evropo prišlo relativno pred kratkim - v 20. stoletju. V tem času so se strokovnjaki začeli zanimati za vzhodne prakse in začeli aktivno uporabljati akupresuro kot eno od metod zdravljenja telesa.

Sila delovanja

Skozi človeško telo preide 14 meridianov - posebni kanali, ki povezujejo posamezne organe ali celotna telesa. Na vsak poldnevnik je pritrjenih pet vrst točk. Skupno je v kitajskih razpravah opisanih približno 700 točk na človeškem telesu, v praksi pa se uporablja približno 150 točk.

Na točkah lahko imate različne učinke - pomirjujoče ali obratno razburljivo. Vse je odvisno od tega, kakšen učinek želite doseči. Na primer, pritisk s kazalcem tonira navzgor in se zelo umiri.


Pritisk palca pomirja.

Stopnja pritiska na točko je lahko tudi različna: šibka (lahka rotacijska gibanja), srednja ali močna. Temeljna točka, ki jo je treba upoštevati: močnejši ne pomeni vedno "boljši". Zato je treba silo stiskanja vedno skrbno nadzorovati, da dosežemo pozitiven učinek. Praviloma je potrebna intenzivna izpostavljenost, da se razdelijo točke na ramenih in hrbtu. V drugih primerih je bolje delovati bolj nežno.

Prav tako morate biti pozorni na čas izpostavljenosti eni točki. Ne sme presegati 10-15 minut. Povečanje časa se lahko pričakuje nasproten učinek - vaše stanje se bo le poslabšalo.


Mnoge točke so v neposredni bližini, tako da si lahko masirate.

Kdaj ne masirati

Akupresura ima kontraindikacije. V prisotnosti kakršnih koli tumorjev, globokih poškodb notranjih organov, bolezni prebavil, krvnih bolezni, tuberkuloze in visoke vročine, masaže ni mogoče izvesti neodvisno v vsakem primeru. Še več, tudi izkušeni strokovnjaki pacienta sprašujejo o njegovem zdravju pred masažo, da ga ne bi poškodovali.


Visoka temperatura, prisotnost tumorjev, bolezni prebavil - neposredne kontraindikacije za akupresuro

Zemljevid telesa

Toda kje iskati biološko aktivne točke? Mnogi od njih so simetrični in so v neposredni bližini tistih organov, na katere so vezani. Na primer, točke, povezane z pljuči, se nahajajo na prsih, z jetri ali želodcu - na spodnji vrsti reber in na želodcu. Pri iskanju točk boste lahko navigirali s posebnimi zemljevidi, ki so prosto dostopni na internetu. Prav tako se verjame, da je mogoče potrebne točke zaznati z mehkimi krožnimi gibi. Na mestu, kjer se počutite rahlo otrplost ali mravljinčenje, in točka se bo nahajala. S stalno prakso se bo občutljivost rok povečala in jih bo lažje iskati.


Na človeškem telesu je več kot 700 biološko aktivnih točk

Načelo delovanja

Zakaj je akupresura tako učinkovita? V procesu izpostavljenosti določeni točki se poveča pretok krvi. To pomeni, da se aktivirajo presnovni procesi, organi dobijo več kisika. Poleg tega lahko masaža, odvisno od intenzivnosti pritiska, ima pomirjevalni ali tonični učinek. Poleg tega intenzivno stiskanje, praviloma pomirja, in šibko - poveča ton.

Točke, ki bi jih morala vedeti vsaka ženska

Akupresura ima širok spekter delovanja. Uporablja se lahko za različne bolečine, motnje notranjih organov (npr. Jetra, ledvice), alergije in celo pri depresivnih stanjih in nespečnosti. Na primer, za spanje je bilo enostavno, močno potisnite na točko, ki se nahaja med obrvami, centimeter nad nosnim mostom.


Za lažji spanec močno pritisnite na točko med obrvmi.

Pri glavobolih poiščite dve simetrični točki v zgornjem delu vratu, na dnu lobanje. Najlažje je začeti s svetlimi krožnimi gibi s palcem. To bo pomagalo normalizirati prekrvavitev, zagotoviti pretok kisika v možgane. V 10 minutah bo migrena prešla.

Akupresura je dobra pomoč za vsako žensko. Dokazano je, da desni klik na desno točko olajša bolečino (generično, menstrualno). Da bi to naredili, morate stimulirati točko v votlini med dnom palec in kazalcem. Z močnim pritiskom se bolečina lažje prenaša.


Če pritisnete točko med palcem in kazalcem, zmanjšate bolečino

Akupresura se uporablja tudi za lajšanje simptomov menopavze. V ta namen je treba dosledno izdelati več točk. Najprej z lahkimi krožnimi gibi masirajte točko na sredini čela desno na meji začetka rasti dlak. Nato nadaljujte s tremi prsti na točkah pod kolenom in nad gležnjem na notranji strani noge. Masažo je treba izvajati dosledno: najprej na eno nogo, nato na drugo, vsako minuto.


Masažna točka na liniji za lase pomaga ublažiti simptome menopavze.

Tudi neprijetne simptome menopavze, kot so vroče utripa, vrtoglavica, tinitus, palpitacije srca in visok krvni tlak, se lahko zgladijo s preprostimi tehnikami. Da bi to naredili, morate dosledno delovati v temporalni regiji, točki v središču prsnice, mastoidnemu procesu in v zgornjem delu vratu. Pritisk mora biti lahek, učinek kratkotrajnega, vendar ga je treba ponoviti 10-15 dni zapored, idealno v kombinaciji s popolno masažo.


Menopavza ni bolezen, ne stavek ali konec sveta! Naravna biokompleksna moška formula "Menopause Enhanced Formula" bo pomagala zmanjšati pogostost plimovanja, zmanjšati razdražljivost in ublažiti spremembe razpoloženja. Patentirana zeliščna formula, ki vključuje naravne fitoestrogene, je sestavljena iz petih izvlečkov zdravilnih rastlin (rdeča detelja, angelica, Vitex sveti in drugi). Učinkovitost rastlinskih izvlečkov se dodatno poveča z delovanjem mineralov in vitaminov. Več o formuli Lady "Formula za krepitev menopavze" lahko preberete tukaj.


Hitrejše zdravljenje lahko zdravimo s pomočjo treh točk. Prva je ena in pol do dva prsta pod ključnico. Drugi - v pregibu komolca. Tretji je na dnu roke, v kraju, kjer se radialna arterija utripa.

Položite kazalec med zgornjo ustnico in nosom ter trdno pritisnite. Tako se lahko znebite vrtoglavice.

Ni povsem upravičeno misliti, da je akupresura omejena na izpostavljanje samo ene točke. Običajno se za večjo učinkovitost razvijajo celostni kompleksi, s pomočjo katerih se določeni organi ali skupine organov razdelijo v eni seji. To je potrebno za odpravo neposrednega vzroka za pojav nekaterih bolezni.


Najučinkovitejši ima kompleksen učinek na različne točke, toda stimulacija celo ene točke lahko izboljša dobro počutje.

Za lajšanje neprijetnih simptomov in neprijetnih občutkov pa lahko za kratek čas omejite izpostavljenost določenim točkam. Ne smemo pa pozabiti, da se brez reševanja glavnega problema simptomi pojavljajo vedno znova.

Ste že kdaj uporabili akupresuro?

Kako narediti akupresuro (akupresura)

Najbolj priljubljen in preprost način, da si pomagate s katerim koli problemom ali boleznijo, je akupresura (akupresura). Velik plus te metode je tudi v istočasnem razvoju energetske komponente. Akupresura ni nič drugega kot naslednji korak akupunkture. Uporablja iste točke (kot tudi meridiane), ki se uporabljajo za akupunkturo. Razlika je v tem, da se učinek ne pojavi s pomočjo igel, ampak s pomočjo prstov.

S klikom na posebne točke našega telesa smo osvobojeni večine bolezni.

Akupresura, poleg lajšanja bolečin, zmanjša trajanje bolezni, zavira živčnost in razbremeni stres. S pomočjo akupresure se znebimo tistih bolezni, ki temeljijo na živčnem stresu, večina pa jih danes.

Njegova glavna vloga je varno in učinkovito lajšanje bolečin brez stranskih učinkov. Z akupresuro se izognete nepotrebnim bolečinam in krvavitvam iz injekcij ter okužbi. To je varna, zanesljiva in enostavna metoda.

Različne točke

Usklajevanje točk na začetku in koncu poldnevnika. Akupresura teh točk vam omogoča, da občutite učinek v organih, ki pripadajo temu poldnevniku.
Stimulacijske točke (po ena za vsak poldnevnik). Izpostavljenost do njih vam omogoča, da dosežete odziv in delovanje ustreznih organov.
Pomirjevalne točke (po ena na vsakem poldnevniku). Akupresura teh točk prinaša občutek miru, razbremenitev stresa. Vplivate na to skupino točk in občutite prijetne občutke.

Akupresura tako imenovane signalizacije (»Mu-točke«) prinaša najmočnejše olajšanje. Vsako telo ima svojo signalno točko, skozi katero se lajša bolečina.
Iščem točko

Natančno lokacijo želene točke na sliki ali fotografiji lahko najdete le, če je vsebina splošnih anatomskih podatkov. V skoraj 100% primerov, ko pritisnete na želeno točko, se pojavi oster signal bolečine. Ker ima vsako človeško telo svoje značilnosti, včasih iskanje točke po shemi ni tako preprosto. Za poenostavitev iskanja odstopanj v lokaciji točke, so praviloma označeni na shemi s pikčasto črto.

Kako vplivati

V kitajski medicini obstajajo trije glavni načini za vplivanje na točke:

1. Pri prvem zdravljenju, kot tudi v primeru ostrih bolečin, je potrebna krožna površinska masaža točke s pomočjo blazinic kazalca. Trajanje izpostavljenosti je 1–5 minut.

2. V primeru kroničnega obolenja bo zmerno učinkovita masaža. Najbolj učinkovit bo akupresura skozi ves dan. Hkrati pa vpliv na določeno točko ne sme presegati 30 sekund.

3. Močna akupresura se izvaja s pomočjo palca (v praksi pa obstajajo še druge možnosti za izpostavljenost).

4. Možne so tudi druge metode izpostavljenosti (z vsemi prsti, majhnimi kostmi prstov itd.)

Ko najdete želeno točko, začnite vplivati ​​na to s krožnimi gibi indeksa ali palca. Ritem takega postopka je največ dva vrtljaja na sekundo. Treba je poskrbeti, da se prst ne izgubi od točke in da je še posebej previden, ko asimetrično deluje na več točkah.

Kontraindikacije

Akupresura se uporablja kot dodatna metoda zdravljenja, praviloma pa so kontraindikacije za to redke. Vendar pa so:

nosečnost;
huda izčrpanost;
resne okvare srca in obtočni sistem.

Masažna tehnika

Najprej morate sedeti ali ležati v vodoravnem položaju in se sprostiti. Če imate radi glasbeno spremljavo - vklopite pomirjevalno kompozicijo, prižgite aromatično svečo. Z nečim se ne morete motiti: prosite svoje najdražje, da nekaj časa zapustijo, morate se osredotočiti le na postopek. S prstom poiščite želeno točko. Rahlo pritisnite na kožo in izvedite krožne gibe. Čas akupresure - od 0,5 do 5 minut. Učinek ne bo trajal dolgo in bo trajal dolgo časa. V tem primeru se akupresura lahko in mora ponoviti večkrat na dan.

Kako narediti akupresuro

Zahtevana točka: Kolesarska točka na visoki točki

Uspešnost tehnike. Akupresura z rahlim gibanjem kazalca za eno minuto. Ponovite ga kadarkoli.

Če ste želeli kaditi, ko prenehate kaditi cigarete, to takoj storite. Učinek mora biti kratkoročen, vendar intenziven. Če imate hipotenzijo (nizek krvni tlak), bo taka akupresura še bolj uporabna.

Zahtevana točka: Tali-Yuan Soothing Point

Uspešnost tehnike. Zapri oči. Premiki svetlobe vplivajo na očesne vtičnice po diagramu.

Potrebna točka: vznemirljiva točka "An-min"

Uspešnost tehnike. Izvedite večkrat na dan pred obroki. Srednja izpostavljenost akupresuri (približno 20 sekund) na majhnih prstih obeh rok izmenično pritiska na palec.

Potrebna točka: pomirjujoča "Yu-pe"

Uspešnost tehnike. Pressura. Lahka masaža obeh rok v trenutku pojava lakote v trajanju 30 sekund.

Potrebna točka: Hunsanova pomirjevalna točka

Uspešnost tehnike. Istočasno izvajanje akupresure s kazalcem, dokler se bolečina ne razbremeni.

Zahtevana točka: posebna simetrična točka "Fen-hee"

Uspešnost tehnike. Akupresura z močjo obeh rok hkrati s kazalcem in palcem.

Zahtevana točka: simetrična pomirjevalna točka "Hsi-san"

Uspešnost tehnike. S palcem je možno sinhronizirano delovati na točke. Priporočljivo je, da zaprete oči in se popolnoma sprostite.

Bistvena točka: Ho-Gun pomirjevalna točka

Uspešnost tehnike. Enostavno akupresurne točke, stisnjene med palcem in kazalcem, trajajo do 5 minut.

Zahtevana točka: usklajevalna točka "Yuan-Xing"

Uspešnost tehnike. Pri popolnem počitku se akupresura izvaja s kazalcem do pet minut. Če ves čas ponavljate, je priporočen premor (približno vsak teden).

Potrebna točka: usklajevanje "Tsin-Tsmel"

Uspešnost tehnike. Kratka, vendar intenzivna akupresura s kazalcem. Lahko ga kombinirate z akupresuro s sličico na območju posteljice za nohte. Akupresurno točko "Tsin-tsmel" lahko kombiniramo s točko "Wui-ti" (hipotenzija).

Zahtevana točka: simetrična
2. Razburljiva točka "Ku-san"
3. Pomirjevalna točka "Fu-san"

Uspešnost tehnike. Akupresura z uporabo prstov na obeh straneh hkrati eno minuto.

Zahtevana točka: posebna točka "Henna-anu-ha"

Uspešnost tehnike. Palec, ki je stopal, drži akupresuro z zmernim naporom. Bolje je, da vpliv izvedete zjutraj ali zvečer z velikimi presledki. Kot dodaten učinek lahko konice jezika nežno ugriznete z zobmi v intervalih po 20 sekund (dodatno akupresuro kot pri »žeji«).

Potrebne točke: usklajevanje

1) Točka "Du-zhe" - krči, kolike.
2) Simetrične točke "Do-nshi- (li)" - driska.
3) Točka "Tu-tssi" - zaprtje.

Uspešnost tehnike. Izjemno lahek vpliv (dolg). Plus bo zavzel vodoravno pozicijo. Akupresura s kazalcem. Pri driski hkrati z obeh strani.

Zahtevana točka: posebna točka "Lo-ba"

Uspešnost tehnike. Ko zobobol, intenzivna povečana izpostavljenost kazalec (noht) za deset sekund. Večkrat ponovite.

Zahtevana točka: simetrična (posebna) točka "Slim-by"

Uspešnost tehnike. Vzemite sedeč položaj, zaprite oči in opravite zmerno akupresuro s kazalcem obeh rok (s prsti na bradi). Vse kar potrebujete za izvedbo 64 gibov v krogu (8 pristopov na 8 krožnih premikih).

Potrebna točka: razburljiva točka "Woo-ti"

Uspešnost tehnike. Kratek čas akupresure z uporabo vaše sličice, da proizvedejo čim več. Udar se pojavi na malecju nasprotne roke. Celoten postopek poteka v mirovanju, po možnosti zjutraj, ne da bi vstali iz postelje.

Potrebna točka: vznemirljiva točka "En-mu"

Uspešnost tehnike. Palec in palec ene roke zgrabi srednji prst drugega. Akupresuro srednje intenzivnosti naredite z uporabo sličice glede na ritem srčnega utripa. Postopek se izvaja na obeh rokah, vsakih 60 sekund, da se srednji prsti spremenijo.

Zahtevane točke: vse točke so simetrične

1) Uskladitev točke "Chi-shni."
2) Vznemirljiva točka "Husan".
3) Fusanova pomirjevalna točka.
4) Posebna točka "Nii-Chi".

Uspešnost tehnike. Rahlo pritisnite konice indeksnih prstov za izvajanje akupresure na obeh straneh (točke se nahajajo simetrično). Dejanja, ki se izvedejo sinhrono. Postopek za vsak par točk je 60 sekund v času. Izvedite po zaporedju 1-2-3-4. Ali akupresura in kot preventivno sredstvo, preprečevanje rinitisa.

Zahtevana točka: posebna točka “Room-wai”

Tehnika. Akupresura z minimalnim pritiskom s kazalcem. Postopek se izvede tri minute. Rezultat je viden v kratkem času z desne strani, na levi pa učinkovitost prihaja veliko počasneje.

Potrebna točka: posebna "Ha-se"

Uspešnost tehnike. Intenzivna akupresura se izvaja s palcem hkrati z drugim. Postopek v času je dve minuti.

Zahtevana točka: „Faiyuan“ usklajevalna točka

Uspešnost tehnike. Indikatorje postavimo neposredno na točke in z velikimi objemkami na tem mestu. Akupresuro izvedite z indeksnimi prsti z obeh strani in opazujte sinhronizacijo. Najprej mora biti pritisk nizek, nato pa se delovanje poveča. Po potrebi ponovite akupresuro.

Potrebna točka: usklajevalna točka »Tan-Neyl« ali »Yen-May«

Uspešnost tehnike. S konico kazalca lahko rahlo vplivate na točko. Zaželeno je, da se postopek izvede zjutraj, leži v postelji in opazuje popoln počitek.

Zahtevana točka: usklajevalna točka "Fen-zhu"

Uspešnost tehnike. Maksimalna svetlobna akupresura, ki se periodično izvaja za »kritične« dni do trenutka izboljšanja. Skupaj z akupresuro je priporočljivo, da jemljete posebne zeliščne pripravke, da olajšate bolezen.

Potrebna točka: posebna točka "Chae-ke"

Uspešnost tehnike. Potrebno je menjati med svetlo in intenzivno (močno) akupresuro s kazalcem. Velik plus bi bil partner v akupresuri. Obvezni pogoj - stanje počitka. Priporočljivo je tudi, da ženska izvaja tantrično tehniko.

Zahtevana točka: posebna točka “Lo-Simi”

Uspešnost tehnike. Opravite lahke akupresure, po možnosti s sodelovanjem partnerja. Nujno je, da je človek v mirnem ozračju. Za povečanje učinka z akupresuro točke “Lo-Simui” lahko dodate akupresuro prejšnje točke “Chae-ke”.

Zahtevana točka: posebna (usklajevalna) točka "Han-Wuen"

Uspešnost tehnike. Ker je popolnoma lahka, se z uporabo indeksnih prstov opravi lahka akupresura. Večji učinek opazimo na desni kot na levi.

Potrebna točka: pomirjujoča

Uspešnost tehnike. Akupresura s svetlobnimi gibi, vendar dolgotrajna (7 minut) s kazalcem. Vodenje kontinuirane akupresure na obeh rokah. Potrebno je, da je bil bolnik v mirovanju. Akupresurna točka je izbrana glede na bolečo stran telesa.

Potrebna točka: pomirjujoča

Uspešnost tehnike. Roko je treba zlahka oviti s kazalcem in palcem, položiti ležeč položaj in akupresuri z lahkimi gibi. Priporoča se spoštovanje popolnega počitka. Skupaj z akupresuro ne bo oviral sprejemanja posebnih zelišč.

Zahtevana točka: usklajevalna točka "Božanska brezbrižnost"

Uspešnost tehnike. Vzemite sedeč položaj s pomočjo kazalnih prstov na obeh rokah, da izvedete svetlo akupresuro. Trajanje izpostavljenosti je največ pet minut.

Potrebna točka: usklajevalna točka "Yuin-hi-li"

Uspešnost tehnike. Akupresura se nežno drži s kazalcem. Če je bolečina ostra - samo rahel vpliv. Če je bolezen kronična, se priporoča intenzivna akupresura. Čas izpostavljenosti - za izboljšanje dobrega počutja. Priporočljivo je povezati zeliščne pristojbine za vzdrževanje sklepov.

Potrebna točka: posebna (razburljiva)

Uspešnost tehnike. Mali prst na desni strani je pritrjen med kazalcem in palcem leve roke. S pomočjo konice palca je akupresura močna in razmeroma močna. Ta učinek traja približno eno uro. V odsotnosti učinka je priporočljivo ponoviti akupresuro.

Potrebna točka: razburljivo

Uspešnost tehnike. Kazalec povzroči povprečno akupresuro. Golen noge, ki se masira, se ne ovije okoli njega. Če se pojavi potreba, ponovite akupresuro.

Potrebna točka: usklajevalna točka "Yun-Yuva"

Uspešnost tehnike. Učinek svetlobe s kazalcem. Smiselno je, da ga držite le neposredno v bližini prizadetega ušesa. Čas izpostavljenosti traja, dokler ne pride do enakomernega izboljšanja.

Potrebna točka: pomirjujoča točka sluznice "Yuan-jing" (približno en centimeter stran od konice jezika)

Uspešnost tehnike. Svetlo grizenje jezika na ustrezni točki (1 centimeter od konice jezika) v intervalih po 20 sekund. To je edina točka sluznice za akupresuro v človeškem telesu, druge pa še niso bile najdene.

Posebne točke

Obstaja nekaj bolj priljubljenih točk, ki so enako priljubljene pri akupresuri.

Izpostavljenost do te točke je dobra za disfunkcijo želodca, peptično razjedo, gastritis, bruhanje, zaprtje, enteritis, drisko, kot tudi bolečine v nogah in kolenskih sklepih, očesne bolezni, zvišano telesno temperaturo, urinsko inkontinenco, astenično in tonično ukrepanje. V nasprotnem primeru se ta točka imenuje točka stotih bolezni. Po kitajski medicini je to ena glavnih akupunkturnih točk. To točko lahko stimulirate na različne načine: vendar je najpreprostejša in nič manj učinkovita akupresura. Kot pravijo kitajski zdravilci, ta točka najbolje deluje, če se masira v prvi polovici dneva v smeri urinega kazalca, v drugem pa proti. Številne bolnišnice na vzhodu raje delajo od te točke, kljub dejstvu, da bolnik v prvih minutah doživlja nelagodje in bolečine. Po nekaj minutah se bolečina umiri in oseba se počuti izboljšano.

Vpliv na to točko v primeru bolezni tai-yina vranice pomaga: bolečina korena jezika, bruhanje, zlatenica, anksioznost, nespečnost, trebušna napetost, splošne motorične motnje. Učinkovito vpliva na prebavne bolezni: tresenje v trebuhu, napihnjenost, driska, bruhanje, ohlapno blato, izguba apetita. Njena akupresura pomaga pri krvnih boleznih: glavobol, nespečnost, zaprtje, amenoreja zaradi zastoja krvi in ​​pomanjkanje. Zdravi bolezni presnove vode: zadrževanje urina, edem, zlatenica, težave z uriniranjem, inkontinenca. Učinkovito vpliva na to točko in pri boleznih genitalne sfere: amenoreja, močna menstruacija, dismenoreja, neplodnost, krvavitve v poporodnem obdobju, bolečine v genitalijah, impotenca, prezgodnja ejakulacija. Zdravi učinke na bolezen mišično-skeletnega sistema: paralizo in šibkost okončin, bolečine v kolkih in kolenskih sklepih.

Ta točka je enako učinkovita kot masaža in akupunktura, da deluje na njej. Z upoštevanjem teh priporočil za akupresuro se lahko izognete številnim zdravstvenim težavam in ublažite obstoječe.

Akupresura za različne bolezni

Akupresura za različne bolezni

Astma (zasoplost, kašelj, prenehanje kajenja)

Lastnosti - Posebna točka.

Učinek: Akupresura se izvaja s kazalcem v lahki obliki, ki traja do ene minute. Akupresuro lahko kadarkoli ponovimo.

V primeru opuščanja kajenja se akupresura izvaja, kadar obstaja želja po kajenju. V tem primeru se izvaja kratkotrajna, vendar intenzivna (boleče) akupresura. Zaželeno je, da se takšno zdravljenje izvede za hipotenzijo (nizek krvni tlak). (Sl. 50.)

Očesna bolezen (očesni valovi, tremor očesnih vek, bolečina v očeh)

Lastnosti - pomirjujoča točka.

Učinek: blaga akupresura očesnih vtičnic v zaporedju, označenem s številkami.

Med akupresuro so oči zaprte. (Sl. 51.)

Vožnja

Lastnosti - Vznemirljiva točka.

Vpliv: akupresura, odvisno od okoliščin, se uporablja večkrat dan pred obrokom, ritmično se izvaja preko 20 s srednjo silo s pritiskom na palček na obeh rokah (mali prsti). (Sl. 52.)

Izpostavljenost točki stimulira apetit in presnovo.

Umazan apetit

Lastnosti - pomirjujoča točka.

Učinek: Akupresura se uporablja kot lahka masaža, ko pride do apetita.

Trajanje - 30 sekund.

Akupresura se izvaja izmenično na obeh rokah.

Izpostavljenost točki zmanjša apetit in uravnava (stabilizira) presnovo.

Točke se nahajajo v sredini rame od zunaj.

Bolečina žolčnika (kolika)

Lastnosti - pomirjujoča točka.

Vpliv: lahka akupresura s kazalcem obeh rok hkrati. (Sl. 53.)

Trajanje akupresure - do začetka izboljšanja.

Učinkovita uporaba kot preventivni ukrep.

Za bolečine v žolčniku

Glavobol (bolečina v zadnji strani glave)

Lastnosti - Posebna simetrična točka.

Vpliv: ritmična in sinhrona (z obema rokama) močna akupresura.

Lahko se drži tako z indeksom kot s palcem. (Sl. 54.)

Glavobol (bolečina v čelnem delu)

Lastnosti - pomirjujoča (simetrična) točka.

Vpliv: lahka akupresura nujno sinhrona z dveh strani s pomočjo palcev.

Med akupresuro morajo biti oči zaprte. (Sl. 55.)

Z bolečinami v zadnji strani glave

Za bolečine v čelnem delu glave

Glavobol (migrena)

Lastnosti - pomirjujoča točka.

Učinek: držite točko med palcem in kazalcem masažne roke, izvajajte lahka, ritmična akupresura (s kazalcem). (Sl. 56.)

Trajanje akupresure - do 5 minut.

Hipertenzija

Lastnosti - točka usklajevanja.

Vpliv: blaga akupresura s kazalcem. (Sl. 57.)

Trajanje akupresure - do 5 minut. Potreben počitek.

Pri dolgotrajni uporabi morate vzeti tedensko premor.

Omotičnost

Lastnosti - točka usklajevanja.

Vpliv: močna, intenzivna akupresura točke (v primeru hipertenzije), ki se izvede s pomočjo palca z intenzivnim stiskanjem območja nohta v nasprotni roki. (Sl. 58.)

Gripa

Lastnosti: 1 - razburljiva točka, 2 - pomirjujoča točka.

Vpliv: akupresura se izvaja v svetli obliki, konice kazalcev prstov pa sinhrono na obeh straneh. Alternativno se vsako točko masira 1 minuto. (Sl. 59.)

Distonija

Lastnosti - Posebna točka.

Vpliv: z roko držite stopalo, s palcem in srednjim naporom. (Sl. 60.)

Akupresuro je treba izvajati zjutraj ali zvečer v dolgih presledkih.

Dodatna akupresura blagodejno vpliva na rahlo grizenje konice jezika z zobmi v ritmu - 20 biting na sekundo.

Bolečine v prebavilih (slaba prebava)

Lastnosti - usklajevalne točke.

Učinek: le blaga, vendar dolgotrajna akupresura bolnika. (Sl. 61.)

Priporočljivo je, da akupresura leži na postelji s pomočjo kazalnih prstov. V primeru akupresure s drisko je potrebna sinhronizacija na obeh straneh.

Žeja

Lastnosti - pomirjujoča točka (edina točka sluznice človeškega telesa).

Vpliv: Akupresura točke sluznice, ki se nahaja približno en centimeter od konice jezika, se izvaja v obliki lahkega grizenja jezika (na tej točki) s sprednjimi zobmi (sekalci) z ritmom 20 ugrizov na sekundo.

Pri bolečinah v prebavilih

Posebnost točke je, da v človeškem telesu doslej ni bilo mogoče identificirati (lokalizirati) drugih točk sluznice.

V predelu nosu, ustni votlini in grlu (žrelu) ali na spolovilih ali črevesju ni akupunkturnih ali akupresurnih con, ker akupresurne točke in živčno bogata območja povečane bolečine ne kažejo. Torej, močan vzbujanje (stimulacija) tega območja se izvaja preko vpliva na živčni sistem (nadzor).

Zobobol

Lastnosti - Posebna točka.

Vpliv: močna, intenzivna akupresura 10 sekund s kazalcem (s prstom kazalca). (Sl. 62.)

Vnetje zgornjih dihal

Lastnosti - Posebna (simetrična) točka na obrazu pacienta.

Vpliv Sedite tiho. Oči zaprte. Akupresura se izvaja z zmernim naporom s kazalcem obeh rok (palca štrli brado). (Sl. 63.)

Trajanje akupresure je 64 krožnih gibov (8-krat v 8 krožnih gibih).

Za zobobol

Ko katar zgornjih dihal

Intenzivna prekrvavitev (kolaps)

Uporablja se tudi za nizek krvni tlak (hipotenzijo).

Lastnosti - Vznemirljiva točka.

Vpliv: intenzivna (neboleča), vendar kratkotrajna akupresura (palčni noht) malega prsta nasprotne roke. (Sl. 64.)

Za intenzivno prekrvavitev

Za lepoto obraza

Akupresuro zdaj ne uporabljajo le zdravniki, temveč tudi kozmetiki.

Uporablja se za preprečevanje gub.

Lastnosti - Stimulativne in blažilne točke.

Vpliv: prstan, mehka krožna gibanja. (Sl. 65.)

Točke 1 in 2 je treba masirati 2-krat na dan. Nahajajo se na obeh straneh vzdolžne osi nosu, na razdalji 2 prstov nad dnom obrvi.

Gube na bazi v bližini kril nosu izginejo, če se masirajo točke 3, 4 in 5. Točka 3 se nahaja v vdolbini med dnom nosu in prednjo kostjo, točke 4 in 5 - na razdalji 1 cm od nosnic.

Ko se po ustih pojavijo gube, delajo dvakrat na dan (in pogosteje) na točkah 6 in 7, ki se nahajajo na razdalji približno 1,5 cm od vogalov ustnic.

Podobno morate masirati točke 8 in 9 (pomagajo tudi pri odpravljanju gub okoli ust). Poiščite jih nad zgornjo ustnico, sredi razdalje med nosom in ustnicami. Ne pozabite delati na točki 10 - v vdolbini pod spodnjo ustnico.

Za lepoto obraza

Možno se je tudi boriti proti "vrečkam" pod očmi: masirajo točke 11 in 12, "skrivajo" se v kotih oči in nosu, višje od tistih, iz katerih tečejo solze.

Točka 13 se masira za zobobole v ustrezni čeljusti in točka 14 - za bolečine v ušesu.

Praktična ezoterija

Vstopite samo s čistimi misli in dušo

Medicinska akupresura. Akupresurna območja. Vzhodna metoda zdravljenja

Če ste roko stisnili v pest, konice prstov nehote pritisnete na točko v sredini dlani, ki je odgovorna za pep. Le nekaj masažnih gibov in občutek moči in energije.

Če želite ogreti, bo toplotna točka pomagala. Nahaja se na blazinici zgornje falange srednjega prsta. Vpliv na to spletno mesto vam bo omogočil hitro "širjenje" toplote po telesu.

Poleg tega je ta točka odgovorna za občutek tesnobe. Ob pritisku na to bo navdušenje "izhlapelo", njegovo umirjenost in ravnotežje pa bosta zavzela njegovo mesto.

Na človeškem telesu je skupaj približno 700 biološko aktivnih točk. Največje število čarobnih mest, ki se nahajajo na rokah, nogah, ušesih. Vsaka točka je odgovorna za delo organa. Kot posledica akupresure (refleksoterapije) lahko lajšate bolečine, normalizirate delovanje živčnega sistema, zaustavite vnetne procese v telesu in celo povečate odpornost proti virusom in okužbam.

Po mnenju zdravnikov se lahko ta metoda samo-zdravljenja uporabi kot prva pomoč. Vedeti morate le pravilno lokacijo točk in silo pritiska. Mimogrede, če med masažo »vitalne« točke občutite rahlo bolečino ali otrplost, se ne ustrašite. To pomeni, da ste na pravi poti.

Pikice ali igle?

Nekateri primerjajo metodo pritiska na biološko aktivne točke z akupunkturo. Za razliko od zdravljenja z iglo, akupresura ne zahteva globokih medicinskih spoznanj. Samo poglejte sliko, ki prikazuje točke, in poskusite z metodo na sebi. Poleg tega je ta postopek neboleč in navzven varen.

Kako pritisniti na točko

Kitajci delijo stopnjo delovanja v terapevtske točke na tri načine:

  • v primeru akutnih bolečin in med primarnim zdravljenjem je indicirana uporaba lahke krožne masažne točke, ki se izvaja z vrhom kazalca. Masaža traja od enega do petih minut;
  • pri kroničnih boleznih, odvisno od splošnega stanja osebe, je najbolje in varneje uporabljati akupresuro zmerne moči. Priporoča se ponavljajoča masaža čez dan. Trajanje - do trideset (odvisno od okoliščin) sekund;
  • močan pritisk se večinoma izvaja s palcem. V posebnih primerih pa so možne tudi druge možnosti. Ko je na telesu najdena želena točka, se konica kazalca ali palca rahlo dotakne kože, nato pa začne s prstom ustvarjati krožne gibe, premikanje kože glede na kožo ali mišično tkivo v ritmu dveh obratov na sekundo. Hkrati je treba paziti na dejstvo, da prst nenehno ostane na eni (potrebni) točki telesa. Pri simetričnem pritisku na točke je treba biti še posebej previden.

Poglej si krtačo.
Palec je glava in vrat.
Dlan - telo in notranji organi.
Indeks in srednji prsti - projekcija rok in nog.
Hkrati je desna roka odgovorna za desno polovico telesa, leva za levo.


Srčna točka
Normalizirajte srčni utrip tako, da pritisnete podplat zgornje falange malega prsta.

Točkovna glava
Če imate glavobol, poskusite masirati prostor med palcem in kazalcem. Palec položite na zadnji del roke, kazalec na dlani (sredi linije življenja). Da bi dosegli hiter učinek, morate točko masirati 2-3 minute z določeno silo. Če ob pritisku čutite bolečino, najdete točko.

Zobobol
Če imate zobobol, poskusite drgniti točko na hrbtni strani pod kazalcem. Masaža bo začasno olajšala bolečino, vendar ne bo vplivala na vzrok.

Točka spolnosti
Nenavadno je, vendar se ta točka nahaja na prstnem obroču na desni roki, na kateri se nosi poročni prstan. Postavite pritisk - tik pod podnožje nohta. Lahka masaža energetske točke bo povečala privlačnost nasprotnega spola.

Urogenitalna točka
V primeru urogenitalnih patologij poskusite aktivirati točko, ki se nahaja med obročki obroča in srednjim prstom. Boleč pritisk bo pokazal razvoj vnetnega procesa.

Točka dobrega počutja
Da bi povrnili splošno dobro počutje, morate zamašiti zapestja. Tu so točke, ki so odgovorne za ravnotežje sil in energije v telesu. Včasih se učinek na to točko primerja s tuširanjem: tako učinkovit učinek.

Prehlad
Znebite se prehlada, vneto grlo masaža pomaga prstov. Samo nekajkrat te masaže podnevi in ​​začutili boste, kako se bolezen začne umirjati.

Stališče
Srednji del srednjega prsta je odgovoren za naše oči. Čez dan, še posebej, če delate na računalniku, masirajte ta mesta. To bo pomagalo znebiti se napetosti oči.

Auricle

Masaža avra je primerljiva z reševalno službo: hitro in učinkovito. Izpostavljenost točkam bo pomagalo, da se sprostite ali razvedri, osvobodite utrujenosti ali okrevate v stresni situaciji.

Točka živahnega jutra
Hitra masaža ušes bo pomagala, da se zjutraj hitreje prebudite. Dodajte ji segrevanje ušes (ottyagivanie, krožni gibi) in ste veseli kot vedno.

Točka počitka
Masažo klina na njenem dnu (bližje trdi hrustancu) v smeri urinega kazalca za 3-4 minute. Masaža vam bo omogočila, da se pomirite in sprostite.

Stališče
Osrednji del ušesa je odgovoren za naše oči. Masaža tega kraja prispeva k hitremu počitku in okrevanju po napornem delu.

Zobobolna točka
5 minut masaže zgornjega roba ušesa na strani, kjer boleča zob, bolečina je izginila.

Srčna točka in pljuča
Iskanje teh točk je preprosto: znotraj ušesne blazine bližje zadnjemu delu glave. S pritiskom na kazalec na tem mestu stimulirate delovanje srčne mišice in pljuč. Masaža je učinkovita pri aritmijah, hipertenziji, bronhitisu, pljučnici.

Točka proti kajenju
S klikom na hrustanec v spodnjem delu ušesca, tik nad klina, se zmanjša duševna odvisnost od nikotina. Poleg tega masaža povzroča odpor do tobačnega dima.

Stopala

Mislim, da ste opazili, kako občutite povezavo z določenimi organi, ko masirate noge. To je normalen pojav, saj so noge vodniki našega telesa. Tu je največje število biološko aktivnih točk. Zato se samomasaža začne zjutraj, ko pridemo iz postelje, in se konča, ko sedimo ali ležimo.

Točka uho-nos-grlo
Če ste mokri noge, če imate izcedek iz nosu in vneto grlo, bo masaža prednje in stranske površine ogrevala telo in pomagala umiriti bolečino.

Točka maksilarnih sinusov
Ogrevanje prstov (razen prstov) pomaga pri lajšanju sinusov ali sinusitisa. Še posebej koristna masaža med poslabšanjem bolezni.

Ženska točka
V središču pete je točka, ki je odgovorna za delo jajčnikov. Leva peta je odgovorna za jajčnik raka, pravi za desni jajčnik.

Kontraindikacije

Zato bodite previdni pri ljudeh, ki trpijo za boleznimi, kot so:

  • bolezni srca in ožilja;
  • urolitiaza in bolezni žolčevodov;
  • onkologija;
  • kožne spremembe: odrgnine, praske, vnetja;
  • telesne temperature.

Najboljši čas za akupresuro

Optimalen čas za akupresuro je jutro, popoldan, zvečer. Interval med aktiviranjem ne sme presegati 5 ur. Zjutraj strokovnjaki priporočajo večji pritisk na kožo. Podnevi - zmerno. Pred posteljo - lahka in mirna.

Akupresura: glavne metode, indikacije in kontraindikacije

Akupresura je postala znana v naši državi že v 50. letih prejšnjega stoletja. Vendar je bila večina vzhodnih praks kmalu prepovedana. V 80-90-ih letih je prišlo do novega zanimanja za njih, in od takrat se akupresura izvaja zmerno tu in v tujini ter postopoma izgublja avro misticizma. Zdaj jih mnogi dojemajo kot neke vrste eksotične vrste masaže.

Malo o teoriji akupresure

Akupresura je neke vrste refleksologija, orientalska metoda zdravljenja in preprečevanja različnih bolezni z mehanskim delovanjem s pomočjo rok in prstov na energetsko aktivnih točkah.

Razvrstitev biološko aktivnih točk

Na človeškem telesu je 365 energijskih točk (ki). Nahajajo se ob vodilnih črtah - meridiani, ki potekajo skozi vse človeške organe. Obstaja 14 klasičnih meridianov; 12 parov in 2 oseb brez spola. Poleg njih je še 8 »čudežnih« in 15 sekundarnih meridianov.

Življenjska energija “qi” kroži vzdolž meridianov v neprekinjenem toku. Če se enakomeren pretok energije prekine, potem je v skladu s tradicionalno kitajsko medicino oseba na milost in nemilost bolezni. Vpliv na biološko aktivne točke (BAT), lahko odstranite oviro na poti vitalnosti in rešite človeško telo pred boleznijo.

S pritiskom na točko masažni terapevt ne vpliva le na specifično področje kože, ampak tudi z vidika orientalske medicine, organov, ki so z njo povezani ali celotnega telesa kot celote. Na primer, za lajšanje utrujenosti lahko pritisnete na točko, ki se nahaja na koži, med široko razmaknjenim kazalcem in palcem

Obstajajo naslednje vrste točk:

  • splošno delovanje (pritiskanje na njih, masažni terapevt vpliva na delo centralnega živčnega sistema);
  • segmentne točke (prizadenejo sorodne organe);
  • hrbtenice (ki se nahajajo vzdolž hrbtenice in vplivajo na določen organ);
  • regionalne (na koži - kjer se na njej projicirajo notranji organi);
  • krajevne točke (v sklepih, ligamentih, mišicah).

Po kliničnih in fizioloških študijah so te točke aktivnejše od sosednjih območij, absorbirajo kisik, bolj so občutljive za bolečine, značilne so za povečano potenje, relativno nizko električno upornost in povečano stopnjo presnove.

Metodologija točkovne lokacije

Za uspešno izvedbo masaže sprožilnih točk ni treba zapomniti, kje se nahajajo.

Med najbolj znanimi načini določanja lokacije BAT je palpacija, anatomska topografija in individualna cun.

Palpacija je primerna za maserke z občutljivimi prstmi. Če želite ugotoviti, kje je točka, specialist, nežno pritiska, občuti pacientovo kožo v skladu z zemljevidom živčnih točk. Kadar se BAT nahaja, bo čutil neenakomernost, rahlo zbijanje in bolnik na istem mestu bo občutil rahlo mravljinčenje, bolečino, toplino ali celo hudo bolečino.

Anatomska in topografska metoda uporablja orise delov telesa (npr. Nos in usta), izbokline in pregibe na telesu bolnika kot referenčne točke. To metodo najpogosteje uporabljajo profesionalni masažni terapevti, saj zahteva veliko izkušenj, dober spomin in določeno znanje.

Klasična kitajska metoda se šteje za individualno cun. Cun je najmanjša tradicionalna kitajska dolžina, ki znaša 3,33 cm.

Posamezno cun se meri na več načinov. Je enaka širini palec skozi dno nohta ali razdalji med prečnimi gubami druge falange srednjega prsta, ki so povezani v obroč s palcem. Za ženske se meri na desni, za moške na levi.

Vsi deli telesa so razdeljeni na tsuni. Energijske točke bodo na njihovih mejah v majhnih, lahko otipljivih vdolbinah.

Indikacije in kontraindikacije za akupresuro

Akupresura, ali akupresura, je brez zdravil in popolnoma varen način za lajšanje simptomov mnogih bolezni. Seznam indikacij za akupresuro je obsežen. S svojo pomočjo obravnavajo:

  • nevroza;
  • depresija;
  • migrena;
  • nevritis;
  • lumbosakralni radikulitis;
  • bolezni mišično-skeletnega sistema (osteohondroza, artritis, išias, spondiloza);
  • hipertenzija;
  • ekstrasistola (vrsta srčne aritmije).

Čeprav je akupresura bolj benigna in manj boleča verzija akupunkture, ta metoda ni primerna za vse. Ne uporablja se za:

  • tuberkuloza;
  • duševne motnje;
  • vročina;
  • razjeda želodca in dvanajstnika;
  • urolitiaza;
  • onkologija;
  • akutne nalezljive bolezni;
  • akutna tromboza (oslabljen krvni obtok zaradi tvorbe krvnega strdka v posodi) in embolija (motnje krvnega obtoka zaradi prekrivanja lumena žile);
  • huda telesna izčrpanost;
  • poškodbe kože;
  • resne kršitve pri delu notranjih organov.

Akupresurnih sej ni priporočljivo izvajati na prazen želodec, za otroke, mlajše od enega leta, za starejše, pa tudi za ženske med nosečnostjo in menstruacijo.

Osnovne tehnike in metode akupresure

Poleg specifičnih tehnik in metod akupresure obstaja več splošnih pravil za uporabo aktivnih točk. Akupresura se vedno izvaja v lagodnem ritmu s temeljitim proučevanjem vseh točk.

Le en simptom ali kateri koli posebni organ ni mogoče zdraviti, učinek mora biti zapleten. Namen prakse je okrevanje celotnega organizma in skladno kroženje energijskih tokov. Ni univerzalne za vse metode masaže. Vsak bolnik potrebuje individualni pristop.

Tehnike masaže živčnih točk

Obstaja več tehnik akupresure:

  1. Stroking Tehnika ima pomirjujoč učinek in se izvaja s prstom, ne da bi premaknila kožo. Intenzivnost izpostavljenosti se lahko spreminja.
  2. Pritisk To lahko naredite z blazinicami na sredini ali s palcem ali s celo dlanjo.
  3. Trljanje S to tehniko se premakne pacientova koža. Lahko ima pomirjevalni in tonični učinek. Izvaja se s konicami prstov ali dlani.
  4. Vibracija. Ima izrazit stimulativni učinek, traja od 30 sekund do 1,5 minute v času, izvaja se s palcem, indeksom in srednjim prstom s frekvenco do 120 gibov na minuto.
  5. Vijačenje in odvijanje - vpliv na točko živca krožno gibanje v smeri urinega kazalca in v nasprotno smer z različno silo pritiska.

Metode akupresure

Akupresuro lahko naredite na dva načina: sedativno (sproščujoče) in toniranje (stimulativno, stimulativno).

Sedativna metoda se uporablja v primeru nevritisa obraznega živca, cerebralne paralize, bolečine v mišicah in sklepih. Njegova naloga je lajšanje napetosti, pomiritev in sprostitev pacienta, tako da so gibi gladki, počasni in koža se ne premika.

Za pomirjujoč učinek na zahtevano energijsko točko vpliva 5-6 sekund s počasnim rotacijskim gibanjem prsta v smeri urinega kazalca, s postopnim povečevanjem pritiska. Po tem, za sekundo ali dve, se pritisk fiksira in nato za 5-6 sekund premakne prst v nasprotno smer, postopoma zmanjša pritisk. Brez odstranitve prsta od točke se učinek ponovi (4-8 priletov), ​​vsakič poveča pritisk.

Metoda toniranja je obravnavana z zmanjšanim mišičnim tonusom, mišično atrofijo. Temelji na nizu kratkih, močnih pritiskov in nizu vibracij. BAT se pritiska za 3-4 sekunde z rotacijskim gibanjem v smeri urinega kazalca, nato pa se prst z vibracijskim gibanjem močno strga. Vpliv na vsako točko traja od 30 sekund do minute.

Kako se akupresura izvaja za različne bolezni

Zdravljenje različnih bolezni vključuje vplivanje na določene energetske točke v določenem zaporedju, z različnimi stopnjami intenzivnosti in z uporabo določenega nabora tehnik in tehnik.

Akupresura za kronični gastritis

Namen akupresure za gastritis je razbremenitev bolnika od slabosti in zgage, lajšanje bolečin v želodcu in normaliziranje stopnje kislosti. Za to se izvaja kompleksen učinek ne le na točkah, ki se nahajajo na kanalih želodca, debelega črevesa in tankega črevesa, temveč tudi na kanalih jeter, sečil in žolčnika, trebušne slinavke in vranice in celo v perikardnem kanalu (v zadnjem primeru je cilj normalizirati živčni sistem)..

Akupresura z osteohondrozo

Akupresuro uspešno lajša z osteohondrozo hrbtenice, radikulitisom in artritisom.

Masaža hrbtenice se začne z ledvenim delom, počasi se vzpenja po hrbtenici do območja materničnega vratu.

Pripravljalna faza se začne s počasnim božanjem. Omogoča vam spodbujanje krvnega obtoka in sprostitev napetih mišic. Nato lahko nadaljujete z brušenjem, postopoma povečevanjem tlaka.

V vsaki shemi akupresure hrbta je posebna pozornost posvečena sprožilnim točkam. Vizualno so podobne mišičnim vozliščem. Ko je bolnik pritisnjen, se ponavadi počuti močna bolečina, podobna električnemu šoku. Vendar pa ne traja več kot 5 sekund.

Najpomembnejše akupunkturne točke hrbta so:

  • o procesu sedmega vratnega vretenca (lajša bolečine v srcu, pomirja živčni sistem, je odgovoren za delovanje hipofize in ščitničnih žlez);
  • simetrične točke na sredini lopatice (vplivajo na funkcionalnost pljuč in lajšanje bolečin v predelu ramen);
  • par točk približno 7 cm od hrbtenice v območju 12 rebrov (aktivira proizvodnjo adrenalina);
  • simetrične točke na dnu vratu (lajša telesno in duševno utrujenost, zdravi sladkorno bolezen).

O tem, katere točke za masažo za vratno osteohondrozo lahko najdete na specializiranih mestih.

Med kašljanjem masirajte energetske točke

Akupresura zmanjšuje krče, olajšuje dihanje in krepi imunski sistem pred prehladi, kroničnim bronhitisom, bronhialno astmo, pljučnico, kašljem kadilcev.

Glavne točke se nahajajo na sredini čela, med obrvami, blizu ključnice blizu vratne votline, na loku zapestja blizu palca, na najvišjih točkah ličnic, predelu nosu blizu mostu nosu in med palcem in kazalcem.

Masažo lahko opravite samostojno. Tehnika je zelo preprosta: masaža s prsti je strogo v smeri urinega kazalca z rahlim pritiskom.

Masaža biološko aktivnih točk pri sladkorni bolezni

Akupresura s sladkorno boleznijo ima pomirjujoč in stimulativen učinek na mišični tonus in živčni sistem, pomaga izboljšati presnovo, normalizira delovanje notranjih organov. Vendar pa ga ne smemo obravnavati kot zdravilo in popolnoma zavrniti jemanje insulina med akupresuro, saj je le del celovitega zdravljenja.

Akupresura za sinus

Hudi glavobol, šibkost, mrzlica, zvišana telesna temperatura in gnojni izcedek so le nekateri od simptomov sinusitisa. To ni vedno mogoče znebiti jih s pomočjo drog, poleg uporabe drog pogosto povzroči pojav neželenih učinkov.

Zaradi tega se akupresura pogosto uporablja za antritis s terapevtskim ali blažilnim učinkom. Z njim lahko normalizirate presnovne procese in izboljšate mikrocirkulacijo v krvnih žilah.

Masaža energijskih točk pri bronhialni astmi

Bronhična astma je ena najpogostejših kroničnih bolezni našega časa. Njegov periodični simptom je pogost napad zadušitve. Lahko se zgodijo kjerkoli in kadarkoli.

Podrobne sheme in fotografije akupresure za bronhialno astmo v velikih količinah najdete na internetu.

Tukaj je najpreprostejši od njih: morate močno pritisniti na točko na dnu nohtov palcev. S konicami prstov pritisnite na točko na jugularni vdolbinici, da svetlobo boli. Če po nekaj minutah dihanje postane enakomerno, se tlak lahko zmanjša.

Za izzivanje kašlja z izkašljevanjem bronhialnega izločka in postopno zmanjšanje dihanja lahko močno pritisnete na točko med nosnicami na samem dnu nosu.

Alergija Akupresura

Akupresura pomaga pri lajšanju simptomov alergije, zmanjšuje otekanje in glavobol, normalizira krvni obtok in presnovne procese, krepi živčni sistem.

Masaža hrbta Palčke nežno masirajo točke vzdolž hrbtenice in na dnu lobanje - od pasu navzgor. Potem v nasprotni smeri.

Masaža glave. Masirajte konice prstov, opišite kroge ob obrisih očesnih vtičnic. Začeti morate od spodnjega roba obrvi. Potegnite prste od obrvi navzdol do nosnih kril. Tri prsti narišejo kroge pri dnu lobanje. Prepričajte se, da je ušesca med kazalcem in sredinskim prstom, in jo za sekundo obrišite gor in dol.

Masaža za zobobol

Težji zobobol se lahko preseneti povsod, potrebne analgetike pa ne bodo vedno pri roki. Vendar za njegovo zmanjšanje ni treba jemati zdravil. Dober učinek je mogoče doseči z akupresuro.

Njegova tehnika je zelo preprosta, lahko to storite sami - doma, v prometu, na delovnem mestu, na počitnicah. Nenazadnje je to posledica majhnega števila glavnih točk živcev in njihove dostopne lokacije (na rokah, zapestju in čeljusti).

Masaža biološko aktivnih točk nog

V določenem smislu je masaža stopal enakovredna točkovni masaži celotnega telesa, saj imajo največje število živčnih točk, povezanih z delom skoraj vseh organov. Krepi imunski sistem in živčni sistem, ima močan tonik ali, nasprotno, sproščujoč učinek, zdravi celotno telo, izboljšuje razpoloženje, lajša utrujenost.

Popolna masaža stopal mora vključevati ne samo masažo stopal in prstov, ampak tudi masažo golenice do depresije kolena.

Masaža ušes

Akupresura ušes ima izrazit tonični in tonični učinek na telo, saj je na ušesih 110 energetskih točk, glede na nekonvencionalno orientalsko medicino. Spodbuja delovanje možganov in ščitnično žlezo, pomaga pri odpravljanju hrupa in zvonjenja v ušesih, zobobol, uporablja se pri zdravljenju raznih ENT bolezni, težav s srcem, pljuči in jetri, alergijami in migrenami.

Če je med masažo določene točke boleč občutek, morate paziti na to. Bolečina lahko pomeni, da obstaja težava z organom, s katerim je povezan.

Najbolj očitne prednosti akupresure

Akupresura ne zahteva posebne opreme in kompleksnih postopkov. Nekatere vrste masaže, na primer masaža stopal ali ušes, lahko opravi začetnik.

Akupresure ne smemo jemati kot samostojno terapevtsko metodo. Pogosteje zmanjšuje le simptome različnih bolezni. Toda masaža ima kot del celovite obravnave, ob jemanju zdravil, fizioterapiji, zdravi prehrani in telesni vadbi ugoden vpliv na telo. V nekaterih primerih celo zmanjša uživanje drog.

Akupresura, odvisno od tehnike in namena, ima lahko tonik in pomirja telo, spodbuja krvni obtok in presnovo, pozitivno vpliva na žleze, lajša napetost in bolečine v mišicah, nežno vpliva na živčni sistem. Uporablja se tudi kot dobra pomoč v fazi rehabilitacije.