Glavni / Diagnostika

Izterjava loma gležnja

Za ohranitev funkcije gleženjskega sklepa po zlomu gležnja je pomembna ne le pravočasna terapija, temveč tudi ustrezna rehabilitacija. Po zlitju poškodovanih predelov kosti in odstranitvi mavca nastanejo zapleti kot posledica dolgotrajne imobilizacije okončine.

Okorelost gležnja in otekanje mehkih tkiv na področju poškodb, šepavost in nizka toleranca za fizične napore so pogoste negativne posledice poškodb. Da bi preprečili zaplete in obnovili normalno motorično aktivnost stopala, je pomembna rehabilitacija po zlomu gležnja, ki jo predpiše in razvije travmatolog ali rehabilitolog.

Kaj je zlom gležnja?

Lom gležnja velja za eno najpogostejših poškodb spodnjih okončin. Gleženj se v spodnji tretjini kosti imenuje tuberkuloza. Medialni gleženj se nahaja na notranji strani gležnjevega sklepa in je kostna izboklina golenice. Bočni gleženj se nahaja na zunanji strani gležnja in je zato kostna izboklina fibule. Stik med kostmi noge in stopala ima šibko vezno napravo, medtem ko nosi veliko obremenitev. Še posebej visoko tveganje za zlome v gležnjih pri športnih dejavnostih, nošenje neprijetnih čevljev na visokih petah, prekomerna telesna teža.

Lom gležnja je lahko odprt ali zaprt. Diagnoza zlomov in določitev njenih sort se izvaja s pomočjo radiografije. Odprti zlom je najhujša vrsta poškodbe, pri kateri kosti poškodujejo mehko tkivo in gredo skozi površino rane. Zaprta s peresom ne tvori odprte rane, je lahko s premikom kosti in brez nje. Zlomi brez izpodrivanja manj pogosto povzročajo zaplete in rastejo v 2-3 tednih. Trauma s premikom kosti zahteva več časa za tvorbo kalusa. Včasih je za kirurško intervencijo, da bi zagotovili anatomsko pravilno lokalizacijo kostnih fragmentov. Te okoliščine podaljšujejo obdobje obnovitve.

Rehabilitacijske dejavnosti

Po nanosu sadre na ud se bolniku priporoča, da počiva in omeji telesno aktivnost v 1-2 tednih po poškodbi. Rehabilitacija poteka po koncu imobilizacije poškodovanega gležnja. Gips odstranimo, potem ko opravimo kontrolno rentgensko slikanje, da zagotovimo popolno celjenje delcev kosti in nastanek polnopravnega kalusa.

Za ponovno vzpostavitev izgubljenih funkcij in razvoj gležnja, ki je že dolgo prisoten, so predpisane masaže, fizioterapija in terapevtske vaje. Zdravnik lahko predpiše nekatere vaje fizikalne terapije, dokler ne odstranimo ometnega ometa s pozitivno spremembo fuzije zloma. Tak pristop pomaga skrajšati obdobje rehabilitacije in izboljšati učinkovitost rehabilitacijskih dejavnosti po odstranitvi sadre.

Fizioterapija

Fizioterapija je predpisana takoj po koncu imobilizacije gležnja. Vpliv fizikalnih dejavnikov na področje zloma izboljša pretok krvi, aktivira presnovne procese, zmanjša otekanje mehkih tkiv, ima anestetični učinek. Po odstranitvi gipsovega povoja sta gleženj, stopalo in spodnja tretjina noge običajno otekli z modricami in hiperpigmentacijo. Gibanje v gleženjskem sklepu je težko in boleče, spodnja okončina ne more opravljati polne oporne funkcije, medtem ko hoja šepa za boleče noge.

Pravočasno imenovanje fizioterapije razbremeni otekanje tkiv, pomaga pri resorpciji zastojev in hematomov, normalizira gibanje limfe in venskega odtoka. Periodične bolečine v območju prizadete okončine, ki se med hojo poslabšajo, se učinkovito izločijo z vnosom anestetikov neposredno v področje gležnja s fizikalnimi metodami. Obnova celotne funkcije sklepa se zgodi v kratkem času brez zapletov, zato ne smete opustiti uporabe fizioterapije v rehabilitacijskem obdobju. Predpisana elektroforeza z novokainom ali lidazo, fonoforeza s hidrokartizonom, magnetna terapija, amplipulza, ozokerit, UHF 10-15 postopki za en potek zdravljenja.

Masaža

Masaža prizadete okončine je predpisana čim prej po odstranitvi mavca. Med postopkom se za zmanjšanje nelagodja uporabijo sredstva za lajšanje bolečin in geli - območje gležnja je občutljivo po celjenju zloma gležnja. Z masažnimi tehnikami se zmanjša otekanje stopala, izboljša krvni obtok v območju poškodbe, normalizira se presnova v mišicah in sklep. Potek zdravljenja v rehabilitacijskem obdobju je predpisan od 10 do 20 sej, odvisno od resnosti zloma. Po posegu se na gleženjski sklep namesti elastični povoj. Področje stopala in gležnja se lahko masira samostojno, s silo udarca pa mora biti strogo odmerjena in tehnika, dogovorjena z rehabilitologom.

Fizikalna terapija

Vaje medicinske gimnastike veljajo za glavno metodo obnavljanja izgubljenih funkcij po zlomu gležnja. Razredi se začnejo tudi v času imobilizacije pod nadzorom zdravnika in nadaljujejo po odstranitvi mavca v skupinah vadbene terapije v zdravstvenih ustanovah. To lahko storite doma po obvladovanju metode treninga, pravilne vadbe, s postopnim povečevanjem amplitude gibov in trajanja vadbe. Zaradi fizikalne terapije se po dolgem obdobju imobilizacije razvije poškodovani gleženjski sklep, okrepi se mišično-ligamentni aparat in vzpostavi popolna telesna aktivnost. Vračanje izgubljenih funkcij pri zlomu gležnja brez premestitve poteka v 1-1,5 meseca. V primeru poškodb s premikom kostnih drobcev lahko čas rehabilitacije doseže 3-6 mesecev.

Značilnosti fizikalne terapije v različnih fazah celjenja zlomov gležnja

Za hitro vrnitev bolnika v popolno motorično aktivnost in preprečitev neželenih posledic zlomov gležnja, je terapija z vadbo predpisana tako v času imobilizacije kot tudi po odstranitvi mavca. Osnovno načelo fizioterapevtskih vaj na vsaki stopnji rehabilitacije je postopno povečanje obremenitve, pravilnost pouka, neboleče gibanje med treningom.

Vadite zdravljenje, medtem ko nosite sadro

Po 10-14 dneh zdravnik predpiše preproste vaje, ki jih najprej naredite v postelji, nato pa med gibanjem s pomočjo bergel.

  1. Zategnite mišice nog in stegen s časom počitka 20-30 krat, da se v nogi počutite utrujene in tople.
  2. Premaknite prste vsako uro 10 minut.
  3. Sedenje na postelji, izmenično dvignite bolno in zdravo nogo do največje možne višine za 5-7 krat.
  4. Stoj na zdravi nogi, naslonite roko na oporo, steno, stol nazaj. Nahaj svojo boleče stopalo naprej, nazaj in vstran 7-10 krat.
  5. Brez spreminjanja začetnega položaja dvignite boleče nogo naprej in jo držite 1-3 minute. Naredite enako vajo, ko dvignete spodnje okončine na stran.

Potrebno je trenirati trikrat na dan, postopoma povečevati število vaj in čas, porabljen za usposabljanje.

Vadite terapijo po odstranitvi mavca

Gips odstranimo v primeru popolne fuzije kostnih procesov v pravilnem položaju. To se ponavadi pojavi 3-6 tednov po poškodbi, odvisno od resnosti loma gležnja. V rehabilitacijskem obdobju se intenzivnost obremenitve bistveno poveča, terapevtske gimnastične vaje pa postanejo bolj raznolike. Za vsakega pacienta sestavite individualni program usposabljanja. Razredi potekajo v skupinah fizikalne terapije na klinikah, bolnišnicah in rehabilitacijskih centrih.

Naj navedemo primer vaj za rehabilitacijo po zlomu gležnja:

  1. Izmenično hodite na petah in nogavicah za 5-10 minut.
  2. Čepite, kolikor je mogoče, 3-7-krat, najprej z ločevanjem pete od tal, nato pa poskusite ne strgati pete s trde površine.
  3. Skok v levo in desno ter naprej in nazaj 8-15 krat.
  4. Zaženite v korakih po korakih in namestite 5-10 minut.
  5. Stojite na notranji strani, nato na zunanji strani stopala 10-15 krat.
  6. Zavrtite noge telovadne palice, steklenice, teniške žoge.
  7. Z prstom pritegnite svinčnik ali svinčnik.
  8. Potegnite nogavice 10-15-krat.
  9. Skočite na platformo ali korak 3-10 krat.
  10. Pojdite po stopnicah.

Na začetku rehabilitacije se vsak drugi dan predpisujejo fizioterapevtski tečaji, nato pa se usposabljanja izvajajo vsak dan.

Ponovna vzpostavitev funkcije gleženjskega sklepa po odstranitvi gipsane gube ima enak pomen kot pravočasna imobilizacija okončine v primeru zloma. Pravilna rehabilitacija vam omogoča, da v celoti povrnete obseg gibanja v sklepu, odpravite oteklino in bolečino na območju poškodbe, da preprečite pojav šepavosti.

Rehabilitacija po zlomu gležnja po odstranitvi mavca

Zdravljenje zlomov gležnja predvideva obvezno uvedbo mavca, ki zagotavlja popolno imobilizacijo noge. Zato je po njegovi odstranitvi potrebno izvajanje kompleksa rehabilitacijskih ukrepov, ki obnavljajo delo mišic in vezi, kot tudi odpravo edemov.

Rehabilitacija po zlomu gležnja po odstranitvi sadre je obvezen element medicinske terapije, ki je sestavljena iz več sestavin. Vsak element obnovitvenega obdobja je zelo pomemben za popolno obnovo naravnega delovanja gleženjskega sklepa.

Če ne upoštevate zdravniških priporočil ali jih delno udejanjate, se lahko pri bolniku razvijejo številni zapleti, ki bodo več let po poškodbi vplivali na polno življenje.

Splošna priporočila

Prelomi gležnja zahtevajo počitek preostalega poškodovanega telesa 7–14 dni po vlivanju. Kompleks ukrepov obnove se izvede po odstranitvi sadre in kontrolni sliki, ki bo potrdila pravilno lokacijo kosti med celjenjem.

Če opazimo pozitivno dinamiko prirastka kosti, bo zdravnik predpisal kompleks terapevtskih vaj pred odstranitvijo sadre, da bi pospešili zdravljenje in rehabilitacijo.

Po dolgem bivanju noge brez gibanja se na njej zabeležijo naslednje spremembe:

  • Zabuhlost na mestu zloma;
  • Omejena mobilnost sklepnih sklepov;
  • Malo.

Rehabilitacija po odstranitvi sadre je namenjena odpravi teh simptomov in je namenjena tudi pospeševanju teh procesov:

  • Povečanje elastičnosti mišičnega tkiva in vezi gležnja;
  • Zaključek stagnirajoče krvi in ​​limfe, ki ne dopuščata manifestacije edema;
  • Ponovna vzpostavitev popolnega delovanja gležnja.

Zdravniške preglede med obdobjem zdravljenja in trajanjem rehabilitacije bodo odvisne od več komponent:

  • Vrsta zloma;
  • Starostna kategorija bolnika;
  • Prisotnost ali odsotnost kroničnih bolezni;
  • Individualne kontraindikacije za rehabilitacijske postopke.

Obdobje okrevanja po zlomih je različno za vse. Torej, če je poškodba kosti enostavna, bo obdobje okrevanja trajalo največ 14 dni.

V primeru premestitve kostnih fragmentov ali zapletenega dvo- ali trikomponentnega zloma, ko pride do pretrganja kite in vezi, bo obdobje rehabilitacije trajalo do šest mesecev.

Odstranitev sadre zahteva uporabo bergel, da se zmanjša obremenitev poškodovanega gležnja. Po 14-18 dneh (odvisno od resnosti preloma) je dovoljeno zamenjati bergle s palico. Samo mesec dni kasneje lahko popolnoma stojite na poškodovani nogi.

Rehabilitacija po odstranitvi sadre poteka na naslednjih področjih:

  • Fizioterapevtski postopki z uporabo anestetičnih mazil ali krem;
  • Fizikalna terapija;
  • Masaža;
  • Uporaba zdravil (kot priporoča zdravnik);
  • Ročna terapija;
  • Racionalna in uravnotežena prehrana, ki vključuje sprejemanje multivitaminskih kompleksov;
  • Uporaba ortopedskih struktur.

Terapevtski učinek obnovitvenih postopkov predpiše zdravnik na individualni osnovi za vsakega pacienta, ob upoštevanju posebnosti poškodbe in drugih sorodnih dejavnikov.

Pomen fizioterapije

Za ponovno vzpostavitev mobilnosti gležnjev, predpisanih za zdravljenje z električnimi valovi. Ne manj učinkovita in takšni postopki:

  • Ultrazvočni učinki;
  • Blatne kopeli;
  • UFO;
  • Elektroforeza kalcija;
  • Magnetna terapija;
  • Pearl ali kislinske kopeli;
  • Postopki za infrardeče laserje;
  • Ogrevanje oblog.

Po premeščanju gležnja se uporabljajo hidromasažne ali kisikove kopeli. Ti postopki so kombinirani z izpostavljenostjo toploti: zavijanje z parafinom, ozokeritom ali terapevtskim blatom.

Fizioterapevtski postopki opravljajo naslednje naloge za obnovitev funkcije poškodovanega telesa:

  • Izboljša sistemski pretok krvi;
  • Zmanjšajte oteklino in bolečino;
  • Povečajte hitrost resorpcije hematomov.

Vendar so fizioterapevtski postopki v nekaterih primerih kontraindicirani:

  • Z poslabšanjem kroničnih bolezni notranjih organov;
  • Z boleznijo obtočil;
  • Z rakavimi tumorji maligne in benigne narave;
  • Pri slabem strjevanju krvi in ​​nagnjenosti k krvavitvam.

Če niso bile ugotovljene kontraindikacije za prehod fizioterapije, bo obvezno imenovanje v primeru poškodb gležnja, ki ga spremlja zlom, saj bodo pomagale, da se noga čim prej okrepi.

Potreba po masaži

Poškodovan gleženj po odstranitvi ometa izgleda edematozno. Poleg tega so simptomi bolečinskega sindroma skoraj vedno spremljajo obdobje okrevanja. Zato je treba čim prej začeti z masažo, ki pomaga izboljšati pretok krvi in ​​povečati hitrost presnove v tkivih poškodovane kosti.

Bolje bi bilo, če bi vsaj nekaj prvih zasedanj opravil izkušen maser. Prav tako bo svetoval anestetično mazilo, ki bo razbremenilo manifestacije bolečine, ko bo izpostavljena masaži.

Po 3-4 sejah ne bo potrebe po analgetskih mazilih: bolečina se ne bo več pojavljala.

Učinkovitost terapevtske gimnastike

Terapevtska gimnastika po zlomu gležnja je glavna sestavina procesa hitrega in učinkovitega okrevanja.

Fizioterapevtske vaje v obliki preprostih vaj so predpisane najpogosteje, ko je poškodovani gleženj še vedno v kali. Z njihovo pomočjo se izboljšata pretok krvi in ​​limfe, občutno zmanjša otekanje in kosti se hitreje zdravijo.

V tem obdobju se gimnastika izvaja na naslednji način:

  • Izmerjeni gibi v krogu, podaljšek in upogib gležnjevega sklepa;
  • Ko ste v vodoravnem položaju, napnite mišice stegna in tele;
  • Počasi poravnajte prste.

Ko se poživite, postanejo vaje po prelomu gležnja bolj zapletene in se izvajajo hitreje in v večjem številu.

Količino in kompleksnost telesne vzgoje določi lečeči zdravnik.

Po odstranitvi sadre se izvaja gibalna terapija med zlomom gležnja pod vodstvom izkušenega inštruktorja, saj vaja postane bolj zapletena in jo lahko s posebnimi simulatorji dopolnjuje gimnastika.

Po odstranitvi ometa mora bolnik nositi ortopedske čevlje.

To še posebej velja, ko se rehabilitacija izvaja po zlomu spodnjega dela noge z dislokacijo.

V primeru sistematičnega usposabljanja in skladnosti z vsemi priporočili inštruktorja za vaje, se poškodbe, ki jih spremljajo zlomi, izločijo veliko hitreje, zgib pa se popolnoma povrne. Poleg tega lahko telesna terapija prepreči nastanek ravnih stopal ali ukrivljenost prstov po poškodbi.

V času rehabilitacije je prepovedano izvajati ukrepe, ki prispevajo k premiku zlomljene kosti gležnja:

  • Jump;
  • Osredotočiti se na poškodovano nogo;
  • Hodite, naslonite se na eno stran stopala;
  • Opravljati dolgoročne ali močne telesne dejavnosti;
  • Se ukvarjajo s športom;
  • Ples;
  • Vožnja s kolesom.

Previdnost je potrebna tudi po koncu rehabilitacije, saj se popolna obnova kostnega tkiva pojavi šele po enem letu.

Druge metode rehabilitacije

Za obnovitev kostnega tkiva pogosto predpisana zdravila, ki jih je treba sprejeti takoj po uvedbi mavca.

Najpogosteje predpisana zdravila, ki vsebujejo kalcij, ali bioregulatorji.

Po odstranitvi odlitka bolnik zjutraj, ne da bi se dvignil iz postelje, potrebuje, da poviti poškodovano območje na nogi. Povoji nalagajo na spodnji del stopala, postopoma se premikajo na sredino noge. In vsaka plast povoja mora pokrivati ​​prejšnjo tretjino. Anestetično mazilo lahko uporabite pred prevezovanjem z močnim bolečinskim sindromom.

Tudi za ponovno vzpostavitev delovanja poškodovanih kosti in sklepov, lajšanje bolečin, predpisanih za uporabo stopnice ali povoji.

Opraviti je treba le ortopedske pripomočke po posvetovanju s strokovnjakom, saj je njihova izbira strogo individualna.

Pomen prehrane

Prehrana vpliva na celotno telo. Hitrost in kakovost okrevanja po zlomu sta odvisna od ravnotežja in pravilnosti.

Med obdobjem okrevanja morate razširiti prehrano z živili, ki vsebujejo velike količine kalcija.

Mangan, fluor, baker in magnezij so elementi, ki morajo biti prisotni tudi v izbranih proizvodih. Glede na slabo absorpcijo kalcija v čisti obliki je priporočljivo jemati sintetične vitaminsko-mineralne komplekse.

Med rehabilitacijsko terapijo je treba dati prednost takšnim izdelkom:

  • Mleko;
  • Sir;
  • Sir;
  • Ribe z nizko vsebnostjo maščob;
  • Matice;
  • Zelje;
  • Zeleni;
  • Sadje;
  • Ajda in ovsena kaša.

Če natančno upoštevate vsa priporočila zdravnikov v času rehabilitacije po odstranitvi ometa, bo okrevanje gležnja po prelomu hitro potekalo in ne bo pustilo nobenih negativnih posledic.

Največji medicinski portal namenjen poškodbam človeškega telesa

Rehabilitacija po odstranitvi sadre med zlomom gležnja (malleolus) traja v povprečju približno 60 dni. Vendar pa se to obdobje lahko odloži, če je bil zlom kompleksnega tipa, obstajajo sočasne ali prej prenesene kostne bolezni, druge bolezni, ki ovirajo proces konsolidacije kosti, bolnik ne izvaja vseh postopkov, ki jih je zdravnik predpisal posebej, ob upoštevanju vseh odtenkov zdravja, spola in starostne omejitve..

Trajanje imobilizacije

Zdravljenje nekompliciranih zlomov gležnja se začne s primerjavo koščnih fragmentov in njihovo fiksacijo s tradicionalnimi naravnimi ali sodobnimi mešanicami polimernega mavca.

Obdobje odstranitve sadre je odvisno od resnosti poškodbe.

Če ob koncu standardnega časa, dodeljenega za celjenje določene vrste zloma, kontrolni rentgen pokaže premik, potem morate ponovno premestiti in ponovno začeti štetje, preden odstranite sadro. Če zdravnik meni, da je to potrebno, lahko ponovno opravimo primerjavo z osteosintezo, po kateri ne potrebujemo trdega tipa imobilizacije, pooperativne šive pa prekrijemo z antiseptičnim oblogom, preden jih odstranimo po 7-10 dneh.

Ali je mogoče odstraniti omet na prelomu gležnja?

Če smo za fiksiranje zloma uporabili plastično sadro z zadrgo ali ortozo, jo lahko in bi jih morali redno odstranjevati za zračenje kože in fizioterapijo, seznam katerih bo predstavljen spodaj.

Pozor! Na ometani nogi je mogoče začeti šele po dovoljenju zdravnika.

Zdravila in intervencije v obdobju rehabilitacije

Posttravmatska rehabilitacija je namenjena popolni funkcionalni restavraciji poškodovanega sklepa.

Vključuje naslednje oblike in metode zdravljenja: t

  • Vadbena terapija - jutranja vadba, niz vaj za zlomljeno nogo, trening na simulatorjih, merjenje hoje in plavanja;
  • terapevtska masaža, akupunktura;
  • fizioterapevtski postopki - nizkofrekvenčna interferenčna terapija, elektroforeza, infrardeče in UV sevanje;
  • spoštovanje načel zdravega prehranjevanja in izogibanje slabim navadam.

Če je bila žrtvina noga imobilizirana z običajno mešanico ometa, je masaža, prva od 10 sej, predpisana na isti ali naslednji dan.

Nasvet Prosite za masažo terapevta, naj vas usposobi za samomasažo spodnjega dela noge in gležnja v skladu s pravili tega nujnega medicinskega postopka.

Rehabilitacija bo učinkovitejša, če boste nosili udobne čevlje, silikonske vložke in nato ortopedske silikonske oboke, kar bo dodatna ovira za razvoj poškodb gležnja. Ne bo odvečno nositi posebnih izdelkov za hujšanje, vendar pa je za čas trajanja terapevtskih vaj za razvoj sklepa potrebno odstraniti »elastične pomočnike«.

Podpora za zdravila

Za intenzivnejše zdravljenje in naraščanje fizičnih obremenitev na sklepu ni bilo neprijetnosti, zato je možno in potrebno uporabljati zdravila.

Kaj in kdaj je treba uporabiti mazilo, mora svetovati zdravniku, ker je to ozko in kombinirano:

  • za odstranjevanje zabuhlost - indovazin, heparin, lioton, lizonil;
  • protivnetno - diklofenak, voltaren, ibuprofen, fastum-gel;
  • zdravila proti bolečinam - nurofen, ketorolak, ščepec, diklac.

Vsa ta zdravila so dobra v I in II obdobju zdravljenja, po mnenju športnih ortopedov pa je najboljša mazila po zlomu gležnja, zlasti v poznejših fazah rehabilitacije, troksevazin. Svetujemo vam, da se omejite le na to zdravilo skupaj z jemanjem tablet z istim imenom.

Če je potrebno, pijte zdravila proti bolečinam, tablete, ne pozabite, da jih nadomestite, in da preprečite edem, bolnikom priporočamo, da se uležejo za počitek, dvignejo noge.

Pomembno je! Ne uporabljajte mazil in gelov, ki imajo učinek segrevanja, kot je npr. Lahko povzročijo razvoj vnetnega procesa. Ob tej priložnosti še vedno obstajajo ostri spori. Zato ne tvegajte. Za izboljšanje oskrbe s krvjo, je bolje, da se izvaja sklep.

Mnogi zdravniki z intraartikularnimi zlomi priporočajo hondroprotektorje. Vendar pa ta zdravila niso samo draga in zahtevajo minimalni vnos šestih mesecev, vendar so to zdravila z nedokazano učinkovitostjo.

Dozirano hojo

Obremenitev se mora postopoma povečevati v času in dolžini, običajen hod pa se postopoma združuje:

  • vzponi in padci na stopnicah, navzdol in navzdol, delo na stopnišču;
  • hoja nazaj;
  • gibanje na petah, nizki in visoki pol prsti;
  • dodani koraki in skoki;
  • stopnice;
  • hoje in kolena;
  • vožnja z izmenično hitrostjo;
  • skakanje na dva in nato na prizadeto nogo, na mestu in z gibanjem;
  • hoja in teče bos na pesku, travi, asfaltu in kamnih različnih velikosti;
  • hoja z rokami in platišča.

Pozor! Nadomestna hoja na zunanji in notranji strani stopala je prepovedana. Sorto, ki jo morate narediti za vas, mora predpisati zdravnik.

Običajno omejevalna obremenitev motorja je pojav nelagodja ali rahle bolečine v sklepu. Kljub temu pa se lahko zdravnik po individualnih indikacijah odloči, da bo hodil, pravilno stopil na nogo ali opravil vaje z bolečino.

Plavanje

Med plavanjem se je treba osredotočiti na gibanje v gleženjskih sklepih. Brass in Krol sta za to primerna tako na želodcu kot na hrbtu. V tem primeru lahko pozabite na gibanje rok in plavate z desko.

Po 4-5 treningih je priporočljivo postopoma povečati obremenitev gležnjev, nositi posebne skrajšane in nato navadne plavuti. Dolgčas v bazenu ne bo delovalo. Dežurni trener plavanja vam bo povedal veliko različnih gibov za zlomljeno nogo.

Na opombi. Nezmožnost dobro plavati in / ali prepoved dolgoročne aerobne vadbe ne bi smela postati ovira za obisk bazena. V prvem primeru bo trener prišel na pomoč, v drugem pa bo pokazal mesto na progi, kamor bo plaval na kraju samem in se držal ob strani.

Vaje za razvoj gleženjskega sklepa

Gimnastika ima velik arsenal fizičnih vaj, vključno s projektili ali pripomočki. Originalnega videoposnetka v tem članku ni.

Tukaj je nekaj fotografij teh vaj, ki jih lahko naredite vsakomur po odstranitvi ometa.

Rehabilitacija po zlomu gležnja

Najpogostejša poškodba noge je zlom gležnja. Da bi ohranili funkcionalnost gležnja, boste potrebovali dobro postavljeno diagnozo, ustrezno zdravljenje in rehabilitacijo po zlomu gležnja.

Značilnosti rehabilitacijskega obdobja

Po odstranitvi ometa se zaradi dolgotrajne imobilizacije okončine pojavijo resni zapleti. Zlasti:

  • otekanje mehkega tkiva na mestu poškodbe;
  • nezadostna mobilnost sklepa;
  • šepaj.

Rehabilitacija po zlomu gležnja po odstranitvi ometa rešuje naslednje naloge:

  • poveča elastičnost in tonus mišičnega tkiva noge in stopala;
  • odpravo stagnacije krvi in ​​limfe ter posledično zabuhlost;
  • obnavljanje gibljivosti gležnja in celotnega uda.

Namen zdravljenja in trajanje rehabilitacije sta odvisna od kompleksnosti zloma. Če ni težko, potem oživitev po odstranitvi ometa traja do dva tedna. V primeru triletnega ali dvoletnega zloma kosti pa se kost poškoduje na več mestih, poškodujejo se tkiva, mišice in kite, kar vodi do podaljšanega zdravljenja in okrevanja.

Med dolgotrajnim zadrževanjem v kokili postane poškodovana okončina šibka in sedeča. Bolnik začne hoditi s berglami, kar olajša obremenitev poškodovane noge. Po dveh tednih se bergle zamenjajo s trsom in šele čez nekaj časa (odvisno od vrste zloma in zdravja pacienta) se lahko noge polno obremenijo tako, da se na njih postavijo s celotno težo.

Da bi poškodovani ud vrnil enako funkcionalnost, je imenovan: fizioterapija, masaža, terapevtske vaje.

Fizioterapija

Okrevanje po prelomu gležnja se začne s potekom elektromagnetne terapije. Nato se predpisujejo blatne kopeli, izpostavljenost ultrazvoku, elektroforeza, segrevanje poškodovanega sklepa.

Če ima pacient zlom z notranjo osteosintezo, so predpisane kopeli s kisikovo in biserno nogo s podvodno masažo. Poleg tega so zagotovljeni termični postopki: uporaba ozokerita, parafina in blata. Za bolečine v gležnju, UHF in elektroforezo. Če se kosti pojavijo počasi, je predpisana ekstrakoralna terapija s šokovnimi valovi.

Vsi zgoraj navedeni postopki so neboleči, uporabljajo se za obnavljanje krvnega obtoka v nogi in odpravljanje zabuhlost.

Kontraindikacije za fizioterapijo:

  • kronične bolezni v akutni fazi;
  • patologije krvi;
  • prisotnost malignih in benignih tumorjev;
  • nagnjenost k krvavitvi.

Masaža

Masaža za zlom gležnja je predpisana po koncu fizioterapije. S pomočjo masaže je mogoče obnoviti vzdržljivost ekstremov, napetost, elastičnost in gibljivost mišic, izboljšati krvno in limfno cirkulacijo, razviti sklep.

Masaža gležnja po zlomu poteka v območju poškodbe - izmenično upogibanje in podaljšanje noge poteka s svetlimi krožnimi gibi. Postopek opravi specialist ali sam bolnik doma, če imate potrebna znanja ali po zaključku usposabljanja.

  • predhodno ogreti dlani potegnil navzdol, in po, podrgnil;
  • člani prstov ali konice prstov naj gredo na gleženj v krožnem gibanju in stiskanju.

V obdobju rehabilitacije, dvakrat na dan, bolniku predpiše kopel z vodno raztopino morske soli (20 g soli se vzame za 1 liter tople vode).

Za masažo lahko uporabite mazila in obloge, sestavljene iz sestavin, ki pospešujejo hitro celjenje zloma:

  • za 50 ml oljčnega olja se vzame 15 g bakrovega sulfata, 20 - smrekova smola, ena čebula zdrobi z nožem - vse se zmeša in masa se po masaži nanese na poškodovano področje;
  • mumija se doda rožinemu olju in nastali sestavek se vleče v kožo gležnja;
  • jazberova maščoba je še posebej koristna v prvih nekaj tednih po odstranitvi mavca, saj odstranjuje hematome, fistule in rane;
  • za zmanjšanje bolečine nanesite kompresijo olupljenega, naribanega, surovega krompirja;
  • losjoni duha povečajo pretok krvi in ​​odpravijo zabuhlost.

Trajanje masaže med rehabilitacijo po zlomu gležnja je od 5 sej, idealno 10-20 postopkov.

Pritrdilni povoji

Med razvojem noge, v obdobju rehabilitacije po zlomu gležnja, bolniku priporočamo uporabo posebnega fiksanta, ki podpira šibek gleženj, odpravlja možnost dodatnih poškodb in pravilno porazdeli obremenitev pri hoji.

Varovalo naroči zdravnik, saj so povoji na voljo na različne načine:

  • mehka elastika;
  • poltoga in trda;
  • drobljenje;
  • zaščitni;
  • zdravljenje
  • korektiv;
  • imobiliziran.

Slednji se uporablja med rehabilitacijo po zlomu gležnja s premikom - fiksirna naprava dobro drži kosti na svojem mestu.

Fizikalna terapija

Fizikalna terapija med zlomom gležnja je pomemben sestavni del rehabilitacijskega procesa, ki je niz preprostih vaj za razvoj in popolno obnavljanje gibljivosti gležnja. Terapevtska gimnastika po zlomu gležnja se imenuje najprej vsak drugi dan z minimalno obremenitvijo, ki se postopoma povečuje, nato pa vsak dan.

Fizikalna terapija za zlom gležnja, po odstranitvi ometa, zagotavlja izločanje edema, preprečuje nastanek posttraumatske ploskosti, odpravlja deformacije kosti in nastajanje pete.

Prvih nekaj sej se izvaja s pomočjo inštruktorja, ki za vsakega pacienta izbere poseben sklop postopkov. Zdravnikova fizikalna terapija pokaže, kako se po prelomu gležnja razvije noga, popravi gibanje bolnika. Po popolnem obvladovanju pravil gimnastične telesne vzgoje jih lahko pacient opravlja doma.

Vaje za lom gležnja:

  • upogibanje in raztezanje prstov, oprijemanje majhnih predmetov;
  • Valjanje nog teniške žoge ali steklenice;
  • krožne rotacije gležnja - v nasprotni smeri urinega kazalca;
  • hoja, valjanje od pete do pet;
  • zmanjšanje in odstopanje stopala od noge;
  • gibanje po sobi v pol sedežu;
  • "Bike" - krožni gibi nog, ki ležijo na hrbtu.

Medicinska gimnastika v primeru zlomov gležnja poleg osnovnih vaj vključuje tudi upočasnjeno upogibanje in podaljšanje poškodovanega sklepa, ki se izvaja čim bolj pogosto.

Da se sklepi razvijejo hitreje, je priporočljivo obiskati bazen, vendar morate najprej pridobiti dovoljenje zdravnika.

Če se po kateremkoli postopku noga nabrekne ali je bolna, se posvetujte s strokovnjakom, da preprečite nadaljnje zaplete.

V obdobju rehabilitacije je prepovedano:

  • tek in skok;
  • se zanašajo na poškodovane okončine;
  • hodite po zunanjem in notranjem delu stopala:
  • premagovanje ovir na cesti;
  • narediti dolge prehode za pešce;
  • vožnja s kolesom;
  • aktivni športi;
  • ples;
  • vaje za moč.

Diet

Rehabilitacija kosti gležnja po zlomu je nemogoča brez pravilno izbrane prehrane. Meni bolne osebe mora biti bogat z živili z visoko vsebnostjo kalcija, fosforja, železa, bistvenih vitaminov in mineralov. Morda dodatno uporabo pripravkov kalcija - ki jih predpiše specialist.

Če zanemarimo nasvet zdravnika, obstaja nevarnost zapletov, ki se lahko pojavijo takoj po nekaj letih. Če je bolnikova rehabilitacija po zlomu gležnja v celoti izvedena in je zagotovljena ustrezna nega, potem okrevanje ne bo trajalo dolgo.

Kako razviti nogo po zlomu gležnja?

Vsak travmatolog svetuje razvoj noge po prelomu gležnja. Obnovitveni tečaj vključuje telesno vzgojo in masažo, da se ohrani ton ligamenta in gleženjskih mišic.

Rehabilitacija traja od nekaj tednov do enega meseca.

Kako je okrevanje

Bolniki imajo lahko zaplete, medtem ko nosijo sadro. Če niso bili opaženi, se obdobje okrevanja začne po 2 mesecih. Nato sledi druga faza zdravljenja. V tem obdobju zdravnik predpiše terapijo za obnovitev gibljivosti gležnja.

Razvoj noge poteka skozi kompleks terapevtskih ukrepov.

Za zdravljenje po odstranitvi sadre so:

  • vaje za fizikalno terapijo;
  • masaža

V nekaterih primerih zdravnik predpiše napotnico za fizioterapijo. Pomaga v obdobju po odstranitvi sadre za krepitev kostnega tkiva in sklepov. Bolnik izboljša prekrvavitev poškodovanega območja. Fizično zdravljenje lahko odstrani otekanje gležnjev.

Kako dolgo bo trajalo

Če gips odstranite po zlomu gležnja, je čas okrevanja z vadbo in masažo odvisen od vrste poškodbe. Zato dolgotrajno rehabilitacijo čakajo bolniki s kompleksnimi poškodbami, ki kršijo integriteto krvnih žil in živcev.

V tem primeru se mora gleženj razviti v 2 mesecih. Uspeh okrevanja po gipsu je neposredno odvisen od bolnikovega potrpljenja.

Shemo terapevtskih ukrepov sestavi lečeči zdravnik posebej za vsakega bolnika. Odvisno od kompleksnosti poškodbe, zdravljenje v obliki vaj in masaže traja do 20 dni. Če poškodba ni resna, potem obnovitev mišičnega tonusa ne bo trajala več kot 2 tedna.

Vaja

Po odstranitvi ometa LFK vstopi v kompleks terapije. Fizikalna terapija pomaga obnoviti mobilnost poškodovanega sklepa in vezi. Prve seje pri izvajanju vaj potekajo pod nadzorom zdravnika. Po več postopkih bo fizična terapija potrebna sama.

Na začetku je pacient opremljen s podporo, tako da noga ni močno obremenjena. Preden bo vadbeni kompleks potreben, se mora ogrevati.

Bolniku ni priporočljivo, da pohiti z ostrim dvigom na poškodovano nogo. Če s tem ne uporabljate opore, potem zanemarjanje plošče povzroči večkratne poškodbe okončine. Zaradi tega se lahko izterjava odloži.

Ko so gibi s podporo uspešno izvedeni, zdravnik dovoljuje gibanje in izvajanje vaj samostojno. Med vadbeno terapijo ni mogoče napolniti poškodovane kosti. Zato je treba vadbo in hojo uravnotežiti s počitkom.

Masaža

Med rehabilitacijo po zlomljeni masaži gležnja. Postopek pomaga izboljšati prekrvavitev v nogi.

Poleg tega je funkcionalnost obnovljena:

  1. Krepitev mišičnega tkiva.
  2. Mobilnost sklepov
  3. Aktivnost celotne noge.

Za masažo morate uporabiti kremo ali eterična olja. Po več terapijah lahko pacient samostojno izvaja postopek. Ko se izvaja terapevtska masaža, bolnik ne sme imeti nelagodja.

Med postopki gleženjskega sklepa je gibanje rok glede na nogo gladko. To je potrebno, da se na poškodovano območje ne izvaja pritisk. Potrebno je razviti nogo na omejenem območju.

Za izvajanje terapevtskih ukrepov obstaja posebno navodilo. Če je potrebno, se zdravljenje združi s kopeli. Za to uporabite morsko sol in zelišča.

Vrste poškodb in njihovi znaki

Lom gležnja je intraartikularna kršitev integritete sklepa, ki se pojavi, ko se stopalo obrne navznoter navznoter, izpuščeni lok stopala ali ko ga vodimo do ali od osrednje osi telesa.

V primeru poškodbe gležnja je treba nemudoma ukrepati: nuditi pomoč poškodovanemu, ki vključuje imobilizacijo noge in njeno dostavo na kliniko. Če želite to narediti, morate vedeti posebnosti poškodb gležnja, da ne bi škodovali osebi še več.

Zlomi so razdeljeni na:

  1. Odpri Značilnost so krvavitvene rane, v katerih so delci kosti. Noga nabrekne in deformira.
  2. Zaprto. Značilna je modrikasta barva spodnjega dela noge, oteklina in deformacija kosti. Na zelo nenavadnih mestih postane golenica nenavadna. Pri gibanju in pritisku na os običajne obremenitve nog je močna bolečina.
  3. Z zamikom. Značilen je nenaraven položaj stopala glede na osrednjo os telesa zaradi kršitve celovitosti deltoidnega ligamenta.

V primeru zlomov obstaja verjetnost bolečega šoka kot odziva na velike poškodbe okončin z njihovim naknadnim stiskanjem, kar se zgodi v prometnih nesrečah, ko uteži padajo na noge.

To stanje je nevarno za življenje žrtve in zahteva takojšnjo uvedbo analgetikov, pogosto narkotične narave.

Zlomi gležnjev se razlikujejo po mehanizmu poškodbe in lokalizaciji.

Škoda je lokalizirana glede na syndesmosis:

Sindesmoza se imenuje trdni fiksni sklepi kosti, ki se začnejo premikati ob poškodbi.

Če je zlom pod sindesmozo, je lahko poškodba:

  • izolirana ruptura vezi (brez zlomov kosti);
  • zlom medialne malleolus (notranjost stopala, ki se obrne navznoter);
  • zloma stene medialnega kanala gležnja, ki se nahaja za medialnim gležnjem.

Pri poškodbah fibule, ki se nahajajo na ravni sindrome, je lahko poškodba:

  • zlom izolirane fibule;
  • poškodbe medialnega dela fibule, ki se nahaja med hrbtno in stransko površino kosti;
  • poškodbe medialnega dela fibule in zlom posteriornega stranskega gležnja, ki opravlja funkcijo obračanja stopala navzven.

Poškodbe, ki so lokalizirane nad ravnijo syndesmosis:

  • preprost zlom diafiznega dela golenice;
  • zlom diafiznega dela golenice z drobci;
  • zloma golenice v proksimalnem delu.

Lom gležnja v smeri je:

  1. Pronacionalno Vzrok nastanka je obračanje stopala od osrednje osi telesa.
  2. Supination Vzrok nastanka je obračanje stopala na osrednjo os telesa.
  3. Rotary. Vzrok nastanka je obračanje golenice vzdolž osi, medtem ko se fiksira položaj stopala.

Pri vseh vrstah zlomov nastane zabuhlost zaradi poškodb kapilar, ki v zdravem stanju omogočajo izmenjavo tekočine med krvjo in tkivi. Ko kršitve tekočine še naprej teče v poškodovano tkivo, vendar iz njih ne morejo.

Ob palpaciji se vtisnejo edematozne cone, ki puščajo luknje v depresijskih krajih, ki se postopoma vrnejo v prvotno stanje. Kršenje se sliši v času poškodbe, s palpacijo.

  1. Dvoletni zlom. Pod tem izrazom razumeti poškodbe obeh gležnjev.
  2. Triletni zlom. Zanj so značilne poškodbe medialnega in lateralnega gležnja, posteriorni del golenice.

V obeh primerih je poškodovan tudi deltoidni vez.

Ne glede na vrsto poškodbe gležnja, žrtev čuti bolečino, stopnja bolečine se spreminja glede na kompleksnost poškodbe. Najbolj boleča je zlom z dislokacijo. Bolečina se pojavi takoj po poškodbi, toda s stresom in adrenalinom se bolezenski sindrom lahko odloži.

Pogoji bolniškega dopusta

Trajanje bolnišnice je odvisno od vrste poškodbe sklepa in nastalih zapletov. Dobri razlogi omogočajo zdravnikom podaljšanje glasovanja do 10 mesecev. Premestitev kosti vpliva tudi na trajanje okrevanja.

Offset bones (v dnevih)

Ti pogoji so določeni z zakoni Ruske federacije. Ko je žrtev napotena v bolnišnico, se izda bilten za največ 10 dni. Ta čas je namenjen za diagnozo, pojasnitev pogojev zdravljenja in rehabilitacije, za registracijo bolniškega seznama.

Najdaljše bivanje v bolnišnici je 120 dni. Potem, če se ni mogoče vrniti na delovno mesto, se postavi vprašanje o podaljšanju bolniške liste za nadaljnjih 120 dni s strani zdravstveno-socialne strokovne komisije. Če v tem času ni izboljšav, se registrira začasna invalidnost.

Bolniški dopust se prav tako podaljša za čas, ki je potreben, da pride na vaše delovno mesto, če je zdravljenje potekalo v drugih mestih.

Operativno posredovanje

Konzervativno zdravljenje je predpisano, kadar ima bolnik zaprt zlom brez premika in brez fragmentov. V nasprotnem primeru je potrebna operacija.

Če je potrebna intraosozna osteosinteza, kirurg uporablja palice, za kostno ploščo, plošče, pritrjene z vijaki, in transosno se izvaja z vstavljanjem igel in vijakov. V tem primeru se operacija izvede z vodilnim aparatom, opremljenim z finimi iglami, ki poškodujejo kožo na mestih injiciranja.

Pred operacijo traumatolog predpiše rentgensko slikanje ali slikanje z magnetno resonanco, da se določi obseg poškodbe kosti in okoliških tkiv. Slika bo pokazala, kje je lom in kaj je potrebno za njegovo zdravljenje.

Med operacijo lateralnega gležnja kirurg naredi zunanji del gležnjevega sklepa. Specialist zagotavlja dostop do kosti, medtem ko odstranjuje krvne strdke in nato korelira kostne fragmente, da jih zavaruje s ploščami in vijaki.

Med operacijo na srednjem gležnju se na notranji strani spodnjega dela noge izvede kirurški rez, da se odstranijo drobni delci kosti in krvni strdki. Druga faza je fiksacija kostnih fragmentov z vnosom igel in vijakov.

Če deltoidni vez ni poškodovan in vilice ohranijo anatomsko pravilen položaj, kirurg izvede operacijo premestitve medialnega in nato stranskega gležnja. Takšno zaporedje je potrebno, ker ima slednje velike velikosti.

Če vilica ni pravilno nameščena, se izvede osteosinteza srednjega gležnja, vzdolž kosti golenice se izvede kirurški rez, na katerem se izvaja osteosinteza. Končna faza operacije bo uvedba mavca.

Spone lahko odstranite šest mesecev po operaciji, če obstaja potreba. Objemke so izdelane iz titana ali medicinske zlitine in se sčasoma ne oksidirajo.

Spone

Pogosto se v primeru poškodb gležnja uporabljajo Langettes, ortoze in povoji.

Naloga Langeta je kratkoročna fiksacija poškodovane noge. Pogosto se primerja z avtobusom, vendar so njihove sestave nekoliko drugačne. Namesto mavca se pogosto uporablja jagnje, saj ima v primerjavi z njim veliko prednost: lahko se odstrani za sanitarne postopke. Sama langeta je povojni trak, katerega osnova je sadra.

  1. Nazaj. Nanaša se na zadnji del noge in se fiksira s povoji, katerih pritrditev lahko bolnik prilagodi.
  2. Jones oblačenje. To je nekaj plasti mehkega in flanelskega tkiva, ki imobilizira nogo, vendar pomaga odpraviti zabuhlost.
  3. Plantar. Uporabljajo se za odstranjevanje zabuščenosti stopala, ki je posledica raztezanja plantarnih kit.

Zdravniki imajo raje to vrsto oblačenja, ker bo v tem primeru mogoče neposredno nadzorovati režim zdravljenja. V primeru edema je mogoče razširiti robove, da se prepreči nastanek ishemičnih učinkov v tkivih.

Po odstranitvi sadre ali lang hrošču je treba nadaljevati z delom prizadetega sklepa, vendar je treba paziti, da je tovor pravilno porazdeljen, kar zahteva ortoze in povoje.

Prevki se nosijo na nogi kot normalna nogavica in so mehki zadrževalniki, ki omogočajo premikanje spoja, vendar omejujejo obseg gibanja. Uporablja se izključno v obdobju rehabilitacije, saj nog ne popravi pravilno.

Povoj lahko nosimo izključno podnevi, med počitkom pa lahko zanemarimo, da se noge sprostijo.

Objemke ne smete izbrati samostojno, temveč jih morajo opraviti lečeči zdravniki, ki bodo izbrali individualno potrebno možnost.

Vpliv starosti pacienta na čas in posledice

Izraz prirastanja kosti je odvisen od starosti. Odrasli z zaprtimi enostranskimi zlomi potrebujejo za obnovo 1,5 meseca. Otroški presnovni procesi so veliko hitrejši, zato naj bi se v enem mesecu tako preprost zlom zacel z ustreznim zdravljenjem in skladnostjo z zahtevami zdravnika.

Starejše stvari so veliko slabše, saj se stanje telesa z leti poslabšuje. Zlomi se lahko pojavijo zaradi manjših modric za mladega človeka in traja 2-krat dlje, da se zaceli.

Preprost zaprt zlom lahko zaceli za 3-4 mesece, lahko traja več kot dve leti za dokončanje. Čas okrevanja je v veliki meri odvisen od vsake osebe in ne le od načina zdravljenja.

Pravilna prehrana in posebna prehrana, bogata s fosforjem in kalcijem, bosta blagodejno vplivala na telo, vendar ne pozabite na individualne značilnosti bolnikov. Glede na prisotnost različnih bolezni v zgodovini rehabilitacijskega obdobja se lahko dramatično razlikujejo.

Pri starejših osebah lahko zlomi pogosto povzročijo poslabšanje kroničnih bolezni. Posledice zloma gležnja pri ljudeh, starejših od 45 let, so krčne žile, povečano strjevanje krvi, pojav krvnih strdkov, pojav številnih hematomov.

V primeru nepravilnega spajanja kosti se lahko pojavijo naslednji učinki:

  • šepavost;
  • bolečine v gležnju;
  • nelagodje pri gibanju;
  • artroza.

Pri otrocih po tej vrsti poškodbe opazimo izrazito zmanjšanje mišične mase. Zaradi tega obstaja razlika v dolžini nog, ki v redkih primerih vpliva na hojo. Izolacija otrok, ki je potrebna med zdravljenjem, negativno vpliva na psiho otroka.

Priprave

Celovita obravnava vključuje uporabo gelov in mazil.

Ta sredstva so izbrana glede na vrsto simptomov:

  • zdravila proti bolečinam;
  • protivnetno;
  • dekongestivov.

Če obstaja več simptomov, vam zdravnik priporoči skupino zdravil v različnih kombinacijah. Izbira zdravil je odvisna od kontraindikacij.

Najbolj priljubljena zdravila proti bolečinam so:

  1. Dolobene. Sprostitev oblike - gel. Glavna sestavina - dimetil sulfoksid - dezinficira, zmanjšuje vnetje. Ni priporočljivo za uporabo pri nosečnicah in doječih ženskah, z alergijsko reakcijo na sestavine orodja, odprtimi ranami, hudimi boleznimi ledvic. Otroci od 5. leta starosti se prijavijo dvakrat na dan, odrasli pa 4-krat na dan.
  2. Ketorolski gel. Zdravniki jo priporočajo za lajšanje bolečin in vnetij. Kontraindicirana pri uporabi ekcemov, razjed, nosečnic in doječih žensk, v primeru odkritja alergij na sestavine zdravila. Uporabljajo jo odrasli od 16. leta starosti.
  3. Viprosal. Izboljša trofizem tkiva. Kontraindikacije: prisotnost poškodb kože, individualna nestrpnost, tuberkuloza, hude bolezni jeter in ledvic, motnje krvnega obtoka v možganih, nosečnost in dojenje. Od odraslih dvakrat do točke.

Za odpravo vnetnega procesa uporabite:

  1. Voltaren. Glavna aktivna sestavina je diklofenak. Ni priporočljivo za uporabo pri astmi, nosečnosti in dojenju, v prisotnosti alergijskih reakcij na sestavo, pri otrocih, mlajših od 12 let.
  2. Indomethacin. Gel je kontraindiciran v prisotnosti alergijskih reakcij na sestavine zdravila.

Mazila, ki zmanjšujejo otekanje in hematome:

  1. Troxevasin gel. Krepi steno žil, podpira vitalne funkcije žil. To zmanjšuje njihovo prepustnost in otekline se umirjajo. Med kontraindikacijami so bolezni prebavil.
  2. Heparin. Spodbuja resorpcijo hematomov z zmanjšanjem agregacije trombocitov. Kontraindikacije: motnje strjevanja krvi.
  3. Venolife. Glavne sestavine so heparin, troksevazin.

Ketonal se uporablja kot univerzalna krema, saj je anestetik, protivnetna in hkrati anti-edematozna. Sestoji iz ketoprofena, ki blagodejno vpliva na stanje poškodovanega sklepa.

Za resorpcijo brazgotin in šivov uporabljamo Depantol in Bepanten mazila. Ta zdravila so neškodljiva za nosečnice in med dojenjem. Možne so alergijske reakcije v obliki kožnega izpuščaja in srbenja.