Glavni / Rehabilitacija

Rehabilitacija po zamenjavi kolena (vadba)

Operacija zamenjave kostnega sklepa je odločilen korak, pri čemer se mora pacient zavedati, da njegovo življenje nikoli ne bo enako.

Posebej pomembna je rehabilitacija po endoprotezi. Oseba, ki je bila operirana, potrebuje posebej razvit program vadbe. Hkrati bo bolnik moral opustiti številne športe zaradi potrebe po zmanjšanju obremenitve kolenskega sklepa.

V naslednjih nekaj letih po operaciji mora biti bolnik pod nadzorom zdravnika.

Obstaja mnenje, da mora bolnik po menjavi endoproteze nadomestiti in zaščititi koleno. Vendar pa je ta izjava le delno resnična.

Potreba po varčnem načinu, prvič po operaciji, gotovo obstaja, vendar se prva vaja lahko začne na drugi dan. Poleg tega se bo obremenitev pri izvajanju usposabljanja postopoma povečevala. Razmislite, kakšna vrsta vadbene terapije med rehabilitacijo bo pomagala hitro obnoviti poškodovano koleno po poškodbi ali operaciji.

Prednosti vadbene terapije v rehabilitaciji po zamenjavi kolenskega sklepa

Za razvoj sklepa po operaciji je potrebno dolgoročno bolniško delo. Njegova naloga je, da kljub bolečini in morebitnemu nelagodju izvede priporočen sklop vaj.

Uspeh procesa okrevanja ni odvisen samo od dejanj zdravnika med operacijo, temveč od prizadevanj, ki jih je bolnik porabil za rehabilitacijski program.

Delovanje bolnika je odvisno od naslednjih dejavnikov:

  • Ali bo lahko v celoti rehabilitiral;
  • Ne prenehajte z usposabljanjem čez nekaj časa;
  • Ali bo z enako skrbnostjo poučeval ne v centru, kjer poteka rehabilitacija, ampak doma?

Terapevtsko telesno vadbo po popolni protetiki kolenskega sklepa prispeva k:

  • Izboljšanje krvnega obtoka;
  • Krepitev mišic;
  • Kmalu okrevanje bolnikovega kolena;
  • Okrepi proces regeneracije;
  • Povečajte splošni tonus telesa.

Set vaj

Obdobje rehabilitacije lahko razdelimo na tri glavne faze:

Postoperativno obdobje

Razmislite o gimnastičnih vajah, priporočenih za uspešnost v pooperativnem obdobju. Takšne vaje preprečujejo trombozo, mišično atrofijo in podpirajo delovanje mišično-skeletnega sistema.

V prvih dneh po operaciji je predpisan naslednji niz vaj:

  • Bolnik se s prsti giba, stisne in odlepi pest. Število ponovitev v začetni fazi je 12-15. V naslednjih dneh se pod nadzorom zdravnika obremenitev postopoma poveča;
  • Nato morate prste pritegniti k sebi in se izogibati bolečinam med vadbo. Število ponovitev od 4 do 5-krat;
  • Bolnik izvaja akcije, ki spodbujajo upogibanje in podaljšanje nog v predelu kolena, ponavljajoče se 3-4 krat;
  • Zaključna faza rehabilitacije postane napetost in sprostitev glutealnih mišic. Opravljanje 4-5 ponovitev v pooperativnem obdobju bo dovolj.

Uporaba navedenih manipulacij se šteje za učinkovito v zgodnji fazi rehabilitacije. Sprva morate razviti nogo v ležečem položaju, potem pa se lahko premaknete v sedeč položaj.

Terapevtska telesna kultura v tem obdobju ima naslednje naloge:

  • Pomagati pacientu vstati in ležati brez pomoči;
  • Naučite se sedeti na stolu ali postelji;
  • Izvedite prve korake z uporabo podpornih struktur;
  • Pripravite se na druge gimnastične vaje.

Zgodnja faza

Za razliko od pooperativnosti se zgodnje obdobje rehabilitacije izvaja doma. Ni nenavadno, da pacient, enkrat v poznanem okolju, zanemari zdravniške recepte in preneha z delom, da bi obnovil funkcije kolenskega sklepa.

Na tej stopnji lahko kolena razvijete v treh položajih: sedenje, ležanje, stoje.

Gimnastične vaje v sedečem položaju:

  • Boleči prsti proizvajajo gibljive in raztezajoče gibe. Število ponovitev 10-krat;
  • Nadalje je potrebno vrtenje vsake noge, najprej vzdolž in nato v nasprotni smeri urinega kazalca;
  • Bolnik dvigne nogo, ne da bi jo upognil v kolenskem sklepu (pod kotom 45 stopinj). Ukrep se izvede 10-krat naenkrat;
  • Potem morate izvesti vrsto zibalnih udov v zraku. Vaja pri izvajanju kolen traja nekaj sekund.

Gimnastika leži:

  • Bolnik leži na trebuhu, kolena se upogne. Za doseganje želenega učinka se zahteva 7 ponovitev;
  • Ko se pacient naseli na hrbtni strani, opravi rehabilitacijo, opravi palico s podporo na lopaticah in zdravi nogi. Število pristopov je 5-10-krat.

Gimnastika v stalnem položaju:

  • Človek naredi "drsno" na steni
  • Rolls od stopala do stopala.
  • Sprehodi se po stopnicah
  • Postane na nogavicah, na podlagi stola ali postelje;
  • Bolnik počiva na stolu, upogiba nogo v predelu kolenskega sklepa, najprej naprej, nato nazaj.

Vaje se izvajajo, dokler bolnik ne čuti bolečine v prizadeti okončini.

Na tej točki se mora oseba že premikati s trsom ali drugo napravo za dodatno podporo.

Primeri možnih vaj

Oddaljena faza

To obdobje rehabilitacije je potrebno, da se lahko bolnik vrne v normalno polno življenje. Okrevanje v tej fazi in obdobje rehabilitacije po zamenjavi kolenskega sklepa traja približno 12 mesecev. Poleg tega bolnik vsakih šest mesecev opravi popoln pregled z obveznim imenovanjem slikanja MRI za koleno bolnika.

Primeri možnih vaj

Oddaljena faza pomeni povečanje obremenitve na upravljanem spoju. Dobrodošli v telovadnici, kjer oseba trenira, dobiva zmerne obremenitve.

Najbolj zaželene vrste telesne aktivnosti za razvoj protetične popolne artikulacije so: plavanje, veslanje, hoja, kolesarjenje.

Da bi dosegli želeni rezultat, lahko opravite tudi jogo ali za nekaj časa greste v sanatorij za popolno rehabilitacijo.

Obvezno za opravljanje zdaj upoštevanih vaj, kot so:

  • Kolo;
  • Škarje;
  • Hoja po ukrivljenih nogah.

Konkurenčni športi, kot so tek, rokoborba, boks in dvigovanje uteži, so za bolnika še vedno prepovedani.

Na tej stopnji strokovnjaki priporočajo, da se odrečejo slabim navadam, ne kadijo in ne uživajo alkohola. Poleg tega ni zaželeno jesti hrane, ki imajo veliko kalorij.

Na internetu lahko najdete veliko video posnetkov za rehabilitacijo kolenskega sklepa, kjer je jasno in pravilno prikazano celotno zaporedje zaporednih akcij.

Kontraindikacije

Sestavljanje rehabilitacijskega programa po zamenjavi kolenskega sklepa, strokovnjaki pozorni na nekatere dejavnike, ki so kontraindikacija za imenovanje telesne terapije. Prvič, to so telesne in duševne motnje. Kronične bolezni, ki so bile predhodno diagnosticirane, so lahko tudi ovira za gibanje.

Naslednje težave lahko povzročijo nevarnost poškodb:

  • Osteoporoza;
  • Aneurizma srca in aorte;
  • Krhki kalus.

Omejitve uporabe terapevtske fizične kulture praviloma niso trajne narave in se odstranijo, če obstajajo primerni pogoji.

Seznam splošnih kontraindikacij vključuje naslednje bolezni in stanja:

  • Metastaze;
  • Tromboza in embolija;
  • Intoksikacija;
  • Visoka telesna temperatura;
  • Hipertenzija;
  • Izrazita bolečina;
  • Maligni tumorji;
  • Slabo duševno stanje;
  • Grožnja notranjih ali zunanjih krvavitev;
  • Prisotnost infekcijskih in vnetnih procesov v akutni fazi.

Zamenjava kolena, rehabilitacija po operaciji

Rehabilitacija po artroplastiki je ključnega pomena za zagotavljanje nemotenega delovanja sklepov in izboljšanje kakovosti življenja bolnika. Operacija za nadomestitev kolenskega sklepa je indicirana za zdravljenje bolečih in invalidnih patologij, ki jih povzročajo različne oblike artritisa in hude poškodbe. Ortopedski kirurg izvede popolno ali delno zamenjavo obrabljenega sklepa z anatomsko natančno kopijo.

Umetni vsadek je sestavljen iz kovinskih in plastičnih elementov, ki so popolnoma varni za telo. Za ponovno učenje pravilno delujoče okončine, za razširitev razpoložljivih gibov, so potrebne masaže, obiski fizioterapevtske sobe in niz vaj.

Trajanje rehabilitacije, kot tudi njen uspeh, je odvisno od resnosti bolnikovega stanja, njegove skrbnosti, upoštevanja zdravniških priporočil, moči volje, želje po uspehu.

Čas obnovitve: kdaj lahko hodim?

Pomembno vedeti! Zdravniki so v šoku: »Obstaja učinkovita in cenovno ugodna rešitev za bolečine v sklepih.« Preberite več.

To vprašanje se med obiskovalci pogosto zastavlja na specializiranih forumih, ki se ukvarjajo z vprašanji nadomestitve endoproteze. Napredek je povsem individualen, polna vrnitev k normalnim aktivnostim je mogoča v 3-6 mesecih po postopku, v katerem boste ponovno zgradili svoje življenje, se naučili najobičajnejših stvari.

Težava procesa okrevanja je, da ljudje z artritisom že leta živijo z izčrpno bolečino. V tem času razvijejo želene položaje za sedenje, stoje, gibanje, postajajo neaktivni in nekatere mišice atrofirajo. Te iste navade, imenovane nenormalne nevralgije, ne gredo nikjer niti po tem, ko se zbudite v pooperativnem oddelku. Proces odstranjevanja je zapleten, trden; zaželeno je, da se ga podeli pod nadzorom zdravnika za rehabilitacijo.

Pri degenerativnih boleznih sklepnikov so bolniki upravičeni do invalidnine. Za njegovo registracijo je treba zbrati potrebne rezultate raziskave, s čimer se potrdi nezmožnost samostojnega gibanja.

Rehabilitacija po endoprostetiki je lahko tudi razlog za pridobitev podobnega statusa, če zaradi operacije ne morete opraviti svojega običajnega dela. Takšna socialna pomoč se zagotavlja v 12 mesecih.

Kako povečati učinkovitost rehabilitacije?

Če upoštevate vsa zdravniška priporočila, lahko povečanje razpoložljivega gibanja in lajšanje bolečine doseže 90% bolnikov.

Priporočila strokovnjaka, odvisno od metode, ki jo izvaja, se lahko razlikujejo. Običajno vključujejo naslednje elemente:

  • zgodnja telesna dejavnost je ključ do uspešne rehabilitacije;
  • že na drugi pooperativni dan morate začeti sedeti in vstati z uporabo posebnih oprijemal kot opore;

Kaj je rehabilitacija?

Sama hitra intervencija vas bo razbremenila bolečin. Ampak, če je vaš cilj, da se znebite šepavosti, vrnete izgubljeno motorično dejavnost, hodite brez razlikovanja od drugih ljudi, se vključite v dolgo rehabilitacijo in nihče ne more navesti natančnega časa okrevanja.

Celotno obdobje okrevanja je mogoče razdeliti na več ključnih faz:

Žal se mnogi bolniki začenjajo zanimati za obdobje rehabilitacije po prebujanju v sobi z novim sklepom v nogi. Psihološka nepripravljenost, strah pred bolečino, prekomerna želja po zaščiti "šibkega" okončine pred morebitnimi poškodbami in banalno samopomilovanje zahteva, da se potrebne vaje za "kasnejše" preložijo, kar pomeni, da napredek ni nič.

Zato zdravniki priporočajo, da prvi dve stopnji, navedeni v tabeli, nadzorujejo strokovnjaki. Rehabilitacijski centri imajo potrebno opremo, različne skupine simulatorjev, udobne komore z vsem, kar je potrebno za potrebe lastnikov umetnih sklepov. Nudijo 24-urno oskrbo, usposobljeno medicinsko osebje, posebno dietno prehrano, individualno oblikovane programe za oživitev in psihološko podporo.

Omejitve: kaj ne storiti med rehabilitacijo?

Procese upogibanja in podaljšanja noge z operiranim zgibom je treba izvajati zelo previdno. Enako velja za rotacijska gibanja in prehodne noge. Ta omejitev je še posebej pomembna v prvih pooperativnih mesecih.

Kakovostno usposabljanje bo pomagalo okrevati v nekaj mesecih, vendar ponavadi traja vsaj šest mesecev ali leto, da se vrnete v običajno življenje, med katerim se bo proces telesne dejavnosti popolnoma okreval. Ko se to zgodi, skoraj vse omejitve življenjskega sloga izginejo. Številni pacienti se vrnejo k aktivnim športom, toda težki, travmatični športi (tek, drsanje, tenis, košarka itd.) So vam za vedno prepovedani. Usposabljanje mora potekati enostavno ali tiho.

Vaje po zamenjavi kolena

Najpogostejše metode rehabilitacije:

    drog. To ni samo skupina zdravil za zmanjšanje tveganja zapletov, temveč tudi posebna zdravila za krepitev imunskega sistema in pospešitev obnove tkiv;

Tudi "zanemarjene" težave s sklepi se lahko pozdravijo doma! Samo ne pozabite, da ga razmažemo enkrat na dan.

Usposabljanje za domače naloge. Bubnovsky vaje

Po odpustu iz rehabilitacijskega centra ne smemo pozabiti na potrebo po nadaljevanju usposabljanja. Dajte jim približno 20-30 minut večkrat na dan ali tako pogosto, kot vam priporoča zdravnik.

Dnevne sprehode, tečaji na vadbenem kolesu kažejo zelo dobre rezultate. Začnite s petimi minutami svežega zraka, postopoma jih do 20-30 minut večkrat dnevno. Da bi olajšali nalogo, povečali varnost sprehoda, uporabite palico.

Med številnimi tehnikami, ki pomagajo okrevati po endoprotetiki, program ruskega zdravnika Sergeja Bubnovskega kaže dobre rezultate. V prvih postoperativnih dneh zdravnik svetuje, da se vključi v terapevtske vaje, s čimer postopoma dodajamo gibe za gleženj. Obremenitve so minimalne, vendar redne: izognejo se trombozi, otekanju, zastoju krvi.

Videoposnetek gimnastike dr. Bubnovskyja:

Za maksimalno koristnost vaj in zagotovitev pravilnosti njihovega opravljanja je prvih nekaj sej po možnosti izvedeno v specializiranem centru ali v sobi za gibalno terapijo pod nadzorom specialista.

Možni zapleti

Človeško telo je edinstven mehanizem, saj ima vsak od nas svoje posebnosti. Po postopku endoprostetiko možnih zapletov. V nekaterih primerih lahko celo zahteva dodatne kirurške posege. To se na primer dogaja v primeru okužbe.

Prvih 1,5 meseca po operaciji lahko povzroči otekanje, krvne strdke, rdečino okoli šiva. Fizikalna terapija in fizioterapija bosta pomagala zmanjšati tveganje.

Bolečina po zamenjavi se odstrani s pomočjo hladnih oblog, psiholoških treningov, omejene uporabe sredstev proti bolečinam.

30–40 minut pred treningom je dovoljeno vzeti rahlo zdravila proti bolečinam - Aspirin ali Ibuprofen.

Vrnite se v običajno življenje

Že po 8 tednih boste lahko pridobili dovoljenje lečečega zdravnika za upravljanje vozila. Predpogoj je prosto gibanje nog - zato so vaše dnevne aktivnosti tako pomembne.

Naslednji korak je vrnitev na delo in delo. Hitrost njegovega nastanka je odvisna od vaše skrbnosti, narave in zahtev dela. Res je, da bodo tisti, katerih dejavnosti so povezane s težkim fizičnim delom, dvigovanje uteži, najverjetneje morali ponovno usposobiti in odkriti nova obzorja.

Pregledi bolnikov po zamenjavi kolena

Ljudje, ki so bili podvrženi artroplastiki, govorijo o odpravljanju bolečine po operaciji, vendar niso vsi sposobni obnoviti motoričnih aktivnosti na ravni, ki jim je bila na voljo v mladosti. Čeprav je za to potrebno le malo časa - prenehajte se počutiti žalostno, ne puščajte treninga za en dan.

Za zdravljenje in preprečevanje bolezni sklepov in hrbtenice naši bralci uporabljajo metodo hitrega in nekirurškega zdravljenja, ki so jo priporočili vodilni ruski reumatologi, ki so se odločili, da izrazijo svoje mnenje proti farmacevtskemu kaosu in predstavili zdravilo, ki resnično zdravi! S to tehniko smo se seznanili in se odločili, da vam jo predstavimo. Preberite več.

Na omrežju lahko najdete veliko video pregledov bolnikov, za katere je ta naloga postala povsem izvedljiva. Predlagamo, da upoštevate svoje izkušnje, ne obupajte in pojdite na pot do sanj o novem sklepu.

Ne glede na to, ali opravljate rehabilitacijo sami ali pod nadzorom izkušenega rehabilitologa, ostanite aktivni vsak dan, kolikor je mogoče za vaše zdravje. Ne pozabite, kateri testi so že bili opravljeni, poskrbite za svoj novi sklep, bodite v formi!

Kako pozabiti na bolečine v sklepih?

  • Bolečine v sklepih omejujejo gibanje in polno življenje...
  • Zaskrbljeni ste zaradi nelagodja, hrupa in sistematične bolečine...
  • Morda ste poskusili veliko drog, krem ​​in mazil.
  • Toda sodeč po tem, da berete te vrstice - vam niso veliko pomagali...

Vendar pa ortoped Valentin Dikul trdi, da obstaja resnično učinkovito zdravilo za bolečine v sklepih! Preberite več >>>

Zamenjava kolka: rehabilitacija po operaciji

Težave s kolčnimi sklepi pri ljudeh se pojavljajo pogosto. Razlogi za to so številni. To lahko vključuje poškodbe, različne bolezni, spremembe, povezane s starostjo itd.

Odločitev o operaciji zamenjave kolčnega sklepa z umetno eno je resen korak. Pogosto se dogovorijo ljudje, ki redno doživljajo neznosne bolečine in se ne morejo samostojno in dolgo premakniti v pokončnem položaju.

Postopek zamenjave sklepa je zelo resen, zato ga je treba ustrezno obravnavati. Ena od najpomembnejših faz je rehabilitacija po operaciji. Bolniki so že dolgo pripravljeni na to.

Poglejmo, kako poteka rehabilitacija po zamenjavi kolčnega sklepa. Kaj morate vedeti in storiti, če se oseba strinja s takšno operacijo.

Rehabilitacija po artroplastiki kolka

Operacija artroplastike kolka traja v povprečju 2 do 2,5 ure. Rehabilitacija se začne od prvih ur po tem, ko oseba zapusti anestezijo. Obdobje rehabilitacije je neposredno odvisno od tega, kako odgovorno bolnik pristopi k njemu. Pomembna je tudi starost in splošno fiziološko stanje osebe.

Pomembno je omeniti, da pri pripravi sodelujejo ne le ortopedski kirurg, temveč tudi mnogi drugi zdravniki. Pomembna je tudi psihološka priprava. Oseba mora razumeti, da je za njegovo popolno okrevanje zelo dolgo. Ves čas se bo moral boriti in trpeti velike bolečine.

Obdobja rehabilitacije po zamenjavi kolka

Obdobje rehabilitacije lahko traja dolgo. Obstaja več faz, ki jih mora bolnik opraviti po operaciji. Prehod vsake faze je obvezen. Zahtevajo veliko potrpljenja in vztrajnosti. Poglejmo, katere stopnje obstajajo in kaj je zanje značilno.

Zgodaj

Zgodnja faza rehabilitacije traja približno mesec dni. Za udobje je mogoče razdeliti na dve stopnji.

Prva faza traja približno 5-6 dni po operaciji. Rehabilitacija se začne od prvih ur in se mora nenehno pojavljati. Prvi dan je osebi prepovedano vstati iz postelje.

Vendar to ne pomeni, da se ne morete premakniti. Prvi dan morate razviti mišično aktivnost. Odlične vaje za krepitev so upogibanje stopala, rotacija gleženjskega sklepa in napetost mišic v predelu stegna.

Vse te vaje vam omogočajo, da razvijete operirano nogo in pomagate ohraniti mišice v obliki. Opravljanje takšnih celo najpreprostejših vaj lahko povzroči hude bolečine. Toda to ne pomeni, da je treba ustaviti. Samo premagovanje takšnih bolečin in slabosti lahko pričakujemo pozitivni rezultat.

Od drugega dne se osebi dovoli vstati iz postelje in tudi sedeti. Doer je potrebno skrbno in nujno v prisotnosti medicinskega osebja. Na tej stopnji so pomočniki v hoji štake ali sprehajalci.

Na to se je treba navaditi takoj in dolgo časa. Prav tako ne morete potiskati nog veliko, metati nogo čez nogo in sedeti v položajih, ki podvržejo operiranemu sklepu močno napetost.

Druga faza se začne od 5-6 dni po operaciji in traja od štiri do pet tednov. Pri tem bolniku ni več potrebna stalna in temeljita oskrba kot prej.

Če je prva faza minila brez resnih zapletov, potem tudi s pravilnim potekom druge faze ne bo nobenih težav.

Na splošno je z vsako novo stopnjo odgovornost za hitrost in kakovost rehabilitacijskega obdobja vedno bolj pacient.

Do začetka druge faze, se mora oseba že samozavestno premikati po ravni površini s pomočjo bergel. Pomembno je reči, da operirana noga ne sme ostati na teži. Od drugega dne dalje je potrebno postati in prestaviti težo nanj. V zgodnjih fazah lahko to povzroči hude bolečine in omotico.

Pravila za hojo po stopnicah so preprosta:

  • Ko se vzpenjate navzgor, se na zgornjo stopnico najprej postavi zdrava noga, nato pa jo potegnemo na operirano. Zadnja faza prenosa bergel.
  • Pri spuščanju je vse narejeno ravno nasprotno. Prvič, bergle se položijo na spodnjo stopnico, po operirani nogi, vendar le na koncu je zdrava.

Obvladovanje hoje navzgor in navzdol po stopnicah je precej zapleteno in nenavadno. Zdi se, da se osnovna vaja spremeni v pravi preizkus. Za to morate biti pripravljeni. Najpomembnejša stvar pri rehabilitaciji je naučiti se ohraniti ravnotežje in razviti mišično aktivnost.

V trenutku, če bolnik nima nobenih zapletov, če je odpuščen 10-14 dni. Tako je celotna odgovornost za kasnejše faze na ramenih pacienta in ljudi okoli njega.

Pozno

Pozna faza rehabilitacije se začne približno mesec dni po operaciji. Težko je dati natančno napoved njenega trajanja. Pri 90% je odvisno od vztrajnosti operiranega. Kljub temu je treba razumeti, da bo za vrnitev v polno življenje potrebnih vsaj še nekaj mesecev.

Za lažje je pozno fazo najbolje razdeliti na dve stopnji. To je tretja in četrta faza rehabilitacije.

Začne se približno 5-6 tednov po operaciji. V tej fazi se je vredno posloviti od bergel in preiti na palico. Tudi na začetku tretje faze mora oseba že stati in se premikati samozavestno. Težave z ravnovesjem se ne smejo pojaviti pri opravljanju rednih vaj in hoji.

Na tej stopnji je pomemben prehod na resnejše vaje, ki lahko okrepijo nov spoj. Najboljša vaja na tej stopnji je raztezanje elastične gume z operirano nogo. Podrobnosti so potrebne tako naprej kot nazaj.

Kolesarske steze in kolesa bodo tudi odlična vadbena oprema. Delo z njimi mora razviti tudi stopalo v vseh smereh. Z vrtenjem pedala se morate najprej naučiti nazaj in nato naprej.

Poleg tega ne smemo pozabiti na glavno rehabilitacijsko vajo - hojo. Hoja je treba opraviti večkrat na dan, njihovo trajanje pa je treba povečati na 30 do 40 minut.

  • Četrta stopnja.

Če je oseba odgovorno in potrpežljivo šla skozi prve tri stopnje, potem se na četrtem počuti že skoraj zdravo. Toda to je samo zabloda.

Zdi se, da po 9-10 tednih (ko se začne zadnja faza rehabilitacije) bolnik ne čuti več tako hude bolečine kot prej. Zdaj se lahko bolnik varno premika in izvaja različne telesne vaje.

Najpomembnejša stvar v zadnji fazi je, da se opustimo od trsa in se naučimo samostojno hoditi brez kakršne koli podpore. Sprva lahko to povzroči bolečino, vendar niso tako močne kot prej.

V četrti fazi je pomembno, da ne pozabimo na redno vadbo. Na tekalni stezi se lahko že premikate hitreje ali pa se premikate v obe smeri. Prav tako je pomembno, da se naučite, kako ohraniti ravnotežje v različnih kritičnih situacijah. Za to se odlično naučite hoditi po stopnicah nazaj.

Okrevanje po zamenjavi kolčnega sklepa doma

Okrevanje doma je najtežje. Ko sem doma, se želim bolj sprostiti, obstajajo pa tudi domače skrbi in težave. V takšnih primerih je zelo dobro, če je v življenju posameznika družina ali dobri prijatelji, ki jim pomagajo in jih motivirajo za vadbo.

Glavna naloga: ne sprostite se doma in še naprej delajte. Samo vsakodnevno delo bo pomagalo doseči rezultate. Ustavitev celo v zadnji fazi okrevanja lahko nadaljuje redne hude bolečine.

Prav tako je zelo pomembno, da upoštevate priporočila zdravnikov in celo pravilno opravite preproste stvari. Poglejmo najbolj priljubljene napake in ugotovimo, kako narediti osnovne stvari.

Kako sedeti?

Pravilno sedenje preprečuje zvijanje, bolečino in druge težave, ki lahko nastanejo zaradi novega, ne povsem vzpostavljenega sklepa.

V začetnih fazah je potrebno sedeti zelo počasi in previdno. Noge je treba držati približno na širini ramen in se ne truditi mišice medeničnega področja.

Ko sedite, je pomembno, da sledite pravilu "pravega kota" (kolena ne smejo biti višja od medenice). Zato je zelo priporočljivo, da ne sedite na nizke stole, zofe, blato in klopi.

Najbolje je uporabiti pisarniške stole za sedenje, katerih višino je mogoče prilagoditi. Prav tako je zelo pomembno, da skušate čim bolj zmanjšati skvote in druge vaje, ki lahko vodijo do motenj.

Kako hoditi na berglah?

Pred operacijo se priporoča, da se naučijo hoditi po berglah. Njihova velikost je potrebna za izbiro določene osebe glede na njegovo višino in zgradbo. Pri hoji je pomembno, da so bergle skoraj pravokotne na površino. Najdaljša razdalja na najnižji točki od noge je 15 cm.

Sprva je zelo težko obdržati ravnotežje in stopiti na operirano nogo. Zato morate takoj razumeti, da obstajajo tri glavne točke podpore - dve bergli in zdrava noga. Vedno je potrebno trenirati operirano nogo, vendar najprej ne smete na to računati.

Koraki morajo biti majhni, prav tako pa morajo stalno spremljati stabilnost bergel. Po nekaj dneh rednega hoje se oseba navadi na to vrsto gibanja. Vsak dan je potrebno postopoma odstraniti obremenitev iz bergel in jo prenesti na operirano nogo.

Fizikalna terapija v času okrevanja je odločilen dejavnik. Samo z njegovo pomočjo lahko popolnoma razvijete nov spoj in se vrnete v dobro obliko.

Vaje po operaciji so na prvi pogled zelo preproste. Kljub temu pa lahko za upravljano osebo predstavljajo pravi preizkus. Z vsako novo fazo vaje je bolj zapleteno.

Ko zapustijo bolnišnico, zdravniki pogosto dajejo brošure ali majhne knjige, ki opisujejo osnovne vaje. Na internetu lahko najdete tudi veliko podobnih vaj in video lekcij.

Priporočila v pooperativnem obdobju

Postoperativno obdobje je zelo dolgo in težko.

Zato upoštevajmo glavna priporočila zdravnikov:

  • Morate biti potrpežljivi in ​​vztrajni. Oživljanje je vsakodnevno premagovanje novih izzivov.
  • Bodite pozorni na priporočila zdravnika. Veliko ljudi se želi hitreje okrevati in se poskušati premakniti na novo stopnjo prezgodaj. Če tega ne storite brez posvetovanja z zdravnikom, se ne splača, ker se spoj dolgo korenita, močne obremenitve pa ga lahko poškodujejo.
  • Vsak dan je potrebno razviti stopalo. Poleg vaj, ki se začnejo z drugo fazo okrevanja, je treba vsak dan hoditi na sprehod. Čas je treba postopoma povečevati.
  • Upoštevati je treba previdnostne ukrepe. Tudi če se bolečina ne počuti, novega sklepa ne smete močno obremeniti.

Boj proti možnim zapletom

Najtežji zaplet je zavrnitev telesa novega sklepa. To se zgodi redko in najpogosteje postane opazno v prvih dneh po operaciji.

Najboljši način za reševanje zapletov je upoštevanje priporočil zdravnikov in nenehni boj za zdravo življenje. Popolno okrevanje po operaciji za osebo mora biti glavni cilj, do katerega bi moral iti, ne glede na to.

Vredno je reči, da se zapleti najpogosteje pojavijo zaradi samih pacientov. Ti, ki se počutijo bolje, hočejo vse naenkrat. Toda zglob še ni imel časa, da bi se popolnoma ustalil, kar pomeni, da lahko resne obremenitve povzročijo resne poškodbe, ki lahko povzročijo tudi ponavljajoče se operacije.

Obdobje rehabilitacije po zamenjavi kolenskega sklepa

Vsebina

Obdobje okrevanja po zamenjavi kolenskega sklepa na endoprotezi v povprečju traja do šest mesecev. Vendar je treba razumeti, da ima vsaka pacient rehabilitacija svoj pomen. Za nekatere je okrevanje zmožnost gibanja brez bolečin, za druge, da se vrnejo v normalen življenjski ritem brez uporabe bergel, da opravljajo vsakodnevne stvari, kot je odhod na delo, vožnja avtomobila.

Obdobje okrevanja je odvisno od tehnike, s katero je bila operacija izvedena. Pri tehnologiji z minimalnimi motnjami je čas za ponovno vzpostavitev stanovanja krajši.

Tudi poznavanje in upoštevanje vseh statističnih podatkov je težko določiti točen čas okrevanja za vsakega bolnika posebej. Povprečen bolnik, star 55-60 let na teden po odpustu iz bolnišnice, se lahko vrne v bolj ali manj normalno življenje. Toda v tem primeru govorimo o bolnikih, ki niso odložili kirurškega posega.

Okrevanje od celotnega protetičnega kolenskega sklepa lahko traja do dva do tri mesece, pod pogojem, da je bilo preoperativno stanje bolnika ocenjeno kot normalno, tj. patološki proces ni bil v fazi globalnega uničenja avtohtonega sklepa. Obdobje rehabilitacije je torej lahko drugačno in je odvisno od splošnega stanja vsakega pacienta. Na splošno velja, da če se upoštevajo vsa priporočila zdravnika in da se okrevanje izvaja v specializiranem centru, se bolnikova motorna aktivnost vrne na normalno hitreje.

Prej je bila zamenjava kolena izvedena izključno za osebe, starejše od 60 let. Menili so, da nizka aktivnost v starosti ne poudarja umetnega sklepa in traja dlje. Danes se ta operacija uspešno izvaja na sklepih mladih, ki so aktivni. Novi modeli endoprotezov zdržijo pomembne obremenitve, izrabijo se po 20-25 letih.

Z zamenjavo za eno miljo je stopnja izterjave približno teden ali dva.

Ne smemo pozabiti, da je namestitev implantata operacija. In tako kot vsak kirurški poseg včasih povzroči zaplete. Zato se po zamenjavi kolenskega sklepa vzpostavi določeno obdobje rehabilitacije. Prav tako je pomembna kot sama operacija. Ni naključje, da mnoge klinike za nadomestitev endoproteze namenjajo posebno pozornost fazi okrevanja. Njegovo trajanje se določi individualno. Poseben celovit program je sestavljen iz različnih postopkov (zdravila, masaža, fizioterapija) in vaje. To se izvede, da se bolniku povrne polna motorična aktivnost.

V prvih dneh po operaciji, ki je 1-5 dni, začne bolnik sedeti na stolu, vstati iz postelje in izvajati pasivne fizične vaje brez pomoči medicinskega osebja. V tem času morate začeti vaditi plezanje in spuščanje po stopnicah, na dveh ali treh nadstropjih. Trenutno lahko vsako fizično aktivnost spremljajo bolečina in nelagodje, praviloma pa morata biti že manj izrazita. Tudi v tem obdobju se mora hoja začeti s podporo na bergljih, v povprečju morate hoditi od 50 do 100 metrov. Če je potrebno, lahko vzamete kratke počitke in se sprostite. Za povprečnega pacienta, starega 50-60 let, hoje 100 metrov v prvih dneh po operaciji ne bo veliko.

Drugo obdobje, ki se po 5. in 20. dnevu po zamenjavi sklepov zniža, pomeni povečanje razdalje na 1000 metrov. Hkrati je treba nadaljevati z vadbo navzdol in po stopnicah.

Tretja stopnja okrevanja, ki je približno 4-10 tednov po endoprotezi, vključuje prehod iz dveh bergel v enega. V tej fazi rehabilitacije se mora bolnik tiho premakniti od 2 km na 3 ali celo več.

Ne samo starost bolnika, temveč tudi njegovo stanje pred protetiko je zelo pomembno za rehabilitacijski proces in čas izterjave. Seveda se pacienti, ki pred zamenjavo sklepa vodijo pasivni življenjski slog, ponovno okrepijo, saj so mišice oslabljene. Bolj aktivni ljudje, katerih mišični tonus je veliko višji, je proces rehabilitacije lažji in hitrejši.

Z ustrezno telesno aktivnostjo osebe pred protetiko se lahko v 6-7 tednih pojavi popolna zavrnitev uporabe bergel, vrnitev na običajen način življenja, na primer: lahko vozite avto ali greste na delo po 12-14 tednih. Kot je za vsako nagnjenje ali boleče bolečine, nelagodje, je treba njihovo popolno izginotje pričakovati v 3-6 (7) mesecih.

Glavne vrste rehabilitacije

  • bolnišnična - medicinska podpora pri obnavljanju učinkovitosti udov;
  • doma - samostojno izvajanje preventivnih ukrepov.

Za trajnostni pozitivni rezultat je pomembno, da se po zamenjavi kolenskega sklepa dosledno zaključi celotno obdobje rehabilitacije. Bolnik je v traumatološkem oddelku od 4 do 7 dni. V tem obdobju obstajajo dogodki, ki na ravni mestne klinike niso mogoči. Po tem pacientu odpuščamo in ga pošljemo na zdravljenje po kraju bivanja.

Glavne faze okrevanja

Obstajajo štiri faze obnovitve, ki vključujejo različne rešitve za naloge in stopnjo obremenitve:

Nič

Opravi se na dan operacije, takoj ko anestezija »izgine«. Bolnik opravlja več vaj v ležečem položaju, kar prispeva k izboljšanju pretoka krvi, preprečevanju stagnacije (krvnih strdkov), razvoju sklepa, aktiviranju procesov prehrane celic, spodbujanju srčno-žilnega in dihalnega sistema, odpravljanju bolečin in neugodja. Po anesteziji je močna lakota, tako da šest ur po operaciji lahko pijete vodo in pojedete toast.

Nekdo mora biti v bližini, ko pride iz anestezije, ker so bolnikove reakcije lahko nepredvidljive. Toda najpogosteje je vse v redu.

Prvi

Začne se od drugega dneva po odloženi operaciji in traja do 5. dne. V tem stanju mora oseba upoštevati naslednja priporočila zdravnika:

  1. Prve fizične vaje je treba izvajati celo v postelji, saj je vaja potrebna od prvega dne po operaciji.
  2. V prvih dneh po posegu mora pacient spati na hrbtu in se ne prevrniti na želodec.
  3. Vse vaje v prvi fazi rehabilitacije je treba opraviti pod zdravniškim nadzorom. Hkrati morajo biti gibanja gladka, izogibanje nenadnim gibanjem in prenapetosti mišic.
  4. Gimnastične vaje lahko povzročijo nelagodje in to je povsem normalno, ko pa se pojavi ostra bolečina, vam ni treba nadaljevati z izvajanjem.
  5. Prvi korak po operaciji se lahko izvede drugi ali tretji dan po posegu. Hkrati se mora oseba premikati s pomočjo bergel in izvajati merjeno obremenitev na nogo.
  6. Da bi preprečili razhajanje šivov, je možno aktivirati aktivno krivljenje kolenskega sklepa ne prej kot en teden po operaciji.

Glavni cilji prve faze rehabilitacije po zamenjavi kolenskega sklepa so:

  • odstranitev edema operirane okončine;
  • postopno nadaljevanje telesne dejavnosti pa je še vedno v začetni obliki;
  • poučevanje osebe, da se premika po berglah (samo na ravnih površinah);
  • razvoj kolenskega sklepa in izboljšanje mišičnega tonusa;
  • normalizacijo krvnega obtoka v boleče koleno.

Poleg fizičnih funkcij telesa je ena glavnih nalog tega obdobja psihološka. Bolnik se mora počutiti polnega in videti, da okrevanje ni daleč.

Da bi obnovitvene vaje dejansko imele pričakovane rezultate, morate upoštevati naslednje nasvete zdravnika:

  • izvajati vaje z določeno pravilnostjo (2-3 krat dnevno);
  • za posameznega bolnika je treba izbrati niz vaj individualno (ob upoštevanju bolnikove starosti, kompleksnosti njegovega delovanja, prisotnosti kroničnih patologij itd.);
  • ponavljanje celotnega sklopa vaj je potrebno ne le med bivanjem v bolnišnici, ampak tudi po odhodu iz doma (v obdobju pozne rehabilitacije);
  • Pomembno je, da se izogibate preobremenitvi mišic in nežno gibate z nogami.

Glavne vaje, ki jih je treba opraviti v zgodnjem obdobju obnove, so:

    Ležanje v postelji, počasi premikajte stopalo navzgor in navzdol. Prav tako lahko naredite krožno gibanje, pri tem pa maksimalno napnite mišice teleta.

Izvedete lahko brez časovnih omejitev.

To je storjeno tako, da sedi na stolu in na postelji.

Lahko delate brez valja ali pa položite brisačo.

"Bolna" noga je vedno na vrhu.

Drugič

Ko hodite po stopnicah in na ravni površini, vedno postavite “boleče” nogo med dve bergle, tako da ima noga dve dodatni točki podpore.

Nadaljuje se od 5. do 20. dneva po endoprotezi. Lahko se premikate, naslonite se na eno štrcelj, eno razdaljo do 1000 m, počasi se povzpnete in se spustite po stopnicah. V tem času je že mogoče popolnoma prenesti telesno težo na operirano nogo.

Značilnosti telesne dejavnosti bolnikov v drugi fazi rehabilitacije so:

    osebi se priporoča, da izvaja fizikalne vaje, ki temeljijo na upogibanju nog, kot tudi proti njej pri uporabi elastičnega povoja (napetost mišic nog pri metanju povoja na stopalo);

Zelo previdno, ne pretiravajte.

Nežno masirajte šiv, lahko uporabite vazelin ali druga sredstva brez dišav.

Če je težko opraviti polovični sedež, naredite to vajo, je to imitacija plezalnih korakov.

Pozor! Druga faza rehabilitacije je najbolj produktivna, saj so se ljudje v tem času učili na novo hoditi. Če se upoštevajo vsa medicinska priporočila in vztrajnost, se bo bolnik lahko brez dodatne podpore gibal sredi drugega obdobja okrevanja.

Tretjič

Pozno obdobje rehabilitacije praviloma poteka že po tem, ko je bolnik odpuščen domov. Zato bo morala večina vaj opraviti samostojno, brez zdravniškega nadzora. Zato mora biti izjemno previden, da ne poškoduje svojega sklepa, ko je preveč nagel ali ne izvaja določene vaje.

Glavni cilji poznega obdobja obnove so:

  • popolna obnova motoričnih funkcij obolele noge;
  • prilagoditev osebe normalnemu gibanju, tudi na dolge razdalje, da bi lahko ponovno šli na delo;
  • izboljšanje trofičnih mišic noge;
  • normalizacija funkcij endoproteze kolena.

V takšnem obdobju se obremenitev obolele noge povečuje in postane skoraj enaka z zdravo nogo. V tem primeru se osebi priporoča, da izvede naslednje vrste vaj:

  1. Lezite na tirnico, hodite po pol ukrivljenih nogah.
  2. Ležite na hrbtu, izvajate nihajoče noge, kot so "škarje" in "kolo".
  3. Zanašajoč se na boleče noge, drugo na nihanje.
  4. Postavite uteži na stopalo in nato izvedite upogibanje in dvigovanje uda.

Prav tako je zelo koristno za ljudi v tem obdobju, da se vadijo na tekalni stezi in trenirajo na mirujočem kolesu.

Na splošno lahko v tem obdobju omejite le vaje na vadbenem kolesu, to je najboljši projektil za tiste, ki so bili podvrženi operaciji zamenjave sklepov.

Splošna podoba dejavnosti za pozno fazo rehabilitacije vključuje:

    Osebi se priporoča, da redno opravlja dolge sprehode in se izogiba zastojem v sklepu, saj praviloma prispeva k šepanju, šibkosti nog, otekanju in bolečinam.

Spet hoditi, hoditi in hoditi.

Če ne morete plavati, se držite ob strani in opravite vaje z nogami v vodi.

Sposobnost vožnje avtomobila bo odvisna od kakovosti poteka rehabilitacije po zamenjavi kolenskega sklepa. Posvetujte se z zdravnikom. Prejšnje delo se lahko vrnete prej, če gre za pisarniško delo, in kasneje, če je povezano s fizičnim delom.

Če ste imeli operacijo za nadomestitev kolenskega sklepa, je zelo priporočljivo, da se z vadbenim kolesom spoprijateljite večno. To je idealna obremenitev upravljanega spoja.

Po treh mesecih bo treba preiti na bolj dinamične vaje. Vendar pa ni priporočljivo teči, igrati tenisa, nogometa, odbojke, košarke, smučanja ali nositi gravitacije. To povzroča dodatno obremenitev kolena. Dovoljen je sprehod, vožnja s kolesom, ples, plavanje, odhod v bowling center.

Počasi in mirno, boste nadaljevali

Zamenjava spoja pomeni spremembo življenjskega sloga in določene navade. Noga z notranjimi vsadki zahteva skrbno nego. Poškodbe ji lahko spremenijo v resne težave. V prvih šestih mesecih bomo morali opazovati benigni režim, tako da bo telo sprejelo tujek, se navadilo nanj in ga smatralo za »native«. Problemi s preživetjem endoprotezov se danes ne pojavljajo, saj so zanesljivi in ​​biološko združljivi s človeškim telesom.

Rehabilitacija in okrevanje po zamenjavi kolka

Za zamenjavo operacije za nadomestitev kolčnega sklepa pride obdobje rehabilitacije. Najpomembnejša stvar je, da sledite priporočilom, ki vam bodo omogočila, da se izognete zapletom, kot tudi pravilno dokončate dve stopnji okrevanja. Slednji imajo tudi delitev na termine, ki so značilni za pacientovo stanje in možni maksimalni način motorične aktivnosti.

Povprečno trajanje rehabilitacije in obnove mobilnosti traja približno 3 mesece, od tega 21 dni v bolnišnici pod nadzorom strokovnjakov. Poleg tega zdravniki na podlagi kakovosti potekajoče fizične rehabilitacije v zgodnjem obdobju imenujejo podaljšanje razredov, vendar doma.

Pomembno vedeti! Preostala vezava protetičnega sklepa s kostjo, kot tudi ponovna tvorba periartikularnega tkiva, se pojavi na koncu tretjega meseca ali sredi četrtega. Zato pod pogojem, da ste v redu, ne smete preseči predpisanih omejitev.

Obdobja obnovitve

Skupaj sta dve obnovitveni obdobji.

Zgodnja faza

Po drugi strani pa je razdeljen na dva intervalna obdobja. Od 1 do 7 dni se pojavi akutna reaktivna vnetna reakcija, med katero je potrebno jemati nehormonska zdravila proti bolečinam. Od 8 do 14 dni pravilnega sekvenčnega zdravljenja epitelizacija nadomešča vnetje, skrči območje tumorja in seveda rani rani.

V zgodnji fazi je potrebno opazovati nežen in lahkoten način motorične aktivnosti.

Pozna faza

Po drugi strani pa se razdeli v tri intervale po obdobjih, in sicer:

  • od 15. dne do vključno 6. tedna - prevladujoča resorpcija kosti v kombinaciji s primarno obnovitveno motorično aktivnostjo.
  • Od 7. do 10. tedna - obnova trdih tkiv in pozno okrevanje kompleks motorične aktivnosti.
  • od 11. tedna do začetka četrtega rehabilitacijskega meseca - končna faza popravila in prilagajanja kosti zunaj prostora, vendar z intervencijskimi odmori.

Načela izterjave

Najpomembnejši je začetek obnovitvenega obdobja, ki se začne od prvega pooperativnega dne. Osnova popolnega okrevanja je kompleksna terapija, ki jo sestavljajo:

  1. Manjša kineziterapija.
  2. Statične vaje v minimalnih količinah.
  3. Miostimuliranje fizioterapevtskih postopkov.

Takšen program se izvaja izključno v kombinaciji s potekom zdravil, pa tudi zdravil, ki uravnavajo boleče občutke, ko so mišice operirane okončine napete. Zdravljenje z antibiotiki se odvzame v posebno kategorijo, ki jo predpiše ortopedski kirurg. Vzporedno z celjenjem ran opravimo antiseptično zdravljenje.

Pravilna terapija z vadbo v kombinaciji z intenzivnim zdravljenjem s priporočenimi zdravili omogoča doseganje:

  • Optimirajte periferno cirkulacijo v nogah.
  • Zmanjšanje vpliva bolečine na bolnika.
  • Stabilizacija stopnje obraščanja poškodovanega območja z mišičnim tkivom, skupaj s povečanjem aktivnosti in obremenitve okončine.
  • Obnova statike in biomehanike hrbtenice.
  • Izravnalni scenariji z možnimi negativnimi reakcijami med obraščanjem ravnin umetnega sklepa s kostnim tkivom.
  • Povečajte že prej zmanjšano imunost.

Fizični način in posledične omejitve

Od prvega dne po težki operaciji rehabilitacijski zdravnik nadaljuje z izobraževanjem pacienta o optimalnem fizikalnem režimu. Zjutraj morate opraviti:

  1. Dihalna gimnastika.
  2. Povečanje fizične obremenitve na drugi nogi in zmerno (do prve bolečine in občutek težke operacije) gibanje gležnja.
  3. Izometrične napetosti obnavljajo obliko kolkov in telečjih mišic.
  4. Dvigne se na ravno površino, počiva na obeh rokah in peti druge noge (enostavna vaja odpravlja možnost eksangvinacije in razvoja nekroze).
  5. Individualne individualne vaje 10-15 minut od drugega ali tretjega dne.
  6. Vaje za obnovitev tona vodilnih in ugrabitvenih mišic.

Drugi dan po popolnem zapletu opisanega fizičnega napora lahko pacient sedi v bolnišnični postelji. V tem položaju ne morete ostati več kot 20 minut, potem ko se morate vrniti. V nasprotnem primeru se zmanjša prekrvavitev in nasičenje periartikularnega tkiva, obnovljenega s kisikom.

Obdobja okrevanja po zamenjavi kolena

Zamenjava kolenskega sklepa ni tako preprosta zadeva. Vaše življenje po protetiki ne bo nikoli enako. Rehabilitacija po artroplastiki kolena - kaj naj bi bila?

Rehabilitacija po artroplastiki kolena

Za skupno zamenjavo ni vse.

  • Potreben bo težak program medicinskih vaj za sklep
  • Obremenitev spoja bo treba omejiti, kot tudi nekatere vrste vaj:
    • o konvoluciji
    • jog in skok
  • Veliko športov (lahka in težka atletika, rokoborba, spust, smučanje na vodi, padalo, itd.) Bo treba opustiti.
  • Že nekaj let po operaciji vas bo moral zdravnik pregledati.

Morda se vam zdi, da boste po operaciji morali prihraniti in zaščititi boleče koleno na vse možne načine. To ni povsem res:

Nekaj ​​dni bo zagotovo prisoten varčen način, vendar se bodo morale prve vaje začeti drugi dan. In potem se bo obremenitev samo povečala.

Po operaciji bo trajalo dolgo časa, še več živcev in potrpljenja. Moram delati s premagovanjem bolečine. Toda kako drugače?

Rehabilitacija je potrebna za:

  • Nobenih kontraktur ni bilo, proteza je bila upognjena in zavrtena s približno enako amplitudo kot nekoč zdravi sklep.
  • Tveganje ni bilo zaman (delovanje je vedno tveganje) in porabljena sredstva

Kaj določa uspeh rehabilitacije

Polovica uspeha je odvisna od spretnosti in spretnosti kirurga, druga polovica pa samo od pacienta:

  • Ali bo lahko dokončal celoten rehabilitacijski program?
  • Ne sprostite se po nekaj tednih in celo letih
  • Bo naredil, kot bi moral, ne samo v rehabilitacijskem centru, ampak tudi doma

Pri izvajanju rehabilitacijskega programa pacient ni sam:

  • Bolnik naj ne ugiba:
    • ne bodo nevarne ali nezaželene vaje, ki bi ga poškodovale
    • Ali bo prišlo do neželenih učinkov?
  • Ni mu treba opravljati vaj.
  • Ni potrebe po nakupu mehanskih simulatorjev (morajo biti v rehabilitacijskem centru)

O vseh teh vprašanjih odloča lečeči zdravnik in rehabilitolog.

Kirurgi se zavedajo glavnih nevarnosti v zgodnjem pooperativnem obdobju:

Nevarnost krvnih strdkov:

Lahko sumite na znake tromboze zaradi bolečine, otekline in rdečice pod ali nad kolenom

Tveganje za razvoj infekcijskega vnetja:

Povišana temperatura, ravni krvnih celic, ki se dvignejo v krvi, so lahko zaskrbljujoči simptomi.

Za preprečevanje pooperativnih zapletov so predpisani koagulanti (sredstva za redčenje krvi) in antibiotiki.

Rehabilitolog obišče pacienta v nekaj urah po operaciji in pokaže prve potrebne vaje, ki jih bo moral opraviti.

Po odpustu se ponavadi postavi vprašanje rehabilitacijskega centra, vendar razredi tam niso poceni, zato se številni pacienti sami odločajo za obnovo.

Če pa oseba sploh ne namerava opraviti rehabilitacije (nikjer - niti v centru niti doma), je bolje, da operacijo popolnoma zavrnemo.

Je mogoče samo-rehabilitacijo doma?

Verjetno, da, ker nemogoče ni res nič.

Toda v praksi je težko ponovno vzpostaviti samostojno in dolgo časa po protetiki:

  • Primanjkuje čisto specifičnih znanj v lasti ortopedskih travmatologov.
  • Zaradi strahu pred bolečino obstaja ovira, ki zmanjšuje prostornino in amplitudo gibanja.
  • Samopomilovanje, neorganiziranost urnikov razredov itd.

Mehanoterapija se izvaja v ortopediji - metoda pasivne rehabilitacije, ko gibanje udov bolnika opravljajo mehanski simulatorji, ki so vedno na voljo v rehabilitacijskem centru.

Zgodnje operativne vaje

Te vaje so potrebne za preprečevanje tromboze in atrofije mišic ter za ohranjanje funkcij mišično-skeletnega sistema.

Prva dva dni po operaciji

Ročne vaje

  • Stisnite in odtrgajte pest
  • Upognite in odlepite roke v komolcih
  • Vrtenje pesti v obe smeri
  • Podobno vrtenje kolena
  • "Boks" z ločitvijo rezil od postelje
  • Ravne in križne "škarje"
  • Povlecite

Vaje za zdravo nogo

  • Krožno gibanje gležnja
  • Stiskanje in razkladanje
  • Koleno
  • Dvignjena ravna noga
  • Nagnite se na pete in komolce in dvignite zadnjico
  • Začnemo sedeti s pomočjo ograje, najprej brez spuščanja nog na tla, in drugega dne jih spustimo.

Vaje za boleče noge

  • Stisnite in odlepite prste
  • Na sebe in na sebe potegnemo nogo
  • Alternativno, upognite in odvežite noge med ležanjem in sedenjem
  • V sedečem položaju položimo noge na klop, jih dvignemo in spustimo, ne da bi dvignili peto

Gimnastika prvih dveh dni poteka počasi:

  • Med več vajami se vzamejo tri do pet minutne prekinitve.
  • Nekatere vaje združujejo ritem dihanja.

Ko se je izkazalo, da sedi na postelji z nogami navzdol, se morate naučiti stati na berglah ali pohodnikih

Hoja po pohodnikih ali berglah

Hoja s pripomočki poteka drugi dan. Hoja po bergah je nekoliko težja, saj je potrebna večja fizična moč. Za starejše ljudi je hoja po sprehajalcih bolj zaželena kot na bergljih.

Seveda je lažje videti ali preskusiti bergle pred operacijo, toda splošna tehnika je preprosta:

Potrebno je vstati, držati roko z eno roko, drugo pa z ročajem bergle ali walkerja, ki ga podpira zdrava noga

Hoja po berglah in pohodnikih je zgrajena po enakem principu:

  • Služijo kot dodatna podpora telesu:
    Zanašamo se na bergle v pazduhah in na hodnike z rokami
  • Na začetku se premikamo naprej, na majhnem koraku, tako bergle ali sprehajalce
  • Z zdravo nogo naredimo korak in zategnemo operirano nogo z drsnim gibanjem po tleh.
  • Vneto stopalo se mora najprej dotakniti tal s peto, nato pa lahko spustite celotno stopalo.

Prvi sprehod z dodatno podporo naj bo kratek in izveden s pomočjo inštruktorja

Dva do sedem dni po operaciji

Bolnik v tem času samostojno sedi v postelji, spustil noge na tla in se odpravil na bergle.

Vse prejšnje vaje ponavljamo v ležečem položaju in sedenju, vendar bolj aktivno in v velikih amplitudah.

Število ponovitev se poveča

Dodane so vaje:

  • podaljšati stopalo
  • ohranjanje ravne noge dvignjeno na 20-30
  • podaljšek okončine z valjčkom pod peto
  • izometrične vaje z napetostjo gluteusa in kvadricepsa
  • kolena in zavoji debla z raztegnjeno roko
  • posnemanje hoje
  • vaje v ležečem položaju (na zdravi nogi) z valjčkom med nogama
  • Od drugega dne se začne razvoj kolenskega sklepa s pomočjo mehanoterapije - pasivno upogibanje-podaljšanje kolenskega sklepa na mehanskem simulatorju s postopnim povečevanjem hitrosti, kota in trajanja
  • Deveti dan po operaciji

    Dinamika vaj za operirano nogo se poveča:

    • Ležite na stranskem ovinku in raztegnite nogo v gležnju
    • Povlecite nogavico navzgor in dvignite nogo za 10 cm (strokovna pomoč je dovoljena)
    • Majhne poteze naredimo z boleče nogo.
    • Dodane vaje s poudarkom na stoječi oprijemalki:
      Obračajte se naprej in dvignite noge do majhnega kota

    Sanacija doma

    Izvleček se običajno pojavi v dveh tednih.

    Škodarji bodo trajali povprečno šest do osem tednov, čeprav jih nekateri bolniki prej zavrnejo.

    Doma boste ponovili vse vaje, ki ste jih opravili v bolnišnici na vseh treh položajih, poleg tega pa bodo dodali:

    • trebušne vaje
    • čepi
    • dvigne na prste

    Prav tako je treba ponoviti pasivno mehanoterapijo: doma lahko to naredimo z običajnim elastičnim trakom.

    Naloga domačih vaj:

    • Ne dovolite kontrakture
    • Obnovi funkcijo kolen
    • Za izboljšanje trofizma mehkih tkiv spodnjega dela noge in stegna

    Obdobje za pozno izterjavo

    Začne se 1,5 meseca po operaciji.

    Cilji poznega obnovitvenega obdobja - obnova funkcij obolelega okončine

    Dodane so vaje s podporo in obremenitvijo na boleče noge:

    • Mahi stoji na boleči nogi
    • Hoja po ukrivljenih nogah, ki držijo oprijemala
    • Vaje "škarje" in "kolo" itd.

    Obdobje pozne rehabilitacije

    To obdobje se običajno obravnava več kot dva meseca po operaciji. Vendar za ves svoj čas.

    Naloge tega obdobja so predvsem prilagajanje:

    • Bolan se nauči hoditi s palico
    • Izvaja vaje s tehtanjem
    • Začne na mirujočem kolesu

    Na spodnji sliki se razvijejo vaje s kolenskim sklepom:

    Kako dolgo naj se okreva

    Dejstvo je, da bo skrb za skupnost trajala vse življenje. Nemogoče je ob koncu rehabilitacije takoj pozabiti na protezo.

    • Šest mesecev po operaciji je potrebno opraviti kontrolni pregled kolena pri kirurgu.
    • Nato vsako leto obiščite zdravnika.
    • Že nekaj let morate vsakodnevno opravljati aktivne terapevtske vaje.
    • Potem lahko preprosto izvajate dnevno gimnastiko in ohranite svojo normalno težo.
    • 10 let po operaciji je treba opraviti še posebej temeljit pregled, saj se lahko sredstva za protezo končajo.

    Video: Rehabilitacija po artroplastiki kolena