Človeške kosti podpirajo celotno telo. Tako kot drugi organi so kosti izpostavljene različnim boleznim. Ena od patologij, ki so značilne za starejše in starejše osebe, je osteopenija. Bistvo kršitev je v prezgodnjem staranju kostnega tkiva.

Značilna patologija

Kaj je osteopenija kosti je patologija kostnega tkiva, za katero je značilno zmanjšanje njegove gostote in volumna. To je posledica izpiranja mineralnih soli. Bolezen se najpogosteje pojavlja pri ženskah, starejših od 50 let, patologija pa se pojavlja tudi pri mladih in celo pri novorojenčkih.

Izguba mineralnih soli vodi v zmanjšanje debeline kortikalne kosti. Posledično postane kost zelo krhka in izgubi elastičnost. To močno poveča tveganje za zlome.

Podoben razvojni mehanizem je prisoten pri bolezni, kot je osteoporoza. Vendar pa sta osteopenija in osteoporoza različne bolezni. Med njimi so številne razlike:

• Osteoporoza je naravna starostna sprememba kostnega tkiva, osteopenija pa je prezgodnje staranje;
• Pri osteopeniji je stopnja zmanjšanja kostne gostote nižja kot pri osteoporozi;
• Osteopenija lahko prizadene vse kosti okostja, pa tudi omejena območja.

Obstaja več vrst osteopenije:

• Generalizirana ali razpršena istočasno vpliva na vse kosti;
• Lokalno - trpi le eno mesto (običajno se razvije osteopenija kolčnega sklepa);
• Pri otroku je takoj po rojstvu diagnosticirana prirojena bolezen;
• Pridobljeni se razvija skozi vse življenje.

Za osteopenijo je koda ICD 10 - M81.

Razlogi

Razlogi za razvoj patologije pri ljudeh so: t

• Dedna predispozicija;
• Endokrine motnje;
• Zmanjšan vnos mineralov in vitamina D, kar prispeva k njihovi absorpciji;
• Dolgotrajno zdravljenje s hormonskimi zdravili, kemoterapijskimi zdravili;
• Pogosta nosečnost in porod;
• Slabe navade, hipodinamija.

Osteopenija pri otrocih je veliko manj pogosta. Glavni vzrok njegovega razvoja je globoka prezgodnje rojstvo. Največji vnos kalcija in fosforja v telo ploda je opažen v tretjem trimesečju nosečnosti. V tem obdobju je končna tvorba kosti. Če se otrok rodi pred tem obdobjem, razvije osteopenijo nedonošenosti.

Pri otroku se lahko razvije pomanjkljiva prehrana z vitaminom D3. To večinoma opazimo med umetnim hranjenjem.

Zmanjšajte absorpcijo kalcija, fosforja, vitaminov prispevajo k boleznim prebavil.

Kako očitno

Bolezen je že dolgo asimptomatska. Spoznajo patologijo, ko pride do zlomov, ki so povezani z nizko gostoto kosti. Takšni zlomi se imenujejo patološki, saj se pojavijo pri najmanjšem vplivu na kost, ki pri zdravem človeku ne bi povzročila motenj.

V 80% primerov se osteopenija kaže v zlomih vratu stegnenice in kompresijskih zlomih ledvenih vretenc.

Značilen znak osteopenije je visoka pojavnost zlomov - do 5-6-krat letno. In kožne lezije zelo počasi rastejo skupaj. V večini primerov poškodbe kosti predstavljajo razpoke in stisnjeni (depresivni) zlomi. Za kompresijske prelome vretenc je značilna dolga odsotnost kakršnih koli simptomov. Šele čez nekaj časa se pojavijo bolečine v hrbtu, ki se pogosto obravnavajo kot nevrološke.

Osteopenija levega stegneničnega vratu vodi do zlomov, ki so najbolj nevarni za starejše. Pogosti zapleti takšnih zlomov so tromboza globokih ven ali pljučna arterijska tromboza. Tudi brez razvoja zapletov, starejši ljudje po poškodbi vratu stegnenice pogosto ostanejo invalidi, ki se ne morejo samostojno gibati.

Obstajajo posredni znaki razvoja bolezni pri ljudeh. Kalcij, fosfor, beljakovine niso le del kostnega tkiva, temveč tudi lasje, nohti. Če ima oseba težave z lasmi, se poveča krhkost nohtov, zato vas je treba pregledati zaradi osteopenije.

Navedite tudi prisotnost težav s kostnim tkivom:

• Periodične bolečine v okončinah, spodnjem delu hrbta;
• Povečana utrujenost;
• Šibkost mišic;
• Premikanje hoje.

Z razvojem osteopenije opazimo spremembo drže. Nezaznani zlomi vretenc vodijo do zmanjšanja človeške rasti.

Diagnostika

Za diagnozo osteopenije je potrebna posebna študija. Konvencionalna radiografija kosti ne more zaznati bolezni. Rentgen lahko zazna samo lokalno osteopenijo - v prostorih velikih kostnih sklepov. V tem primeru slika razkriva razsvetljenje kostnega tkiva.

Glavna metoda za diagnozo difuzne osteopenije je denzitometrija. Ta metoda omogoča oceno stopnje mineralne gostote kosti. Za preučevanje najprimernejših velikih kosti - stegnenice, vretenca.

Laboratorijska diagnostika razkriva zmanjšanje ravni mineralov v krvi, povečano aktivnost alkalne fosfataze in zmanjšanje ravni obščitničnega hormona.

Metode zdravljenja

Zdravljenje osteopenije temelji na celostnem pristopu, ki temelji na mehanizmu razvoja bolezni. Osebi je dodeljena prehrana, ki zagotavlja ustrezen vnos kalcija in fosforja v telo. Vodena terapija z zdravili. Pomožne metode zdravljenja so uporaba ljudskih zdravil, terapevtske vaje.

Osebi se priporoča, da se izognejo travmatičnim situacijam, da se zmanjša količina telesne dejavnosti. Hkrati se kaže aktivni življenjski slog - sprehodi na svežem zraku, vodna aerobika. Treba je opustiti slabe navade.

Diet

Prehrana za osteopenijo je namenjena zagotavljanju zadostnega vnosa naslednjih snovi v telo:

• Kalcij in fosfor - glavni elementi v sledovih, ki tvorijo kostno tkivo;
• Protein;
• Vitamini - D3, B, C, PP.

V 30% primerov lahko pravilna prehrana ozdravi osteopenijo brez uporabe zdravil.

Prehrana mora biti naslednja:

• Mleko in kislo mleko - mleko, skuta, jogurt, sir;
• Jajca;
• Zelenjava in sadje, po možnosti surovo;
• Meso in ribe;
• Matice;
• Stročnice, žita.

Moral bi opustiti alkohol, močan čaj in kavo, živila v pločevinkah, gazirane pijače.

Zdravila

Pred predpisovanjem zdravljenja z zdravilom mora osebo pregledati drugi specialist za endokrino patologijo. Če jo najdemo, je potrebno opraviti njegovo zdravniško popravilo.

Glavna zdravila za zdravljenje osteopenije:

• Kalcijevi pripravki - kalcin, kalcidum, kalcitriol;
• Bisfosfonati - islendron, zoledronska kislina;
• Raloksifen.

Calcemin in Calcid sta vir naravnega kalcija. Za osteopenijo se predpisujejo za dolgotrajno uporabo - vsaj tri mesece. Kalcitriol je bolj učinkovito zdravilo - vsebuje kalcij in vitamin D3, ki povečuje prebavljivost mineralov.

Bifosfonati so zdravila, ki zavirajo aktivnost osteoklastov (celice, ki uničujejo kostno tkivo). Predpišejo jim kratek tečaj.

Zdravilo Raloksifen je estrogensko sredstvo, ki zavira proces uničenja kostnega tkiva. Prav tako zmanjšuje izgubo kalcija.

Zdravljenje osteopenije z zdravili se izvaja dolgo časa, minimalni tečaj je 6 mesecev.

Ljudska pravna sredstva

Uporaba folk zdravil je le dodatno zdravljenje osteopenije, saj nobeno takšno zdravilo ne more nadomestiti zdravila. Kako zdraviti osteopenijo s pomočjo receptov tradicionalne medicine:

• Trava za spanje, les, černobilnik. Zelišča imajo razmerje 1: 1: 2, nalijemo z vrelo vodo. Vztrajati za eno uro, nato vzemite četrtino kozarca pred jedjo. Trajanje sprejema - do 3 mesece;
• Jarutka, koren regrat, šentjanževka. Žlico zelišč vlijemo z litrom vrele vode. Celotna količina pijače ves dan. Trajanje sprejema - ne manj kot mesec dni;
• Knotweed, geranija, preslica. Žlico rastlin nalijemo z litrom vrele vode, po obroku popijemo po pol skodelice. Potek zdravljenja je 2 meseca.

Obstaja veliko bolj priljubljenih receptov za zdravljenje osteopenije pri ženskah in moških. Uporabljajo se lahko samo po posvetu z zdravnikom.

Terapevtska vaja pomaga zmanjšati resnost pojava bolezni, pomaga pri krepitvi kostnega tkiva. Uporabljajo se naslednje metode:

Izogibati se je treba travmatskim športom. Vaje potekajo gladko, brez nenadnih premikov.

Dvakrat je koristno narediti gimnastiko na prostem v sončnih dneh. Ultraviolet promovira proizvodnjo vitamina D v telesu.

Prognoza in preprečevanje

Glavna metoda preprečevanja osteopenije - spoštovanje zdravega načina življenja. To pomeni zadostno telesno aktivnost, zavračanje slabih navad, spoštovanje načel zdravega prehranjevanja. Sčasoma bo odkrivanje patologije omogočilo redne zdravniške preglede. Letna ultrazvočna denzitometrija je priporočljiva tako za osebe, starejše od 50 let, kot tudi za ženske, starejše od 40 let, če imajo zgodnjo menopavzo. Ne glede na starost se diagnostika izvaja pri ljudeh s pogostimi, dolgotrajnimi zlomi.

Prognoza za osteopenijo je v večini primerov ugodna. V zgodnjih fazah bolezni se zlahka zdravi. Če se razvije že razvita osteopenija, bo zdravljenje upočasnilo njegovo napredovanje.

Osteopenija je predhodnica osteoporoze. To je resna bolezen kosti, ki vodi do pogostih in dolgotrajnih zlomov. Posebnost patologije je, da se ne manifestira dolgo časa. Za diagnozo uporabimo metodo ultrazvočne denzitometrije. Zdravljenje poteka konzervativno.

Osteopenija

Osteomalacija, osteomijelitis in osteoartritis se pogosto zamenjujejo z osteopenijo, ker so podobni ušesu. Osteomalacija je kršitev mineralizacije na novo nastale kosti, kar vodi v oslabitev kosti in nagnjenost k zlomom. Obstaja veliko vzrokov za osteomalacijo, vključno s pomanjkanjem vitamina D in nizko koncentracijo fosfatov v krvi. Osteomijelitis je okužba kosti. Osteoartritis je vnetje sklepov zaradi degenerativnih sprememb v hrustancu in osteoartritis ne povzroča osteopenije, osteoporoze ali zmanjšanja mineralne gostote kosti.

Bolniki z osteopenijo niso tako dovzetni za zlom kosti kot bolniki z osteoporozo, vendar je zaradi velikega števila ljudi z osteopenijo kot osteoporoze število zlomov lahko pomembno zaradi velikega števila bolnikov.

Približno 50% žensk v evropski dirki ima v življenju zlomljene kosti. Zlomi kosti zaradi osteopenije in osteoporoze so pomembni, ker so lahko zelo boleči, čeprav so zlomi vretenčnih kompresij lahko neboleči. Poleg bolečin, npr. Pri zlomih kolka, se pojavijo resni problemi, ki zahtevajo operacijo, skoraj 30% bolnikov z zlomom kolka pa zahteva dolgotrajno zdravstveno nego.

Zlomi kolčkov, zlasti pri starejših osebah, spremlja visoka smrtnost. Približno 20% ljudi umre v enem letu po zlomu kolka zaradi zapletov, kot so tromboza, kongestivna pljučnica in drugi zapleti, ki jih povzroči nepremičnost bolnikov. Na primer, izgube zdravja zaradi zlomov, povezanih z osteopenijo in osteoporozo v ZDA, dosegajo 15 milijard dolarjev. Zaradi trenda staranja prebivalstva se bo število zlomov kolkov povečalo.

Vzroki osteopenije

S staranjem postanejo kosti tanjše in to je naravni proces, saj se že od srednjih let procesi uničevanja kostnih celic začnejo prevladati nad procesi nastajanja novega kostnega tkiva. Ko se to zgodi, kosti izgubijo minerale, kostna masa se zmanjša, struktura kosti se zmanjša in tveganje za zlome se poveča. Vsi ljudje, ki so dosegli vrh rasti kosti (pri starosti 30 let), začnejo izgubljati kostno maso, debelejše kosti pa so bile stare okoli 30 let, daljše je za nastanek osteopenije ali osteoporoze.

Nekateri ljudje imajo lahko osteopenijo brez izgube kostnega tkiva. Samo na začetku imajo lahko manjšo gostoto kosti. Osteopenija je lahko posledica številnih stanj ali bolezni. Pri ženskah je veliko večja verjetnost za razvoj osteopenije in osteoporoze kot pri moških. To je zato, ker imajo ženske nižji vrh kostne gostote v starosti 30 let, in ker se izguba kosti pospešuje zaradi hormonskih sprememb, ki se pojavijo med menopavzo.

Vendar pa morajo starejši moški redno preverjati tudi gostoto kosti, saj zmanjšanje ravni testosterona prispeva tudi k izgubi kosti in zmanjšanju gostote kosti.

Razvoj osteopenije prispeva k številnim razlogom. Pogosti vzroki in dejavniki tveganja so:

• Genetski predpogoji (družinska občutljivost za osteopenijo ali osteoporozo);
• Hormonski vzroki, vključno z zmanjšanjem ravni estrogena (npr. Pri ženskah po menopavzi) ali testosterona;
• Kajenje
• Zloraba alkohola
• Prehrana z nizko vsebnostjo kalcija in vitamina D.
• Pripadnost evropski tekmi
• Tanko telo
• Trajna nepremičnost
• Dolgotrajna uporaba kortikosteroidov, kot so prednizolon ali hidrokortizon za vnetne procese ali antikonvulzive, kot so karbamazepin (Tegretol), fenitoin (Dilantin) ali gabapentin (Neurontin)
• Oslabljena absorpcija mineralov (na primer pri celiakiji);
• Kronično vnetje zaradi bolezni (npr. Revmatoidni artritis).
• Kemoterapija
• Izpostavljenost sevanju

Simptomi

Osteopenija praviloma ne povzroča bolečin, dokler ni zlomljenih kosti. Poleg tega so lahko celo zlomi z osteopenijo asimptomatski. Osteopenija ali osteoporoza se lahko pojavita več let, preden se postavi diagnoza. Mnogi zlomi kosti zaradi osteoporoze ali osteopenije, kot so zlom kolka ali zlomi vretenc, so zelo boleči. Vendar pa so lahko nekateri zlomi, zlasti zlomi v hrbtenici, neboleči, zato osteopenije ali osteoporoze ni mogoče diagnosticirati več let.

Vsaka oseba, ki ji je bila diagnosticirana osteopenija, bi morala spremeniti način življenja in z zdravnikom izbrati zdravniški popravek za osteopenijo.

Diagnostika

Najbolj zanesljiva metoda za diagnozo osteopenije je denzitometrija s pomočjo naprav z dvojno energijo rentgenske absorptiometrije. Skenira gostoto kosti v hrbtenici in včasih zapestja. Ta območja so izbrana zato, ker so na teh območjih najpogosteje najdeni zlomi kosti. Denzitometrija je zelo natančna raziskovalna metoda za napovedovanje morebitnih prihodnjih zlomov. Druge metode za merjenje gostote kosti so kvantitativna računalniška tomografija (CCT) in kvantitativna ultrazvočna denzitometrija. Včasih običajna radiografija razkriva razpršeno osteopenijo ali osteopenijo na določenem mestu, na primer v hrbtenici. Periartikularna osteopenija je indikator vnetja okoli določenega sklepa (artikulacija). Takšno sliko lahko opazimo, na primer, pri revmatoidnem artritisu, kar pa ne pomeni, da se zmanjša gostota kosti celotnega okostja. Vendar lahko rentgenski žarki le kvalitativno ocenijo prisotnost zmanjšanja kostne gostote, denzitometrija pa omogoča določitev kvantitativnih kazalcev zmanjšanja mineralne gostote kosti. Denzitometrija je prikazana naslednji skupini ljudi:

• Ženske, stare 55 let in starejše, moški 70 let in več
• Ženske in moški, stari 50-69 let, s povečanim tveganjem za osteoporozo
• Odrasli, ki so imeli zlomljene kosti po 50 letih
• Odrasli z zdravstvenim stanjem, povezanim z izgubo kostne mase (npr. Revmatoidni artritis), ali tisti, ki jemljejo zdravila, ki lahko povzročijo izgubo kostne mase (na primer prednizon ali drugi steroidi)
• Bolniki, ki se zdravijo zaradi osteopenije ali osteoporoze, spremljajo rezultate zdravljenja

Zdravljenje osteopenije

Prisotnost osteopenije zahteva spremembo načina življenja in prehrano z zadostno količino kalcija in vitamina D v prehrani. Zdravljenje osnovne bolezni, ki povzroča oslabljeno absorpcijo, kot je celiakija, lahko poveča gostoto kosti. Ni vsak bolnik z osteopenijo potrebuje specializirano zdravljenje, saj vsi bolniki z osteopenijo ne povzročajo zlomov kosti ali postanejo osteoporoze, dolgotrajna uporaba specializiranih zdravil, ki imajo neželene učinke, lahko vodi do neželenih zapletov.

Vendar pa lahko v prisotnosti osteopenije zdravnik predpiše zdravila. Odločitev o izbiri taktike zdravljenja se v vsakem primeru izvede individualno, odvisno od značilnosti posameznika. Ob upoštevanju vseh dejavnikov tveganja (prisotnost genetskih dejavnikov tveganja, sprva vitka postavka, prisotnost kroničnih somatskih bolezni), zdravnik ugotovi tveganje za zlome v naslednjih 10 letih in izbere zdravljenje. Diagnoza osteopenije je resen poziv k določenim spremembam življenjskega sloga. Spremembe življenjskega sloga so pomemben del preprečevanja in zdravljenja osteopenije. Te spremembe življenjskega sloga vključujejo redno vadbo (npr. Hojo ali dvigovanje uteži), prenehanje kajenja, zmernost pri pitju alkohola in zagotavljanje ustreznega dnevnega vnosa kalcija in vitamina D. Če prehrana ni ustrezna, je možna tudi dopolnitev.

Vitamin D

• 800 IU (mednarodnih enot) na dan za ženske nad 71 let
• 600 IU na dan za ženske v drugih starostnih skupinah, moških in otrocih
• 400 IU na dan za otroke, mlajše od 12 mesecev

Kalcij

• 1200 mg (miligramov) na dan za odrasle ženske, starejše od 50 let, in moški 71 let in več. Kalcij je treba jemati frakcijsko, ne več kot 600 mg hkrati, kar je potrebno za zagotovitev optimalne črevesne absorpcije.
• 1000 mg na dan za mlade odrasle ženske in odrasle moške

Specializirana zdravila za zdravljenje osteopenije in osteoporoze

• Bifosfonati (vključno z alendronatom [Fosamax], Risedronatom [Actonel], ibandronatom [Boniva] in zoledronsko kislino [Reclast])
• Kalcitonin (Miacalcin, Fortical, Calcimar)
• Teriparatid (Forteo)
• Denosumab (Prolia)
• Nadomestno hormonsko zdravljenje z estrogenom in progesteronom
• Raloksifen (Evista)

Alendronat (Fosamax), risedronat (Actonel), zoledronska kislina (Reclast) in raloksifen (Evista) so predpisani tudi za preprečevanje osteoporoze in za zdravljenje osteoporoze.).

Neželeni učinki alendronata (Fosamax) in drugih difosfonatov (risedronat, zoledronska kislina in ibandronat) imajo določene značilnosti (na primer aseptična nekroza čeljusti), vendar so zelo redki. Praviloma se ta zdravila uporabljajo le, če koristi preprečevanja zlomov kosti precej presegajo možno tveganje neželenih učinkov zdravil.

Osteopenija pogosto ne zahteva zdravil. V takih primerih je treba z denzitometrijo izvesti dinamično spremljanje kostne gostote.

Preprečevanje osteopenije

Najboljši način za preprečevanje razvoja osteopenije je zdrav način življenja. Preprečevanje vključuje zagotavljanje ustreznega vnosa kalcija iz hrane ali dodatkov, zagotavljanje ustreznega vnosa vitamina D, zmanjšanje vnosa alkohola, odpravljanje kajenja in zadostno vadbo. V mladosti je treba izvesti aktivnosti za krepitev kostnega tkiva, saj gostota kostnega tkiva doseže največ 30 let.

Če je oseba starejša od 30 let, ni prepozno, da bi spremenili način življenja. Uravnotežena prehrana in redna vadba bosta pomagali pri upočasnitvi izgube kostne mase, upočasnitvi osteopenije in odložitvi ali preprečitvi osteoporoze.

Uporaba materialov je dovoljena z navedbo aktivne hiperpovezave do stalne strani članka.

Pomembno je vedeti: kaj je osteopenija in kako jo zdraviti ali kako preprečiti osteoporozo

Kakovost življenja osebe je v veliki meri odvisna od stanja njegovega mišično-skeletnega sistema, katerega zdravje je odvisno od moči kostnega tkiva. Zmanjšanje gostote kosti vodi do njegove oslabitve, kar lahko privede do zloma. Začetek tega procesa se imenuje osteopenija. S svojim razvojem in odsotnostjo ustreznega zdravljenja postane patološko stanje osteoporoza.

Kaj je osteopenija

Osteopenija je stanje, pri katerem kostno tkivo izgubi mineralno gostoto. Zaradi izgube kostne mase in strukture je izpostavljena stresu in sili deformacije, s čimer se povečuje tveganje zloma s sorazmerno šibkimi zunanjimi vplivi. Diagnoza osteopenije pomeni, da je mineralna gostota kosti pod normalno vrednostjo in obstaja veliko tveganje, da se bo sčasoma (z izgubo več kot 5% kostne mase) razvila osteoporoza.

Vzroki bolezni

Redčenje kostnega tkiva velja za naravni proces, ki se začne, ko oseba doseže starost 30 let. Toda razvoj patologije pri odraslih moških in ženskah je lahko veliko hitrejši, če so prisotni naslednji dejavniki:

• Dedna predispozicija;
• Napredna starost;
• Slabe navade;
• Kronično vnetje (revmatoidni artritis);
• Uporaba nekaterih vrst zdravil - kortikosteroidov in spazmolitikov;
• Motnje hormonskega sistema;
• Pomanjkanje kalcija;
• Hipertenzija, ki oslabi mišično in kostno tkivo;
• Ostra izguba teže;
• Napačen način in prehrana;
• Izpostavljenost sevanju.

Pri otrocih je razvoj osteopenije mogoč s prirojeno gensko nenormalnostjo ali ustrezno neugodno dednostjo. Pogosto pa je patologija posledica pomanjkanja vitamina D v obdobju umetnega hranjenja otroka. Osteopenijo diagnosticiramo pri polovici nedonošenčkov, saj telo v zadnjem trimesečju nosečnosti prejme večino kalcija.

Ugotovite, zakaj se pri otrocih pojavlja osteoporoza.

Simptomi, znaki in vrste

Osteopenija se ne kaže z določenimi simptomi, kot so pozne faze osteoporoze, in ljudje se ne zavedajo razvijajoče se bolezni. Tudi razpoke ne povzročajo bolečine, dokler se kost ne poškoduje. Obisk zdravnika po volji bolnika se pojavi šele po podobnem primeru in šele nato zdravnik izbere ustrezno zdravljenje. Pred to patologijo lahko razvije v nekaj letih.

Pri odkrivanju zunanjih znakov aktivnega staranja telesa, izgubi elastičnosti kože in trdoti nohtov, morate razumeti, da ima tudi kostno tkivo nekaj, kar lahko izgubi. Ti znaki morajo biti znak, da gredo k zdravniku, dokler določen simptom ni zlom.

Čeprav je osteopenija asimptomatska, se patologija v večini primerov pojavi pri ljudeh z naslednjimi značilnostmi:

• Napredna starost;
• Ženske, starejše od 55 let;
• Jemanje glukokortikosteroidov;
• Kajenje in pitje alkohola;
• Thinness;
• Pomanjkanje mobilnosti;
• Pomanjkanje kalcija in vitamina D

Proces izgube gostote s kostmi prizadene celotno okostje, vendar obstajajo najbolj občutljivi oddelki, po katerih se osteopenija običajno razdeli na dva tipa:

1. Osteopenija kolka. Zanj je značilna izguba kostne gostote v vratu stegnenice, ki lahko povzroči zlom, v nekaterih primerih pa smrt;
2. Vertebralna osteopenija prizadene ledveno območje. V večini primerov jo povzročajo bolezni pljuč, presaditev notranjih organov, uporaba antikonvulzivov in imunosupresivov ter dolgotrajno tešče.

Preberite več o osteoporozi kolčnega sklepa, vse o tem, kako jo prepoznati in zdraviti.

Diagnostika

Diagnostični ukrepi za sum na osteopenijo rešujejo naslednje težave:

1. Ugotavljanje prisotnosti zmanjšane kostne gostote in ugotavljanje morebitnih zapletov v obliki zlomov;
2. Določanje stopnje presnove v kosteh z uporabo markerjev, ki kažejo stopnjo resorpcije kosti in hitrost presnove kalcija;
3. Določanje vzroka patologije z uporabo diferencialne diagnoze.

Diagnoza osteopenije se izvaja z naslednjimi metodami:

• Densitomertia (ena - in dvofotonska). Izvaja se z uporabo radioizotopa, ki se injicira v kostno tkivo, ki se porazdeli po celotnem tkivu sorazmerno z njegovo gostoto. To določa gostoto kosti (g / cm3);
• Rentgensko absorpciometrijo, meri gostoto kostnega območja (g / cm3). Njegova dvojna energijska raznolikost meri ta indikator za kosti aksialnega skeleta (lumbalni in bokovni del), perifernih območij. Eno-energija določa gostoto na določenem območju, praviloma distalno podlakti. Moč sevanja v tej študiji je majhna in za to ni potreben poseben prostor;
• Kvantitativna komp. Tomografija - določa gostoto (g / cm3) kosti ledvenega vretenca;
• Ultrazvočna denzitometrija. Določa stanje kostnega tkiva z metodo širjenja ultrazvočnega valovanja v njem.
• Podatke denzitometrije in drugih metod za določanje gostote kosti primerjamo z rezultati krvnih in urinskih testov za vsebnost označevalcev presnove kostnega tkiva, vključno s presnovo kalcijevega fosforja.

Osteopenije, tako kot prve faze osteoporoze s fluoroskopijo, ni mogoče določiti, ker je metoda učinkovita samo po 30% izgubi kosti, denzitometrija pa lahko pokaže izgubo od 2-5%.

Zdravljenje

Glavni cilj ukrepov za zdravljenje osteopenije je ustaviti razvoj bolezni. Stopnja razvoja patologije ne vključuje uporabe posebnih zdravil. Krepitev kostnega tkiva se doseže z opustitvijo destruktivnih navad in junk hrane, visoke motorične aktivnosti, pravilne prehrane, uživanja kalcija in vitamina D. t

Pripravki kalcija:

• Kalcemin - od 260 do 730 rubljev;
• Kalcij D3 Nycomed - od 210 do 660 rubljev;
• Complivit D3 kalcija - od 135 do 390 rubljev;
• Vitrumov kalcij - od 260 do 350 rubljev;
• Natekal - od 320 do 390 rubljev.

Pripravki z vitaminom D: t

• Akvadetrim - od 190 do 230 rubljev;
• Ostalon Kalcij-D - od 760 do 820 rubljev;
• Alpha D3-Teva - od 315 do 660 rubljev;
• Oksidevit - od 300 do 340 rubljev;
• Osteotriol - od 640 do 770 rubljev.

Narodne metode

Poleg navodil zdravnika mnogi razmišljajo o zdravljenju osteopenije z ljudskimi zdravili. Pri tem je vredno omeniti, da decoctions iz zelišč prispevajo k boljši asimilaciji elementov v sledovih in normalizaciji hormonskega ravnovesja, vendar ne morejo nadomestiti zdravil. Pri zdravljenju patologije se lahko uporabijo naslednji recepti in kot preventivni ukrep: t

• Zbiranje trave iz trave za spanje, lesa in černobilnika v razmerju 1: 1: 2 se napolni z vročo (70 ° C) vodo in infundira eno uro. Nefiltrirana infuzija se uporablja v četrtini skodelice pred obrokom. Potek trajanja 1–3 mesecev.
• Pobiranje polja yarutki, koren regrat, impatiens, šentjanževka se vlije z vrelo vodo, ohlajeno na 70 ° C (žlica mešanice na kozarec vode), po eni uri infundiranja pijemo čez dan;
• Trava godet koza in jelša stožci v znesku 1 mizo. žlice mešanice se vlije 0,5 litra. toplo vrelo vodo. Po 2 uri namakanja po obroku popijejo 0,5 skodelice. Hkrati se hrani dodajajo morski sadeži in alge;
• Infuzijo govejega korena, sabelnik jagode, lucerno, zopnik, budry, pripravimo tako, da dodamo 1 desertno žlico mešanice 0,5 litra. toplo vrelo vodo. Po 2 urah pare se pije na dan;
• Infuzija dresnika, geranije in preslice. Pripravljeno z dodajanjem 1 tabele. žlice na 1 l. toplo vodo. Po obroku ga vzamete v pol kozarca.

Kateri zdravnik naj stopi v stik?

Če sumite na osteopenijo, se mora oseba obrniti na naslednje zdravnike:

• Endokrinolog, ki bo po testiranju lahko določil hormonsko neravnovesje, povezano z zmanjšanjem gostote kosti;
• Ortoped, ki po opravljeni denzitometriji diagnosticira bolezen.

Prehrana za osteopenijo

Prehrana je ključna točka pri zdravljenju in preprečevanju osteopenije, saj lahko prisotnost zadostne količine kalcija in njegova dobra prebavljivost ustavita razvoj patologije in nadalje vodita v popolno ozdravitev. Če želite to narediti, je treba vsak dan zaužiti zelenjavo, zelišča, sadje in mlečne izdelke. Poveča gostoto kosti magnezija, ki ga vsebujejo žitarice, stročnice in zelenjava.
Prehrana mora biti čim bolj raznolika, vključno z vsemi potrebnimi hranilnimi snovmi, hkrati pa uravnotežena glede na razmerje med glavnimi sestavinami proizvodov - maščobami, beljakovinami in ogljikovimi hidrati. Vendar ne zlorabljajte soli in dodatkov, ki vsebujejo kofein, saj prispevajo k izluževanju kalcija iz telesa.

Kaj nikoli ne moremo storiti z osteopenijo?

Po ugotovitvi diagnoze osteopenije se v življenju osebe do trenutka okrevanja določijo nekatere omejitve, da se ne bi poslabšala patologija in da bi se izognili poškodbi, ki je povezana z zmanjšanjem trdnosti kosti. Za to ni priporočljivo:

• Uteži za dviganje;
• Hoja v neudobnih čevljih;
• Opraviti fizično delo, povezano z veliko obremenitvijo sklepov;
• Vključite se v živila z visoko vsebnostjo oksalne kisline (kislica, rabarbara, paradižnik), saj prispeva k izpiranju kalcija;
• Pijte alkohol, kavo in dim;
• Vodite sedeči način življenja.

Stanje osteopenije, za katero je značilna začetna stopnja izgube kosti mineralne gostote, je nevarno asimptomatsko in se pogosto odkrije po pojavu osteoporoze. Da bi se temu izognili, se morate držati osnovnih preventivnih ukrepov: voditi aktivni življenjski slog, jesti pravilno in popolnoma zapustiti slabe navade. Po 40. letu starosti je priporočljivo redno diagnosticirati, saj je od tega obdobja verjetno tudi razvoj bolezni.

Preberite naš članek o ukrepih za preprečevanje osteoporoze pri ženskah.

Priporočamo, da se seznanite s tabelo vsebnosti kalcija v izdelkih:

Osteopenija: vzroki za patologijo, znake, diagnozo in zdravljenje

Dejansko obstaja takšna bolezen. Imenuje se osteopenija, kar dobesedno pomeni »zmanjšanje količine kostnega tkiva«. Kosti spremenijo svojo strukturo in število osteocitov se zmanjša. Struktura okostja postane bolj porozna, kar vpliva na odpornost proti udarcem. Če se osteopenija ne zdravi, postane stanje resnejše. Pomembno je, da se na bolezen odzovemo pravočasno in da se zdravljenje ne odloži za pozneje.

Kaj je osteopenija?

Bolezen spremlja zmanjšanje gostote kosti, izgubi običajno mineralno sestavo in prostornino. To se zgodi, ko telo preneha rasti. Starost kostnih struktur se kaže v njihovi krhkosti in krhkosti.

Najpogosteje bolnice so praviloma bolne, starejše od 50 let. Na prvi pogled se zdi, da je patologija neškodljiva, ker ni usodna, vendar so njene posledice izjemno nevarne. Nekateri specifični tipi zlomov se pojavijo natančno v ozadju osteopenije, na primer kompresijske poškodbe vretenc, zlom vratu stegnenice.

Dolgo časa bolezen ne spremljajo simptomi, ki so ji zviti - pacient niti ne sumi, da so njegove kosti postale bolj krhke. Simptomi bolezni se pojavijo šele, ko pride do zapletov.

Med osteopenijo postane površinska plast kosti tanjša, saj zmanjšuje vsebnost fosforja in kalcija. To vodi do dejstva, da so nevarne za kosti tiste situacije, ki običajno ne vodijo do poškodb - lahki udarci, pade z majhne višine, zamahuje nogo.

Osteopenijo je treba razlikovati od podobnega stanja - osteoporoze ali osteomalacije. To bolezen opazimo na podlagi staranja telesa in samo bolniki so bolni, ki so dosegli zaključek razvoja okostja. Poleg tega izguba mineralov pri osteopeniji ni tako izrazita kot pri osteoporozi, kar je logična posledica tega stanja.

Patologija lahko vpliva na celotno okostje enakomerno ali pa je osrednja - v tem primeru trpi nekaj kosti. Če je bila prvotno zmanjšana količina mineralov v okostju, je verjetnost bolezni večja. Zato so ženske pogosteje bolne.

Kako se manifestira bolezen?

Simptomi bolezni se pojavijo šele, ko pride do zapletov. Pred tem ni mogoče prepoznati bolezni brez posebnih metod. Bolnik lahko opazuje le nespecifične simptome, ki spremljajo pomanjkanje kalcija in fosforja.

Praviloma so to znaki:

1. Mišični krči;
2. Motnje srčnega ritma;
3. Zatemnitev in krhki lasje;
4. Temne barve in počasna rast nohtov;
5. Suha koža

Več kot 80% bolnikov je izvedelo za diagnozo, ko so se začeli patološki zlomi. Patološki zlomi se upoštevajo, kadar se pojavijo v ozadju svetlobnih učinkov na kosti. To kaže na prekomerno krhkost kosti. Najpogosteje trpijo ledvena vretenca in vratu stegnenice. Te strukture so same po sebi krhke in občutljive na stres, kar povečuje tveganje za zlome. Pogosto se opazijo prelomi na področjih, kot so ramo, stegno, podlaket in golenica.

Še en znak patološkega zloma je njegova pogosta ponovitev. Prišlo je do kršitve celovitosti istega dela kosti. Če je to opaziti 3-4 krat na leto, je vredno razmisliti o osteopeniji. Razlog za to je slabo povečanje mesta zloma in njegova večkratna poškodba. Če primerjamo zdravljenje zlomov pri bolniku brez osteopenije, s patološkimi zlomi, kost zraste skupaj 4-krat dlje, obstaja povečano tveganje za premestitev.

Poleg popolnih zlomov lahko pride do zlomov in zlomov kosti. V nekaterih primerih obstaja kompresijski tip zloma - del kosti se stisne v spodnji del. To je načelo poškodbe vretenc. Mimogrede, simptomi takšnega zloma se prav tako ne pojavijo takoj, temveč le, ko pride do uničenja telesa hrbtenice.

Zakaj se bolezen pojavi?

S starostjo mnogi bolniki doživljajo naravno izčrpanje kostnega tkiva, zmanjšanje količine mineralov in spremembo strukture. Stanje kostnega tkiva v telesu uravnavajo dve vrsti celic: osteoklasti in osteoblasti.

Osteoblasti tvorijo novo kostno tkivo, osteoklasti pa nadzorujejo njegovo stanje in občasno odstranijo odvečne celice. Starejša je oseba, bolj izražena je superiornost osteoklastov nad osteoblasti, koščeno tkivo se uniči in nima časa za okrevanje.

Spremembe v sestavi kostnega tkiva in povečanje tveganja za zlome in poškodbe. V procesu razvoja telesa je obdobje maksimalne nasičenosti kosti z minerali, nato pa pride do nasprotnega razvoja. Če pa bodo v trenutku, ko bodo kosti čim bolj gosto, vsebovale večjo količino mineralov, bo proces osteopenije veliko počasnejši. In obratno - obstaja več dejavnikov, ki upočasnjujejo ta proces.

Med dejavniki, ki povečujejo tveganje za osteopenijo, so zunanji patološki učinki, prirojene značilnosti telesa, določene bolezni in nekatera zdravila. Med dejavniki tveganja lahko določite ženski spol - osteopenija se pojavi zaradi hormonske motnje, ki se pojavi med menopavzo. Ne glede na spol bolnika lahko pride do patologije zaradi naslednjih razlogov:

• patologija prebavnega trakta, pri kateri je oslabljena absorpcija kalcija in njegova absorpcija v telesu;
• presnovne motnje, ki zmanjšujejo vnos kalcija;
• nezadostna poraba elementov v sledovih s hrano;
• nekatera zdravila - kemoterapija, steroidne snovi;
• učinek sevanja na telo.

Treba je opozoriti na tiste, ki imajo nezadosten indeks telesne mase, vodijo sedeči način življenja, pogosto uživajo alkohol, kavo, pijače, ki vsebujejo kofein. Ti dejavniki povečujejo tveganje za bolezni, pospešujejo razvoj.

Aktualno zdravljenje

Pred začetkom zdravljenja osteopenije je treba bolniku diagnosticirati razumevanje vzrokov, resnosti in narave problema. Osteopenijska diagnostična metoda je študija mineralne gostote kosti. Podobna metoda se uporablja pri diagnozi osteoporoze. Dvojna energija rentgenske absorptiometrije si od sodobnih metod zasluži največ verodostojnosti. Druge metode se uporabljajo tudi za oceno kostne mase, njene gostote. Ampak radiografija ne bo pomagala pri pregledu bolnika, ker metoda ni dovolj občutljiva in ne omogoča ocenjevanja primanjkljaja kosti.

Ker se patologija ne kaže v simptomih, je treba diagnozo ugotoviti, če obstaja sovpadanje s dejavniki tveganja za patologijo:

• Pripadnost kavkazu ali azijski dirki;
• primeri osteoporoze pri krvnih sorodnikih;
• zmanjšana telesna teža;
• dolgotrajna uporaba kemoterapije, steroidnih hormonov, antikonvulzivnih zdravil;
• prisotnost prebavnih bolezni ali presnovnih motenj, ki zmanjšujejo količino kalcija v telesu;
• hipodinamija ali počitek na postelji;
• kajenje;
• pogosta uporaba alkohola;
• zmanjšan vnos kalcija in vitamina D, njihovo pomanjkanje v telesu.

Pri ženskah je menopavza kritično obdobje v smislu osteopenije, za moške pa je nizka raven testosterona v telesu znak nevarnosti. Na splošno je verjetno, da bodo moški zboleli za to patologijo - samo v starejši starosti. V vsakem primeru so rutinski pregledi in diagnostika odličen način za preprečevanje bolezni.

Cilj zdravljenja osteopenije je ustaviti njegovo napredovanje. Zdravljenje se začne s spremembo življenjskega sloga. Najprej je treba pregledati prehrano in mu dodati kalcij, fosfor, vitamin D. V jedilnik lahko spreminjate izdelke, ki vsebujejo te snovi - mlečne in mlečne jedi, morske ribe, jetra živali in morske ribe, zeleno zelenjavo. Poleg naravne oskrbe z mikroelementi in vitamini v telesu lahko uporabite tudi različne dodatke in pripravke v obliki tablet.

Zdravila za osteopenijo lahko predpiše le zdravnik, ki temelji na raziskavah. Bolje je, da se ne zdravite in da ne pobirate zdravil po nasvetu prijateljev - imenovanje poteka individualno, z izbiro določenega zdravila, trajanjem tečaja in odmerkom.

Mimogrede, večina zdravil za zdravljenje osteopenije ima kontraindikacije in neželene učinke, zato mora le vaš zdravnik predpisati. To ponovno pomeni, da morate biti previdni in jih ne vzeti naključno. Najpogostejša zdravila, ki povečujejo kostno maso in gostoto:

• akvadetrim;
• biofosfonati - alendronat;
• miacalcic;
• fortikal;
• forsteo;
• pripravki kalcija in vitamina D.

Pri fizioterapevtskih metodah je treba opozoriti na tiste postopke, ki povečujejo obremenitev kosti, saj to spodbuja njeno rast in razvoj. Dovoljeno preprosto polnjenje, skrbno izvajanje postopkov za okončine. Namen teh tehnik bi moral biti v času stabilizacije, ko ni velikega tveganja za naključne zlome. prevelike obremenitve, travmatične dejavnosti so kontraindicirane za bolnika.

Kako se izogniti bolezni?

Preprečevanje osteopenije je primarno in sekundarno. Primarna preventiva je namenjena preprečevanju patologije. Sekundarno preprečevanje zapletov in cilj je upočasniti napredovanje procesa.

Da bi se izognili patologiji, morate najprej skrbeti za stanje kostnega tkiva. Raznovrstite jedilnik, zaužijte zadostno količino mesnih izdelkov, morske ribe, kuhana jajca, zeleno zelenjavo, mleko in mlečne izdelke. Telo potrebuje zmerno izpostavljenost sončni svetlobi, kar poveča količino vitamina D v telesu, vendar se prepričajte, da ni preveč.

Nadzor telesne teže - njegova pomanjkljivost je nevarna kot prevelika količina. Ne dovolite sedečega načina življenja, ker brez kosti začne spreminjati svojo strukturo. Odrečite se slabim navadam, dovolj se spite, pogosto ste v zraku. To še posebej velja za tiste, ki so prišli v menopavzo, obstaja dedna nagnjenost k bolezni. V obdobju hormonskega prilagajanja telesa, kot so starostne spremembe, je še posebej pazljivo upoštevati ta pravila preprečevanja.

Če se je bolezen zgodila, je treba preprečiti njeno napredovanje. Pravočasno spremljajte stanje telesa, opravite diagnozo in zdravljenje. Prav tako se morate izogibati nevarnosti v smislu razredov poškodb, dejavnosti na prostem, skrajnih hobijev. Nosite udobne čevlje in oblačila. Pravočasen začetek zdravljenja ne bo dovolil, da bolezen uniči kostno tkivo, kar vodi do zgodnejših in trajnih rezultatov. Poskrbite za svoje kostno tkivo in pozabite na bolezen.

Kaj je osteopenija, od česa se zdi, kaj je nevarno in kako se zdravi?

Izraz "osteopenija" pomeni, da glede na rentgensko slikanje obstajajo znaki zmanjšanja kostne mase in gostote. Nadaljnja diagnoza kaže, da se takšne anomalije pojavljajo v hrbtenici in sklepih.

Osteopenije ne smemo zamenjevati z osteoporozo, vendar obstajajo razlike med njimi. Osteopenija ni neodvisna bolezen. Kakšna je razlika med njimi? Najbolj očitna razlika je, da osteoporoza ni stanje, ampak samostojna bolezen. Razlika je tudi v tem, da osteopenija običajno nima očitnih simptomov, medtem ko je pri osteoporozi precej izrazita (bolečina, zlomi, vnetje).

1 Osteopenija - kaj je to?

Kaj pomeni izraz "osteopenija"?

Osteopenija ni neodvisna bolezen: gre za izgubo kostne gostote in mase. Na rentgenski sliki kosti se to vidi kot zatemnitev. Osteopenija je vmesna točka med zdravim kostnim tkivom in osteoporozo.

Toda zmanjšanje gostote lahko vpliva ne samo na kost. Na primer, zelo pogosto je bolezen lokalizirana v kolčnih sklepih, v skupinah hrbtenice.

Struktura kosti

V ICD-10 je diagnoza "osteopenije" pod oznako "M81" in spada v skupino osteoporoze brez razvoja patoloških zlomov. Tudi to patološko stanje lahko pripišemo skupini "M80-M85" (oslabljena gostota in struktura kosti).
v meni ↑

1.1 Osteopenija in osteoporoza: razlika

Kakšna je razlika med tema dvema državama? Obstajajo jasna laboratorijska merila za osteoporozo: premiki v rezultatih biokemije, kot tudi posebna odstopanja glede na slikovno diagnostiko.

Na primer, znatno zmanjša kalcij v telesu bolnika, še posebej pri sistemski / difuzni osteoporozi. Pomanjkanje kalcija je opaženo tudi pri osteopeniji, vendar še vedno ni kritično in ne zahteva dajanja učinkovitih pripravkov.

Zdrava in osteoporotična kost

Tudi pri osteoporozi so že opazni zlahka doseženi zlomi različnih kosti. Še posebej pogosto se zlomijo stegenske kosti in zlasti vrat stegnenice. Zaradi osteopenije je težje dobiti zlome kolka: spremembe v gostoti kosti niso tako resne.
v meni ↑

1.2 Zakaj se razvija: vzroki osteopenije

Obstaja več deset različnih možnih razlogov za razvoj osteopenije. Zaradi poenostavitve se lahko združijo v več skupin.

Glavni vzroki osteopenije:

1. Genetska predispozicija, prirojene napake in anomalije kostnega aparata (bolezen se najpogosteje pojavlja pri otrocih, zlasti prezgodaj).
2. Endokrine (metabolične) bolezni, zlasti diabetes mellitus.
3. Osteopenija se včasih pojavi na ozadju nepravilnega načina življenja, neaktivnosti, telesne neaktivnosti.
4. Sočasne bolezni mišično-skeletnega sistema, zlasti artritis, artroza.
5. Daljša uporaba zdravil, ki kršijo funkcije črevesne absorpcije ali zmanjšujejo količino kalcija v telesu.

1.3 Zakaj je to nevarno?

Najbolj očitna nevarnost osteopenije je prehod na osteoporozo kosti. Za razliko od osteopenije se osteoporoza zdravi veliko težje, daljše in zahteva veliko večje finančne stroške (zlasti za pripravke bisfosfonatov).

Diagnoza osteopenije z uporabo denzitometrije

Osteopenija je sama po sebi nevarna z zmanjšanjem moči kosti, z velikim tveganjem za njihove zlome v primerih, ko zdravi ljudje ne bodo nikoli imeli zloma. Možen je tudi razvoj presnovnih motenj ali krepitev obstoječih kršitev.

Z dolgotrajnim zdravljenjem brez osteopenije postane osteoporoza in lahko povzroči invalidnost bolnika.
v meni ↑

1.4 Rizične skupine: kdo se najpogosteje zgodi?

Niso vsi ljudje enako dovzetni za osteopenijo. Obstaja skupina tveganj, pri kateri so možnosti za osteopenijo in kasnejši prehod na osteoporozo izjemno visoke.

Skupina tveganja za osteopenijo vključuje:

• ljudje, ki se držijo prehrane z nizko vsebnostjo vitaminov in različnih hranil (zlasti kalcija), vadijo vegetarijansko hrano;
• ljudi, ki vodijo sedeči življenjski slog, ki trpi zaradi telesne neaktivnosti, splošnega de-usposabljanja telesa;
• ljudi, ki imajo prekomerne telesne napore, zato se obraba mišično-skeletnega sistema hitro pojavi;
• starosti (zaradi starostnega uničenja kostnih in hrustančnih tkiv).

1.5 Prognoza: Ali se zdravi osteopenija?

Zdravljenje z osteopenijo je možno, v zgodnjih fazah pa je precej enostavno. Večina bolnikov ima dovolj prehranskih prilagoditev (vnos hrane je bogat s fosforjem, železom in kalcijem, različnimi vitamini).

Če prilagoditev prehranskih rezultatov ni bila opravljena, je konzervativno zdravljenje predpisano s pomočjo zdravil. Na splošno je prognoza za osteopenijo ugodna, zlasti pri moških. Pri ženskah je napoved nekoliko slabša, saj so njihova telesa bolj nagnjena k osteoporozi in podobnim boleznim.

Rentgenska slika osteopenije

Osteopenija pri otrocih ima negotovo prognozo, saj jo pogosto povzročajo resne motnje endokrinega sistema.
v meni ↑

1.6 Kateri zdravnik naj stopi v stik?

Samo zdravljenje osteopenije je zelo neumno in nevarno za zdravje. Ob predpostavki, da je ta bolezen ali je že postavljena diagnoza, se morate obrniti na splošnega zdravnika (vključno z družinskim zdravnikom).

Prav zdravnik se odloči, kateri specializirani specialist se bo še bolj posvetoval (terapevt se redko ukvarja z zdravljenjem takih bolezni). Na primer, če je njegov vzrok problem s prebavnim traktom - gastroenterologu, če je vzrok v imunskem sistemu - do revmatologa, če je v endokrinem sistemu - do endokrinologa.
v meni ↑

2 stopnji patologije

Osteopenija je pogojno razdeljena na tri stopnje, ki se razlikujejo po kliničnih znakih (kako se bolezen manifestira), načinu zdravljenja in končni prognozi. Prej ko prepoznate bolezen in začnete zaceliti, višje so možnosti za celjenje (in osteopenija se zdravi v zgodnjih fazah s skoraj 100% verjetnostjo).

1. 1. stopnja: minimalne ali brez kliničnih manifestacij: bolnik niti ne sumi, da ima to odstopanje. Zdravljenje je zelo enostavno in kratko (v večini primerov).
2. 2. stopnja: pojavijo se prvi simptomi (utrujenost, krči okončin, nelagodje v sklepih). Zdravljenje je že bolj zapleteno, vendar še vedno ne zahteva nobenih "žrtev" in dolgotrajne uporabe drog.
3. 3. razred: tukaj je vse resno. Osteopenija klinično spominja na osteoporozo prve stopnje: kosti postanejo zelo krhke. Pomanjkanje terapije v tej fazi ogroža prehod patologije v popolno osteoporozo.

3 Kako diagnosticirati osteopenijo: diagnoza

Diagnoza osteopenije se izvaja z laboratorijskimi biokemičnimi analizami in z uporabo slikovne diagnostike. V prvem primeru se opravijo urinske in krvne preiskave za vsebnost različnih snovi v njih, zlasti kalcija in fosforja.

Diagnoza osteopenije

V drugem primeru se opravi radiografija ali računalniška ali magnetna resonanca. Primarno diagnozo izvajamo z rentgenskim posnetkom, ki je po rezultatih (senca vidna na sliki) in bolezen predpostavljamo.

Za določitev obsega poškodbe celotnega kostnega aparata se izvede računalniško ali magnetno resonančno slikanje. Denzitometrija ima najvišjo diagnostično vrednost.
v meni ↑

4 Metode zdravljenja

Kako zdraviti osteopenijo? Ali se lahko sploh ozdravi? Na srečo je zdravljenje možno, vendar je potreben le celosten pristop. To pomeni, da se naenkrat uporabi več metod zdravljenja, od katerih ima vsaka individualno premalo terapevtske učinkovitosti.

Glavne metode zdravljenja osteopenije:

• prehranske prilagoditve, upoštevanje posebne prehrane;
• uporaba zdravil;
• opravljanje posebnih telesnih vaj in / ali redne gimnastike;
• prilagoditev življenjskega sloga, boj proti telesni neaktivnosti in obremenitvi;
• zdravljenje bolezni, ki se razvijejo skupaj ali so vzrok za osteopenijo.

4.1 Nastavitev moči

Pacientu je dodeljena posebna prehrana, v kateri mora večina živil vsebovati različne vitamine (zlasti kalcij). Hkrati mora biti prehrana popolna, tako da pacientovo telo prejme čim več različnih uporabnih snovi.

Osteopenija lahko povzroči manjše zlom kosti.

Dejstvo je, da kalcij ni zdravilo za osteoporozo in podobne bolezni. To je zmota, da lahko le on ozdravi takšne patologije. Za popolno zdravljenje morate telo napolniti z vsem, kar potrebujete.

Če s hrano iz različnih razlogov zapolniti primanjkljaj koristnih snovi ne gre, potem uporabite zdravila.
v meni ↑

4.2 Priprave

Za osteopenijo je potrebna terapija z zdravili. Dodeljeno različnim dodatkom, ki kompenzirajo pomanjkanje vitamina D in kalcija v telesu bolnika. Za najboljši učinek so prehranska dopolnila predpisana za izboljšanje absorpcije hranil v črevesju.

Če rezultati testov že kažejo destruktivne spremembe v kostnem tkivu, so predpisani bisfosfonati. To so izjemno močna zdravila in zdravila na recept. Ponavadi se uporabljajo že v tretji fazi osteopenije.

Vizualizacija osteopenije nog

Analgetiki ali protivnetna zdravila običajno niso potrebni - bolezen je dokaj zmerna, brez bolečin.
v meni ↑

4.3 Vaje

Brez krepitve mišičnega sistema in krepitve kostnega aparata je zdravljenje osteopenije težje. Mišice je treba okrepiti, da se zmanjša obremenitev s kostnega in sklepnega aparata, kar zmanjša verjetnost poškodb.

Kosti so delno podvržene zakonu Volka (ali zakonu morfomehanike), pod nenehnim agresivnim vplivom okolja pa se krepijo (z vsako poškodbo in povečano obremenitvijo). Vadba kosti minimalno obremenjuje, vendar je to dovolj, da jih okrepi.

Vaje pripravljajo zdravniki, v večini primerov pa je dovolj navadne gimnastike (brez tehnik skakanja, brez tekanja, brez dela z velikimi utežmi).
v meni ↑

4.4 Življenjski slog

Osteopenijo lahko zdravite toliko, kolikor želite, vendar je patologija verjetnejša, če se življenjski slog ne spremeni. Zato se mora bolnik v ozadju zdravljenja bolezni navaditi na nov, bolj aktiven življenjski slog.

Osteopenije prizadete kosti na rentgenskih žarkih

Mora biti boj z nedejavnostjo. Ali je to nemogoče zaradi dela doma ali v pisarni? Nato morate vsako uro opraviti 10-minutne odmore za fizično vadbo in enkrat dnevno opraviti polnopravno vadbo (tudi če gre le za običajno gimnastiko).

Pomembno je odpraviti zlorabo alkohola in tobaka.
v meni ↑

4.5 Zdravljenje osteopenije v spodnjem delu hrbta (video)

4.6 Zdravljenje sočasnih bolezni

Pogosto so presnovne bolezni (vključno z endokrinimi) vzrok za osteopenijo. Zelo težko se je boriti z njimi, saj so ponavadi kronične, sodobna medicina pa ne ve, kako bi jih lahko učinkovito in v celoti obravnavala. Na primer, diabetes.

V tem primeru je treba bolezen preprosto obdržati, ne dopustiti, da se razvije, in če jo je mogoče nenehno vnašati v remisijo, ne ovira sredstev in sil.
v meni ↑

5 Preprečevanje

Preprečevanje osteopenije je precej preprosto in ne zahteva nobenih zapletenih ukrepov. Vse kar potrebujete je, da spremljate svoje zdravje in ga na različne načine okrepite.

Nekatera pravila za preprečevanje osteopenije:

1. Premaknite se več, izognite se neaktivnosti.
2. Okrepite mišični steznik in kostni aparat.
3. Izogibajte se poškodbam katerega koli dela telesa, uporabite zaščitno opremo pri hoji v bojnih delih in bodite previdni.
4. Jejte raznoliko, naslanjajte se na zdravo hrano in se izogibajte škodljivim.
5. Opustite kajenje in zlorabo alkohola.
6. Vsako leto načrtno opravite zdravniški pregled in pravočasno zdravite vse bolezni.