Glavni / Komolec

Masaža za koksartrozo kolčnega sklepa: pravila izvajanja, kontraindikacije, samomasaža

Kolčni sklep je zaradi svoje lege in funkcionalne obremenitve verjetno najpogosteje dovzeten za različne vrste poškodb in bolezni. Pogosto so ljudi različnih starosti diagnosticirani s koksartrozo kolčnega sklepa. Seveda je treba to bolezen zdraviti. In to ni mogoče le s pomočjo zdravil in gimnastike. Masaža za koksartrozo lahko dela čudeže.

Značilnosti terapije glede na stopnjo razvoja bolezni

Pomembno vedeti! Zdravniki so v šoku: »Obstaja učinkovita in cenovno ugodna rešitev za bolečine v sklepih.« Preberite več.

Če je pacientu diagnosticirana gonartroza ali koksartroza zgiba kolka prve - druge stopnje, se masaža lahko izvede šele po končanem poteku protivnetnega in žilnega ojačanja. V tem primeru je bazen dober dodatek ročni terapiji.

Za tretjo in četrto stopnjo razvoja patologije kolčnega sklepa je značilno, da je v tem primeru potrebna operacija. Po njem lahko opravite tudi masažo, vendar ne takoj. Treba je počakati, da strokovnjaki odstranijo šive in dovolijo minimalno obremenitev.

Kaj je uporaba masaže

Ročna terapija se priporoča pri boleznih kolčnega sklepa, saj ima veliko prednosti:

  • omogoča ponovno vzpostavitev delovanja sinovialne tekočine pri koksartrozi;
  • izboljšanje presnove in krvnega obtoka;
  • pospešeno je dovajanje hranil v tkiva sklepov;
  • možno je hitro obnoviti celovitost hialinskega hrustanca;
  • krepi mišice in vezi, kar zagotavlja nemoteno delovanje kolčnega sklepa;
  • koksartroza prispeva k temu, da so mišice artikulacije vpete. Masaža odpravlja krče;
  • zahvaljujoč ročni terapiji je mogoče izboljšati mobilnost in funkcijo sklepov.

Pred začetkom masaže se je potrebno posvetovati z zdravnikom, saj ni vedno enako koristno.

Kontraindikacije

Masaža s koksartrozo ni možna, če ima bolnik:

  1. Obstaja krvavitev katerekoli etimologije.
  2. Visoko povišana temperatura, do vročine.
  3. V posodah so krvni strdki.
  4. Vneto in boleče bezgavke.
  5. Srčno popuščanje se je razvilo.
  6. Diagnosticiran s sifilisom, rakom, gangrenami vseh vrst.

Pri ženskih kolenskih sklepih ne morete masirati, če so začeli menstruacijo. In ni nujno, da izvajate postopek, če je bolnik na zdravljenju, ki vključuje uporabo narkotičnih sredstev proti bolečinam.

Pravila seje

Masažo za koksartrozo kolčnega sklepa je treba opraviti ob upoštevanju določenih pravil. Zaželeno je, da se zasedanje vodi z izkušenim strokovnjakom. Uporabite lahko tudi samostojno masažo, vendar morate za to natančno vedeti, kako se tehnike izvajajo. Na primer, lahko kiropraktik prosi, da pokaže tehniko izvajanja premikanja ali gledanje videa.

Ne glede na stopnjo razvoja koksartroze kolčnega sklepa je treba masažo opraviti previdno. Gibanje mora biti gladko in svetlo. V nobenem primeru ne smejo povzročati bolečine ali neugodja bolniku. Preden začnete masirati hip zglob, mora biti bolnik pripravljen in sproščen. Moral bi ležati na trebuhu, hrbtu ali na boku. Postopek je treba opraviti trikrat na dan. Čas ene seje ne presega 10 minut. Masaža za koksartrozo kolčnega sklepa se začne in konča z lahkim božanjem.

Tudi "zanemarjene" težave s sklepi se lahko pozdravijo doma! Samo ne pozabite, da ga razmažemo enkrat na dan.

Vključuje naslednje korake:

  1. Masirajte hrbet. V ta namen uporabite metodo božanja in linearnega drgnjenja (navzgor in navzdol od lopatice do križnice).
  2. Zdravljenje spodnjega dela hrbta.
  3. Masaža ledja. Tukaj je potrebno narediti drgnjenje vzdolž hrbtenice.
  4. Gibanje in stiskanje gibov v križnici in zadnjici.
  5. Na tej točki terapevt naredi hitro, potiskanje gibov in božanje stegna.
  6. Šele po izvedbi prejšnjih postopkov lahko začnete drgniti prizadeti sklep.

Koksartroza je progresivna bolezen, ki jo spremlja huda bolečina v kolčnem sklepu. Vse metode ročne terapije za koksartrozo je treba izvesti z minimalnim stresom.

Značilnosti samomasaže

V tem primeru uporabite skoraj vse tehnike masaže: drgnjenje, božanje, potapljanje, pretepanje, gnetenje sklepa. Toda vsa gibanja morajo biti zelo previdna. Vsaka od teh tehnik se mora izvajati največ trikrat. Če se masaža izvaja v hrbtu, se mora gibanje začeti iz središča in voditi na obrobje. Kar se tiče stegna, je gibanje tukaj usmerjeno v dimelj.

Med sejo se morate izogibati bezgavkam - ne morete jih masirati. Prav tako je smiselno malo počakati na ročno terapijo, če je na koži vnetje ali gnojenje.

Trajanje samo-masaže s koksartrozo ne sme presegati 10 minut. Postopke je treba opraviti vsak dan 3-krat. Potek terapije traja 3 tedne. Potem mora telo počivati ​​- pacient je dolžan vzeti odmor ob istem času.

Obstajajo naslednje vaje za samomasažo:

  1. V stoječem položaju ali sedečih nogah so nameščene v širini ramen. Sedaj se lahko upognete in začnete božati hrbet in pas. Palce so obrnjene k hrbtenici. V istem prostoru se izvaja drgnjenje in izsekavanje. Gibanje najprej pravokotno in nato krožno. Hamming se izvaja v ledvenem delu in križu.
  2. Pritiskanje na boleče točke križnice z dvema ali tremi prsti. Prvič, pritisk ne sme biti močan. Njegova intenzivnost se povečuje z gnetenjem sklepa.
  3. Sedaj lahko začnete masirati zadnjico. Tukaj je tudi božanje, drgnjenje in gnetenje. Te tehnike se izvajajo v stalnem položaju. Poudarek je prenesen na zdrav ud. Prizadeta noga mora biti rahlo upognjena v kolenu. Potiskanje zadnjice potrebuje od stegna do križnice. Isto zmeljemo v smeri gor in dol. Gnetenje poteka po celotnem območju zadnjice. Zadnji korak je prisluškovanje glavnim bolečinskim točkam tega območja.
  4. Masirajte kolke in kolena. Najbolje je narediti vse, kar sedimo, z bolnim nogem se bolje poravna in položi na vzglavnik. Tudi v tem primeru se vse začne z božanjem, nadaljevanjem drgnjenja, gnetenja in konča s tapkanjem z uporabo bolečinskih točk.

Joga in koksartroza

Ta tehnika se najpogosteje uporablja za preprečevanje koksartroze. Joga je uporabna za osteohondrozo. Izboljšuje psihološko stanje osebe, njegovo splošno dobro počutje. Razredi se lahko izvajajo samostojno s predogledom video posnetka. Vendar je bolje poiskati pomoč izkušenega inštruktorja.

Za zdravljenje in preprečevanje bolezni sklepov in hrbtenice naši bralci uporabljajo metodo hitrega in nekirurškega zdravljenja, ki so jo priporočili vodilni ruski reumatologi, ki so se odločili, da izrazijo svoje mnenje proti farmacevtskemu kaosu in predstavili zdravilo, ki resnično zdravi! S to tehniko smo se seznanili in se odločili, da vam jo predstavimo. Preberite več.

Izbral bo potreben sklop vaj, popravil fizično obremenitev kolčnega sklepa. Med vajami morate opazovati kratke odmore. V jogi se morate tudi naučiti pravilno dihati. Zato je navodilo specialista obvezno. To so vse značilnosti masaže TBS. Blagoslovi vas!

Kako pozabiti na bolečine v sklepih?

  • Bolečine v sklepih omejujejo gibanje in polno življenje...
  • Zaskrbljeni ste zaradi nelagodja, hrupa in sistematične bolečine...
  • Morda ste poskusili veliko drog, krem ​​in mazil.
  • Toda sodeč po tem, da berete te vrstice - vam niso veliko pomagali...

Vendar pa ortoped Valentin Dikul trdi, da obstaja resnično učinkovito zdravilo za bolečine v sklepih! Preberite več >>>

Masaža za koksartrozo kolčnega sklepa

Kolčni sklep opravlja najpomembnejše funkcije v telesu. Kršitve v tem sklepu pogosto povzročijo hude motnje motorične aktivnosti in hude bolečine. Zdravljenje mora biti celovito. Masaža za koksartrozo kolčnega sklepa ima pomembno vlogo pri hitrem in uspešnem okrevanju.

Zakaj potrebujete masažo

Terapija za koksartrozo je celovita. Samo v tem primeru lahko zmanjšate bolečino in splošno izboljšanje zdravja. Masažo za koksartrozo izvajamo s posebnimi tehnikami, ki blagodejno vplivajo na prizadeti sklep.

Glavna uporabna lastnost masaže je izboljšanje krvnega obtoka, normalizacija krvnega obtoka v bolečem mestu. Zaradi tega bodo vsa druga zdravila, ki se bodo uporabljala, učinkovitejša. Pri dobrem krvnem obtoku hranila in zdravilne učinkovine hitreje prodrejo v sklep in imajo pozitiven učinek.

Redne masaže pospešujejo proces regeneracije v hialinskem hrustancu. Postopek obnavlja kakovost sinovialne tekočine in prispeva k uravnavanju hitrosti njegove proizvodnje.

Poleg masaže mora bolnik uporabiti še druge recepte zdravnika, opraviti terapevtske vaje in obiskati bazen.

Masaža za osteoartritis kolčnega sklepa ima naslednje učinke:

  • Zmanjšan mišični krči okrog obolelih sklepov;
  • Izboljšanje mikrocirkulacije krvi;
  • Okrepiti ligamentno napravo;
  • Povečajte amplitudo gibanja spoja.

Da bi dobili največ koristi od masaže, je bolje, da uporabite storitve strokovnjakov. Samo strokovni maser bo sposoben kompetentno delovati na problematičnih področjih, ne da bi poškodoval telo.

Pri koksartrozi sklepov je priporočena dnevna masaža.

Značilnosti terapije glede na fazo

Masirajte kolčni sklep v kateri koli fazi bolezni. Takšne manipulacije bodo koristne, čeprav imajo različne učinke in imajo omejitve.

V prvem stadiju koksartroze kolčnega sklepa se masaže lahko izvajajo brez omejitev. Vnetni proces običajno ni izrazito svetel, zato bolniki dobro prenašajo masažo. Koristi postopka so neprecenljive, saj se lahko s kompleksno terapijo v celoti prepreči razvoj patologije.

Masaža za koksartrozo kolčnega sklepa druge stopnje se izvaja šele po odpravi vnetnega procesa. Postopek se izvaja tako, da se zmanjša občutek togosti, normalizira delovanje mišičnih struktur. Vsaka seja pomaga izboljšati procese krvnega obtoka v sklepu in se prilagodi za okrevanje.

V tretji fazi patologije lahko zdravljenje izvaja le specialist. Postopek se izvaja, da se zmanjša zabuhlost, izboljša oskrba s krvjo in preprečijo nekrotični procesi v tkivih.

Pri 4 stopnjah artroze se masažna terapija uporablja izključno po operaciji v fazi rehabilitacije. Zdravljenje se izvede ob imenovanju lečečega zdravnika. Neodvisno uporabo te tehnike ne bi smelo biti.

Kontraindikacije

Kljub koristnosti masažnega obnašanja pri koksartrozi kolčnega sklepa, obstajajo kontraindikacije, ki jih mora vsak bolnik upoštevati pri zdravljenju. To zdravljenje je treba zavrniti v naslednjih primerih:

  • Prisotnost gnojnega vnetja na koži;
  • Potek infekcijskega procesa v akutni obliki;
  • Visoka telesna temperatura;
  • Nagnjenost k krvavitvam;
  • Venske bolezni, tromboza;
  • Sifilis in druge spolno prenosljive bolezni;
  • Tumorji neznane etiologije;
  • Limfno vnetje.

Ne morete uporabiti masažnih postopkov v prisotnosti duševne bolezni, še posebej v fazi njihovega poslabšanja. Pri jemanju narkotičnih analgetikov ni priporočljivo ročno zdraviti sklepov.

Masažna tehnika

Postopek je osredotočen na vpliv na prizadeto območje telesa. Nobena manipulacija ne sme povzročiti hude bolečine ali nelagodja. Če vam zdravnik predpiše, lahko kupite poseben maser.

Če se po začetku seje pojavijo hude bolečine ali se zdravstveno stanje poslabša, je treba ročno zdravljenje prekiniti in se ponovno posvetovati z odgovornim zdravnikom.

Med sejo naj bo udobno. Maser naj bi z lahkoto šel skozi področje stegna, zadnjice in kolen. V procesu, včasih morate spremeniti položaj telesa. Vse manipulacije se izvajajo v sproščenem stanju, mišice ne smejo biti v napetosti. Bolnik mora biti umirjen, vse manipulacije se izvajajo počasi, od lažjih gibov do močnejšega stiskanja.

Postopek postopka je naslednji:

  • Enostavno božanje in segrevanje tkiv na hrbtu za 8-10 minut, preučevanje območja od lopatice do ledvenega stegna;
  • Gnetenje ledvenega dela;
  • Drgnjenje oddelka za križnico z zadnjico;
  • Gnetenje in božanje stegna.

Šele po taki pripravi lahko začnete masirati hip-sklep, ki ga prizadene bolezen. Stegno se drgne s skrbnimi gibi, ne da bi povzročalo bolečino. Manipulacije se izvajajo s prsti in dlani. Izvajajo se krožni premiki.

Samomasaža

Samomasaža je pomemben del terapije pri koksartrozi. Postopki morajo biti redni, bolečina ne sme biti dovoljena. Tehnike in tehnike so enake kot med zdravljenjem.

Ko je koksartroza pomembna, se osredotočite na del noge, ki najbolj boli. Pred izvedbo postopka segrejte spodnji del hrbta in druga tkiva.

Pri samomasasiranju s koksartrozo se uporabljajo naslednje manipulacije:

  • Potiskanje bolnih območij;
  • Občutljivo gnetenje;
  • Patting;
  • Klepetanje

Samomasaža se izvaja na kateri koli stopnji koksartroze. Vsaka seja mora trajati vsaj 10 minut. Pri 3 in 4 stopnjah bolezni mora biti med manipulacijami prisoten strokovnjak.

Uporaba inovativnih tipov masaže

Sodobna medicina ima v svojem arzenalu več vrst terapevtskih masaž za koksartrozo, ki se razlikuje od klasične. Ročno zdravljenje se izvaja z naslednjimi tehnikami:

  • Z uporabo pločevink;
  • Uporaba kamnov;
  • Medena masaža.

Terapevtska terapija pomaga izboljšati krvni obtok neposredno v kolku. V coni koksartroze se žile raztezajo, izboljša se prehranjevanje hrustančnega tkiva. Med sejo te terapije je opazen učinek drenaže mehkih tkiv.

Metoda can je uporabna ne samo za koksartrozo sklepov, ampak tudi izboljša stanje kožnih por.

Zdravljenje s kamni mora biti dolgo. Bistvo terapije je v alternativnem učinku na prizadeto območje vročih in hladnih kamnov. Poleg terapevtskega učinka lahko opazite hitro sprostitev med postopkom.

Medena masaža - sočasno preučevanje obolelega tkiva in zagotavljanje koristnih snovi. Postopek se izvede po naslednji metodi:

  • Nanesite nekaj medu na prizadeto območje;
  • Snov je razmazana po koži;
  • Trljanje, potapljanje;
  • Ko je med na beli barvi na koži, sperite z vodo in posušite.

Vsako masažo je treba izvesti samo po posvetu z zdravnikom. Vsak bolnik je individualen in niso vse metode enako učinkovite.

Koksartroza kolčnega sklepa je huda patologija, ki lahko privede do izgube telesne dejavnosti. Za obnovitev bo potrebna huda operacija. Celovito zdravljenje lahko ustavi napredovanje bolezni in ohrani bolnika zdravo.

Izvajanje masaže kolčnega sklepa s koksartrozo

Masaža kolčnega sklepa s koksartrozo ni zdravilo, ampak eno od najučinkovitejših načinov kompleksne konzervativne terapije v prvi in ​​drugi fazi bolezni. Kot katerokoli sredstvo, ki se uporablja pri konzervativnem zdravljenju, je priporočljivo kombinirati masažo kolčnega sklepa pri koksartrozi kot del kompleksne metode izpostavljenosti s preostalimi strategijami.

Potrebno je uporabljati hkrati in specializirano prehrano ter fizioterapijo in ročno terapijo. V kombinaciji z zdravili in drugimi strateškimi usmeritvami zdravljenja artroze je terapevtska masaža odlična pomoč. Pomaga bistveno povečati motorično aktivnost in obseg gibanja.

Zdravljenje kateregakoli osteoartritisa je sestavljeno iz celotnega sklopa zdravstvenih in rehabilitacijskih ukrepov, v primeru artroze kolčnega sklepa pa je masaža še posebej dragocena, saj se lahko opravi brez posebne opreme in denarja doma. Sodobna medicina priporoča povabiti usposobljenega strokovnjaka za tovrstno izpostavljenost, če pa ne obstaja noben drug izhod, lahko uporabite storitve prijateljev in sorodnikov. Uporabite lahko elemente samomasaže.

Faza bolezni

Koksartroza kolčnega sklepa ni le kršitev celovitosti sklepov. Glavni vzrok bolezni je v kršenju presnovnih procesov in neuspehu naravne odpornosti, ki skupaj vodijo do patoloških sprememb v normalnem metabolizmu v samem sklepu. V začetni fazi bolezni je značilno asimptomatsko in počasno dozorevanje patoloških motenj, ki jih je skoraj nemogoče odkriti.

Hronično tkivo je podvrženo negativnemu procesu, ki v svojem razvoju povzroči deformacijo kosti. Ta proces - ena najpogostejših tovrstnih degenerativnih patologij, velja za značilno v odrasli dobi, običajno po 40. letu starosti.

Asimptomatska bolezen povzroča njeno odkrivanje v fazi, ko so spremembe že precej očitne. Vzroki za to bolezen sodobna medicina obravnava motnje krvnega obtoka v kolku, poškodbe ali dolgotrajne fizične napore na določenih območjih, kar ne bi smelo biti normalno in postalo neznosno za nadaljevanje delovanja sklepa v prejšnjem načinu. Vendar pa lahko tudi velika telesna masa in hormonske motnje ter prvotno obstoječa genska predispozicija povzročijo bolezni in deformacije.

Prednosti terapevtske masaže

Masaža v primeru artroze kakršnekoli dislokacije in praktično vse stopnje bolezni se običajno priporoča za odpravo obstoječe patologije s stalnim in specializiranim učinkom s posebnimi tehnikami. Masaža za koksartrozo kolčnega sklepa se lahko uporablja v vseh fazah bolezni, vendar z določenimi pogoji:

  • na prvi, najlažji, ko se bolnik počuti malo nelagodno, če je bolezen že diagnosticirana;
  • na drugi, šele po odstranitvi vnetnega procesa za zmanjšanje togosti mišic in gibov, za uravnavanje pretoka krvi in ​​povečanje mišičnega tonusa;
  • za 3 stopinje, da se zmanjša otekanje in atrofija tkiva v zelo specifični obliki;
  • 4 se lahko uporabi po operaciji, kot ena od metod rehabilitacije, če zdravnik meni, da je to potrebno za uspešno okrevanje.

V četrti fazi koksartroze so konzervativne metode zdravljenja neuporabne. Zdravi se večinoma s pomočjo operacije. Operacija je zapletena, ne daje vedno predvidljivih rezultatov, zato je bolje, da se pravočasno posvetujemo z zdravnikom in preprečimo razvoj patologije z najmanjšimi negativnimi znaki. Takšen odziv bo pomagal preprečiti napredovanje osteoartritisa in mu omogočil zdravljenje, če je to mogoče s tradicionalnimi metodami.

Metode zdravljenja v začetnih fazah in vloga terapevtske masaže

Koksartroza kolčnega sklepa je polietiološka bolezen. Ena terapevtska metoda morda ni dovolj učinkovita. Zato sodobna medicina uporablja več enako pomembnih terapevtskih metod. Najpomembnejša je terapija z zdravili, za katero zdravila in njihovo odmerjanje izbere zdravnik posebej, odvisno od stopnje bolezni, starosti bolnika, značilnosti telesa in ob upoštevanju možnih razlogov, ki so privedli do degeneracije kostnega in hrustančnega tkiva.

Glavno pravilo predpisovanja zdravil je stabilizacija presnovnih procesov in obnova normalne življenjske aktivnosti vseh sklepnih segmentov. Zato je bolniku predpisano zdravljenje v več smereh:

  • nesteroidi za lajšanje vnetnih procesov (v kateri koli fazi, vendar z določenimi omejitvami);
  • vazodilatatorji za izboljšanje krvnega obtoka in lajšanje krčev;
  • mišične relaksante za pozitiven učinek na mišično tkivo;
  • injekcije hormonskih zdravil, če potrebujete hiter odziv in odpravo negativnih simptomov;
  • chondroprotectors za začetek regeneracijskih procesov v neposrednih žariščih patologije;
  • sredstva lokalne uporabe, med katerimi so veljavne in tradicionalne metode, vključno z losjoni in obkladki zdravilnih zelišč.

Fizioterapevtske metode se lahko uporabljajo na različne načine, vključno z elektroforezo z analgetiki, magnetno terapijo, UHF, lasersko terapijo, ultrazvokom, aeroionoterapijo, blatnimi kopeli, krioterapijo. Doma je absolutno realno uporabiti terapevtsko masažo in ročno terapijo, ki bo v veliko pomoč, če jo kombinirajo z drugimi metodami in zdravili.

V prvem in drugem koraku masažo predpisujemo po vazodilatatorjih, ojačanju krvnih žil in protivnetnih zdravilih, ki pripravijo boleče sklepe za takšne učinke. Pogosto je kombinirana s krioterapijo, vnosom vitaminov in obveznim počitkom.

Postoperativno se uporablja za ponovno vzpostavitev normalnega pretoka krvi in ​​lajšanje mišičnih krčev. Masaža v tem času je koristna za hitro okrevanje telesa, sklepa in območij okoli njega.

Indikacije in kontraindikacije

Kroženje pretoka krvi in ​​funkcionalnost intraartikularne tekočine - vse to se ponovno vzpostavi po masaži. Prispeva k hitremu in učinkovitemu prodoru hranil (vitaminov in zdravil) v sklepe in hrustančno tkivo.

Dobava koristnih in hranilnih sestavin izboljšuje in krepi ligamentne aparate, lajša mišične krče, ki po vnetju dajejo glavni bolečinski sindrom. Hijalinska hrustanca se hitreje okreva. Vse to prispeva k izboljšanju motoričnih sposobnosti in funkcionalnosti kolčnega sklepa. Prednosti terapevtske masaže v tistih fazah, ko jo lahko uporabimo, so nedvomne.

Masažo je treba uporabljati le z zdravniškim dovoljenjem, ker je za to potrebno nekaj kontraindikacij.

Kategorično ni priporočljivo izvajati masažnih postopkov za sifilis, maligne tumorje, srčno popuščanje in nagnjenost k vaskularni trombozi, ki jo pogosto spremlja, med vnetji, ki jih spremlja visoka vročina in bezgavke, s krvavitvami, tudi med menstruacijo, z gangreno in jemanje mamil, ki se uporabljajo kot zdravila proti bolečinam.

V tretji fazi koksartroze se masaža uporablja le z dovoljenjem zdravnika, ki je menil, da je njegova uporaba upravičena.

Pravila za samo-masažo

Zdravniki priporočajo, da se takšni postopki naslavljajo na usposobljene strokovnjake, ki opravljajo sejo v skladu z obstoječimi pravili, od ogrevanja hrbta in s tem povezanih področij ter z uporabo nekaterih tehnik pri zdravljenju prizadetega sklepa. Pri 1. in 2. stopnji bolezni lahko bolnik uporabi tehniko samo-masaže, ki je sestavljena iz 20-minutnih sej z udarci in mazanjem po prizadetem območju in neposredno okoli sklepa.

Vsaka faza bolezni vključuje pomanjkanje odrgnin in bolečih občutkov med masažo, ohranjanje ritma s popolno sprostitvijo mišic in mirno stanje, brez povečanja krvnega tlaka in negativnega ozadja. Po vsaki masaži mora bolnik doživeti povečano vitalnost in sprostitev mišic.

Terapevtska masaža je sestavni del kompleksne terapije za kakršnokoli artrozo, vendar jo je treba uporabljati z zdravniško odobritvijo, ki jo dopolnjujejo občutljivi postopki. Izvesti jih je treba v kompleksu, opraviti pa je treba vsaj 10 sej. Potem bo ta terapevtska metoda prinesla nedvomno korist.

Tečaj, ki ga opravi kvalificirani specialist v predpisanem številu sej, lahko bistveno izboljša bolnikovo stanje, prispeva k njegovemu okrevanju, še posebej, če se zdravljenje začne že na samem začetku bolezni. Vsako leto se lahko opravijo profilaktični pregledi, kar lahko pomaga pri identifikaciji takšnih bolezni.

Masažne tehnike za koksartrozo in artrozo kolčnega sklepa

Kolčni sklep poleg vseh drugih funkcij nosi ogromno breme v obliki nadzora nad ravnotežjem telesa. Bolezni tega organa omejujejo gibanje osebe zaradi hude bolečine. Sindrom bolečine je razlog, da se obrnete na specialista, da bi diagnosticirali, identificirali kršitve. Ena od stopenj terapije bo masaža kolčnega sklepa. V kombinaciji z zdravljenjem z zdravili bo pomagalo ustaviti potek bolezni, obnoviti mobilnost.

Bolezni

Kolčni sklep povezuje kosti kolka z medenico. To je največji spoj, ki nosi celotno breme človeške teže. Velike obremenitve povzročajo bolezni, ki jih spremlja akutna bolečina. Kosti, mišice, vezi so poškodovane. Pri diagnozi bolezni ugotovite:

  • Artritis.
  • Artroza ali koksartroza.
  • Displazija.

Neuspešni padci so vzroki za motnje medenice, zlomi. Rehabilitacija po poškodbah traja dolgo časa in vključuje masažo. Masažni postopek je zapleten zaradi anatomije strukture sklepa: je pod plastjo mišic in maščobnih tkiv.

Masažne tehnike

Maser uporablja določene tehnike pri masažah. Sprejem so:

Dr Bubnovsky: "Poceni izdelek # 1 za ponovno vzpostavitev normalne oskrbe s krvjo v sklepih." Pomaga pri zdravljenju modric in poškodb. Hrbet in sklepi bodo kot pri starosti 18 let. "

  • Stroking
  • Patting.
  • Stisni
  • Uskladitev
  • Pritisk
  • Gnetenje.
  • Tresenje.

Masažni postopek zmanjšuje bolečine, spodbuja pretok krvi v poškodovana območja, vodi v normalno mehke kite in preprečuje krče.

Kontraindikacije

Obstajajo situacije, ko je prepovedano izvajati masažne postopke za kolčni sklep:

  • Krvavitev
  • Bolezen srca.
  • Povečana telesna temperatura.
  • Tveganje za trombozo.
  • Menstruacija.
  • Onkologija.
  • Lezije udov z gangreno.
  • Sifilis

Skupna masaža za artrozo

Hip sklep z artrozo je uničen, simptomi se hitro razvijajo. Nepovratne spremembe se pojavijo v kostnih in hrustančnih tkivih. Drugo ime za bolezen je koksartroza. V nevarnosti so odrasli, ki imajo bolezen, povezano s procesom staranja. Vzroki za osteoartritis pri mlajši generaciji so poškodbe, debelost, prekomerno telesno vadbo.

Obstajajo tri stopnje koksartroze. Za njih je značilno postopno naraščanje simptomov - od popolne odsotnosti do akutne bolečine. Masaža za koksartrozo kolčnega sklepa se izvede po diagnosticiranju bolezni in določitvi stopnje zanemarjanja.

  • Prva faza artroze je skoraj asimptomatska. Po fizičnem naporu se pojavijo neprijetni občutki v območju ingvinalnega tkiva. Bolečina hitro preide po počitku in ne moti bolnika. Gibanje prosto, ni omejeno. Pri diagnosticiranju s pomočjo rentgenskih slik zaznavamo majhne spremembe v sklepu.

Masaža artroze kolčnega sklepa na tej stopnji bolezni zagotavlja visok odstotek okrevanja. Zaradi blagega simptoma pa na prvi stopnji le malo ljudi poišče zdravniško pomoč.

  • Druga faza artroze se kaže v hudih bolečinah med počitkom, brez fizičnega napora. Gibanje povzroča nelagodje, hoja skupaj s šepavostjo. Bolniku je zaradi težav z akutno bolečino težko odstraniti stegno. Obstaja postopna atrofija mišic, ki je odgovorna za podaljšanje-upogibanje sklepa. Rendgenske slike jasno kažejo deformacijo kosti.

Masaža za koksartrozo kolčnega sklepa druge stopnje je predpisana po posebnem zdravljenju. Vnos zdravil, ki lajšajo vnetje, širi krvne žile. Zdravljenje lajša simptome bolečine, omogoča masažo.

Bolnika postavimo na kavč, ki leži navzdol. Med manipulacijami bolnik spremeni položaj na hrbtu in na strani. Pred postopkom morajo biti mišice čim bolj sproščene.

Masažna tehnika za koksartrozo druge stopnje:

  • Masiranje se začne s hrbteničnimi mišicami. Z božanjem se dve minuti segrejejo. Po prehodu na drgnjenje z blazinicami prstov v krožnih premikih od lopatice do križnice.
  • Masiranje prednapenjalne vzmeti se izvaja z božanjem s prehodom v gnetenje z uporabo stiskalnih ročajev.
  • Lumbalna masaža se izvaja po metodi drgnjenja vzdolž hrbtenice s palcem s prehodom v gnetenje.
  • Masiranje glutealnih mišic se začne z božanjem z gladkim prehodom na vdolbine z robom dlani.
  • Pred masažo prizadetega sklepa se manipulira s pacientovim stegnom in kolenom: pomiljemo, gnetemo.
  • Po zaključku vseh prejšnjih korakov, pojdite na masažo kolčnega sklepa. Manipulacije povzročajo bolečino, zato masažni terapevt pred sejo bolnika o tem opozori. V primeru akutne prodorne bolečine, takoj poročajo specialist. Postopek se začne z brušenjem in konča z božanjem. Vsi premiki so opravljeni previdno, počasi.

Poleg terapije se uporabljajo tudi posebni maserji. S pomočjo učinka vibracij telo prejme dodatno zdravje. Tehnično masažo izvedemo po klasični masaži. Masažni stroji so ročni in električni.

Masažna tehnika za koksartrozo tretje stopnje

V tretji fazi bolezen deformira sklep, bolnik se ne more premakniti, za oporo uporablja trst. Noga postane krajša od druge in spremembe so jasno vidne. Pozno zdravljenje vodi do popolne izgube mobilnosti, nezmožnosti za okrevanje brez kirurškega posega: operacije za zamenjavo sklepov - endoprostetike. V primeru koksartroze kolčnega sklepa 3. stopnje, se masaža predpisuje po celjenju šivov in ob regenerativnih pripravkih.

Masaža po zamenjavi sklepov

Zapostavljena oblika osteoartritisa, osteoartroza povzroči nepopravljive posledice: ni mogoče obnoviti strukture sklepa. Za vrnitev pacienta na polno življenje preživijo protetiko. Med operacijo se poškodovani sklep nadomesti z umetno dvojico.

Masaža po artroplastiki kolka je del rehabilitacijske rehabilitacije. Pomaga pri normalizaciji kroženja hranil v tkivih, preprečuje atrofijo, izboljšuje mišični tonus.

Število sej in metode masaže se izberejo za vsakega bolnika posebej, ob upoštevanju poteka bolezni, zapletov po operaciji. Masaža se izvaja pred spanjem za lajšanje bolečin, sprostitev mišic. Postopki se izvajajo 10 dni ali vsak drugi dan v hudih primerih.

Masaža pripravi mišice za aktivno gimnastiko. Intenzivnost tehnik se poveča po vsaki masaži. Postopki so pomembna točka za vrnitev motoričnih sposobnosti.

Samo-masaža za artrozo

Potek rehabilitacije se nadaljuje po odpustu iz bolnišnice. Maser daje nasvete o osnovnih tehnikah masaže in kontraindikacij.

Samomasaža vključuje:

  • Stroking
  • Trljanje
  • Gnetenje.
  • Patting.

Postopek se opravi v stojećem, sproščenem stanju. Najprej masirajte spodnji del hrbta z božanjem gibov po hrbtenici, nato se pomaknite do zadnjice, postopoma povečajte intenzivnost gibov. Masiranje bolečega sklepa poteka v sedečem položaju, pri čemer se stegno pred tem segreje z uporabo tehnike gnetenja. Obstajajo območja, na katerih je prepovedano uporabljati udarno pestjo: ledvice, hrbtenico, boleče sklepe.

Masaža z displazijo

Displazija kolka je prirojena motnja kolka pri novorojenčkih. Bolezen se zgodi pri treh dojenčkih od 1000 rojenih. Zgodnja diagnoza pomaga identificirati kršitve, začeti zdravljenje, znebiti se posledic pri odraščanju.

Simptomi bolezni se ne kažejo, zato morajo starši spremljati otroka:

  • Prvi znak displazije je omejevanje gibanja kolka. Otrok se počuti nelagodno in joka, ko mati razširi noge na stran. Ta manipulacija je enostavna za zdravega otroka.
  • Gube na zadnjici morajo biti simetrične.
  • Simptom zdrsa stegna.
  • Otroške noge niso enake dolžine.

Zapostavljena bolezen vodi do nastanka račjega hoje, pozne neodvisne hoje.

Simptomov ni vedno mogoče prepoznati, zato mora dojenček pokazati ortopeda. Dislokacija kolka je dobro obravnavana z vrsto ukrepov. Masaža, gimnastika in vadba sta dovolj za odpravo težave.

Masaža kolčnega sklepa pomaga odpraviti prirojene motnje kolka, okrepiti mišice in odstraniti omejitev mobilnosti. Zasedanje vodi posebej usposobljen specialist, ki upošteva priporočila ortopeda. Doma lahko starši opravijo splošno masažo za krepitev fizičnega stanja otroka.

Ob upoštevanju starosti otroka in okostja, ki ni popolnoma okrepljen, se za masažo uporabljajo le tri vrste učinkov:

  • Stroking
  • Trljanje
  • Svetlobno navijanje;

Za otroke v ortopedskih struktur masaža ni kontraindicirana, vendar se izvaja brez odstranitve naprave.

Otrok je postavljen na kavč ali mizo. Higiensko plenico je treba položiti, da absorbira vlago, tako da se pri uriniranju otrok ne počuti zaskrbljeno. Postopki se izvajajo po spanju, ko je otrok v dobrem položaju in ni lačen. Potek masaže traja 15 dni, vsak dan pa se izvaja vsakič, do popolnega okrevanja.

Tehnika za masiranje dojenčkov z displazijo kolkov:

  • Otrok je položen na hrbet in začenja masirati trebuh, nežno božal. Nato se masirajo maske, peresa, noge in prsi. Po premiku na počasno drgnjenje in dokončanje božanja.
  • Otrok je postavljen na trebuh, upognjen in širi noge. Noge najprej udarijo in se razširijo po straneh. Masirajte hrbet in zadnjico z uporabo svetlobe, ki se dotika prstov. Zadnja faza segrevanja kolkov, kolčnega sklepa.

Manipulacije se izvajajo skrbno, da otroka ne prestrašijo. Starši sami pojasnjujejo prednosti masaže doma. Pediater poučuje najenostavnejše tehnike in tehnike. Otrok ima koristi od fizičnega stika z materjo. S potrpežljivostjo in spoštovanjem kompleksne terapije se otrok do konca leta popolnoma opomore.

Masaža po zloma kolka

Zlom kolka - nevarna poškodba, ki jo spremlja huda bolečina, izguba krvi, sprememba dolžine udov. Poškodbe vratu stegnenice se pojavijo predvsem pri starejših zaradi senilnih sprememb v sklepu.

Masiranje začne početi četrti dan po poškodbi. Postopki pomagajo zmanjšati bolečine, preprečiti atrofijo mišic, povečati pretok krvi in ​​hranila v poškodovanih tkivih.

Maser drži sejo brez intenzivnega pritiska, kolikor je mogoče previdno. Postopek se začne z božanjem in nežno drgnjenje. Noga med postopkom mora biti dobro fiksirana. Ko odstranimo hipertonijo mišic, jih previdno pregnetemo. Obe nogi sta nujno masirani s postopnim zmanjševanjem časa gnetenja za zdrav ud. Bolnik je prisiljen dolgo ostati v nepremičnem stanju. Da bi se izognili nastanku preležanin, strokovnjak izvaja postopke na mestih, kjer je možno.

Masažo izvajamo vsak dan do popolnega okrevanja, s postopnim povečevanjem intenzivnosti. Preden se naučimo hoditi, se uporabljajo posebne tehnike za razvoj okončin.

Masažo kolčnega sklepa vam omogoča, da se vrnete mobilnost, da se izognete invalidnosti. V kombinaciji s tradicionalnim zdravljenjem rehabilitacija pomaga pri popolni ali delni zaustavitvi uničenja sklepa. To je pogoj aktivnega življenja brez omejitev.

Masažne tehnike za koksartrozo kolčnega sklepa

Koksartroza kolčnega sklepa se lahko ozdravi z jemanjem zdravil ali z ročno terapijo. Poglejmo podrobneje, kako se masaža izvaja v primeru koksartroze kolčnega sklepa.

Zdravnik, ki vam bo predpisal zdravila, vam bo dal napotnico za masažo. Toda pred začetkom ročne terapije je pomembno razumeti nekatere odtenke. Prva stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da je masaža za koksartrozo kolčnega sklepa zelo uporabna v vsaki fazi bolezni.

Faza bolezni in masaža

Masaža v prvi in ​​drugi fazi je predpisana po jemanju zdravil, ki lajšajo vnetja, širijo in krepijo žile. Med prehodom masaže je priporočljivo piti vitamine in krioterapijo. Prav tako je pomembno zmanjšati obremenitev kolčnega sklepa. Postavite posteljo. Če popolnoma upoštevate vsa opisana priporočila, lahko začnete masirati boleče sklepe in območje okoli njega.

Zelo pogosto se z masažno vadbo izvaja vzporedno s terapevtskimi vajami in vodnimi postopki. Priporočljivo je obiskati bazen ali plavati v vodah slanega morja.

Tretjo fazo koksartroze lahko zdravimo s kirurškim posegom. Po operaciji mora bolnik opraviti vse potrebne obnovitvene postopke. Šele po odstranitvi vseh šivov lahko začnete masirati. Masaža po operaciji nadaljuje normalni pretok krvi v kolčnem sklepu, lajša napetost v mišicah, jih krepi, tako da se bolnik zelo hitro okreva.

Kakšna je korist od masaže

Zaradi kompetentnega delovanja profesionalnega maserja se krvni obtok poveča, zaradi česar koristne snovi hitreje pridejo v sklepe in hrustančno tkivo. Tudi masaža za koksartrozo obnavlja funkcionalnost sklepne tekočine.

Uporabnost masaže pri koksartrozi kolčnega sklepa je naslednja:

  1. Izboljša se krvni obtok;
  2. Dajanje hranil se pospešuje;
  3. Hijalinska hrustanca se hitreje obnavlja;
  4. Okrepljeni ligamentni aparati;
  5. Lajša mišične krče;
  6. Kolčni sklep se začne gibati in delovati bolje.

Zelo koristna masaža se šteje za tajsko akupresuro, zaradi katere se izboljša počutje vsakega bolnika.

Prepoved masaže s koksartrozo

V naslednjih primerih je prepovedano masirati kolčni sklep s koksartrozo:

  1. Ko ima bolnik krvavitev;
  2. Z visoko telesno temperaturo;
  3. Pri srčnem popuščanju;
  4. Z razvojem tromboze;
  5. Med vnetjem bezgavk;
  6. V prisotnosti gangrene;
  7. Med menstruacijo;
  8. Z odkritim malignim rakom;
  9. Med jemanjem zdravila (kot zdravilo proti bolečinam);
  10. Ljudje s sifilisom.

Pogoji masaže za koksartrozo

Bolnika je treba položiti na želodec, na stran ali na hrbet. Zaželeno je, da je bil bolnik v sproščenem stanju. Če bolezen še vedno napreduje v kolku, se najprej priporoča masaža okrog prizadetega sklepa. Za popolno obvladovanje bolezni je pomembno masirati naslednja področja:

  • Najprej masirajte hrbet. Za 10 minut morate nežno udariti hrbet. Zaradi takšnih dejanj se krv pospešuje in hrbet je pripravljen za ročno terapijo. Nato morate prste s prsti drgniti z enakomernimi linijami od lopatice do sakralnega področja in okrog vretenc;
  • Druga faza masaže je ročna terapija spodnjega dela hrbta. Izvajajo se tudi prvi udarci, nato pa se ogrevanje z dvema prstoma izvaja s krožnimi gibi;
  • Nato morate masirati ledja. Hrbtenica je razbita s palcem, nato pa se spodnji del hrbta meša s štirimi prsti s krožnimi gibi;
  • Med masažo križno-glutealne regije se izvede 10 kapi in 5 vdolbin z dlanjo;
  • Končna faza - morate likati pritiskom na stegno. Po opravljenih opisanih aktivnostih lahko začnete masirati boleče sklepe. Njegovo potrebo, da si drgne dlani, falange štirih prstov ne več kot štirikrat. Thumb mora narediti krožno drgnjenje bolečega sklepa približno šestkrat.

Pri ročnih aktivnostih je pomembno, da to storite previdno, s počasnimi premiki, ne da bi pri tem vložili veliko truda. Masažo izvajamo trikrat na dan 10 minut. Na koncu vsake seje morate opraviti končno božanje.

S pomočjo elektronskega masaža lahko izvajate vibracijsko masažo, ki traja največ osem minut.

Izvedba masaže z lastnimi rokami

Self-masaža je priročna, ker lahko to storite, ko je to bolj priročno za vas in vam ni treba plačati denar. Poškodovan sklep in območje okrog njega se trikrat podrgnejo, pomahnejo, potegnejo. Samo-masaža traja tudi do 10 minut.

Pomembna točka! Preden začnete izvajati samo-masažo, se je potrebno posvetovati z zdravnikom. Zdravnik bo določil natančno diagnozo, predpisal zdravljenje, upoštevajoč posebnosti vašega telesa. Če se samozdravite, lahko poškodujete samo poškodovano skupino. Samomasaža se zato opravi po posvetovanju in morda z vizualnim pregledom izvajanja ročne terapije.

Pomembno je, da kolčni sklep pravilno masirate s koksartrozo. Ker ni pravilno izvedena ročna terapija, povečuje pritisk v žilah, zaradi česar se sklep začne boleti še bolj in se v nogah pojavijo krči. Poleg tega postane oseba bolj razdražena, preveč razburljiva. Masažo za koksartrozo mora zato skrbno in kompetentno izvajati izkušen specialist.

Po masaži kolčnega sklepa ne sme biti odrgnin. Prsti pri opravljanju manipulacij morajo biti sproščeni, v tej obliki ne bodo poškodovali površine kože in tudi ne bodo prinesli bolečine v mišice.

Pri koksartrozi bolezen prizadene globoke dele mišic in sklepov, zato je priporočljivo, da se masaža glutealnih mišic izvaja ritmično, prodorno, vendar ne preveč boleče.

Če se masaža izvaja pravilno, se bolnik sprošča, čuti toploto v telesu in vitalnost se dvigne. Tečaj masaže je pogosto 10 sej, ki potekajo vsak drugi dan.

Vaje za masažo

S samo-masažo lahko opravite naslednje vaje:

  • Med prvo vadbo mora bolnik stati ali sedeti. Noge položite na širino ramen, upognite in sprostite. Najprej z dlanmi masirajte hrbet po hrbtenici, potisnite ga do lopatic in do zadnjice;
  • S pomočjo pest, ki se nahajajo pravokotno na drgnjeno površino, je potrebno opraviti mletje. Med hrbtenico se morate premikati od vrha do dna in od spodaj navzgor. Po tem izvedite brušenje v krožnem gibanju;
  • Hrbtna stran pestev mora premagati križnico in spodnji del hrbta. Pozor! Na področju ledvic ni treba bang!
  • Ščetke s tremi prsti morajo pritisniti na točke bolečine v križu. Pritisk na izdih. Trajanje postopka ni daljše od dveh minut;
  • Nato v stoječem položaju masirajte zadnjico. Morate se premakniti od boka do strani križnice in spodnjega dela hrbta;
  • Po božanju in drgnjenju zadnjice začnemo gnetiti s pestmi;
  • Nato pritisnite bolečine na zadnjici;
  • Zadnja faza samomasaže je zdravljenje mišic kolka in kolenskega sklepa, ki se izvaja v sedečem položaju. Udarimo, razbijamo, gnetemo, pritisnemo na boleče točke in izvajamo tapkanje kolka;
  • Kolenski sklep se masira navzgor. Od golenice do stegna. Z dvo- do trije prsti na strani spoja je potrebno vzdolžno odrgniti od vrha do dna.

Poleg masaže bolezni je pomembno opraviti tudi vrsto postopkov za izboljšanje motoričnega sistema. Masiranje bolečega sklepa ima prednost pred drugimi vrstami terapije - masaža se lahko opravi doma. Da pa bi bila takšna terapija učinkovita, je priporočljivo, da se z njimi dogovorite z izkušenim maserjem. Če ne morete obiskati izkušenega maserja, lahko zaprosite za pomoč svoje sorodnike. Pomembno je, da pri opravljanju masaže doma ne pretiravate, da ne bi poslabšali situacije.

Joga in koksartroza

Da bi se izognili razvoju koksartroze, se je pomembno naučiti, kako ga preprečiti. Da bi preprečili bolezen, nekateri zdravniki priporočajo opravljanje joge. Joga terapija se uporablja za izboljšanje splošnega počutja osebe. Ko se izvede, se psihološko stanje normalizira.

Joga je treba opraviti skupaj s posebnim inštruktorjem, ki bo popravil tovor in izbral kompleks asan. Pomembno je tudi vedeti, da morajo biti med asanami kratki odmori. Med jogo je pomembno tudi, da se naučite pravilno dihati. Joga za koksartrozo kolčnega sklepa, skupaj s splošno terapijo in masažo, bo pomagala prebroditi bolezen čim prej.

Zdaj veste, kako masažo opravlja strokovnjak in neodvisno med koksartrozo kolenskega sklepa. Kot ste že razumeli, se je pomembno posvetovati z zdravnikom in zaupati v roke strokovnjaka.

Masaža kot zdravljenje koksartroze kolčnega sklepa

Koksartroza spada v kategorijo resnih bolezni, ki se zdravi ne samo z uporabo drog, ampak tudi s pomočjo posebne masaže. Treba je omeniti, da je masaža enako uporabna v vseh fazah bolezni. V prvi in ​​drugi fazi je imenovan po tem, ko je bolnik pil protivnetna zdravila. Pri vseh drugih stopnjah je priporočljivo, da to storite šele po opravljenem obveznem obratovanju in odstranitvi vseh šivov. Zdravnik praviloma predpisuje masažo, ki določa njeno naravo in trajanje.

Koristi in prepovedi bolezni

Masaža s to boleznijo vam omogoča povečanje krvnega obtoka, zaradi česar bodo vsi koristni elementi hitreje prišli do sklepov in hrustančnega tkiva. Poleg tega učinkovito obnavlja celotno funkcionalnost fluidnih spojev. Redna masaža obolelih sklepov s koksartrozo pomaga pri hitrejšem obnavljanju hialinastega hrustanca.

Pri koksartrozi, poleg masaže, je priporočljivo opraviti terapevtske vaje, kot tudi redno obiskati bazen in plavati v morju z visoko slanostjo.

Zaradi masaže za koksartrozo je mogoče lajšanje mišičnih krčev in krepitev ligamentnega aparata. Sam prizadet sklep začne delovati in delati bolje, ko se premika. Ta postopek je popolnoma varen za bolnika, če ga opravi strokovnjak. Opozoriti je treba, da se masaža za koksartrozo lahko izvaja vsak dan.

Masaža je zelo nezaželena, če pride do krvavitve. Tudi pri visoki telesni temperaturi in srčnem popuščanju ni mogoče izvesti postopka. Tromboza, prisotnost gangrene in vnetje bezgavk so tudi kontraindikacija masaže. Masaža ni priporočljiva v času menstrualnega ciklusa pri ženskah, medtem ko jemlje močna zdravila proti bolečinam in tiste ljudi, ki so bili diagnosticirani s sifilisom. Prepoved zajema tudi bolnike, pri katerih je bil odkrit maligni tumor.

Pravila in tehnika masaže

Bolnik je nameščen na želodec, hrbet ali stran in pomembno je, da so vse mišične skupine v sproščenem stanju. V primeru, da je bolečina v prizadetem sklepu prisotna, je potrebno najprej previdno raztegniti vse okolice. Potem je potrebnih deset minut, da se celoten hrbet premakne z božjim gibom, nato pa ga z ramenskimi listi vtrite v pas in blizu hrbtenice.

Ko je kri razpršena, lahko v spodnjem delu začnete z ročno terapijo. Če želite to narediti, najprej nežno opravil božal, nato pa dva prsta, ki krožno gibanje. Po tem morate nadaljevati z masažo celotne ledvene regije, ki se izvaja na enak način.

Naslednji korak je masaža sakralne in glutealne regije. V petih minutah je potrebno opraviti deset čednih udarcev in pet ohlapnih vdolbin z robom dlani. Nato se morate spustiti do stegna in zopet opraviti božanje, ohlajanje in gnetenje. Gnetenje poteka v krožnih gibih z dvema ukrivljenima prstoma.

Video o terapevtski masaži

V zaključni fazi se izvaja masaža na že prizadetem območju kolčnega sklepa, bolnikova bolečina pa mora biti blaga. Začnejo vse z mletjem dlani sklepa v krožnih gibih. Sledi krožno drgnjenje z ukrivljenimi prsti vsaj štirikrat in palec vsaj šestkrat. Vse te premike je treba opraviti brez naglice in previdno, brez napora. Konča se s kapjo na območju, kjer je bila izvedena ročna terapija.

Postopek izvajamo trikrat na dan po deset minut. Priporočljivo je, da se med masažo postopoma poveča napor, medtem ko je treba upoštevati klinično sliko. S to boleznijo lahko opravite tudi vibracijsko masažo s posebnim elektronskim masažnim aparatom. Izvaja se le po priročniku in ne sme trajati več kot osem minut.

Vibracijsko masažo izvajamo z elektronskim masažnim aparatom

Samomasaža za koksartrozo

Tovrstno masažo lahko bolnik izvaja samostojno. Njegovo trajanje ne sme presegati deset minut. Uporabljajo se naslednje tehnike: božanje, drgnjenje, gnetenje, pa tudi potapljanje in tapkanje. Vsak od teh gibov se izvaja trikrat. Po ročni terapiji na telesu ne sme biti odrgnin ali modric.

Preden začnete sami izvajati masažo, se je potrebno posvetovati z zdravnikom. Ob upoštevanju diagnoze in značilnosti organizma vam bo pomagal izbrati pravo tehniko in pogostost postopka.

Pri božanju hrbtnega dela se morajo roke premikati v smeri od središča do periferije in ob božanju obrniti obratno. Ni priporočljivo masirati limfnih vozlov in kožnih predelov, na katerih so zaznana vnetja. Ne morete masažo in poslabšanje bolezni, kot tudi prisotnost venske tromboflebitis v nogah. Postopek se izvaja tri tedne na dan, nato pa se izvede premor.

Zahtevane vaje

Bolnik mora stati ali sedeti. Noge je treba položiti na širino ramen, upogniti in poskusiti sprostiti vse mišične skupine. V tem položaju morate dlani masirati hrbet po hrbtenici. Nadalje, vse to je treba ponoviti s pestmi in nato z mletjem opraviti krožno gibanje. Po tem morate s pestmi nežno premagati pesti in spodnji del hrbta.

Nato tri prste za dve minuti nežno na izdihu pritisnite na boleče točke križnice. Potem mora bolnik stati in opravljati masažo zadnjice, ki se giblje od kolka do spodnjega dela hrbta. Po lahkih udarcih in drgnjenju je potrebno zadnjico pazljivo pretegniti s pestmi, nato pa s prsti pritisniti na vse boleče točke.

Zaključna faza bo masaža mišic stegna in kolena. Če želite to narediti, morate sedeti in opraviti božanje, drgnjenje, gnetenje in stiskanje vseh bolečih točk. Neposredno se masažo kolenskega sklepa od spodaj navzgor. Trljanje je treba opraviti vzdolžno na strani sklepa s tremi prsti.

Poleg masaže za to bolezen je priporočljivo opraviti celo vrsto zdravstvenih postopkov, ki jih predpiše zdravnik. Da bi bila masaža resnično učinkovita in ne škodljiva, jo je najbolje urediti z izkušenim strokovnjakom. Če se masaža izvaja samostojno, potem v tem primeru glavna stvar ni pretiravati in ne poslabšati situacije.