Glavni / Koleno

Glavna stvar pri masaži za kile ledvene hrbtenice

Avtor članka: Nivelichuk Taras, vodja oddelka za anesteziologijo in intenzivno nego, 8 let delovnih izkušenj. Visokošolsko izobraževanje na posebni smeri "Splošna medicina".

Masaža je nepogrešljiv sestavni del kateregakoli načina zdravljenja hernije medvretenčne ploščice ledvene hrbtenice. Seje lajšajo napetost in bolečine v mišicah, obnavljajo moč poškodovanega diska, spodbujajo imunski sistem k aktivnemu boju proti bolezni.

To je zelo učinkovito zdravljenje kile. Z ustrezno terapijo, vključno z masažo in medicinsko gimnastiko, je v 90% primerov mogoče ustaviti degenerativne procese in vrniti disk na njegovo prejšnjo moč in elastičnost. In v fazi razvoja kile v 70% primerov se je mogoče izogniti operaciji.

Postopek se izvaja ročno ali s posebnimi napravami. Odločitev o imenovanju tečaja traja le zdravnik.

Ena masaža nima želenega učinka - rezultat so le redni tečaji.

Katere vrste masaž so učinkovite za ledveno kilo?

Priporočena vrsta masaže je odvisna od vzroka patologije.

(če tabela ni v celoti vidna - jo pomaknite desno)

Stiskanje medvretenčne plošče (najpogostejši vzrok)

Klasična z elementi iztiskanja

Slabost mišic, ki podpirajo hrbtenico

Med, ima učinek učvrstitve

Poškodbe osteofitov medvretenčnih plošč (akutne rasti na robovih vretenc, ki se pojavijo z osteohondrozo)

Glede na individualno občutljivost lahko zdravnik predpiše naslednje vrste masaž:

  • segmentiran,
  • pikčasto
  • Tajski,
  • švedščina
  • hidromasaža.

Splošna pravila za masažo medvretenčne kile

Neodvisno izvajanje masaže je zelo nezaželeno - opraviti ga mora le specialist. Nepismena in nepremišljena gibanja lahko povzročijo nepopravljivo škodo zdravju.

Postopek v obdobju poslabšanja v prisotnosti bolečine in znakov vnetja je strogo prepovedan.

Posebna značilnost vseh vrst masaže s kilo ledvene hrbtenice - kategorična prepoved vsakršnih premikov moči. Gibanja morajo biti izključno varčna, pri čemer je izključena poškodba obolelega diska s kostnimi segmenti.

V 70% primerov hernija diska ledvene hrbtenice spremlja premik najbližjih vretenc. In ena od nalog masažnega terapevta je popraviti ta vretenca na mestu, ne da bi poslabšala trenutno zdravstveno stanje.

S pojavom manjših bolečinskih občutkov se seja takoj ustavi.

Tehnika različnih vrst masaže

Pred opravljanjem osnovnih tehnik izvedemo predhodno pripravo spodnjega dela hrbta: masažni terapevt segreje kožo in mišice z lahkimi krožnimi gibi in kapi, da se izogne ​​bolečini v glavnem delu postopka.

Klasična masaža

Maser izvaja gladka gibanja, ki jih izmenjujejo z zmernim drgnjenjem. Po segrevanju in sprostitvi mišic strokovnjak uporabi elemente akupresure in krožnega drgnjenja. Nato izvaja gibanje, ki so namenjene raztezanju vretenc in zmanjševanju pritiska na prizadeto ledveno ploščo.

Vakuum

Vakuumsko masažo izvajamo z običajnim steklom ali posebnimi pnevmatskimi pločevinami. Zrak se odstrani iz kozarca (pnevmatika se preprosto stisne z roko, v steklo pa se vstavi pinceta z vročo palčko), ki jo nato hitro položi na pacientovo telo.

Zaradi vakuuma v banki - koža se absorbira v njej. Raven absorbirane kože ne sme presegati 2 cm.

Nadalje maser na poseben način premika te banke v spodnji del hrbta. Glavno gibanje poteka vzdolž hrbtenice, ne da bi se ga dotaknili. Da bi lažje zdrsnili na kožo, nanesite olje ali maščobno kremo.

Sesalni učinek prispeva k pretoku krvi na zdravljeno področje telesa in s tem obnovi hranilno vrednost v poškodovanem disku.

Nastajanje majhnih modric na masažnem področju (hematomi) je naravni odziv telesa. V nekaj dneh izginejo sami.

Draga

Ta vrsta postopka se izvaja z uporabo naravnega medu, ki mu je dodano jelko ali palmovo olje.

Medena masaža se izvaja v dveh fazah:

Na začetku se koža ogreje s premiki običajne klasične masaže.

Nato na področje kile nanesemo tanek sloj medu in ga drgnimo, dokler se ne zgosti. Nato masažni terapevt tesno položi dlani na hrbet in jih močno strga.

Poleg krepitve mišičnega tkiva in spodbujanja cirkulacije krvi medena masaža pomaga pri obnavljanju oslabljenih refleksov, ki so se pojavili med kompresijo zaradi hernijskega izbočenja živčnih korenin. Zato je predpisana za poznejše faze bolezni.

Video vadnice

Tehnika izvajanja klasične masaže za hernije diska od masažnega terapevta in rehabilitacijskega terapevta Svet Andrewa, ki govori o učinku terapevtske masaže in prikazuje osnovne tehnike.

Videoposnetek govori o medeni masaži hrbta, v kateri avtor pripoveduje o učinku postopka, načinu njegovega izvajanja, pripravljalnih in zaključnih postopkih, ki povečujejo učinek masaže.

Povzetek

Za hernija lumbalnega medvretenčnega diska zdravniki močno priporočajo uporabo masaže. Glavni pogoji za njegovo učinkovitost so uspešnost pristojnega strokovnjaka po temeljitem pregledu in izven obdobja poslabšanja.

Avtor članka: Nivelichuk Taras, vodja oddelka za anesteziologijo in intenzivno nego, 8 let delovnih izkušenj. Visokošolsko izobraževanje na posebni smeri "Splošna medicina".

Masaža za kile ledvene hrbtenice

Ledvena regija pogosto trpi zaradi izbočin medvretenčnih plošč. Posledica tega je intervertebralna kila. V prvi fazi je masaža v primeru ledvene kile pomembna faza zdravljenja, saj pomaga krepiti vezi in preprečuje nadaljnje degenerativne procese v medvretenčnem prostoru in v hrustančnem tkivu.

Zakaj potrebujete masažo

Masaža za kile ledvene hrbtenice pomaga obnoviti delovanje funkcije mišično-skeletnega sistema, okrepi steznik mišičnega sistema hrbta. Ko se ligamenti raztegnejo, se robovi vretenc nenehno drgnejo drug proti drugemu. Postopoma začne nastajati okostenitev, rast kostnega tkiva, sklepna naprava dobi omejeno mobilnost.

Obremenitev ledvenih medvretenčnih ploščic je veliko večja kot na ploščah drugih oddelkov. V procesu tvorbe kile v intervertebralnem prostoru osebe se pojavijo intenzivne boleče občutke in omejeno gibanje. Sprva boli le ledje, po katerem se bolečina razširi na sakralno območje, zadnjico, stegna in se konča s konicami prstov spodnjih okončin.

V preveč naprednih fazah se pojavijo resne motnje v delovanju organov in sistemov malega medenice. V takih primerih je zdravljenje kirurško. Toda v začetnih fazah, s pomočjo masaže, je mogoče preprečiti okostenitev, preprečiti prekomerno rast kostnega tkiva in pomagati sklepom, da ohranijo svojo funkcijo.

Masažo za medvretenčno kilo naj predpiše le zdravnik, saj je treba upoštevati:

  • Stanje hrbtenice bolnika;
  • Klinične manifestacije bolezni;
  • Intenzivnost simptomov;
  • Sočasne bolezni v telesu kronične narave;
  • Individualne lastnosti telesa.

Glede na te dejavnike se določijo masažne tehnike.

Glavni cilji postopka so:

  • Stimulacija mikrocirkulacije krvne tekočine v žarišču patologije, aktivacija limfnega odtoka;
  • Pomaga spastične mišice - raztezanje in sprostitev mišičnega sistema;
  • Zmanjšanje intenzivnosti bolečine;
  • Zmanjšanje razdražljivosti živčnih korenin;
  • Preprečevanje atrofije mišičnega sistema;
  • Pomagajte hrbtenici - povečajte njeno mobilnost;
  • Sprostitev ligamentnega aparata, poškodovanega vretenca se sprošča.

Vrste masaže

Masaža pri vretenčnih kilah je klasičen, točkovni, segmentni refleks. Trajanje kakršnega koli postopka določi zdravnik. Trajanje enega postopka je od nekaj minut do ene ure, odvisno od izbrane tehnike in stanja pacienta. Trajanje tečaja je pogosto od 10 do 20 postopkov. Po nekaj mesecih lahko zdravljenje nadaljujete.

Pogosto se medena masaža uporablja za zdravljenje kile v spodnjem delu hrbta.

Izbira tehnike masaže, zdravnikova hrbtenica nujno upošteva velikost in obliko izobraževanja. Prehod predhodne diagnoze je torej obvezen, saj je pri velikih formacijah masaža kontraindikacija.

Med izvajanjem manipulacij pacient sam prevzame najbolj udoben položaj. Oseba leži na trebuhu, priporočljivo je pod spodnji del nog položiti majhno blazino (to lahko zmanjša napetost mišičnega sistema). Vsi gibi morajo biti mehki, čisti. Nemogoče je uporabiti grobe in močne manipulacije, oseba ne sme čutiti bolečine. Prvi postopki ne trajajo dolgo (ne več kot 10 minut), po tem času pa se lahko po potrebi poveča.

Tehnike uspešnosti

Površina mora biti trdna (posebna miza ali celo kavč). Hrbet se ne sme spuščati. Priporočljivo je, da postavite vzglavnik, zvit pokrov, pod spodnjim delom udov - valjček. Roke se nahajajo vzdolž telesa. Glava se obrne na obe strani, na lice. Dobro je, če je masažna soba opremljena z mizo s posebno luknjo, v katero je postavljena glava.

  • Glejte tudi: Masaža za kile vratne hrbtenice.

Da bi odpravili napetost, bolečino, opravite naslednje manipulacije:

  1. Kombinirani gibi;
  2. Rahlo stisnjen rob dlani;
  3. Udarjanje okoli dolgih in vzdolžnih mišic;
  4. Na zadnjici opravite lahke in intenzivnejše božanje, krožno brušenje, gnetenje in tresenje.

Po predhodni pripravi hrbta lahko nadaljujete z osnovnimi tehnikami izvajanja masaže:

  1. Izvajajo se stiskanje z dlanmi, nato se opravijo lahki udarci, tresenje v glutealni regiji, v spodnjem delu hrbta;
  2. Vtisnite hrbtenico v krog po celotni dolžini z blazinicami prstov, ponovno stisnite in znova udarite;
  3. Natežemo se po celotni dolžini hrbtenice, nato čez hrbtenico, premikamo do zadnjice (posnemamo žaganje);
  4. Na celotni dolžini vtrite hrbet, rahlo pritisnite;
  5. Stisnite rob dlani čez pas, gnetite;
  6. Na samih hrbtih so potegnili, stisnili, stisnili, gnetili z blazinicami prstov ali s pestjo.

Vsako manipulacijo je treba ponoviti vsaj trikrat, pri tem pa upoštevati tlačno silo. Število gibov se poveča z vsako sejo. Z masažo lahko dosežemo lumbalno sprostitev, izvlečemo medvretenčni disk, iz njega odstranimo napetost, ojačimo sklepno napravo.

Krožna izboklina diska, kaj je to?

Glavna stvar pri masaži za kile ledvene hrbtenice

Masaža za kile v spodnjem delu hrbta

V kompleksno zdravljenje kile ledvene hrbtenice mora nujno vključevati masažo. Pomaga pri lajšanju bolečin in neugodja, spodbuja prekrvavitev v območju medvretenčnih plošč in obnavlja normalno delovanje imunskega sistema, ki aktivno spodbuja okrevanje pacienta.

Masaža je zelo učinkovit način za odpravo simptomov kile medvretenčnih plošč. Pristojni kompleks zdravljenja, ki združuje potek masaže in redno fizikalno terapijo, je ključnega pomena za pacientovo normalno okrevanje in vrnitev v normalno življenje, polno aktivnih gibov. Pogosto to zdravljenje pomaga odpraviti potrebo po operaciji in zdravljenje bolnika s konzervativnimi metodami.

Učinek masaže je opazen le z rednimi postopki. Ena ali dve seji ne bosta dali dolgoročnih rezultatov, le na kratko lahko odpravita simptome bolezni. Priporočljivo je, da se pred postopkom posvetuje z zdravnikom, ki odloča o trajanju tečaja in načinu masaže (klasični ali strojni).

Uporabljene vrste masaž

Z intervertebralno kilo v ledvenem delu lahko uporabite več vrst masaž. Izbira tehnike je odvisna od razloga za patološko spremembo.

Če je kila neposredno povezana z dejstvom, da se medvretenčna ploščica stisne (kar je najpogostejša), potem se bolniku priporoča klasična masaža z dodatnimi elementi vleke. V primeru, da je pojav patologije posledica slabosti mišic, ki fiksirajo vretenca, se mora bolnik prijaviti za medeno masažo, ki ima splošen učinek krepitve.

Pojav kile je lahko povezan z osteohondrozo, pri kateri osteophytes poškodujejo medvretenčne diske - kosti, ki se tvorijo na površini vretenca. V tem primeru je najboljša razpoložljiva masaža vakuum.

Poleg tega se za hernijo spodnjega dela hrbta pogosto uporabljajo naslednje masažne tehnike:

Izbira določene tehnike opravi lečeči zdravnik bolnika.

Pravila med masažo

Zdravniki določijo dve glavni priporočili, katerih spoštovanje je obvezno:

  • Ne morete narediti masaže za ledveno kilo, saj lahko to povzroči resne zaplete. Pravilna tehnika ima lahko samo usposobljenega strokovnjaka.
  • V akutnem obdobju ne morete imeti masaže. V primeru izrazitega bolečinskega sindroma, ki ga spremlja vnetje, je treba potek postopkov bolje preložiti na kasnejše obdobje zdravljenja.

Pomembna značilnost vseh vrst masaže za ledveno kilo je, da je uporaba kakršnihkoli močnostnih tehnik strogo prepovedana. Vsi učinki na hrbtenici morajo biti lahki, nežni. To odpravlja možnost poškodb tkiva intervertebralnega diska.

V večini primerov ima kila odmik od sosednjih vretenc. Ena od nalog specialista v tem primeru je, da jih obrnete, ne da bi poškodovali bližnja tkiva.

Tehnike masaže

Vsako masažo je treba začeti s pripravljalnimi gibi. Maser opravlja lahke krožne gibe, ki segrejejo mišice in kožo nad hrbtenico. To zmanjšuje verjetnost bolečine pri izvajanju postopka.

Klasična masaža

Klasična masažna tehnika vključuje izmenjavo božanja in drgnjenja gibov kože preko prizadetega dela hrbtenice. Pogosto sledi akupresuri, ki prizadene majhna področja kože. Navedeni elementi se izmenjujejo z gibi, usmerjenimi v raztezanje. Specialist drži hrbtenico z rahlim pritiskom, tako da se mišice, ki fiksirajo vretenca, sprostijo in se hrbtenica razteza.

Vakuumska masaža

Ena izmed priljubljenih metod je vakuumska masaža, ki se pogosto uporablja pri zdravljenju medvretenčne kile. Izvaja se s specializiranimi pnevmatskimi pločevinami. Z aparatom odstranimo zrak, nato pa ga položimo na pacientovo kožo. To ustvarja dodaten učinek segrevanja.

Koža, ki pade pod kozarec, se v njej malo absorbira (do višine 2 centimetra). Po tem masažni terapevt premakne bregove v spodnjem delu hrbta in drsi po hrbtenici.

Vakuumska masaža spodbuja krvni obtok v predelu nidusov, izboljšuje prehrano tkiv in pospešuje hitro okrevanje.

Medena masaža

Medena masaža se izvaja z naravnim medom. Doda masažno olje - dlan ali jelko.

Ta postopek se izvaja v več fazah: najprej se bolnikova koža segreje z navadnimi masažnimi gibi, nato pa nastalo zmes nanesemo na njeno površino in jo vtremo v kožo, dokler se sestava popolnoma ne zgosti.

Medena masaža je namenjena:

  • Stimulacija krvnega obtoka na območju udarca;
  • Sprostitev mišic, ki fiksirajo hrbtenico;
  • Obnova refleksne aktivnosti korenin hrbtenjače.

Masaža je torej pomemben del zdravljenja kile ledvenega dela. Redni postopki v rehabilitacijskem obdobju prispevajo k hitremu okrevanju pacienta in popolni ponovni vzpostavitvi mobilnosti hrbtenice.

Lahko naredim masažo za kile ledvene hrbtenice

Lahko naredim masažo za spinalno kilo

Samo specialist lahko individualno izbere vrsto masaže in trajanje tečaja.

Pri hernijah je nujno nujno poiskati pomoč nevrokirurga. Pri tem ni potrebno vleči s tem (in se zanašati na rezalnike za kosti, akupunkturo in maserje - to so vse zamude in brez posebnega znanja lahko oteži bolezen), saj ogroža bolečina (to je manj zla) in imobilizacijo telesa, ki leži pod kilo.

In delovanje v našem času je preprosto, po katerem se učinek takoj počuti. To pravim kot sin nevrokirurga, ki ni enkrat opazil srečnih obrazov ljudi po operaciji in besede, kot so: Zakaj sem čakal, vztrajal in se tako dolgo bal?.

Oče ni več 15 let in ljudje, ki jih je do sedaj živel in živel, se veliko ukvarja s športom in jogo.

moderator je izbral ta odgovor kot najboljši

Pogosto lahko slišite mnenje, da so kiropraktiki "določili vretenca na mestu." Mnogi maserji, še posebej brez medicinske izobrazbe, ponavadi podpirajo to napačno predstavo.

Pravzaprav se izrazitih sprememb v medvretenčnih ploščah, ki so povzročile kršitev moči, elastičnosti in celovitosti intervertebralnega diska, ne da popraviti s pomočjo masaže.

Masaža za spinalno kilo

Zdravljenje kile z masažo in ročno terapijo se izvaja v primeru blage bolečine ali ko je bolnik zaskrbljen zaradi hude bolečine v hrbtu, zdravila pa ne pomagajo pri soočanju z njim.

Pomembno je razumeti, da bo v obdobju poslabšanja in ob pojavu bolečih simptomov masaža na področju kile terapevtske narave in jo bo izvajal izključno specialist.

Kaj je koristno masaža pred in po odstranitvi hernija diska v ledvenem delu: t

  • stimulacija lokalnega in splošnega pretoka krvi;
  • odstranjevanje otekanja tkiva zaradi zadrževanja tekočine;
  • sprostitev mišic in odpravljanje mišičnih krčev;
  • izboljšanje procesov regeneracije hrustanca s spodbujanjem njegove prehrane;
  • splošna sprostitev telesa, ki pozitivno vpliva na telesno in čustveno stanje;
  • odpravljanje simptomov, kot sta odrevenelost in mravljinčenje kože;
  • krepitev mišičnega sistema in vezi;
  • zmanjšanje resnosti vseh kliničnih manifestacij kile;
  • preprečevanje edema in stiskanja tkiva po odstranitvi diska.

Za kilo so učinkovite številne vrste masaž:

Masažo za hrbtenico lahko naredite doma sami. To bo zahtevalo vsak prikladen maser za hrbet. Najboljši model je Drevmass. Z njim lahko dobite nekaj pozitivnih učinkov:

  • odpraviti potrebo po operaciji;
  • odstraniti bolečino;
  • normalizira prekrvavitev v hrbtnih mišicah.

Masaža za ledveno kilo je zelo učinkovita. Ampak ne morete biti preveč vnet, drugače lahko poslabša stanje vretenc. Če se postopek izvaja preveč močno, se lahko povečajo spazmi spinalnih mišic.

Pritisk na disk se bo povečal, kila pa se bo še bolj »zagozdila« v odprtino kanala hrbtenjače. Bolečina bo postala neznosna in vsaka masaža bo le škodljiva.

Preden začnete neposredno s postopkom, morate najprej pripraviti ledveno območje. Da bi to naredil, poveljnik nežno premakne roke na hrbet in ga potegne, da se topla koža in mišice. Tako se lahko med zdravljenjem izognete neželenim bolečinam.

V klasični masaži se izvajajo gladki gibi, ki se izmenjujejo z rahlim drgnjenjem. Mišice se postopoma segrejejo in sprostijo. Potem lahko uporabite drgnjenje v krogu in uporabo akupresure.

Vakuumsko ali masažo

Vključuje uporabo pločevink (konvencionalne ali pnevmatske). Dva kosa je dovolj. Najprej morate odstraniti zrak. Če želite to narediti, pnevmatski lahko stisne ročno, in pincete s kosom bombaža se vstavi v običajno lahko, ki bi morala biti prižgana.

Priporočena vrsta masaže je odvisna od vzroka patologije.

(če tabela ni v celoti vidna - jo pomaknite desno)

Priporočena vrsta masaže

Stiskanje medvretenčne plošče (najpogostejši vzrok)

Klasična z elementi iztiskanja

Splošna načela

Kako uporabne masažne tehnike

Masaža izboljša krvni obtok na prizadetem območju.

V večini primerov se masaža uporablja za okrevanje. Najbolje je, da to storite po končani glavni terapiji za medvretenčno kilo.

Masaža spodbuja krvni obtok v območju prizadetega diska, sprošča in raztegne mišice. Obisk masaže bo močno zmanjšal bolečino, zmanjšal razdražljivost živčnih končičev in preprečil atrofijo mišic.

Pomembno je vedeti, da je ta postopek imenovan le v odsotnosti bolečine.

Treba je opozoriti, da maser brez zdravniškega izobraževanja ni zdravnik. Zato prosi njegov nasvet o prehodu masaže ne bi smel biti. Najbolje je, da se najprej posvetujete z zdravnikom (nevrologom ali terapevtom).

Če povzamemo, lahko opažamo glavne prednosti mimozgodovinskih sej:

  • Povečuje krvni obtok, ki prinaša pravilno prehrano v mišice in tkiva ter zmanjšuje bolečine v mišicah;
  • Odstrani napetost v mišicah, kar vodi v izboljšanje prožnosti, zmanjšanje bolečine, zaradi napetosti mišic in zmanjša pritisk na disk;
  • Poveča raven endorfinov v telesu - kemikalije, zaradi katerih se telo "počuti dobro".

Kontraindikacije

Masaža s kilo v ledvenem delu hrbtenice je kontraindicirana v naslednjih pogojih:

  • akutne infekcijske in vnetne procese;
  • patologija kardiovaskularnega sistema;
  • obdobje brejosti;
  • poslabšanje simptomatskega kompleksa;
  • povišana telesna temperatura;
  • zgodnjem obdobju po operaciji.

Masažo naj opravi le izkušeni strokovnjak, sicer obstaja tveganje za poslabšanje patologije in izboljšanje simptomatskega kompleksa. Zdravljenje v tem primeru bo imelo nasproten učinek.

  1. Sindrom hude bolečine.
  2. Vnetje, okužba v telesu.
  3. Rane na hrbtu, novotvorbe, madeži.
  4. Nosečnost
  5. Povečano redčenje krvi.
  6. Poslabšanje bolezni.
  7. Bolezni, patologije, premestitev notranjih organov.

Zgoraj navedena stanja niso 100% kontraindikacije, o njih se je treba pogovoriti s svojim zdravnikom.

Tehnike masaže

Uporaba posebnih olj s pomirjevalnim učinkom pozitivno vpliva na okrevanje.

Pred opravljanjem osnovnih tehnik izvedemo predhodno pripravo spodnjega dela hrbta: masažni terapevt segreje kožo in mišice z lahkimi krožnimi gibi in kapi, da se izogne ​​bolečini v glavnem delu postopka.

Klasična masaža

Maser izvaja gladka gibanja, ki jih izmenjujejo z zmernim drgnjenjem. Po segrevanju in sprostitvi mišic strokovnjak uporabi elemente akupresure in krožnega drgnjenja.

Nato izvaja gibanje, ki so namenjene raztezanju vretenc in zmanjševanju pritiska na prizadeto ledveno ploščo.

Vakuumsko masažo izvajamo z običajnim steklom ali posebnimi pnevmatskimi pločevinami. Zrak se odstrani iz kozarca (pnevmatika se preprosto stisne z roko, v steklo pa se vstavi pinceta z vročo palčko), ki jo nato hitro položi na pacientovo telo.

Zaradi vakuuma v banki - koža se absorbira v njej. Raven absorbirane kože ne sme presegati 2 cm.

Ustrezna masaža kile ledvene hrbtenice

Kaj je kila ledvene hrbtenice in ali jo lahko zdravimo z masažo? Kako so kontraindikacije in indikacije za postopek? Masaža hrbta z medom, kaj je to? Članek obravnava zagotovljene tehnike, ki vodijo do izterjave.

Najpogostejša vrsta bolezni, ki se pojavlja pri 90% vseh medvretenčnih kile. Bolezen prizadene ljudi srednjih in starih starosti, starejših od 30-35 let. Bolezen se kaže v bolečinah v hrbtu, težavah pri gibanju. Spodaj bomo razpravljali o tem, kako razbremeniti neprijetne simptome in s pomočjo masaže spodbuditi celjenje kile.

Ledvena regija je najbolj izpostavljena poškodbam, ki prizadenejo ljudi srednjih let.

Kaj je to?

Intervertebralna ledvena hernija - bolezen, za katero je značilno prelom anulusa diska in uhajanje jedra, ki tvorita izboklino. Izobraževanje pritiska na bližnja tkiva, živčne korenine, povzroča bolečino in vnetje. Ali lahko dobim masažo za kilo ledvene hrbtenice? O tem bomo govorili spodaj.

Indikacije in kontraindikacije

Prisotnost izbokline - glavne indikacije za izvajanje terapij, ne pa obvezno. Zdravniki priporočajo izvedbo postopka z:

  • bolečine v križu zaradi obračanja, upogibanja, hoje;
  • omejevanje gibanja, težave pri običajnih dejavnostih;
  • dodatno prisotnost ukrivljenosti bolnikovega hrbta;
  • napetost mišic, ki povzroča bolečino in nelagodje.

Takšne simptome bi moral izraziti zdravnik, ki izvaja vaše postopke, da bi skupaj izbral niz učinkov, ki so namenjeni odpravljanju neprijetnih občutkov.

Medvertebralna ledvena kila masaža ni vedno predpisana. Obstajajo bolezni ali stanja, pri katerih je izvajanje sej strogo kontraindicirano ali pa zahteva veliko pozornosti od ortopeda:

  • huda bolečina v mirnem položaju;
  • vnetne, infekcijske, virusne procese v telesu;
  • obdobje brejosti;
  • visoka telesna temperatura, vročina;
  • patologije notranjih organov, povezane z njihovo deformacijo, premikom ali nastajanjem kamnov;
  • prisotnost lezij, tumorjev, madežev na koži hrbta;
  • poškodbe, mehanske poškodbe okostja;

Postopek ni predpisan v prvem mesecu po operaciji za kilo, ker so tkiva oslabljena, mehanski učinek bo znatno upočasnil celjenje.

Kako narediti

Ali je možno med spinalno kilo masažo hrbta? Če ni kontraindikacij, lahko zagotovo upoštevate pravila. Prvič, seje se izvajajo le na recept zdravnika, in drugič, masažo izvaja zdravnik, ki ima ustrezne kvalifikacije.

Pravilno izbrani masažni tečaj bo telesu omogočil hitrejše okrevanje.

Da bi dosegli terapevtski učinek, se uporabljajo vse vrste postopkov: klasični, švedski, turški, pločevinasti, segmentni, točkovni, tajski. Pri izbiri posameznega se posvetujte z zdravnikom.

Masaža medu na hrbtu

Dodatni terapevtski učinek pri zdravljenju izboklin, vnetnih procesov ledvenega dela se doseže s pomočjo medu. Po pripravi površine kože za sejo, predhodno drgnjenje, se uporabi majhna količina medu, pomešanega z mumijo v razmerju 50: 1. Zaradi poltekoče, lepljive konsistence medu se uporablja tehnika ploskanja.

Korist je dosežena zaradi zdravilnih lastnosti medu, ki jih prodira v tkiva in jim zagotavlja hranila. Tako dosežemo učinek čiščenja, odstranimo vnetje. Pattings povzročajo hitenja krvi, ki je, nasičen s sestavinami medu, jih nosi okoli telesa, izboljšuje splošno stanje, povečuje imuniteto.

Priloženi video prikazuje, kako poteka seja.

Uporaba medu med zdravljenjem je kontraindicirana za ljudi z:

  • okenske bolezni;
  • infekcijski dermatitis;
  • glivične okužbe;
  • bolezen jeter in ledvic;
  • alergijske reakcije na čebelje izdelke.

V takih primerih se snov nadomesti z eteričnimi olji s podobnimi lastnostmi.

Doma

Če ima vaše stanovanje posebej opremljen kavč, lahko pa maserja povabite, da se vrne domov, se postopek lahko opravi doma. V drugih primerih:

  • pomanjkanje specializiranega pohištva;
  • ko ni priložnosti, da bi pritegnili ortopeda ali kiropraktika.

opravljanje sej doma ni priporočljivo.

Na domu se morate izogibati neprijetni drži, ko sedite ali ležite, nenadni premiki, zavoji. Če ne morete povabiti maserja, poskusite uporabiti masažne blazinice. Uporabljajo se med spanjem namesto običajnih blazin, v avtomobilu ali na sedežu in ga postavijo pod hrbet. Vplivajo na hrbet, izločajo mišice in lajšajo napetost v njih, pacienta razbremenijo bolečine. Strošek naprave je od 4500 rubljev.

Povzemimo se

Govorili smo o zdravljenju izboklin ledvenega dela hrbtenice s pomočjo masaže, podrobno smo pregledali hotelsko vrsto postopka z medom. Bodite pozorni na kontraindikacije postopka, da ne bi škodovali zdravju. Delite svoje izkušnje z nami v komentarjih in postavite vprašanja, ki vas zanimajo.

Ali je možno masažo za kile hrbtenice?

Spinalna kila je pogosta bolezen. Ljudje se ga poskušajo znebiti na različne načine. Zato se pogosto pojavlja vprašanje: ali je možno med spinalno kilo masažo?

V tem članku boste izvedeli, katere vrste masaže obstajajo in kako je ta ali druga tehnika uporabna.

Poglavje 1. O spinalni kili

Struktura hrbtenice

Človeška hrbtenica je sestavljena iz triintrideset vretenc, ki so v navpični legi ena za drugo. Razdeljen je na tri dele: prsni (najmanj mobilni), maternični in ledveni (najbolj mobilni). Ločeno izberemo križnico in zadnji kost, od katerih je vsaka sestavljena iz petih vretenc, ki se združijo v celo kost.

Vertebralna kila

Med vretencami so medvretenčne ploščice, ki so sestavljene iz vlaknastega obroča in želatinastega jedra. Ostro gibanje lahko povzroči deformacijo diska. Če je vlaknasti obroč razpokan, se želatinasto jedro razširi onkraj njega. Živčni končiči v hrbtenjači se stisnejo, kar povzroča bolečino.

Zdravniki razlikujejo tri vrste kile:

  1. Kila vratne hrbtenice. Pojavi se v dvajsetih primerih.
  2. Kila prsne hrbtenice. Najredkejša od treh oblik kile. Pojavi se v petih odstotkih primerov.
  3. Hernija lumbosakralne hrbtenice. Najpogosteje se pojavlja. Videli so jih v 75 odstotkih prihajajočih bolnikov.

Vzroki kile

  • Druge bolezni hrbtenice, kot so skolioza, lordoza in osteohondroza. Če se ne zdravi, se lahko na njihovi prsti razvije kila.
  • Poškodbe hrbtenice.
  • Nezadostno hranjenje medvretenčnih ploščic. V diskih ni krvnih žil in se hranijo z gibanjem globokih hrbtnih mišic. Če mišice ne prejmejo obremenitve, se prehranjevanje medvretenčnih plošč poslabša, zato se njihova moč zmanjša. Slab disk je deformiran in pride do kile.

Obstajajo tudi sekundarni vzroki za spinalno kilo. Te vključujejo:

  • spol - opažamo, da ženske pogosteje kot moški trpijo zaradi kile;
  • starost in višina;
  • slaba drža;
  • sedeči način življenja;
  • prekomerna telesna teža;
  • slabe navade;
  • hipotermija

Simptomi medvretenčne kile

Seznam simptomov spinalne kile je obsežen. Njihov značaj je odvisen od lokacije poškodovanega medvretenčnega diska.

  • Kila v območju materničnega vratu: bolečina v glavi, vratu in ramenih, hipotenzija, škripanje in tinitus, pogoste omotice, slab spanec, težave s spominom, odrevenelost do prstov, mravljinčenje in grizenje.
  • Kila v prsni regiji: nevzdržna bolečina v prsih, v območju srca in med lopaticami. V prsih je otrplost. Bolnik trpi zaradi oteženega dihanja in ima težave z dihanjem. Pogosto je ta kila zmedena z boleznimi srčno-žilnega sistema in se zacne znebiti prave bolezni prepozno.
  • Kila v ledvenem delu hrbtenice: bolečine v spodnjem delu hrbta, ki se širijo v zadnjico, v noge, predvsem v spodnje noge in stopala. Lumbosakralna gibljivost je motena. Bolnika je težko obrniti. Nato odrevenelost v nogah.

Ne pozabite: Če kile ne ozdravite pravočasno, bo to povzročilo paralizo in atrofijo.

Poglavje 2. O masaži.

Masaža je učinek na biološko aktivne točke telesa s pomočjo rok ali posebnih sredstev. Masaža pomaga izboljšati stanje pacienta, okrepiti pretok krvi in ​​sprostiti mišice.

Kontraindikacije

Celo masaža - navidezno neškodljiva metoda zdravljenja - ima svoje kontraindikacije:

  • hudo stanje;
  • poslabšanje kile;
  • temperatura nad 38 ° C;
  • onkološke bolezni;
  • hipertenzija;
  • duševne težave;
  • urolitiaza (ne dovolite hidromasaže);
  • vročina;
  • akutna bolezen;
  • nosečnost;
  • krčne žile;
  • bolezni kože.

Vrste masaže

V primeru vretenčne kile zdravnik predpiše naslednje vrste masaž:

  • klasična (skupna);
  • segmentna (masirajte samo prizadeto območje);
  • pikčasto;
  • vakuum (pri ljudeh v pločevinkah);
  • Švedščina
  • hidromasaža;
  • med

Klasična masaža

Zdravniki pogosto predpisujejo splošno masažo zaradi enostavnosti tehnike, končne učinkovitosti in učinkovitosti, kar potrjuje statistika.

Ročni terapevti se pogosto zatečejo k klasični masaži, preden premestijo kilo, ki je nastala zaradi premaknjenih vretenc. Vendar pa to ne rešuje problema v celoti, zato je predpisano v povezavi s fizikalnim zdravljenjem.

Tehnike, ki se uporabljajo v klasični masaži (božanje, drgnjenje, gnetenje in vibracije), pomagajo sprostiti hrbtne mišice in lajšati krče.

Pred postopkom bolnik leži na masažni mizi ali sedi na kavču. Specialist začne sejo s počasnim božanjem in drgnjenjem gibov z dlanjo in nato poveča silo tlaka.

Segmentna masaža

Ta vrsta masaže je terapevtska in profilaktična. Blizu je klasičnemu, če pa je v tej različici poudarek na prizadetem kraju in njegovi okolici, potem v masažni različici maser deluje s paravtebralnim območjem.

Pomoč Parevertebralna regija je kraj, kjer se korenine hrbtenjače raztezajo od hrbtenice.

Obstajajo tudi druge razlike.

  • Trajanje seje - največ 25 minut.
  • V segmentni različici masaže je odnos maserja do pacientovega telesa bolj varčen kot v klasični različici.
  • Celoten učinek masaže se poveča zaradi interakcije z določenim delom. V klasični masaži se delo dogaja s celotnim telesom.
  • Pri izvajanju segmentne masaže ni gelov, mazil, krem. Masažnemu terapevtu preprečujejo pravilno prepoznavanje občutkov in vpliv na pacientovo telo.
  • Nižji stroški. Ker se sredstva za takšno masažo porabijo manj, bodo stroški takšnega postopka nižji.

V segmentni masaži, kot v klasični različici, se uporabljajo vse osnovne tehnike. To drgnjenje, božanje, vibracije in gnetenje. Za doseganje zahtevanega odziva pacientove paravtebralne regije lahko maser spremeni moč gibov.

Segmentna masaža pomaga odpraviti "lumbago" v spodnjem delu hrbta in nog ali iz splošne utrujenosti telesa. Bolnik izboljša delovanje kardiovaskularnih in obtočnih sistemov. Ima tudi lažje dihanje, manj bolečin pri premikanju in telo začne bolje obravnavati bolezen.

Akupresura

S to masažo je poudarek na pritisku na bioaktivne točke telesa, povezane z vsemi deli telesa. Ko pritisnete nanje, oseba čuti bolečino, lomljenje, otrplost - in to je normalno. Glede na lokacijo, kjer se bolečina čuti močneje, zdravnik ugotovi, kateri organ je prizadet.

Del tehnike akupresure je vzet iz klasike: božanje, vibracije in drgnjenje. Uporabljajo pa se tudi druge tehnike: pritisk in napad.

Pritisk

Maser s kazalcem, sredino in palcem proizvaja krožne gibe z vrtenjem. Sprva so gibanja počasna, pritisk pa je šibak. Nato postanejo hitrejši in hitrejši, pritisk pa je močnejši. Če bolnik zboli, masažni terapevt bodisi razbremeni ali ustavi.

Zajemanje

Sprejem se izvaja s palcem, kazalcem in srednjim prstom. Masažni terapevt zgrabi kraj, kjer se nahaja bioaktivna točka telesa, in ga pregne. After proizvaja hitro rotacijsko gibanje. Ko je bolnik prijemčen, lahko prizadeto območje postane otrlo.

Vakuumska masaža

Vakuumska masaža je starodavna vrsta masaže, ki so jo uporabljali naši predniki. Ta tehnika je dobila drugo življenje v naši državi. V nasprotnem primeru je ta metoda znana kot "konzervirana terapija".

Naučite se, kako izvajati masažo v obliki pločevinke, vrste in značilnosti, iz članka "Masaža hrbta".

V postopku vakuumske masaže uporabljamo posebne kozarce. Mehka tkiva se "absorbirajo" v njih in banke se premikajo po hrbtu. Zahvaljujoč tej metodi je mogoče enako masirati tako površinska kot globoka telesna tkiva.

Po tej masaži pri pacientu se poveča in izboljša tako limfna drenaža kot tudi krvni obtok v tkivih.

Najbolje je, da kombinirate konzervirane in klasične možnosti masaže - tako se bo učinkovitost postopkov povečala, stanje bolnika pa se bo hitreje izboljšalo.

Švedska masaža

Švedska masaža je tehnika, podobna klasični masaži. Vendar pa je pri švedski masaži segrevanje mišic in sklepov intenzivnejše in temeljitejše, kar pomaga obnoviti elastičnost sklepov, sprostiti mišice in izboljšati pretok krvi.

Ta vrsta kompleksa vključuje naslednje tehnike:

  1. Stroking Enostavna in mehka, "drsna" gibanja. Namenjen je ogrevanju in povečanju občutljivosti mišic.
  2. Gnetenje. Terapevt za masažo se premika nežno, a aktivno.
  3. Trljanje Pazljiva krožna gibanja dlani. Brušenje globokih plasti. Brazgotine izginejo, pretok krvi se normalizira.
  4. Klepetanje in vibracije. Kratek in sunkovit gib. To tehniko lahko naredite s prsti, robom, pestjo ali zloženimi dlanmi.

Hidro masaža

Bolnik se nahaja v topli kopeli, masaža pa je posledica usmerjenega pretoka vode. Prednosti hidromasaže so izboljšanje krvnega obtoka in presnove. Tudi pri bolniku se normalizira mobilnost sklepov in motorične funkcije po okrevanju kile.

Vodni curki se uporabljajo v povezavi s pretokom zraka. Tako dobimo kombinacijo aero in hidromasaže, ki združuje prednosti obeh tipov.

Medena masaža

Tudi stari zdravilci in zdravilci so pisali o prednostih medene masaže. Normalizira pretok krvi, olajša prehod vitaminov in mineralov v globoka in površinska tkiva, pomaga izboljšati delovanje notranjih organov.

Masaža je preprosta. To je mogoče storiti doma, vendar bo bolje za strokovnjaka.

Na začetku masažni terapevt kožo »segreje« z lahkimi gibi, nato pa na dlani nanese med in lahkotno lomi spodnji del vratu, spodnjega dela hrbta, bokov, nog in zgornjega dela trebuha. Že nekaj časa pustite medu na koži. Malo pozneje masažni terapevt stisne roke na problematično področje, kot da bi jih prilepil na pacientovo kožo. S hitrim masažnim gibanjem s pritiskom, jih začne odtrgati od kože. Postopoma se intenzivnost povečuje.

Ne pozabite: Če ste alergični na med, se je najbolje izogniti tej vrsti masaže.

Preprečevanje bolezni

Da bi preprečili ponovitev kile, morate upoštevati več priporočil, katerih namen je krepitev hrbtenice in popolna ponovna vzpostavitev funkcij mišično-skeletnega sistema.

  1. Fizikalna terapija bo pomagala okrepiti skeletne mišice. Bolje je, da to počnete vsak dan, da izboljšate zdravje in mobilnost telesa.
  2. Ustrezna obremenitev hrbtenice. Posebno pozornost je treba nameniti drži in porazdelitvi obremenitve.
  3. Pravilna prehrana. Potrebno je spremljati metabolizem in jesti tako, da telo prejme dovolj vitaminov in elementov v sledovih.
  4. Zdravo življenje je vredno znebiti slabih navad, če jih trpite.
  5. Ne prekomerno telesno težo - zelo obremenjuje hrbtenico.
  6. Pojdite na plavanje. Zdravniki svetujejo temu športu predvsem. Plavanje izboljšuje zdravje osebe, popolnoma krepi hrbtenico. Zdravniki svetujejo plavanje in na hrbtu.

Masaža velja za najboljšo rešitev v boju proti spinalni kili. Okrepila bo krvne žile, izboljšala pretok krvi in ​​splošno stanje pacienta ter razbremenila vnetja. Če kombinirate masažo z drugimi metodami konzervativnega zdravljenja, bo okrevanje veliko hitrejše.

Naj naredim masažo za kile ledvene hrbtenice

Ledvena hrbtenica je pogosto podvržena različnim patološkim procesom. Ena najpogostejših vrst bolezni je kila. V večini primerov se patologija zdravi s konzervativnimi metodami. Terapija spinalne kile vključuje medicinske metode in fizioterapijo. Bolniku priporočamo tudi masažo hrbta. Toda mnogi bolniki se sprašujejo, ali je možno masažo s kilo ledvene hrbtenice.

Kakšna je uporaba masažnih tretmajev?

Masaža s hernialnim vnetjem v ledvenem delu se priporoča v akutnem obdobju. Opozoriti je treba na prednosti postopkov na stanje poškodovanih tkiv. Koristi masažnega zdravljenja so v veliki meri odvisne od strokovnjaka, ki jih izvaja. Če so izpolnjene vse zahteve in je tehnik ustrezno upoštevan, terapija ne predstavlja tveganja.

Zaradi celotnega poteka bolnika se zmanjša bolečina v ledvenem delu, razbremeni napetost vnetnega mišičnega tkiva, obnovi krvni obtok in olajša telesna aktivnost.

Dejavnosti masažnega terapevta so lahko nevarne, če strokovnjak nima ustreznih izkušenj in kvalifikacij. Zelo pomembno je, da se masaža izvaja le v odsotnosti kontraindikacij za to metodo zdravljenja.

Kontraindikacije

Spinalna kila je resna patologija. V prisotnosti kontraindikacij se ne smete zateči k masažnim postopkom. Najprej je prepovedano masirati v obdobju poslabšanja in ima bolnik močne boleče občutke.

Imenujejo se tudi kontraindikacije:

  • infekcijske, gnojne in neoplastične bolezni;
  • hipertenzija (2 in 3 stopinje);
  • onkologija notranjih organov;
  • visoka vročina;
  • obdobje brejosti.

Glede na metodo masažnih postopkov se lahko pojavijo dodatne kontraindikacije, ki jih mora zdravnik upoštevati pred predpisovanjem terapije. O vsaki metodi zdravljenja je treba podrobno razpravljati s strokovnjakom. V procesu masažne terapije je prepovedano masirati ud

Pomembno je! Samozaposlena masaža ni priporočljiva. Zelo lahko poškodujete hrbtenico, zato morate zaupati strokovnjaku.

Vrste masaže

Obstaja veliko vrst masaže hrbta, ki se uporabljajo za obnovo naravnih procesov in odpravo simptomov kile v spodnjem delu hrbta. Nekatere vrste te terapije se nanašajo na uradno medicino, nekatere na nekonvencionalne. Prednost je bolje dati zdravljenje, ki ga medicina priznava. Netradicionalne metode lahko različno vplivajo na telo vsake osebe.

Najpogosteje strokovnjaki priporočajo naslednje vrste masaž:

Katere vrste masaže so potrebne za bolnika, določi terapevt, ki opazuje bolnika. Namen vsake tehnike za zdravljenje kile je sprostitev mišic, raztezanje hrbtenice, preprečevanje bolečin, preprečevanje mišične disfunkcije in obnavljanje prehrane tkiv.

Pozor! Neodvisno določiti ustrezno vrsto masaže ni vredno. Pravo izbiro bo opravil specialist, ki pozna klinično sliko pacienta.

Klasična masaža

Najbolj znan način vplivanja na hrbtenico je klasična masaža. Postopek se izvaja tako s površinskimi kot globinskimi potezami. Uporablja se tudi tehnika brušenja, vibracij in gnetenja. Električne tehnike za hernije pasu so izključene.

Trajanje tečaja je približno 20 sej. Preživite jih vsak dan. Terapevt opravlja masažnega terapevta, ki začne z božanjem gibov in drgnjenjem. Takoj ko se mišice sproščajo in segrejejo, zdravnik nadaljuje s krožnim drgnjenjem in uporabo elementov, vključenih v akupresurno tehniko. Šele po tem se naredijo gibi, ki so namenjeni raztezanju hrbtenice, kar omogoča zmanjšanje pritiska na poškodovane medvretenčne diske.

Bodite pozorni! Klasični tip masažnih postopkov se lahko izvaja za različne oblike hrbtne kile in ima manj kontraindikacij.

Vakuumska masaža

S pomočjo vakuumske masaže lahko pospešite proces okrevanja pacienta. Opravite ga s posebnimi orodji (aspiratorji ali pločevinke). Postopek izvedemo tako, da aspiratorsko šobo nanesemo na mesto kile, pri čemer črpalka reproducira negativni pritisk. Pri uporabi pločevink se tlak (negativ) tvori z ogrevanjem posode z osvetljenim stenjem.

Takoj, ko je naprava pritrjena, se začne počasi premikati po koži hrbta. Vakuumska masaža je namenjena povečanju krvnega obtoka v vseh prizadetih tkivih. Postopek opravite vsak drugi dan. Trajanje tečaja je v povprečju 10 sej. Na koncu zasedanja mora specialist opraviti nazaj božanje v smeri limfatičnih in venskih poti.

Pomembno je! Vakumske seje med nosečnostjo in dojenjem ne priporočamo, kot tudi v prisotnosti bolezni obtočil, okužb in tumorjev.

Ročna terapija

Ročno zdravljenje je najučinkovitejša metoda odstranjevanja kile na spodnjem delu hrbta. Toda terapevtska masaža, ki jo izvaja ročni terapevt, ima največ kontraindikacij. V procesu masaže je močan vpliv na medvretenčne ploščice. Zaradi več zasedanj je padlo jedro nastavljeno na njegov naravni položaj.

Potek terapije je 10 postopkov. Pogostost masaže določi lečeči specialist. Terapevtska masaža ima kompleksen učinek na vsa tkiva, ki so bila predmet patološkega procesa. Učinek zdravljenja z zdravili se znatno poveča z uporabo ročne terapije. Kiropraktik poleg tega, da odpravi vnetje na herniju, popravi bolnikov hoj in držo, tako da ponovno vzpostavi stanje vseh mišic in sklepov hrbta. Po ročni terapiji se zmanjša tveganje za ponovitev bolezni.

Pomembno je! Izvedite postopek ročne masaže le izkušeni specialist. Kršitev tehnike vpliva na hrbtenico lahko povzroči paralizo.

Zdravniki, ki so že vrsto let sodelovali pri zdravljenju kile, trdijo, da je odgovor na vprašanje "ali je možno masažo med kilo," odgovor pozitiven. Vendar pa zasedanj ni mogoče izvesti brez pomoči usposobljenega strokovnjaka. Uporabite masažne tehnike za zdravljenje in preprečevanje bolezni. Posebej pomembna je masaža v obdobju rehabilitacije. Da bi bilo zdravljenje popolno, je treba jemati protivnetna zdravila in izvajati vadbeno terapijo.

Vse o prednostih masaže za spinalno kilo

Masaža spinalne kile je zelo učinkovit del splošne terapije. Z njim je mogoče odpraviti patologijo brez operacije. Dodelite masažo kile hrbtenice, pri čemer upoštevajte stanje telesa in posebne značilnosti diagnoze.

Obstaja več vrst masaž, ki se lahko uporabljajo za kile ledvene hrbtenice ali drugih delov. Vredno je spoznati vse njegove značilnosti in pravila ravnanja.

Z uporabo priporočil strokovnjakov za tehniko izpostavljenosti telesa, je pogosto mogoče postopoma spopasti z boleznijo, preprečiti nadaljnje izbočenje diska, preprečiti dodatne zaplete.

Lahko naredim masažo za spinalno kilo

Z spinalno hernijo se lahko po končanem poslabšanju patologije predpiše masaža hrbta. Nameni imenovanja so:

  • Zagotavljanje terapevtskih učinkov, medtem ko se postopek izvaja kot del kompleksa, skupaj z drugimi ukrepi. Na primer, predpisati akupunkturo, elektroforezo in tako naprej. Vodenje terapije pomaga odpraviti izbokline fragmentov hrbtenice;
  • Pospeševanje rehabilitacijskega procesa, masaža kile se izvaja za krepitev in obnovo hrbtenice.

Masaža za hrbtenico - obstajajo kontraindikacije

Izvedba masaže medvretenčne kile je zmožna zagotoviti obnovo tonusa mišičnega sistema in vezi na prizadetem območju.

Absolutne kontraindikacije so takšna stanja:

  1. Hude bolečine - pojavijo se lahko med poslabšanjem patološkega stanja;
  2. Nosečnost;
  3. Esencialna hipertenzija;
  4. Težave s kožo, boleča stanja, okužbe in tumorji, gnojne lezije;
  5. Rak notranjih organov;
  6. Povečana telesna temperatura - s 38 stopinj.

Kakšna je uporaba postopka?

Kadar je za kilo značilno kršenje celovitosti vlaknastega obroča, del pulpnega izbokline jedra, se hrbtenica razteza. Zaradi tega se prične stiskanje živčnih končičev, ki lahko povzročijo nelagodje, bolečine in dobro počutje.

Masaža za kile hrbtenice, ki deluje kot dodatni medicinski postopek, ima veliko število zdravilnih učinkov. Lahko navedete naslednje:

  • Masaža hrbta med kilo vodi k dejstvu, da se po takšni izpostavljenosti kri začne močneje odvajati na prizadeto območje. Pomaga izboljšati pretok hranil v tkiva in celice. Upravlja, da se znebite odvečne mlečne kisline, ki se nabira zaradi utrujenosti in stresa. Po kakršni koli telesni aktivnosti poteka okrevanje mišic. V medvretenčnem disku, ki ga izčrpa pritisk napetih mišic, se stanje izrazito izboljša;
  • Krči mišic se postopoma umirijo. Obstaja olajšanje - bolečinski sindrom je zglajen, bolnik ponovno čuti prožnost in gibljivost hrbtenice;
  • Masaža za ledveno kilo stimulira sproščanje endorfinov. Zahvaljujoč njim je bolnikovo čustveno stanje veliko boljše. Tako je mogoče zmanjšati napetost mišic, da se ublaži bolečina.

Kaj lahko naredite za masažo hernije hrbtenice

Masaža za kile hrbtenice se lahko uporabi za različne vrste - na primer, tajska, vakuumska, ročna. Za vsako od njih je glavno pravilo, da poiščete pomoč poklicnega maserja.

Če se masira hrbtna kila, je treba učinek izvajati tako na prizadetem območju kot na skrajnem delu, kjer sežarijo bolečine. Zaradi stiskanja živčnih končičev se pogosto pojavlja odrevenelost, mišice so občutno oslabljene.

Splošni pogled na masažo

Splošno masažo hrbtenice z hernijo ledvenega dela hrbtenice lahko začnemo z rahlim dotikom, udarci, drgnjenjem z dlanmi. Bolnik mora biti v najbolj udobnem položaju - na primer ležanje ali sedenje na posebnem kavču. V primeru vretenčne kile lahko masažo opravite v zdravstveni pisarni ali v posebej opremljeni sobi doma.

Fingers maser terapevt opravlja počasna rotacijska gibanja. Prsti med manipulacijo ni mogoče odtrgati od zadaj. Postopoma naj bi se sila pritiska povečala.

V primeru vretenčne kile je treba klasično masažo opraviti na naslednji način:

  1. Izvajanje udarcev. Roke masažnega terapevta na hrbtu se lahko premikajo v katerikoli smeri brez premikanja. Posledično se zmanjša bolečina, pospeši pretok krvi, izboljša presnova v vezivnem tkivu;
  2. Izvajanje drgnjenja. Učinek se izvaja močno, proizvaja se v različnih smereh do trenutka, ko se temperatura kože začne dvigovati. Vpliva na mišični tonus, raven tekočine v tkivih se zmanjša, vretenca postanejo bolj mobilna;
  3. Gretja gibanja - izvajajo se kot stiskanje, prijemanje, drgnjenje in raztezanje kože. Ta stopnja izpostavljenosti traja približno polovico celotnega časa seje in vpliva na globoke plasti tkiva, pomaga odpraviti patološke depozite, izboljša proces krčenja mišic.

Vakuumska masaža

Najboljša vrsta masaže za herniated lumbar je vakuum. Njegova glavna značilnost se imenuje učinek, ki ga lahko primerjamo z obiskom savne. Pri izvajanju postopka pod pločevinko dobimo izpuščen zrak, ki pospeši proces krvnega obtoka na tem področju.

Rezultat je povečanje mišičnega tonusa in zmanjšanje neugodja, izboljšanje prehrane kožnega tkiva na prizadetem območju.

Za vakuumsko masažo kile uporabite medicinske kozarce ali posebne izdelke iz plastike.

Značilnosti vakuumske metode so naslednje:

  • Učinkovita in hitra izpostavljenost, lahko bolnik čuti topel in šibek pekoč občutek;
  • Postopek je treba uporabiti z malo mastno teksturo, tako da se kozarec zlahka premika po koži;
  • Pod vrečo nastane vakuum. Koža bolnika, ki je zanič, za 10-20 mm.

Seja lahko traja 5-15 minut. Strokovnjak pri poskusu ne poskuša le drseti v pločevinko, temveč ga premikati v cikcakih, v spirali. Preden kozarec položite na kožo, namažite hrbet s kremo z visoko vsebnostjo maščob.

Osvetljen stenj, namočen v tekočino, ki vsebuje alkohol, se nekaj sekund postavi v posodo. V pločevinki se ustvari vakuum, po katerem se robovi pritisnejo na kožo hrbta. Po lepljenju se začne postopoma premikati vzdolž hrbtenice.

Akupresurna spinalna masaža kile

Ob prisotnosti kile hrbtenice je dovoljena točkovna masaža s pomočjo tehnike Shiatsu. Metoda predstavlja učinek na določene mišice in bolečine.

Značilnosti tehnologije so:

  1. Visoka učinkovitost;
  2. Obstaja vpliv na različne točke, pri čemer se sila pritiska spreminja;
  3. Masažna gibanja se izvajajo s pomočjo pest, komolcev, prstov.

Vsaka točka je prizadeta na kratko - od 10 do 30 sekund.

Švedska masaža

Ta tehnika je postavljena kot nežna. Ko ne poveča obremenitve srca. Pri vadbi opazimo raztezanje mišičnega steznika, pospešimo krvni obtok in absorbiramo tesnila.

Značilnosti varčne masaže za intervertebralno kilo:

  • Za udarec na hrbet uporabite prste v pol-ukrivljenem stanju;
  • Masiranje bo dolgo in gladko;
  • Gibanje od središča do obrobja.

Med postopkom nanesite božanje, drgnjenje, globoko gnetenje.

Če se odkrije kila, se lahko predpiše tajska, hladna, medena masaža, včasih se uporablja hidromasaža. Za vse obstajajo splošna pravila, ki jih je treba upoštevati.

Pravila za izvajanje masaže s kilo hrbtenice

Treba je razumeti, da ročni terapevt ne bo mogel potisniti vretenc nazaj na njihovo prvotno mesto. Po kili z eno samo masažo ne bo možno okrevati od kile. Z redno izpostavljenostjo prizadetemu delu telesa je mogoče doseči dober učinek okrevanja.

Samomasaža za kile ledvene hrbtenice ni dovoljena. Seje so dodeljene le v primerih, ko obstaja posebna diagnoza. Le kvalificirani maserji z bogatimi izkušnjami jih morajo izvajati.

Masaža ne sme boleti. Na samem hrbtenici ne sme biti pritiska - samo na okolico.

Takšnih učinkov ne morete imeti v obdobju, ko se bolezen poslabša. Če se bolečina pojavi med sejo, je treba učinek takoj prekiniti. Priporočljivo je, da masažo uporabljate v povezavi z drugimi metodami - telesno vadbo, fizioterapijo.