Glavni / Komolec

Zakaj včasih nabreknejo roke

Odgovor na vprašanje, zakaj roke nabreknejo, lahko kaže na resne zdravstvene težave. Podobni simptomi se pojavljajo ne le pri starejših, ampak tudi relativno mladi. Če se pojavijo takšni pojavi, lahko govorijo o kršitvi funkcije nekega organa. Posebno pozornost je treba nameniti zdravju, če na obeh rokah oteklina nastane drugače: 1 roka je bolj otekla kot druga.

Kdaj se pojavijo edemi

Roke lahko nabreknejo in so različne velikosti v naslednjih primerih:

  1. Ko se pojavi ta sindrom vene cave, ko se ta velika posoda stisne. V tem primeru nabreknejo ne le zgornje okončine, temveč tudi obraz, vrat, zgornji del trupa, ki ga spremlja modrina kože. Ko se oseba nagne naprej, postane cianoza bolj izrazita.
  2. Zaradi širjenja kapilar je možna sprememba oblike površinskih žil na vratu, rokah in telesu, videza pajek. Lahko je kri iz nosu, grla; glavobol; vid poslabša; pojavijo slušne halucinacije. To je posledica povišanja krvnega tlaka v žilah. Husky glas - simptom otekanja glasnice.
  3. Edem je lahko simptom nevrološke bolezni. To velja za tiste, ki so doživeli kap s paralizo rok. Zaradi podhranjenosti postane koža tanjša in bolj občutljiva na kožne okužbe. Syringomyelia in otroška paraliza, ki vplivata na živčni sistem, imata enake simptome.
  4. Roka lahko nabrekne zaradi patologije, ki se je pojavila zaradi kršitve iztekanja krvi v veno že dolgo časa. Na koncu to vodi do akutne tromboze subklavijske vene. Pri pacientu ni le težke okončine, zgornji okončine postanejo modre, pojavlja pa se tudi splošno poslabšanje dobrega počutja.

Najpogosteje otekanje rok vpliva na akutno trombozo, ki se pojavi zaradi prekomernega fizičnega napora. To velja za mlade moške, ki se aktivno ukvarjajo s športom, in tiste, katerih poklic je povezan s fizičnim delom.

Simptomi akutne tromboze:

  • tesno otekanje zgornjega uda, oprijemanje roke z ramena;
  • pekoč občutek in težava v roki;
  • povečanje obsega okončine;
  • cianoza;
  • Če pritisnete mesto edema in odstranite prst, se jama ne pojavi.

Z izločitvijo fizičnih naporov ti simptomi izginejo, bolezen postane kronična. Potem so se simptomi počutili po nadaljevanju fizičnega dela. Ponovno se pojavita bolečina in oteklina.

Drugi razlogi

Enostransko otekanje roke se lahko pojavi pri starejši osebi zaradi tumorja, ki stisne subklavijsko veno. Za razliko od akutne tromboze, v tem primeru roka ne boli in se ne nabrekne toliko. Puhastost se razvija postopoma. Skupaj s subklavijsko veno se lahko stisne tudi neimenovana vena. Nato del obraza in vrat napihne in postane modra.

Gnojna bolezen na koži roke je lahko otežena zaradi vnetja limfnih žil. Nato vzrok edema postane limfangitis. Drugi simptomi so zvišana telesna temperatura, občutek slabosti, otipljivo otekanje okončine, pordelost in vročina v tem delu telesa. Limfne vozle so povečane, kar bo boleče otipljivo.

Pri ženskah roka nabrekne zaradi kršitve limfne drenaže, ki se pojavi po operaciji odstranitve mlečne žleze.

Otekanje zgornjih okončin ni vedno simptom hude bolezni.

Pri starih ženskah, včasih brez posebnega razloga, roke in noge nabreknejo, zlasti v vroči sezoni. Edem roke se pojavi zjutraj, otekanje nog pa zvečer. Analize bodo pokazale normalno zdravje. Včasih so ti pojavi povezani z nosečnostjo ali predmenstrualnim sindromom.

Edem zgornjih udov lahko spremlja otekanje obraza, nog in posledica patologij, povezanih z okvarjenim delovanjem srčno-žilnih, endokrinih sistemov in ledvic. Zato je pomembno opraviti pregled in opraviti potrebne teste za izbiro pravilnih metod zdravljenja.

Edem povzroči nekatera zdravila.

Nasveti za tiste, ki se želijo znebiti edema

Obstajajo splošna priporočila, ki bodo pomagala preprečiti edeme zgornjih okončin:

  1. Uporaba diuretikov. Zdravnik vam bo pomagal pri izbiri pravih zdravil, saj se nekateri od njih ne priporočajo dolgo časa zaradi dejstva, da lahko negativno vplivajo na delovanje srca. Na primer, Lasix, furosemid dobijo želeni kalij v srce.
  2. Folk diuretiki - lubenica pulpa, zeleni čaj, decoction koren repinca, navadna koruzna infuzija, decoction iz listov brusnice bo pomagal obvladati otekanje rok. Toda ne zlorabljajte vnos tekočine, da se ne nabira v telesu.
  3. Treba je odstraniti obročke in zapestnice, ki stisnejo roke in prste in ovirajo prekrvavitev.
  4. Ne nosite težnosti. Plovila se zožijo in pretok krvi je moten, če nenehno nosite vrečke na komolcu.
  5. Videz zabuhlitve prispeva k uporabi alkohola, pikantnih in slanih živil. Ta živila in pijače povzročajo kopičenje tekočine, zato jih je treba zavreči.
  6. Bolje je, da nekaj ur pred spanjem ne jedo. Potrebno bo omejiti vnos tekočine čez dan in ne samo v obliki vode in čaja, temveč tudi manj jesti juhe, piti mleko in fermentirane mlečne pijače.
  7. Če se udi nenehno nabreknejo, morate skrbeti za pravilno prehrano, vključno s hrano, ki vam bo pomagala preprečiti zabuhlost. Bolje je, da dajo prednost skuto, kefir, pepel, Kalina, lubenica in zelena.
  8. Ni vam potrebno dolgo časa biti v zamašeni sobi. Tudi v hladni sezoni mora biti prostor prezračen.
  9. Izboljšajte prekrvavitev in pomagajte izboljšati telesno vzgojo mišičnega tona.
  10. Kontrastna prha izboljša krvni obtok. Kopalni postopki bodo koristni. Odlično zdravilo za edem je kopel z dodatkom morske soli. Za to je bolje vzeti sol brez dodatkov: za 1 kopel bo dovolj 300 g. Voda ne sme biti višja od + 37 ° C.

Zaključek

Pojav edema v rokah kaže na nekakšno okvaro v telesu, morda celo na razvoj raka. Če 1 roka nabrekne do ovinka za komolce, se takoj posvetujte z zdravnikom. Zdravnik bo določil vzrok zastajanja tekočine in predpisal zdravljenje. Odložitev obiska specialista je nesprejemljiva, saj lahko bolezen napreduje in če se čas izgubi, boste morda potrebovali več stroškov, tudi finančnih, za oživitev.

Otekanje rok: vzroki, zdravljenje

Delo organizma je zelo težko in ga je zelo težko razumeti. Toda, ko se začne motiti, jo takoj začutimo. Počutimo se slabše in začnemo pokazati določene simptome, značilne za določeno bolezen.

Pogosto, z različnimi motnjami, lahko opazimo otekanje rok. Ta pojav se praviloma ne pojavlja kot posledica ARVI ali drugih kataralnih bolezni. Ta simptom kaže na patološke procese, ki se pojavljajo v organih, kot so ledvice, srce, jetra itd.

Zato, da ga pustite brez nadzora v nobenem primeru nemogoče. Če opazite, da so se zgornji udi začeli nabrekniti, se nemudoma posvetujte s strokovnjakom, pregledajte bolezni in začnite zdravljenje takoj, da se izognete resnim zapletom.

Simptomi otekanja rok

Otekanje rok se pojavi postopoma in ta proces se začne, ponavadi s prsti. Tega procesa ni težko opaziti, dovolj je le primerjati prste ene roke z drugo.

Poleg tega lahko izvedete poseben test, ki vam bo pomagal določiti prisotnost edema - s palcem kliknite na kostno področje, kjer poteka proces otekanja tkiva. Ko odstranite prst, lahko opazite depresijo na mestu pritiska, ki ne izgine hitro.

Zaradi močnega pitja se lahko pojavi edem uda. Praviloma izgine po nekaj urah po tem, ko je oseba zaspala, na noben način ne vpliva na telo in ne povzroča motenj pri delu.

V primeru, da oteklina ne preide niti v spanec in je motena ves dan, to že kaže, da neki organ v vašem telesu ne more v celoti opravljati svojih funkcij.

Hkrati je zelo enostavno odkriti edem zgornjih okončin, še posebej, če nosite obročke. Zelo težko jih bo odstraniti, pri močnem edemu pa bo to popolnoma nemogoče.

Zakaj nabreknejo roke?

Precej pogost vzrok za edem na rokah je težka pijača tik pred spanjem, pitje alkohola na predvečer in veliko hrane. V tem primeru oteklina izgine v nekaj urah po tem, ko se oseba zbudi in ga sploh ne moti.

Vendar pa se zgodi tudi, ko se ta simptom pojavi nenadoma in ne izgine več dni ali celo tednov. To kaže na resne motnje v telesu, v nekaterih primerih pa tudi na poslabšanje kroničnih bolezni.

Odprava teh simptomov je mogoča samo z jemanjem diuretikov. Ker pa na najboljši način ne vplivajo na delovanje ledvic, jih ne smemo zlorabljati, še posebej, če teh sredstev ni predpisal zdravnik.

Nosečnost in porod

Pogosto se v tretjem trimesečju pri nosečnicah pojavlja otekanje zgornjih okončin. To je posledica močne obremenitve telesa, pri kateri ledvice ne morejo obvladati svojih funkcij.

Poleg tega se lahko po porodu pojavi oteklina. Nastane zaradi dejstva, da nekateri patogeni mikroorganizmi prodirajo pod zgornjo plast kože skozi rane in začnejo izvajati svoje dejavnosti.

Takšne okužbe praviloma povzročajo ne le pojav edemov, temveč tudi boleče občutke pri stiskanju na kožo. Možni so tudi hudi glavoboli, omotica in vročina.

Takšen edem se ne pojavlja pri vseh ženskah, ampak samo pri tistih, ki imajo oslabljen imunski sistem. Dejansko, v tem primeru, telo ne more obvladati tudi z najpreprostejšo okužbo, kot je poskuša pokazati take simptome.

Ko jih najdete, ne bodite tiho. Ženska mora nemudoma obvestiti svojega zdravnika o svojih opažanjih, ker če se zdravljenje ne začne pravočasno, se lahko razširi na druga tkiva, kar povzroči povečanje območja otekanja tkiva.

Otekanje prstov

Včasih se zgodi, da se roka ne nabrekne, ampak samo njeni prsti. To se lahko zgodi iz naslednjih razlogov:

  1. Največji vzrok za otekanje prstov je travma. Takšna reakcija telesa je povsem upravičena in jo je mogoče odpraviti z uporabo hladne obloge na mestu poškodbe. V vsakem primeru boste morali opraviti rentgensko slikanje, da se prepričate, da ni zloma.
  2. Alergijska reakcija. Do tega lahko pride zaradi stika z agresivnimi detergenti, gospodinjskimi kemikalijami, detergentom za perilo itd. Za odpravo edema v tem primeru je treba izključiti stik s sredstvi, ki povzročajo alergije. Če iz nekega razloga to postane nemogoče, potem morate pri uporabi vedno nositi gumijaste rokavice na rokah. Preprečujejo učinke agresivnih snovi na kožo rok. Prav tako je treba omeniti, da se alergijska reakcija lahko manifestira v obliki otekanja prstov na hrani.
  3. Slab krvni obtok. V tem primeru lahko opazimo tudi ta simptom, k čemur lahko prispevajo tudi neaktivni način življenja, nošenje obročev in blokada krvnih žil.
  4. Nosečnost Ko je ženska v fazi brejosti, lahko tudi njeni prsti nabreknejo. V tem primeru mora pojav tega simptoma nemudoma povedati zdravniku in opraviti urinske teste.
  5. Kršitev funkcionalnosti ščitnice. To je precej resna kršitev, ki lahko vodi do razvoja patoloških procesov, vključno z rakom. V tem primeru je potrebno nujno posvetovanje z endokrinologom.
  6. Kršitev funkcionalnosti notranjih organov. Ta simptom lahko manifestira patologijo ledvic, srca in jeter.

Otekanje rok

Če nimate patologij, vendar obenem pride do otekanja rok, je lahko razlog za dolgotrajno delo v sedečem položaju brez počitka, nezdrave prehrane, motenega spanja. V tem primeru je treba nujno pregledati urnik dela in vsakodnevno delo.

Poleg tega se lahko po daljšem fizičnem naporu pojavi tudi otekanje rok, na primer pri prenašanju težkih bremen. Ne pozabite, da ne morete delati za obrabo. Konec koncev se to ne odraža samo v videzu vaših rok, ampak tudi v vašem zdravstvenem stanju.

Ko se vaše roke nabreknejo, morate razmisliti, ali delate vse, kar je v redu za vaše zdravje. Kako dolgo počivate, spite, jejte itd. Neodvisno določiti vzrok za pojav te bolezni je precej težko, zato je najbolje, da poiščejo pomoč pri zdravniku.

In ni potrebno, da ga odložimo za pozneje, ker je otekanje rok lahko simptom hudih bolezni. In če se ne začnejo zdraviti pravočasno, obstaja velika verjetnost za nastanek različnih zapletov.

Otekanje rok zjutraj

Otekanje rok se najpogosteje pojavi zjutraj po zbujanju. V večini primerov ta simptom kaže na obilno pitje pred spanjem.

Zgoraj smo že povedali, da lahko z različnimi poškodbami opazimo otekanje roke. Če so ga prejeli zvečer, je verjetno, da se edem pojavi šele zjutraj. Če se mesto poškodbe ne zdravi pravilno, se lahko razvije okužba, ki se kaže v procesu razjedanja ran.

Možno je tudi, da je otekanje rok stranski učinek zdravil, ki so jih jemali zvečer. Če ste vzeli novo orodje, se prepričajte, da ste prebrali njegova navodila in zlasti element "stranski učinki". Če je ta simptom naveden v njem, morate zavrniti jemanje tega zdravila in o tem obvestite svojega zdravnika. To orodje bo nadomestilo to orodje z drugim, ki ga vaše telo dobro prenaša.

Če otekanje rok spremlja otekanje vek, to kaže na razvoj patoloških procesov v jetrih. Z pojavom otekanja obraza, vek in rok lahko govorimo o kršitvi funkcionalnosti ledvic, ki nimajo časa za odstranitev odvečne tekočine iz telesa, kar povzroča otekanje mehkih tkiv.

Eden najresnejših razlogov za nastanek otekanja rok je patološki proces, ki se pojavi v žilah in srcu. Hkrati pa se pojavijo otekline ne le zgornjih okončin, temveč tudi nižjih, kar je še posebej opazno po dolgem sprehodu ali odstranitvi čevljev.

Če otekanje rok spremlja bolečina pri dotikanju oteklih področij, lahko to kaže na razvoj sklepnih bolezni, kot je artritis ali revmatizem. V prisotnosti takšnih bolezni lahko več mesecev opazujemo otekanje rok.

Bolezen pljuč, za katero so značilne povečane bezgavke v predelu pod pazduho, lahko povzroči tudi otekanje rok.

Otekanje rok med spanjem

Ponoči naše telo počiva. In zaradi dejstva, da v tem obdobju ne odstrani odvečne tekočine iz sebe, se kopiči v mehkih tkivih, kar povzroča edem. Zato lahko rečemo, da je videz zabuhlost zjutraj rezultat telesnega dela ponoči.

Hkrati lahko pride do otekanja ne samo zgornjih okončin. Toda tudi obraz, noge, vrat in veke.

Kaj storiti pri otekanju rok?

Če so vaše roke otečene, kaj storiti, medtem ko ne veste, poskušajte čez dan upoštevati naslednja pravila:

  1. Najprej odstranite iz roke vse nakit, ki vodi do stiskanja zapestja in prstov. To bo pripomoglo k izboljšanju krvnega obtoka.
  2. Ne prenašajte težkih vrečk na komolce. To vodi do stiskanja krvnih žil in motenega pretoka krvi.
  3. Odstranite pikantno in slano hrano iz svoje prehrane in se vzdržite pitja alkoholnih pijač. Konec koncev, vsi ti izdelki in vodijo k dejstvu, da se tekočina začne kopičiti v telesu v velikih količinah, kar povzroča povečanje otekanja mehkih tkiv.
  4. Omejite vnos tekočine. To niso samo čaji in voda, temveč tudi tekoči mlečni izdelki in fermentirani mlečni izdelki ter juhe. Nekaj ​​ur pred spanjem poskusite ne jesti in jesti.
  5. Če se pri vas pojavlja otekanje rok precej pogosto, morate v vašo prehrano vključiti živila, ki imajo diuretični učinek. To so lubenice, kumare, skuta, kefir, pepel, viburnum in zelena.
  6. Če morate biti dolgo časa v zamašeni sobi, ga redno zračite, tudi če je zunaj hladno.
  7. Izvedite različne telesne vadbe, ki so namenjene izboljšanju krvnega obtoka in izboljšanju mišičnega tonusa.
  8. Vzemite kontrastni tuš. Prav tako blagodejno vpliva na krvni obtok in tako prispeva k odstranitvi edema.
  9. Obiščite kopel enkrat na teden. To bo pripomoglo k izboljšanju metabolizma vode v telesu in s tem preprečilo, da bi se edem ponovno pojavil.
  10. Kopajte s morsko soljo. Pravijo, da je to odlično zdravilo za edeme. Glavna stvar je, da temperatura vode ob istem času ne presega 37 stopinj. Vzemite take kopalnice za pol ure. Ni potrebno pripravljati vode vnaprej. Preprosto zberite polno kopel in vlijte 300 g morske soli. Bolje je, da vzamete naravno sol brez dodatkov.

Ne pozabite, da se otekanje rok in drugih delov telesa ne zgodi samo. Za to obstajajo razlogi in vsekakor jih je treba namestiti. Če opazite hudo otekanje roke, ki sega do komolca, se morate nujno posvetovati z zdravnikom. To lahko pomeni ne le prisotnost motenj v telesu, ampak tudi razvoj raka.

In kolikor dlje boste odložili pohod na specialista, več časa boste dajali svojim boleznim za razvoj. Toda v zadnji fazi hudih bolezni se obravnavajo zelo težko in zahtevajo veliko časa in finančnih stroškov od osebe. Zato bodite previdni pri svojem telesu. In takoj, ko začne kazati, da je nekaj narobe, takoj ukrepajte in odpravite kršitve.

Vzroki za otekanje desne roke in metode zdravljenja

Edem roke je znak, da ima oseba hudo bolezen. Takšen pojav se ne more zgoditi. Če desna roka nabrekne, lahko vzroki za to manifestacijo kažejo na nepravilnosti v jetrih, srcu ali ledvicah. Ko oseba opazi te manifestacije na okončinah, se takoj posvetujte z zdravnikom.

Vzroki otekanja roke

Glavni vzrok za otekanje desne roke je okvara limfnega, venskega in arterijskega sistema tkiv zgornjih okončin. Tudi pojav močnega edema na rokah se lahko pojavi zaradi razvoja patoloških procesov v endokrinem sistemu in zmanjšanja beljakovin v krvi v primeru črevesnih, ledvičnih in jetrnih bolezni. Takšni pojavi se lahko pojavijo pri vsaki nosečnici. Za povečanje prepustnosti beljakovin v vitalne organe je potrebno zdravljenje.

Srčnožilna insuficienca

Desno srce je na primer zavezano, da iz žil črpa kri v žilni sistem pljuč. Posledično pride do izmenjave plina. Če je delo moteno v desnem delu, kri stagnira v žilah in arterijah. Vse to lahko vodi do srčnega popuščanja. Ta patologija se lahko pojavi zaradi zastrupitve, miokardnega infarkta in okvar srca.

Razlogi, zakaj desna roka nabrekne, so včasih povezani s srčno boleznijo. Zabuhlost ni dovolj izrazita. Če čutite mesto edema na desni strani, potem ima gosto teksturo in se ne meša.

Pogosto so razlogi za otekanje srca pogosto povezani s srčnim popuščanjem. To je lahko utrujenost, zasoplost in bolečina v srcu. Če desna roka postane otrpljena in otekla, so razlogi lahko povezani z dejstvom, da je do večera srce utrujeno in je težko črpati vensko kri iz tkiv v organe.

Poškodbe

Najpogostejši razlog za otekanje zapestja desne roke ali dlani je poškodba, poškodba ali podplutba. V tem primeru je vnetni proces odziv telesa na takšne pojave. Če želite odstraniti edem, ki je nastal s prsti desne roke, katerega vzrok je bila poškodba, preprosto nanesite mraz na poškodovano področje kože.

Alergijske reakcije

Če je desna roka otekla od komolca do same roke, je povezana z alergijami. Če je dražeč detergent ali detergent za perilo, ga preprosto zamenjajte. V primeru, da se ni mogoče izogniti stiku z dražljajem, morate nositi gumijaste rokavice, tako da vaša desna roka ne nabrekne in ne nabrekne. Tako se lahko zaščitite pred neprijetnimi simptomi.

Ampak, da bi razumeli, kaj točno je alergijska reakcija povzročila simptome otekanja desne roke, lahko ugotovite z draženjem.

Pomanjkanje beljakovin

Proteinske molekule imajo pomembno vlogo pri uravnavanju krvnega tlaka. Ta pritisk pomaga ohranjati tekočino v posodi. Če obstaja patologija zmanjšanja prave količine beljakovin, lahko to vodi do negativnih posledic. Zaradi tega plovila ne morejo zadržati vode, zaradi tega, kar pride iz vaskularne postelje.

Po naravi se majhna količina beljakovin izloča z urinom. Če ga izgubite s hrano, lahko povzroči okvaro določenih organov in otekanje desne roke. Pri vizualnem pregledu bo koža rožnate barve. In sama oteklina je ohlapna in ne bo povzročila bolečine.

Okvara ledvic

Če je desna roka otekla, je lahko vzrok za okvaro ledvic. Ko ponoči pije veliko vode, zjutraj lahko opazite otekanje zgornjih okončin. Rahlo otekanje desne roke do komolca v tem primeru lahko poteka sam. Za to ni treba storiti ničesar.

Če desna roka nabrekne do podlakti, se takoj posvetujte z zdravnikom. Opravil bo inšpekcijski pregled in postavil pravilno diagnozo. Če so ledvice moteče, je zato pomembno, da jih pregledamo in po tem zdravimo.

Nosečnost

Ko se začne nosečnost in porod, lahko ženska opazi oteklino v desni roki. V tem primeru mora bolnik opraviti test urina, da določi raven beljakovin v njem. Rezultati testa bodo sposobni povedati o težavah v telesu. Če je indeks beljakovin normalen, lahko otekanje zmanjšamo z diuretiki.

Bolezni sklepov

Glavni razlogi za otekanje roke in desne roke so lahko povezani s boleznimi sklepov. Vnetni proces se lahko pojavi kot odziv telesa na poškodbe tkiva.

Bolečine in otekanje laktirnih in radialnih žil se lahko pojavijo zaradi zoženja arterijskih žil, ki se pojavijo med rakom Pancost, poškodbami in nepravilnostmi v razvoju arterij.

Limfna oteklina

Če se v tkivih zgornjih okončin pojavi edem, lahko to povzroči povečane bezgavke v pazduhah. Vse to nakazuje prisotnost patologij pri delu pljuč. Iztok tekočin iz tkiv je moten, kar vodi do edema.

Če se pri ženskah povečajo bezgavke v predelu pod pazduho, lahko zdravnik bolnika pošlje na pregled pri strokovnjaku za dojke, da preveri prisotnost raka na mlečnih žlezah.

Zjutraj se potijo ​​roke

Veliko ljudi se zanima, zakaj desna roka zjutraj nabrekne. Razlog za to so lahko poškodbe, zlomi, uživanje slane hrane in pijana voda. Desne roke tudi nabreknejo, ko so alergične na notranji ali zunanji dražilec.

Če pred spanjem in po spanju roka zaradi zdravil nabrekne, je vredno začasno prenehati s pitjem in obiskati zdravnika, ki zdravilo spremeni v drugo možnost. Če otekanje vek spremlja otekanje desne roke, to lahko kaže na slabo delovanje jeter. V tem primeru telo ne more normalno odstraniti toksinov iz telesa, zato otekanje tkiva nastopi ne samo zjutraj, ampak tudi zvečer.

Kaj storiti, če je roka otekla

Glavne metode zdravljenja edema rok so zdravila, ki so kombinirana z drugimi konzervativnimi metodami zdravljenja, vključno s fizikalnimi postopki in tesnim prevezovanjem. Značilnost te terapije je odsotnost mehanskih poškodb tkiv. Kirurško zdravljenje se uporablja, kadar je potrebno odpraviti anatomske motnje ali odstraniti patološke procese iz organov.

Zdravljenje z drogami

Če ima bolnik na postelji edem desne roke, je pogosto predpisano zdravljenje. Izbor primernih zdravil je odvisen od razlogov, ki so povzročili to bolezen. Kot zdravilo se lahko bolnikom predpišejo določena zdravila:

  • diuretiki (furosemid, Lasix, Diuver);
  • hormoni (Veroshpiron, Arifon);
  • antibakterijska sredstva (šentjanževka, ognjič, kamilica);
  • antihistaminiki (Diazolin, Tavegil, Zyrtek);
  • antiparazitna sredstva (Dekaris, Pirantel).

Vsa ta sredstva predpiše zdravnik na podlagi opravljenih testov. Ne zdravite se, ker lahko povzroči slabo zdravje. Če nekatera zdravila niso primerna za bolnike, jih je mogoče nadomestiti z drugimi zdravili.

Kirurško zdravljenje

Kirurške operacije niso glavna metoda za odpravo otekanja desne roke. Uporabljajo se v hudih primerih, ko zdravljenje z zdravili nima smisla. Kirurško zdravljenje se pogosto uporablja za odpravljanje cist in tumorjev različnih lokalizacij, na primer pljuč, ledvic in organov srčnega utripa. Takšne volumne tvorbe lahko stisnejo žile, ki hranijo zgornje okončine, vplivajo na živčne končiče in povzročijo edem okončin. Če želite razumeti, ali morate opraviti kirurško zdravljenje, se posvetujte z zdravnikom in opravite vrsto pregledov.

Uporaba ljudskih sredstev

Če desna roka nabrekne, se zdravljenje lahko izvede s pomočjo ljudskih sredstev. V tem primeru, popolnoma pomagali mesne juhe in tinkture, s katerimi lahko enostavno odstranite oteklino. Za odstranitev odvečne tekočine iz telesa lahko uporabite naslednja zdravila:

  1. Tinktura trave "medvedje ušesa". Za pripravo morate dati v 1 skodelico vrele vode 1 žlica. l surovin. Po tem tinktura morate pivo za 4 ure. Jejte kuhano konsistenco zjutraj in zvečer na pol kozarca.
  2. Decoction od divje vrtnice. Suhe rastline potrebujejo tudi pare z vrelo vodo in nato čez dan pijte v majhnih požirkih.
  3. Tinktura preslice. V kozarec vrele vode, morate dati 4 žlice. l rastline in vztrajajo 2 uri. Čez dan morate vzeti tinkturo nekaj požirkov za 2 tedna.

Prav tako pomaga odpraviti oteklino desne decoction semen janeža. V rezervoar morate zaliti kozarec vode in 4 žlice. l rastline. Po tem kuhamo juho na majhnem ognju 7 minut. Pijte kuhano tekočino trikrat pred obroki.

Smernice za preprečevanje

Veliko ljudi ne ve, zakaj desna roka nabrekne in kako se znebiti zabuhlosti. Da bi preprečili nastanek edema, morate nositi obročke in druge nakit, ki stisnejo zapestja in prste redko. To vam omogoča izboljšanje krvnega obtoka. Prav tako ni treba nositi vrečk na ovinku za komolce, ker lahko stisnete krvne žile in povzročite okrnjen pretok krvi.

To je treba zmanjšati v prehrani slanih in začinjenih živil, kot tudi alkohola. Konec koncev, ti izdelki vodijo k dejstvu, da se voda nabira v telesu, kar vodi do otekanja mehkih tkiv. Prav tako ne bi smeli jemati velikih količin vode in mlečnih izdelkov. Priporočljivo je jesti hrano nekaj ur pred spanjem.

Če ljudje pogosto opazijo otekanje na desni strani, potem morate v svojo prehrano vključiti živila, ki imajo diuretični učinek: lubenico, kumare in viburnum. In ko oseba dela v zamašeni sobi, jo je treba redno predvajati, tudi ko je zunaj hladno. Za izboljšanje mišičnega tonusa lahko izvajate različne telesne vaje.

Pomaga pri normalizaciji vodne bilance v telesu, ki obišče kopel enkrat na teden. Pojav edema lahko preprečite s kontrastnim tušem ali kopeljo z morsko soljo. Pomembno je razumeti, da otekanje zgornjih okončin ni tako. Zato je treba bolnike pregledati.

Vzroki in zdravljenje otekanja rok

Zakaj roke nabreknejo in kako se s tem spopasti? Če pogosto opazite zabuhlost, se posvetujte z zdravnikom. Posvetovanje z izkušenim strokovnjakom in celovita diagnoza telesa vam bo pomagalo pri prepoznavanju problema in predpisovanju pravilnega zdravljenja. Terapija edemov, odvisno od razlogov za njihov pojav, se izvaja doma s pomočjo farmacevtskih zdravil ali z uporabo ljudskih zdravil.

Kako določiti oteklino na rokah

Puffiness lokalizirana na rokah je enostavno opaziti. Vsakdo, ki ima podoben problem, ga lahko diagnosticira sam. Dovolj je, da primerjamo dva uda, ki bi morala biti popolnoma enaka. Še en simptom zabuhlost je pojav depresij po pritisku na prst na koži, ki ne izginejo za nekaj sekund.

Oseba, ki redno nosi zaročni prstan ali običajen prstan, lahko po videzu edema pojavi, ko postane dekoracija nenadoma premajhna.

Ko so okončine otekle zjutraj po zbujanju, je vse mogoče pripisati težkemu pitju pred spanjem. V tem primeru odvečna tekočina v telesu izgine sama v nekaj urah. Če se to ne zgodi, lahko sumite na resne zdravstvene težave. Prav tako se obrnite na svojega zdravnika, če se oteklina pojavi ponoči ali čez dan in ne izgine za dolgo časa.

Zakaj ima zdrava oseba oteklino

Če so vaše roke otekle, ne morete vedno govoriti o prisotnosti patologije. Včasih to stanje ni nevarno in izgine brez intervencije. V tem primeru so lahko vzroki kopičenja tekočine:

  • Vroče vreme. Visoka temperatura zraka negativno vpliva na delovanje človeškega telesa. Zaradi te izpostavljenosti so moteni procesi termoregulacije. Aktiviran je zaščitni mehanizem, ki vodi do kopičenja tekočine v tkivih.
  • Prekomerno uživanje tekočine ali kakršne koli hrane pozno zvečer. Posledica tega je, da se izločilni sistem ne more soočiti s takšno obremenitvijo in udovi lahko nabreknejo. Enak rezultat opazimo tudi po pitju neomejene količine alkoholnih pijač.
  • Predmenstrualni sindrom. Vzrok za otekanje rok pri ženskah je pogosto sprememba hormonskih ravni pred naslednjo menstruacijo. V tem času opazimo zmanjšanje ravni progesterona, ki spodbuja izločanje odvečne tekočine iz telesa.
  • Nosečnost Mala oteklina med porodom - norma. To je posledica hormonskih sprememb v telesu ženske, zmanjšanja motorične aktivnosti in povečane obremenitve vseh organov in sistemov. Anksioznost mora povzročiti velike edeme, ki jih spremlja visok krvni tlak, slabost, poslabšanje zdravja. To kaže na razvoj preeklampsije - izredno nevarno stanje za nosečnico in njenega otroka.
  • Utrujenost Pomanjkanje kakovostnega spanja, intenzivna vadba brez dolgotrajnega počitka pripelje do nastanka zabuhlost. Isti dejavniki izzovejo odrevenelost okončin, s katerimi se morate posvetovati z zdravnikom.

Otekanje orožja kot simptom resne patologije

Zgornje okončine so lahko hudo otečene ali celo otrpljene ob resnih boleznih:

  • Poškodba krtače. Pojav edema kaže na hudo poškodbo ali zlom. Pri zaznavanju otekanja se je potrebno obrniti na travmatologa, ki bo uporabil povoj ali mavec, da se odpravijo negativni učinki poškodb.
  • Alergijska reakcija. Otekanje udov se pojavi po pikih žuželk, stiku z eksotičnim sadjem, agresivnimi detergenti ali drugimi alergeni.
  • Srčna patologija. Nepravilno delo tega telesa povzroča zastoj v venah, kar vodi do pojava edema. Najprej jih najdemo na spodnjih okončinah, toda zaradi poslabšanja bolezni opazimo tudi otekanje v drugih delih telesa.
  • Zmanjšana raven beljakovin v krvi. Koncentracija albumina se zmanjša glede na patologije jeter, ledvic ali tankega črevesa. To vodi do edema, ki pokriva okončine, obraz in včasih deblo.
  • Slab krvni obtok. Pojav edemov prispeva k nizko aktivnemu življenjskemu slogu, ki spodbuja stagnacijo v žilah. Še posebej hude otekline z zamašenim žilam ali arterijami z aterosklerotičnimi plaki ali krvnimi strdki.
  • Prisotnost patologij ščitnice. Posledica tega so hormonske motnje v telesu, ki vodijo do kopičenja tekočine v tkivih.
  • Vnetje sklepov. Artroza in artritis spremljata deformacija kostnega in hrustančnega tkiva, kar povzroča lokalno otekanje na desni ali levi roki.

Kako se znebiti edema

Kaj naj storim, če se otekanje na rokah pogosto pojavi ali ne izgine dolgo? Najprej je treba sprejeti ukrepe, ki bodo pomagali odpraviti glavne bolezni, ki so povzročile kopičenje tekočine v tkivih. Upoštevajte tudi nekaj priporočil:

  1. Treba je odstraniti vse okraske, ki ovirajo normalno prekrvavitev zgornjih okončin. Za nekaj časa je priporočljivo opustiti obročke, zapestnice, ure. Tudi vrečk ni priporočljivo nositi na komolcu. Bolje je, da jih premaknete na ramo ali v roke.
  2. Zdravniki močno priporočajo, da zavrnejo slano, začinjeno, prekajeno in kislo hrano, kar povzroča kopičenje odvečne tekočine v telesu. Enaka pravila veljajo za uživanje alkoholnih pijač.
  3. Z nagnjenostjo k otekanju v dnevnem meniju je priporočljivo, da vključite naslednje izdelke - lubenico, kumare, zeleno, viburnum, srednje mastno skuto. Zapolnili bodo telo s koristnimi snovmi in mu pomagali odstraniti odvečno tekočino.
  4. Preprečiti je treba pretirano uživanje tekočine v kakršni koli obliki, še posebej nekaj ur pred spanjem.
  5. Poleti, v ekstremnih vročinah, je zaželeno, da ostanejo dlje v sobi s klimatsko napravo ali ventilatorjem. V času največje sončne aktivnosti je priporočljivo omejiti sprehode po ulici in jih premakniti v večerni ali jutranji čas.
  6. Šport bo pomagal izboljšati telesno presnovo in preprečiti nastanek edema. Najbolje je dati prednost tekom, enostavnim fizičnim vajam, plesu, razredom v bazenu.
  7. Pri povečanem otekanju rok priporočamo, da se zatečete k kontrastni duši. Ta postopek izboljša prekrvavitev in vodi do tonusa krvnih žil.

Uporaba ljudskih sredstev

Lahko odpravite otekanje na rokah s pomočjo nekaterih receptov tradicionalne medicine:

  1. Infuzija medvedovih ušes. Za pripravo zdravila morate vzeti žlico pripravljenega rastlinskega materiala in naliti v vseh 235 ml vrele vode. Mešanico je treba infundirati 1 uro, potem jo je treba piti ves dan v več odmerkih.
  2. Odkošček semena janeža. Štiri žlice rastlinskih surovin vlijemo 240 ml vrele vode. Zmes kuhamo na majhnem ognju 7 minut. Pripravljena juha trikrat na dan dve žlici.
  3. Bučni sok Potrebno je piti 220 ml na dan. Potek zdravljenja traja en mesec.
  4. Decoction iz borov brsti. Čajno žličko surovine vlijemo s kozarcem vode in kuhamo na majhnem ognju 3-5 minut. Mešanica vztraja 2-3 ure, potem pa pijejo na več sprejemih skozi ves dan.
  5. Kumare. Vzemite 2 skodelici na dan. Pri uporabi tega načina zdravljenja se edemi počasi umikajo, vendar se ne vrnejo več.


Z upoštevanjem vseh priporočil zdravnikov in z uporabo enostavnih metod zdravljenja se lahko znebite otekanja v rokah in izboljšate splošno zdravje. Če pa po nekaj dneh zdravljenja ni olajšave, je treba opraviti dodatni pregled, da se pojasni diagnoza.

Kaj storiti, če vaše roke nabreknejo

Vsebina članka:

  1. Zakaj roke nabreknejo
    • Pri odraslih
    • Pri otrocih
    • Starejši ljudje

  2. Značilnosti zdravljenja
    • Zdravila
    • Vaja
    • Ljudska pravna sredstva
    • Pravilen način

Otekanje rok je praviloma otekanje rok in prstov, ki se kaže zjutraj, spremlja pa ga nekakšna motnja v telesu. V redkih primerih zastajanje tekočine, ki se kaže v zabuhlost, ni dokaz prisotnosti določene bolezni in je povezano le s prekomernim vnosom tekočine pred spanjem, pa tudi z nekaterimi živili in / ali alkoholom. V tem primeru hitro pade, med običajno prehrano in pitjem pa ni moteče. Pogosto otekanje rok in nosečnic v kasnejših obdobjih, in to je tudi varianta norme. V večini primerov pa moramo govoriti o edemih, katerih vzrok je v določeni bolezni, ki zahteva takojšnjo diagnozo in terapijo. Poglejmo, kakšne bolezni spremljajo otekanje zgornjih okončin.

Glavni razlogi, zakaj roke nabreknejo

Edem roke je problem, s katerim se lahko srečuje oseba v katerikoli starosti, vendar se praviloma v vsaki starostni skupini najverjetnejši vzroki problema določijo drugače.

Zakaj odrasli nabreknejo roke?

Med najbolj verjetnimi vzroki za otekanje zgornjih okončin pri odraslih zdravniki kličejo naslednje:

    Poškodbe rok Ko je pred edemom prišlo do hude modrice na roki, je najverjetneje povezana s poškodbo. V tem primeru se bo oteklina pojavila le na roki, s katero ste poškodovani.

Alergija. Drugi zelo pogost vzrok je alergijska reakcija. Če imate občutljivo kožo in ste pred kratkim dobili novo čistilo, je verjetno, da je vzrok za otekanje okončin v njem. Toda alergijska reakcija, ki se kaže kot otekanje rok, je lahko tudi posledica neposrednega stika z dražljajem. Na primer, otekanje zgornjih okončin je značilen znak alergije na številne eksotične sadeže. Za zdravljenje zabuhlosti, ki jo povzroča individualna nestrpnost določenih sestavin, je dovolj, da prekinemo stik z dražljajem in, če je potrebno, vzamemo antihistaminik.

Problem s krvnimi žilami. Eden od najresnejših razlogov, zakaj se lahko roke nabreknejo, je nepravilno kroženje krvi, ki jo povzroča zamašitev krvnih žil.

Bolezni endokrinega sistema. Motnje v delovanju ščitnice lahko vodijo do manifestacij v obliki ne samo otekanja rok, ampak tudi deformacij prstov.

Napačen način dneva. Delo brez odmora in počitka, nezdrava prehrana in kronično pomanjkanje spanja - zapleten vzrok otekanja rok. V tem primeru morate prilagoditi način, da rešite težavo.

Prekomerna vadba. Vaše roke lahko nabreknejo tudi po daljši telesni aktivnosti, na primer, če ste nosili dolge uteži ali izkopali zelenjavni vrt, ne da bi vzeli vsaj 5-10 minutne odmore. V tem primeru morate spremeniti način dela / počitka in čez nekaj časa bo problem izginil.

Reakcija na zdravilo. Obstaja precejšen seznam zdravil, pri katerih stranski učinki obstajajo tako neprijetni simptomi kot otekanje rok. Če ste med tistimi, za katere se je takšen učinek razširil, se posvetujte z zdravnikom, da spremenite režim zdravljenja.

Bolezen pljuč. Če poleg otekanja rok opazite povečane bezgavke, obstaja velika verjetnost, da imate resno pljučno bolezen, ki vpliva na iztekanje limfe. Onkološki proces lahko poda isto sliko, zato, kot razumete, s podobnimi simptomi, odhod k zdravniku ne zahteva nobene zamude.

Bolezni ledvic. Ledvice so eden od glavnih organov, odgovornih za zdravo izmenjavo tekočin v telesu, zato je, če njihovo delo ne uspe, zabuhlost eden prvih simptomov.

  • Prekomerna teža. Nazadnje je treba povedati o vzroku za otekanje rok, kot da je prekomerna. Če imate veliko dodatnih kilogramov, otekanje različnih delov telesa - tipična slika. V tem primeru je edini način za rešitev problema normalizacija telesne teže.

  • Kot lahko vidite, so razlogi, zaradi katerih prsti nabreknejo, zelo raznoliki in se začnejo z nedolžnim presežnim kozarcem vode, pijejo ponoči in se končajo z razvijajočim se onkološkim procesom, zato je tako pomembno, da diagnosticirate in začnete zdravljenje pravočasno. Preden se obrnemo na metode zdravljenja edema, pa poglejmo posebnosti problema pri otrocih in starejših.

    Vzroki otekanja rok pri otrocih

    Otrok, kot odrasel, ni imun na vzroke otekanja rok, navedenih v prejšnjem oddelku. Vendar zdravniki pravijo, da imajo otroci večino časa zabuhlost - to je znak pomanjkanja beljakovin v telesu. To težavo povzroča dejstvo, da otrok uživa premalo hrane, bogate z beljakovinami. Otroci so pogosto izbirčni glede hrane in lahko zavrnejo beljakovinsko hrano iz enega ali drugega razloga, zato je naloga odrasle osebe zagotoviti uravnoteženo prehrano ljubljenega otroka.

    Vzroki otekanja rok starejših

    Še enkrat moramo reči, da lahko vsi razlogi, omenjeni v prvem delu, povzročijo otekanje rok tako pri starejših kot pri ljudeh srednjih let. Kljub temu pa so v upokojitveni starosti najpogostejši dejavniki, ki povzročajo otekanje zgornjih okončin:

      Težave s sklepi, kot so revmatizem, revmatoidni artritis itd.

  • Krčne žile: v tem primeru lahko opazite ne le otekanje, temveč tudi otekanje žil, rahlo mravljinčenje v rokah in njihovo otrplost.

  • Treba je omeniti, da veliko žensk v obdobju menopavze razvije bolezen, kot je osteoartritis, eden od simptomov katerega je otekanje rok.

    Značilnosti zdravljenja edema rok

    Terapija z edemi se mora začeti z iskanjem njenega vzroka. Prva naloga zdravnika je ugotoviti, kateri simptom bolezni je otekanje rok in zdravljenje te bolezni. V procesu zdravljenja bodo izginili vsi znaki bolezni, ki vključujejo tudi zabuhlost. Ker pa oseba pri otekanju rok pogosto doživlja nelagodje in celo bolečine, se za zdravljenje simptomov uporabljajo posebni pripravki.

    Kako odstraniti otekanje rok zdravil

    Oglejmo si glavne skupine zdravil, ki so predpisana za otekanje:

      Antibakterijsko zdravljenje. Antibiotiki se predpišejo, če je edem posledica mehanskih poškodb ali vnetnih procesov v telesu - na primer v primeru bolezni ledvic.

    Antiparazitska terapija. Takšna zdravila so predpisana, če je parazitska bolezen privedla do otekanja, ki lahko vpliva na pljuča, limfne žile in druge organe, kar povzroča otekanje rok.

    Protivnetna zdravila. Predpisane so v skoraj vseh primerih, saj lahko učinkovito zmanjšajo bolečino.

    Antikoagulanti. Izpušča se v primeru, ko edem povzročijo žilne patologije. Ta zdravila lahko zmanjšajo strjevanje krvi in ​​tako zmanjšajo verjetnost krvnih strdkov in razvoj akutnega srčnega popuščanja. V nekaterih posebnih primerih je predpisana skupina fibrinolitičnih zdravil, ki lahko uničijo že obstoječe majhne krvne strdke v žilah.

    Diuretiki. Ta skupina zdravil je predpisana tudi v številnih primerih otekanja rok, ta zdravila pa pomagajo odstraniti odvečno tekočino iz telesa in v veliki meri ublažiti bolnikovo stanje.

    Antihipertenzivna zdravila. Najpogosteje je ta skupina zdravil predpisana, kadar gre za edeme med nosečnostjo, če je stanje izven normalnega območja.

    Zaviralci receptorjev vazopresina. Ti receptorji prispevajo k kopičenju vode v ledvicah, zaviralci zdravil zavirajo njihovo aktivnost in s tem olajšajo zabuhlost.

    Hormonska zdravila. Redko se izpušča, praviloma v primeru otekanja rok, povezanih z okvaro ledvic pri sladkorni bolezni.

  • Antihistaminiki. Imenovan, če je huda alergijska reakcija povzročila edem.

  • Kaj storiti z vajami, če roke nabreknejo

    Če pa se resnično želite sami lotiti zdravljenja bolezni, lahko redno izvajate fizične vaje, ki pomagajo zmanjšati zabuhlost. Seveda bodo delali le, če razlog ni resna bolezen.

    Vaje so potrebne za izvedbo dveh skupin: cilj je ogrevanje rok in spodbujanje krvnega obtoka ter izboljšanje mišičnega tonusa.

    Kot ogrevanje lahko opravite različne upogibe / podaljšanja prstov, jih pritrdite v "ključavnico", gibanje od strani do strani, drgnjenje in masažo. Tudi običajno delo na tipkovnici je lahko dobro ogrevanje. Še ena odlična vaja - dvignite roke nad glavo in jih stisnete v ključavnico.

    V zvezi z vajami za pospeševanje krvnega obtoka in dvigovanje mišičnega tonusa, v tem primeru odlična ideja - tek ali hoja s hitrim tempom, skupaj z energičnimi gibi rok. Če ne boste imeli priložnosti za hojo, se boste redno vadili z doslednim ogrevanjem vseh mišičnih skupin.

    Folk zdravila za zdravljenje edema

    Drug način, kako prispevati k zdravljenju edemov, je uporaba ljudskih zdravil. Vendar pa vam priporočamo, da se ne posvetujete z nobenim od njih, ne da bi se posvetovali z zdravnikom, da ne bi poslabšali stanja.

    Poglejmo najučinkovitejše ljudske recepte za boj proti otekanju:

      Solni pripomočki. V hladni vodi raztopite kuhinjsko sol (razmerje - 100 gramov na 1 liter), v njej namočite naravno brisačo, jo stisnite in jo položite na spodnji del hrbta. Ko se segreje na telesno temperaturo, ponovno zmočite in ponovite losjon. Ta postopek ima učinkovit diuretični učinek, losjone lahko izvajate do 10-krat na "sejo".

    Terapijski sokovi. Odlično zdravilo za zabuhlost rok - sok iz limone, kumare in korenja. Zaželeno je, da jih mešamo v takšnih razmerjih: pol kozarca soka kumarice in korenja in limonin sok iz srednje velikega sadja. Nastalo zmes je treba razdeliti na tri dele in piti za dan. Vsak odmerek se predhodno razredči z vodo v enakih deležih. Dobro pomaga pri edemih in čistem bučnem soku.

    Zelenjavne obloge. Naribajte surovo pesa in krompir, premešajte. Tukaj boste potrebovali pomoč. Kašo je treba porazdeliti po edematoznem območju, roke zaviti v film in nato 20 minut v gosto tkanino.

    Čaj iz breze. Pijte iz brezovih listov - odličen naravni diuretik. Naredite ga na naslednji način. Na kozarec vrele vode je treba dati 2 žlički listov in vztrajati 10 minut. Boljše je, da kuhamo v viali in ga zavijemo v debelo krpo za čas infuzije. Pijte ga na 2-3 kozarca na dan. Učinkovito je tudi za varjenje kumonov in borovih brstov.

  • Kontrastne kopeli. S tem postopkom se izboljša prekrvavitev, ki se zmanjša zaradi otekanja. Pripravite dve posodi z vročo in hladno vodo - ne smete biti vneto s temperaturo, mora biti sprejemljiva, ne smete uporabljati ledene vode in skoraj vrele vode. Roke zaporedoma potopite v eno, nato pa v drugo kopel, ki traja 20-30 sekund.

  • Pravilen način dela pri otekanju rok

    Pomembno je omeniti, da je poleg medicinskih postopkov zelo pomembno, da se zaradi oteženih rok, zaradi enega ali drugega razloga, vzpostavi zdrava prehrana, pijača, aktivnost in počitek.

    Oglejmo si njegove glavne točke:

      Zmanjšajte vnos soli. Ne pozabite, več soli, več tekočine se zadrži v telesu. To pomeni, da se morate, če imate težave z edemi, odreči številnim pripravkom, ki vsebujejo veliko soli. Na splošno je za vsako bolezen potrebno preiti na najboljšo možno prehrano, tako da se lahko telo lažje spopade z boleznijo.

    Spremljajte temperaturo v hiši in pisarni. Udobna temperatura prispeva k boljši prekrvavitvi, poskrbite, da je termometer približno 20-23 stopinj.

    Izvedite polnjenje. Ne pozabite, da vsaka telesna aktivnost izboljša prekrvavitev in zmanjša zabuhlost.

    Držite se pravilnega režima pitja. Stopnja vode, ki jo mora oseba piti na dan, je 1,5-2 litra, lečeči zdravnik pa lahko spremeni to številko in uvede omejitev prepovedi tekočine pred spanjem - upoštevajte ta priporočila.

  • Opazujte način dela / počitka. Če morate opravljati enako vrsto dela v enem položaju ali če je vaša dejavnost povezana s težkim fizičnim naporom, se prepričajte, da si vzamete odmor in se ogrejete enkrat na uro.

  • Ti preprosti nasveti vam bodo pomagali, da se boste počutili veliko bolje in se zelo hitro znebili otekanja rok.

    Kaj storiti, če vaše roke nabreknejo - poglejte videoposnetek: