Glavni / Rehabilitacija

Artroza ročnih sklepov: simptomi in zdravljenje

Avtor članka: Alina Yachnaya, onkološka kirurginja, višja medicinska izobrazba z diplomo iz splošne medicine.

Glavni vzrok za skupno degenerativno bolezen artroze v rokah je poškodba hrustančnega tkiva sklepov. Zapestje, metakarpofalange, distalno (na dnu prstov) medfalange in proksimalno (ki se nahaja v središču prstov) so najpogosteje prizadete. Veliko manj pogosto prizadete komolce ali ramenske sklepe.

V primeru artroze se skupni hrustanec, preprosto rečeno, hitreje obrablja. Zaradi tega se kosti začnejo drgniti drug proti drugemu, ne da bi oblazinjenje, vnetje, togost in boleče občutke nastopijo. Da bi ohranili funkcionalnost sklepov in lajšanje bolečin, bolnikom predpišejo zdravila, posebno gimnastiko, prehrano, včasih pa je priporočljivo spremeniti svoj življenjski slog.

Vzroki in dejavniki tveganja

Glavni vzrok za nastanek artroze je prezgodnja obraba hrustančnega tkiva. Pri nekaterih ljudeh se lahko hrustancno tkivo obrablja v precej mladi starosti (20–30 let), medtem ko se druge, pri 60 letih, tega ne zavedajo. Odvisno je od številnih dejavnikov, od katerih se je nekaterim načeloma nemogoče izogniti.

Sama bolezen ni podedovana, vendar so nekateri dejavniki, ki prispevajo k njenemu razvoju, da. To je na primer moč, elastičnost in gostota hrustančnega tkiva, presnovne lastnosti itd.

Starost še ni ogrožena. Starejša dobimo, bolj ko nosimo vsa tkiva v telesu, vključno s sklepnim hrustancem, in večje je tveganje za razvoj bolezni.

Pri razvoju patologije so lahko vključene tudi poklicne dejavnosti. Gre predvsem za ljudi in športnike, katerih roke so izpostavljene težkim bremenom: gradbeniki, nosači, uteži, boksarji. Zaradi dolgotrajnih in prekomernih obremenitev se hrustančno tkivo hitreje obriše, kar preprečuje trenje med kostmi.

Simptomi

Simptomi osteoartritisa rok se lahko kažejo na različne načine. Najbolj značilne so naslednje:

  • boleče občutke pri različnih dejanjih, ki jih izvajajo roke: stiskanje roke v pest, oprijemanje predmetov, upogibanje roke v komolcu, rami itd.;
  • togost, togost sklepov, še posebej izrazita po nočnem spanju;
  • netipične težave pri opravljanju rutinskih zadev (občutek, kot da ni dovolj močan, na primer, da odprete banko ali premaknete predmet iz kraja v kraj);
  • znatno oslabitev prijemalne (stiskalne) krtače;
  • krča v sklepih;
  • otekanje, otekanje pesti ali območja v bližini zapestja;
  • oblikovanje gomoljev Geberden in / ali Bouchardovih vozlov.

Geberdenovi vozlički so osteofiti ali kostni izrastki. To so raztezne tesnila, ki se oblikujejo na kosteh v sklepih prstov prstov. Geberdenovi vozlički so običajno okrogli, trdi, videti kot oteklino. Nastal je predvsem na distalnem in proksimalnem interfalangealnem sklepu. Napredovanje na proksimalnih sklepih imenujemo tudi Bouchardovi noduli.

Sodobne metode zdravljenja

Bolnikom z artrozo v rokah je mogoče predpisati različne metode zdravljenja, vključno z zdravili z zdravili, fizioterapijo in posebno prehrano. V napredovalnih in hudih primerih je treba uporabiti operacijo.

Zdravila

Za lajšanje bolečin se uporabljajo analgetiki in nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID). Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), ki se izdajajo iz lekarn brez recepta, lahko ne samo lajšajo bolečine, ampak tudi odpravljajo vnetje. Če ta zdravila ne pomagajo, lahko zdravnik napiše recept za močnejše droge. Če v tem primeru zdravljenje ne daje želenega učinka, nadaljujte z injiciranjem. Ko se analgetiki in protivnetna zdravila injicirajo neposredno v sklepno votlino, se bolečina in vnetje umirita skoraj takoj in doseženi rezultat lahko traja več mesecev.

Vaja

Trdi, boleči sklepi močno vplivajo na to, kako oseba uporablja roke. Za mnoge bolnike postajajo vsakodnevne zadeve zelo težke. Posebne vaje bodo pomagale pri razvoju sklepov, ki jih je treba izvesti večkrat na dan:

  • izmenično odvijati in stiskati pest;
  • izmenično se dotaknite podnožja vsakega prsta z blazinico vsakega prsta in dnom palec, da se dotaknete dna malega prsta;
  • Stisnite mehak predmet v roko, na primer žogo, ki nekaj sekund drži krtačo v stisnjenem položaju;
  • z dlanjo na trdi površini dvignite vsak prst navpično navzgor;
  • "Hodite" s prsti na mizo naprej in nazaj ali navzgor in navzdol po steni;
  • v primeru artroze komolcev opravite naslednjo vajo: medtem ko sedite za mizo, položite podaljšano roko na mizo in naredite tapkanje s konicami prstov (s celotno krtačo) 10–15 minut - to so vaje za kolena;
  • če pride do prizadetosti ramenskega sklepa, je možno narediti gibanje muhe, vendar je veliko bolj učinkovito izvesti jih v vodi - pomislite na vpis v bazen.

Način življenja

S spremembo načina življenja lahko bolniki bolje obvladujejo svojo bolezen in jo manj obremenjujejo. Vroče parafinske kopeli in hladne obloge so dobro ljudsko zdravilo za bolečino in otekanje. Po potrebi uporabite obkladke, pa tudi med zdravili.

Nositi posebne povoje, rokavice ali elastične povoje stabilizira položaj prizadetih sklepov in jim daje potrebno podporo. Zaradi tega se lahko izognemo poslabšanju simptomov. Posvetujte se z zdravnikom, katera pomoč vam najbolj ustreza.

Razmislite o zamenjavi nekaterih izdelkov v vašem domu (kuhinjski pripomočki, čistilna orodja). Takšne stvari morajo imeti debele in udobne ročaje, ki ne zahtevajo veliko truda za zajemanje in uporabo.

Diet

Bodite pozorni na pravila zdrave prehrane. Prehrana mora vključevati zelenjavo, cela zrna, ribe z malo maščobe in meso. Oglejte si količino zaužitega sladkorja, soli in maščob, s čimer boste preprečili pridobivanje prekomerne telesne teže (če imate prekomerno telesno težo, so vaši sklepi izpostavljeni dodatnemu stresu). Bodite pozorni na temno obarvano zelenjavo in sadje (glej spodnji seznam) - vsebujejo snovi, ki zavirajo vnetne procese v celotnem telesu, vključno s sklepi.

Priporočeno za uporabo:

rdeče in vijolično grozdje;

divje jagode (maline, borovnice, brusnice, jagode, borovnice, robide itd.);

Zdravljenje artroze majhnih sklepov na rokah

Zakaj je bolezen

V središču, zakaj sklepi v rokah boli, je kršitev presnovnih procesov v telesu. Vitamini in hranila pridejo v človeško telo s hrano.

Telo ne uspe in ne more absorbirati in razdeliti teh snovi. Hronično tkivo rok lahko zaradi take kršitve trpi, ker preneha prejemati potrebno prehrano, da bi ohranil svojo elastičnost in moč.

Pomanjkanje prehranjevanja hrustanca je lahko povezano tudi s slabšim obtočnim sistemom. Poleg tega obstaja veliko dejavnikov, ki lahko vodijo v razvoj te bolezni.

Vzroki in mehanizmi

Eden od glavnih razlogov za nastanek te bolezni je neuspeh v presnovi, ki se najpogosteje pojavlja v starosti. Poleg tega so lahko naslednji pojavi dejavniki za nastanek in razvoj bolezni:

  1. Zlomi, dislokacije, razpoke in druge poškodbe rok.
  2. Periodični veliki fizični napori na rokah.
  3. Nekatere razvojne anomalije rok, ki se pojavijo od rojstva.
  4. Nekatere skupne bolezni, kot so revmatoidni artritis, endokrine bolezni in protin.

Osteoartritis lahko razdelimo na primarno in sekundarno. Obe obliki imata lastne razloge za izobraževanje. Tako primarni napreduje zaradi različnih poškodb hrustančnega tkiva sklepa, kot so:

  1. Genetske motnje skupnega tkiva.
  2. Hipermobilnost hrustančnega tkiva.

Sekundarna artroza se pojavi zaradi različnih zunanjih dejavnikov poškodb in bolezni.

Osteoartritis lahko razdelimo v dve obliki - nodularno in risartrozo. Za nodularno je značilno dejstvo, da se v tej obliki pojavljajo specifični vozliči v medfalangealnih sklepih. Rizartroza prizadene celotno bazo palca in samo njega.

Klasifikacije lokalizacije lezij

Artroza je razvrščena po številu prizadetih sklepov. Dodelite lokalno in generalizirano artrozo.

Lokalno - to je, kadar so sklepi prizadeti le na določenem mestu (vnetje kolenskih sklepov ali rok). Generalizirano pomeni, da je istočasno vneta več sklepov (roke, kolena, stopala).

Manifestacije in faze bolezni

Simptomi osteoartritisa roke so odvisni od njegove faze. Začetek bolezni je neopazen, razvoj pa počasi napreduje, zato bolnik več let ne sme paziti na nelagodje v njegovih rokah in niti ne razmišlja o pregledu in zdravljenju.

V tem času lahko artroza dobi zagon in še prezgodaj je, prepozno, da se bo pojavila - pogosto v že zapostavljeni obliki.

1. faza

Artroza se razvija postopno in ima tri stopnje razvoja:

  1. Prvi je rahla bolečina po obremenitvi ali ponavljajočem se delu. Po počitku ali počitku simptomi izginejo.
  2. Druga je bolečina v sklepih in neugodje, ki dlje časa ne minejo. Pri premikanju rok lahko pride do hrupa, svetloba otekanja. V obdobjih poslabšanja z vnetjem se pojavi otekanje prstov na območju zapestja. Temperatura se lahko dvigne in pojavijo se tudi simptomi blage zastrupitve. Oseba teh simptomov ne more povezati z boleznijo.
  3. Tretja faza - deformacija sklepov. Bolečina je izrazita in je zabeležena tako pri obremenitvi kot v mirovanju. Nekatera gibanja bolniku postanejo nedostopna. Ker se hrustančna plast uniči, se lahko na robu sklepov pojavi obraščanje kosti. Poleg tega se lahko razvije osteoporoza, in ker se aktivnost motorja zmanjšuje, se zniža mišični tonus celotne roke.

Sprva je lahko bolezen popolnoma asimptomatska, sklepi ne bolijo in ne motijo ​​osebe. Toda sčasoma obstaja rahla bolečina. Gibanje spremlja krčenje. Odvisno od stopnje bolezni se simptomi razvijejo in postanejo intenzivnejši.

Obstajajo tri stopnje artritisa.

Glavni simptom bolezni je bolečina.

Značilni simptomi bolezni

Bolniki pri gibanju z rokami opažajo krča v sklepih, rahlo otrdelost, šibkost nekaterih mišičnih skupin, bolečine v sklepu po vadbi.

Ko bolezen napreduje, postanejo bolečine intenzivnejše.

Simptomi bolezni

Simptomi osteoartritisa rok vključujejo:

  1. Močne bolečine v rokah, ki potem plavajo, nato izginejo.
  2. Togost v gibanju prstov. Vsako gibanje povzroča hudo bolečino.
  3. Pojav edemov.
  4. Pri premikanju spojev je značilen krč.
  5. Hudi vnetni procesi okoli prizadetega sklepa.
  6. Deformacija sklepov, videz vozličkov.
  7. Zmanjšanje občutljivosti prstov.

Artroza lahko razdelimo v tri faze, od katerih ima vsaka svoje simptome.

Osteoartritis je kronična bolezen. Torej se začne postopoma. Le malo ljudi opazi prve znake bolezni, ki jih vidijo kot znak utrujenosti ob koncu delovnega dne. Manjše nelagodje v sklepih prstov je težko obravnavati kot manifestacijo patologije, vendar se je proces v hrustancu že začel. Potem bo prišlo le do napredovanja degenerativnih sprememb, ki bodo privedle do očitnih simptomov:

  • Bolečina
  • Omejitve.
  • Škripanje krepitacij.
  • Deformacije sklepov.
  • Omejitev gibanja.

Artritični proces lahko pokriva le nekaj sklepov (lokalni), najpogosteje pa je generalizirana lezija medfalangealnih sklepov v obeh rokah.

V tem primeru ima bolezen nodularni značaj, včasih pa jo spremlja tudi erozivna poškodba hrustanca, kar kaže na visoko aktivnost patoloških sprememb.

Diagnoza bolezni

Diagnoza se izvede na naslednji način:

  • preiskavo krvi za revmatične teste, da se izključi revmatoidni artritis, če lezija gre v roke;
  • Rentgenski pregled (pogled na deformacijo sklepa, rast kostnih procesov, zožitev vrzeli med sklepi);
  • MRI

Da bi potrdili osteoartritis rok, je potrebno poleg kliničnega pregleda opraviti tudi dodatne raziskave. Sestavljen je iz instrumentalnih diagnostičnih orodij, ki vam omogočajo, da vidite spremembe v majhnih sklepih. Te vključujejo naslednje metode:

  1. Rentgen.
  2. Ultrazvočni pregled.
  3. Tomografija (računska in magnetna resonanca).

Včasih se izvajajo tudi laboratorijski testi - ugotavljanje aktivnosti proteolitičnih encimov, koncentracija beljakovin v hrustančnem matriksu, polimorfizem določenih genov.

Vendar te študije še niso vstopile v rutinsko medicinsko prakso in so bolj uporabne v znanstvene namene. Standardni radiološki znaki artroze pomagajo pri postavitvi diagnoze.

  • Zoženje skupnega prostora.
  • Pojav osteofitov.
  • Subhondralna kostna skleroza.

Zdravljenje

Oseba, ki trpi zaradi artroze majhnih sklepov, se mora pripraviti na dolg boj z boleznijo, saj zdravljenje bolezni traja dolgo časa.

Pacient mora tudi razumeti, da destruktivnih in deformirajočih sprememb ni mogoče popraviti, vendar je te procese mogoče nadzorovati in prenehati skozi čas.

Če ugotovite bolezen v obdobju, ko je v prvi fazi in takoj poiščite zdravniško pomoč, se lahko destruktivni proces popolnoma izognete, obenem pa ohranite mobilnost sklepov.

Zdravljenje bolezni mora biti kompleksno in mora vključevati naslednje ukrepe: t

  1. Odstranitev bolečine. Bolniki gredo k zdravniku šele, ko začnejo kazati hude bolečine. Najpogosteje, ko je togost, preprosto ne bodite pozorni nanj, kot tudi občasno blage bolečine v sklepih, tako da bo prva naloga zdravnika, da odpravi bolečino. Pri tem uporabljamo analgetike.
  2. Odprava vnetnih procesov. Vnetje je bolj nevarno, ker se lahko širi, zato bo naslednja naloga zdravnika odstraniti vnetni proces, ki se je začel.
  3. Omejevanje procesa deformacije in uničenja. Deformiranje in destruktivni procesi v sklepu predstavljajo veliko nevarnost za bolnika, zato jih je treba čim bolj upočasniti. V ta namen uporabite hondroprotektorje. Pripravki te vrste se uporabljajo v celotnem obdobju zdravljenja. Sprejem teh sredstev je pomemben za vsakega pacienta, saj prekinejo destruktivne in deformacijske procese.

Kaj ponuja uradna medicina?

Zdravljenje osteoartritisa je odvisno od njegove faze.

    Na prvi stopinji sekunde, medtem ko hrustanec še ni uničen, zdravniki bolnikom aktivno predpisujejo hondroprotektorje - zdravila, ki izboljšujejo prehranske in regenerativne procese v hrustančnem tkivu. Ta zdravila pijejo dolge tečaje.

Hkrati s hondroprotektorji jemljete nesteroidna protivnetna zdravila (ibuprofen, diklofenak in drugi).

Z razvojem zapletov, ko se lahko v dolgotrajni distrofični proces vključi vnetje (artritis ali sinovitis), se izvaja terapija s kortikosteroidnimi hormoni (hidrokortizon, kortizol itd.).

Zdravljenje z zdravili se izvaja do izginotja bolečine in znatnega zmanjšanja drugih simptomov.

  • Terapija artroze medfalangealnih sklepov vključuje ročni učinek: udarna masaža (tapkanje po prizadetem območju s konicami prstov), ​​gnetenje, raztezanje prstov.
  • Dobro lajša bolečine in olajša gibalno fizioterapevtsko zdravljenje: magnetno terapijo, ozokerit in parafinske kopeli, lasersko terapijo, pa tudi fizične vaje (stiskanje in odpiranje prstov).
  • Učinkovita ljudska zdravila

    Nekonvencionalno zdravljenje bo veliko bolj učinkovito, če se bo uporabljalo v zgodnjih fazah bolezni. Prej ko opazite simptome, hitreje morate pregledati in po potrebi sprožiti zdravljenje. Tukaj je nekaj preprostih receptov, ki so po ocenah pomagali številnim pacientom.

    Vroča ovsena kaša

    Ponoči kuhamo debelo kašo pol skodelice kosmičev ovsene kaše (brez soli, sladkorja ali drugih dodatkov). Ko se malo ohladi, vlijemo 1 polno žlico medu in premešamo.

    Uporabite kašo na boleče sklepe, ovijte s povojem in oblečite tkanine. Po 7–8 urah roke operite s kremo.

    Zmanjšanje bolečine in drugih neprijetnih simptomov s tem zdravljenjem izgine v približno tednu dni.

    Medno-alkoholno drgnjenje

    Zmešajte v enakem razmerju med, glicerinom, medicinskim alkoholom in jodom. Pustite, da se spojina vnese 24 ur in uporabite za drgnjenje bolečih sklepov.

    Lahko se prijavite do dvakrat na dan, ne več. Drgnjenje ima močan protivnetni in segrevalni učinek, učinkovito lajša bolečine.

    Prehrana artroze

    Z ugotovljeno diagnozo osteoartritisa roke zdravljenje temelji na uporabi več terapevtskih tehnik, da bi dosegli zgodnji pozitivni rezultat.

    Zdravljenje artroze majhnih sklepov v rokah vključuje uporabo teh metod:

    • Zdravljenje z zdravili;
    • Fizioterapija;
    • Kirurško zdravljenje;
    • Uporaba tradicionalne medicine;
    • Vadbena terapija (terapevtske vaje);
    • Prehrana (za hujšanje).

    V zgodnjih fazah artroze se terapija izvaja s pomočjo hondroprotektorjev: glukozamina in hondroitina. Ne smemo pozabiti, da takšna terapija ne daje hitrih rezultatov. Pozitiven učinek opazimo po 2-3 mesecih zdravljenja.

    Ta skupina zdravil prispeva k obnovi hrustančnega tkiva, preprečuje nadaljnje degenerativne spremembe v sklepih. Poleg tega skupina zdravil prispeva k nastajanju sklepne tekočine, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti sklepov.

    Pripravki so narejeni iz naravnih surovin, zato zelo redko povzročajo negativne reakcije, ki se kažejo v obliki alergij ali dispeptičnih motenj.

    Pogosto se zdravniki obrnejo na bolnike s tako zanemarjeno boleznijo, kot je artroza rok. Zdravljenje te bolezni je treba izvesti takoj po odkritju.

    Konec koncev lahko pozno zdravljenje zlahka postane vzrok za poslabšanje stanja vnetih sklepov, kot tudi za napredovanje bolečine.

    Zaznavanje prisotnosti take bolezni je povsem mogoče zaradi naslednjih razlogov:

    • hude bolečine v sklepih rok med dvigovanjem teže in med aktivnim fizičnim delom;
    • škrtanje v sklepih rok med gibanjem;
    • bolečinski sindrom, ko se vreme spreminja;
    • opazno otekanje ali otekanje sklepnih elementov rok;
    • stalne napetosti v tistih krajih, kjer so poškodovani sklepi, kot tudi v mišičnih tkivih v bližini.

    Če ima bolnik artrozo majhnih sklepov v rokah, se lahko prsti spremenijo, deformirajo, postanejo kratki in t / d To je jasen znak bolezni, zato se mora bolnik takoj posvetovati z zdravnikom.

    Zdravljenje te bolezni je precej zapleteno in traja veliko časa. Po odhodu k zdravniku je slednji dolžan predpisati kompleksno terapijo, sicer ne bo dal pozitivnega rezultata.

    Po postavitvi diagnoze zdravnik praviloma predpisuje naslednja zdravila za svojega pacienta:

    • zdravila, ki stimulirajo presnovne procese v hrustančnih tkivih;
    • protivnetna zdravila;
    • biogeni stimulansi;
    • analgetiki;
    • vitamini, vključno s kalcijem in drugimi minerali.

    Če začnete s takim zdravilom, ne smete upati na hitro okrevanje. To še posebej velja za tiste, ki so zanemarili artrozo sklepov v rokah.

    Poleg zdravljenja z zdravili se za zdravljenje te bolezni aktivno uporabljajo tudi priljubljene metode. Najbolj učinkovita in priljubljena med njimi je uporaba oblog, narejenih na osnovi kuhinjske soli in medu.

    Za pripravo takega zdravilnega sredstva je treba sestavine v eni posodi zmešati v razmerju 1: 1. Nato nastane homogena mešanica, ki jo je treba položiti na platno, nato pa jo takoj pritrdite na poškodovane sklepe, pri tem pa skrbno zavijte povoj.

    Takšne obloge praviloma pustimo za celo noč in odstranimo zjutraj po spanju.

    Artroza roke, katere zdravljenje temelji na terapiji z zdravili v povezavi s tradicionalnimi metodami, je veliko hitrejša, če bolnik vsak dan izvaja posebne vaje.

    Treba je opozoriti, da so takšni razredi skoraj vedno predpiše zdravnik v povezavi z zdravili in zdravilne kopeli, obloge.

    Te vaje ne zahtevajo močne obremenitve prstov in bolniku ne vzamejo preveč časa. V zvezi s tem lahko celo opravijo starejšo osebo.

    Prva stvar, ki jo zdravniki vedno priporočajo svojim pacientom, ki jim je bila diagnosticirana artroza v rokah, je nenehno bobnanje na trdo površino (npr. Miza) s poškodovanimi prsti.

    Da bi razumeli, kako pravilno opraviti to vajo, jo podrobneje opišemo. V ta namen je treba bolnika z osteoartritisom rok udobno sedeti na stolu blizu mize, nato pa ga položiti na podaljšane roke.

    V tem primeru mora biti krtača čim bolj sproščena. V tem položaju pacient ne potrebuje zelo močnega bobnanja prstov na ploski in trdi površini.

    Ta vaja se priporoča večkrat na dan med zdravljenjem bolezni.

    Učinkovito zdravljenje osteoartritisa prstov je možno le s kompleksnim učinkom na problem. Glavni cilji pri tem so: zmanjšanje bolečine, odpravljanje funkcionalne sklepne insuficience, zaviranje napredovanja in končno izboljšanje kakovosti življenja bolnikov.

    Specifične metode zdravljenja določajo resnost in razširjenost patologije, individualne značilnosti telesa in s tem povezane bolezni.

    Splošna priporočila

    Da bi zmanjšali tveganje za napredovanje artroze, morate poskusiti zmanjšati vpliv možnih dejavnikov tveganja na sklepe in telo kot celoto. Najprej morajo pacienti opustiti pretirano obremenitev s čopičem, ki igra odločilno vlogo pri razvoju bolezni.

    Popolna imobilizacija pa ima bolj negativne posledice kot pozitivne. Pozornost je namenjena mehki telesni dejavnosti - higienski gimnastiki, plavanju.

    Za normalizacijo mnogih fizioloških vidikov je treba upoštevati načela zdrave prehrane. Čeprav za artrozo ni bila razvita posebna prehrana, je še vedno vredno preučiti nekatera priporočila.

    Stanje sklepnega hrustanca se lahko izboljša z uživanjem hrane, bogate s kolagenom, želatino in elastinom. Med njimi so žele, aspik, khash, sadni žele.

    Poleg tega morate zaužiti vsaj 1,5 litra tekočine na dan, da proizvedete zadostno količino intraartikularnega „maziva“.

    Če želite ustvariti ugodno ozadje za zdravljenje artroze, morate paziti na nekatere vidike normalizacije življenjskega sloga.

    Zdravljenje z zdravili

    Za zmanjšanje kliničnih simptomov in izboljšanje delovanja sklepov je indicirana uporaba zdravil. Nekateri od njih imajo hiter, vendar kratkoročen učinek, drugi pa postopen in dolgotrajen učinek. Pri osteoartritisu rok so prikazana naslednja zdravila:

    • Nesteroidni protivnetni (diklofenak, nimesulid, meloksikam).
    • Hondroprotektorji (glukozamin in hondroitin sulfat, hialuronska kislina).
    • Vitamini in elementi v sledovih (kalcij, magnezij, vitamini D, E, A, C).

    Lokalna zdravila pomagajo pri zdravljenju bolezni - mazila, geli, kreme. V primeru hude bolečine lahko drog injicirajo neposredno v prizadete sklepe. Potrebne pripravke, njihove odmerke in potek zdravljenja določi zdravnik.

    Fizioterapija

    Za zmanjšanje znakov vnetja in sprostitev mišic v mišicah uporabite metode fizičnih učinkov na sklepe. Prav tako pomagajo izboljšati pretok krvi v roko in izboljšajo biokemične procese tkiva. V bistvu so predpisani naslednji postopki:

    1. Elektroforeza
    2. Ultrazvočna terapija.
    3. Lasersko zdravljenje.
    4. UHF-terapija.
    5. Magnetoterapija.
    6. Uporaba v blatu in parafinu.

    Za vsakega pacienta morate izbrati svoj kompleks fizioterapije, ki bo dober dodatek k farmakološkemu zdravljenju.

    Terapevtska gimnastika in masaža

    Ko artroza roke kaže posebno gimnastiko. To mora nujno vstopiti v kompleks zdravljenja brez zdravil, saj omogoča zmanjšanje stopnje funkcionalne insuficience z razširitvijo obsega gibov v sklepih. Izvedite naslednje vaje:

    • Upogibanje in podaljšanje radiokarpalnega sklepa.
    • Aktivna ščetka za pokritje pasivnega in ga vzame na stran.
    • Maksimalno upognite palec.
    • Dotaknite se drugih s palcem, začenši s kazalcem.
    • Aktivno upognite prste, močno napnite krtačo.
    • Prstove vtaknite v "ključavnico" in poskušajte razširiti roke.
    • Izmenično upogibajte in odstranite vsak medfalange.
    • Z roko zgrabite mehko žogo in jo stisnite.

    Razrede je treba redno izvajati, da se razvije krtača in prepreči nastanek kontraktur. Hkrati lahko roke masirate z elementi za božanje, drgnjenje, gnetenje in pritisk.

    Ljudska pravna sredstva

    Artroza roke lahko zdravimo z ljudskimi zdravili. Vendar jih je treba uporabljati le kot dodatek tradicionalni terapiji in ne namesto nje. Praviloma se uporabljajo različne naravne snovi, iz katerih se izdelujejo obloge, drgnjenje, mazila, kopeli. Nekatere infuzije in decoctions so sprejeti znotraj.

    Zdravljenje artroze je dolgotrajen proces, ki zahteva potrpljenje in vztrajnost bolnika. Najboljše rezultate lahko dosežemo z zgodnjim začetkom zdravljenja, ko ni nobenih trajnih sprememb v sklepih.

    Zdravljenje z drogami

    Pri artrozi rok se uporabljajo naslednja zdravila:

    1. NSAID (zdravila proti bolečinam v obliki tablet, kapsul ali intramuskularnih injekcij):
      • Diklofenak;
      • Indometacin;
      • Aspirin;
      • Nise;
      • Ibuprofen
    1. Kortikosteroidna zdravila (hormoni se injicirajo neposredno v obolele sklepe):
      • Diprospan;
      • Kenalog;
      • Hidrokortizon.
    1. Hondroprotektorji (sredstva imajo regenerativni učinek na hrustančne celice sklepov, aktivirajo presnovne procese in regeneracijo hrustanca):
      • Struktum;
      • Teraflex;
      • Hondrolon;
      • Don;
      • Artra.
    1. Vazodilatatorji (normalizirajo proces pretoka krvi v tkivih bolnika):

    Injekcije hialuronske kisline v kolenski sklep v primeru artroze imajo tudi visoko učinkovitost pri zdravljenju poškodb majhnih sklepov v rokah.

    Hialuronska kislina ima podoben učinek kot sinovialna intraartikularna tekočina in zagotavlja gladko, mehko drsenje fragmentov kosti znotraj artikulacije med gibanjem.

    Zdravljenje osteoartritisa rok je učinkovito v eni ali dveh stopnjah bolezni, ko še niso nastale izrazite deformacije, hrustanec pa se lahko še vedno regenerira. Z razvojem 3. faze artroze je edini pravilen način zdravljenja operacija.

    Zdravljenje ljudskih sredstev

    Dober dokazano ljudsko zdravilo pri zdravljenju osteoartritisa rok je list čičerke. Priporočljivo je, da ga uporabljate sveže. Pri uporabi repinastega stiskalnika je koža roke premazana s sončničnim oljem, ovita z naravno krpo na vrhu. Takšno stiskanje lahko pustimo čez noč.

    Postopki zdravljenja

    Neodvisno zdravljenje artroze ni vredno, saj je za njegovo popolno ozdravitev potreben celovit pristop. Artroza je posledica presnovne motnje v telesu in uporaba le topikalnih zdravil (mazil, gelov) bo olajšala simptome, vendar ne bo vplivala na vzrok pojava.

    Zato se bo artroza sčasoma ponovno manifestirala. Za popolno ozdravitev artroze morate uporabiti kompleks terapevtskih ukrepov:.

    • zdravljenje z zdravili;
    • fizioterapija;
    • dietna hrana;
    • urnik dela in počitka;
    • terapevtske vaje;
    • nacionalno obravnavo v remisiji.

    Da bi predpisali pravilno zdravljenje, je treba postaviti diagnozo, da bi ugotovili, v kateri fazi razvoja je artroza. Najbolj informativne metode v tem primeru so MRI in radiografija rok.

    Magnetna resonanca omogoča identifikacijo artroze v najzgodnejših fazah videza, nato pa zdravljenje ne bo dolgo in popolnoma odpravi patologijo.

    Določite celotno krvno sliko, da preverite, ali obstaja vnetni proces. Biokemija krvi omogoča izključitev ali potrditev revmatoidnega artritisa.

    Fizioterapija je predpisana po odstranitvi akutnih simptomov z zdravili.

    Komprese, ki se uporabljajo za poškodovane sklepe, pomagajo razbremeniti zabuhlost, zmanjšati bolečino in vnetje brez uporabe zdravil. V takih primerih uporabite medicinski žolč, soli mrtvega morja, bischofite.

    Bandaž se navlaži s katerim koli od teh izdelkov in se ovije na boleče sklepe. Na vrh povoja položite plastično vrečko in hb mitten.

    Takšno stiskanje hranite 2-3 ure. Izvajati postopke vsak drugi dan.

    Za dosego terapevtskega učinka bo potrebno 20-30 sej.

    Poleg tega je priporočljivo, da bolniki z artrozo sklepov v rokah:

    • magnetna terapija;
    • parafinski vosek;
    • akupunktura;
    • Ročna masaža;
    • hirudoterapija;
    • blatna terapija

    Kaj natančno opraviti postopek bo svetoval zdravnika, glede na stopnjo napredovanja artroze.

    Diet

    Ko se artroza razvije zaradi pomanjkanja hranil, ki vstopajo v hrustanec

    tkiva, potem mora prehrana zagotoviti njihov vnos. Zato je priporočljivo, da bolniki z artrozo zaužijejo več živil, ki vsebujejo želatino, pa tudi zdravila, ki vsebujejo kalcij:

    Poleg tega bolnikom svetujemo, da se znebijo slabih navad (uživanje alkohola in kajenje).

    Osteoartritis pri zdravljenju rok folk zdravil

    Kako za zdravljenje artroze sklepov prstov s folk pravna sredstva

    Osteoartritis je ena najpogostejših oblik sklepnih bolezni, pri katerih se vnetje prstov in sklepov v rokah, zato pacient ne more normalno upogniti prstov in opraviti dela, ki zahtevajo dobro gibanje rok in prstov.

    Vzroki osteoartritisa

    Do danes je bilo ugotovljenih več glavnih vzrokov osteoartroze in vsi ti povzročajo nastanek degeneracije hrustančnih tkiv sklepov, kar posledično vodi do artroze. Vnetje rok in prstov nastane zaradi naslednjih dejavnikov:

    • neuravnotežena hrana - hitra hrana, ocvrta, mastna, prekajena hrana, prigrizki, alkohol in kava;
    • genetska predispozicija, pa tudi bolezni rok od rojstva;
    • bolezni endokrinega sistema;
    • genetske spremembe v strukturi rok, kosti in kostnega tkiva;
    • starostne nenormalnosti v tkivih sklepov in hrustanca;
    • trdo in stalno fizično delo, pri katerem sodelujejo roke.

    Simptomi in stopnje bolezni

    Vnetje prstov in rok je mogoče ugotoviti z naslednjimi simptomi:

    • značilen krč v sklepih in hrustancu pri upogibanju in premikanju s prsti;
    • boleče ali ostre bolečine s kakršnim koli gibanjem prstov;
    • otekanje ali otekanje v območju vnetja roke;
    • občutljivost na spreminjajoče se vreme na mestu vnetja (bolečina, ko se vreme spreminja);
    • spremenite dolžino prstov;
    • sprememba oblike prstov, ukrivljenost, odebelitev, videz Heberdenovih vozličkov, ki se pojavijo kot posledica povečanja kostnega tkiva na mestu vnetja.

    Obstajajo tri stopnje osteoartritisa:

    1. Na prvi stopnji je kršitev gibljivosti zapestij in prstov. Rahle boleče občutke se pogosto pojavijo pred spremembo vremena ali ponoči.
    2. V drugi fazi se gibljivost zapestij in prstov bistveno poslabša, pojavi se hrust in boleča bolečina.
    3. V tretji fazi bolezni je gibanje rok in prstov precej težko in ga spremlja huda bolečina. Na tej stopnji je prožnost in gibljivost prstov praktično odsotna. Da bi zmanjšali bolečino, mora bolnik poiskati udoben položaj roke.

    Zdravljenje artroze s tradicionalnimi sredstvi

    Popolno zdravljenje osteoartritisa je možno le v začetni fazi bolezni. V poznejših fazah bolezni je zdravljenje namenjeno lajšanju bolečin, zmanjševanju vnetja in normalizaciji bolnikovega stanja. Zdravljenje sklepov prstov in rok mora biti zapleteno, dosledno in trajati določen čas, da se doseže želeni rezultat. Naloge zdravljenja vključujejo:

    1. odstranjevanje bolečine;
    2. upočasnitev uničenja sklepov in hrustanca;
    3. izboljšan pretok krvi in ​​limfe;
    4. odstranitev vnetja.

    Zdravljenje sklepov rok in prstov zdravilno vključuje naslednje metode:

    1. Zdravljenje artroze z zdravili. Po diagnosticiranju bolezni zdravnik predpiše protivnetna zdravila - mišične relaksante, hondroprotektorje. Ta zdravila predpiše zdravnik za druge vrste osteoartritisa.

    2. Terapevtske vaje (vadbena terapija). Vaje prispevajo k dobrem pretoku krvi na mesto vnetja, ki prispeva k prehranjevanju hrustanca in sklepnih tkiv z vsemi potrebnimi sestavinami, omogoča odstranitev bolečine in izboljšanje gibljivosti rok in prstov.

    3. Fizioterapija. Takšne metode, kot so magnetna terapija, elektroforeza in laserska terapija, so namenjene bistvenemu zmanjšanju vnetja in bolečine ter izboljšanju krvnega obtoka.

    4. Prehrana. Ustrezno uravnotežena prehrana bo telo lahko nasičila s sestavinami, ki so potrebne za obnovitev kostnega, hrustančnega in sklepnega tkiva.

    Zdravljenje artroze folk pravna sredstva

    Zdravljenje artroze s pomočjo ljudskih sredstev vključuje reševanje enakih težav, kot jih rešuje tradicionalna medicina: zmanjšanje vnetja, lajšanje bolečin, obnavljanje hrustanca in tkiva prstov in rok doma.

    1. Svinjska maščoba. Zelo učinkovito ljudsko zdravilo v boju proti osteoartritisu je svinjska maščoba. Ta izdelek lahko zdravi in ​​lajša vnetje, izboljša elastičnost sklepov in hrustanca. Vneto območje je treba razmastiti s svinjsko maščobo, pokriti s celofanom in ga zavezati z brisačo. Ne odstranite nekaj dni. Ta postopek lahko opravite večkrat na mesec doma.
    2. Čebula in vodka. Treba je zmeljemo čebulo na pastozno stanje in dodamo vodko. Pustite, da se pari več tednov, nato pa seva tinkturo. To infuzijo lahko vtrite v vnete dele ali uporabite obloge.
    3. Lila in vodka. Treba je zmešati 65 gramov lila in 300 ml vodke, in pustiti, da se napolni več tednov. Zdravilo vzemite trikrat na dan, 30 kapljic. To zdravilo izboljša prekrvavitev in pomaga pri nasičenih območjih z uporabnimi manjkajočimi sestavinami.
    4. Mazilo Hypericum, hmeljni storži in cvetovi detelje. Vse sestavine 2 žlici, narežite in zmešajte s 60 g domačega masla. Nastalo mazilo razporedimo na območje, ki ga nato prekrijemo s celofanom in nekaj ur zavijemo z brisačo. To zdravilo pomaga lajšati bolečine in vnetja.
    5. Stiskanje medu, gorčice in rastlinskega olja. Vse te sestavine vzamemo 1 žlico, dobro premešamo in zavremo. Iz nastale zmesi naredite obkladek na boleče mesto. To orodje vam omogoča zdravljenje skupnega tkiva, izboljšanje krvnega obtoka in lajšanje bolečin.
    6. Igle in voda. Treba je dodati 2 žlici. l igle v 100 ml vode in pustimo vreti 40 minut. Bujon dekoriramo in nekaj ur nanesemo v obliki stiskanja na vneto območje, zavijemo v celofan in brisačo.
    7. Lila, terpentin in oljčno olje. To zdravilo je zelo učinkovito za popravilo hrustančnega tkiva in lajšanje bolečin. Treba je zbrati lila cvetje, suho, sesekljajte in zmeljemo s sokom in oljčnim oljem.
    8. Orehi in vodka. Zelo učinkovito zdravilo za lajšanje bolečin je tinktura oreškov in vodke. Če želite to narediti, vlijte 300 g vodke v 100 g predelnih sten in vztrajajte za več tednov, nato pa uporabite kot obkladek.

    Vaje za osteoartritis

    Eden od dejavnikov, ki prispevajo k preprečevanju osteoartritisa, lajšanja bolečin in vnetja, so pravilno izbrane kompleksne vaje doma, za prste in roke. Zaradi teh vaj se izboljša krvni obtok, poveča elastičnost sklepov in hrustanca, tkiva dobijo potrebno prehrano in zmanjša bolečino.

    1. Vadite, da se prsti segrejejo

    Roko je treba zmerno stisniti v pest, nato pa roko pritrditi v stisnjenem položaju 30-40 sekund, nato pa jo odtrgati tako, da so prsti široko razmaknjeni. Ta vaja se lahko opravi z vsako roko 5-8 krat vsak dan doma.

    2. Vaja, imenovana "Eagle Claw"

    Namenjen je raztezanju zapestja in zapestnega sklepa. Potrebno je obrniti dlan k sebi in upogniti prste, kot da posnemaš tatovo orel. Ta položaj nastavimo za 30-40 sekund in ga odvijemo na običajni položaj. Ta vaja se ponovi 4-5 krat z levo in desno roko vsak dan doma. Ta vaja je namenjena lajšanju bolečine in vnetja v primeru artroze.

    Zdravljenje artroze majhnih sklepov na rokah

    Kronični proces uničenja sklepnega hrustanca, njegovih kapsul, ki vodi v deformacijo kosti, je artroza majhnih sklepov na rokah. Ta vrsta degenerativno-distrofične bolezni je nepovratna, zato se morate ob pojavu prvih simptomov posvetovati z zdravnikom. Poglejmo, kaj je artroza sklepov v rokah, kako nevarna je ta bolezen.

    Faze bolezni in njihovi simptomi

    Artroza medfalangealnih sklepov rok je kronična bolezen. Popolno okrevanje od njega ne more biti, vendar pa bo ustavitev napredovanja uničenja hrustančnega tkiva pripomogla k traumatologu, ortopedu, revmatologu pri prvih simptomih artroze. To je redka patologija. Je ženska, ki je povezana z hormonskimi motnjami med menopavzo.

    Razlogi za uničenje medfalangealnih sklepov rok so:

    • dednost;
    • značilnosti telesa;
    • bolezni.

    Pri sekundarni artrozi:

    • poklicne dejavnosti;
    • stresne situacije;
    • poškodbe prstnih prstov;
    • vnetni procesi - artritis, sinovitis;
    • spremembe starosti.

    Glede na pojavnost in razvoj artroze majhnih sklepov na rokah se razlikujejo 3 stopnje bolezni: I, II in III. Vsak ima svoje značilnosti. V fazi I

    • Molekule proteoglikanov (posebnih beljakovin) se uničijo, kar vodi do "suhosti" hrustanca. Izgubljena amortizacija, motorične lastnosti majhnih sklepov zgornjih okončin. Vezi se zmanjšajo, pride do trenja in deformacije kosti prstov prstov.
    • Po prebujanju se opazi togost gibanja, občasno se pojavijo lahke bolečine, ki potekajo same od sebe. Ko oseba premakne prste, se sliši hrup, ki ga mnogi napačno imenujejo "odlaganje soli".
    • Površina prstov prstov, ki ostane brez mazanja, se uniči. Pojavi se "ponovno rojstvo" kostnega tkiva, nastanejo osteofiti - rastline so vidne na rentgenskem slikanju.
    • Senzacije bolečine se ponoči poslabšajo, po opravljenem delu. Krč v prstih opazimo pri vsakem gibanju. Poraz majhnih sklepov pomaga omejiti mobilnost.
    • Zanj je značilna togost sklepov, ki so močno poškodovani. Osteofiti so jasno vidni in tvorijo nodularne rasti: proksimalno (na strani sklepa) - Bouchard, distalno - Heberden.
    • Bolečina postane ostra, konstantna. Neprijetni občutki ne zapustijo niti spanja. Občasno se pojavijo krči mišic rok, ki ustvarjajo vtis »obrnjene«.

    Metode zdravljenja za osteoartritis rok

    Zdravljenje bolezni se mora začeti z nasvetom zdravnika, ki bo razvil učinkovit sistem. Tehniko določi strokovnjak, za diagnozo pa morate opraviti takšne preglede:

    • Krvni test (klinični, biokemični). Pri artrozi ostanki vnetnega procesa ostajajo nespremenjeni.
    • Rentgen Na podlagi rentgenskih podatkov zdravnik določi stopnjo poškodbe majhnih sklepov in stopnjo razvoja bolezni.
    • Magnetna resonanca (MRI). Daje najbolj popolno sliko strukture kosti, hrustanca, sklepne kapsule.
    • Ultrazvok.

    Zdravila

    Pri predpisovanju zdravil mora specialist zagotoviti širok spekter učinkov, pri čemer upošteva stopnjo uničenja hialinskega hrustanca, prisotnost / odsotnost vnetnih procesov, fiziološke značilnosti pacienta. Zdravnik določi obliko zdravila (rektalne svečke; obložene tablete; injekcije). Glede na stopnjo bolezni so predpisana različna zdravila.

    Sredstva za notranji sprejem

    Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID). Dobro ustavite bolečine, zmanjšajte vnetje v majhnih sklepih. Glede na glavno snov v sestavi najdemo naslednja zdravila:

    • Diklofenak - Voltaren, Diklonak P.
    • Indometacin - indomin, metindol.
    • Ketorolak - Ketorol, Ketanov.
    • Ketoprofen - Fastum, Flexen, Ketonal.
    • Ibuprofen - Solpaflex, Brufen.
    • Movalis, Oksikama - zadnja generacija NPVS.

    Zdravila, ki širijo krvne žile - Teonikol ali Trental. Potrebno za izboljšanje pretoka krvi, lajšanje spazmodičnega sindroma, zdravljenje motenj cirkulacije. Ni priporočljivo za ljudi z nizkim krvnim tlakom in krvavitvami.

    Chondroprotectors - zdravila, ki obnovijo poškodovane hrustanca. Da bi videli dejanski učinek ukrepa, je potreben zelo dolg potek zdravljenja - od 100 do 150 dni na leto s šestmesečno prekinitvijo za 3-4 leta. Lekarne predstavljajo tako monopreparate - Don (Italija, glukozamin), Struktum (Francija, hondroitin sulfat) in kompleks - Teraflex, Chondroitin Akos, Chondroxid, itd.

    Zunanji izdelki

    • Dimeksid je idealen za zdravljenje bolezni, ki jih povzroča sinovitis (edem in vnetje). Uporablja se v obliki oblog.
    • Bishofit - oljna slanica, ki pomaga pri resorpciji artritičnih vozličkov na rokah. Če želite to narediti, naredite "rokavice", zavijte vsak prst v povoj, namočen v Bishofitu, na vrh položite plastične rokavice in na vrhu - bombažne rokavice. Pustimo 3 ure.

    Mazila, kreme, geli:

    • Diclak gel, Voltaren - za odstranitev sinovitisa.
    • Apizatron, Viprosal - izboljša elastičnost mišičnih vlaken, pretok krvi v sklepih, ki jih prizadene artroza.
    • Finalgel, Nikofleks - s spodbujanjem proizvodnje endorfinov, pomagajo telesu ustvariti lastna zdravila proti bolečinam.

    Injekcije v medfalangealne sklepe rok. Ni vedno imenovan razumno, ampak učinkovitost izpostavljenosti najvišji od vseh drog. Uporabljajo se injekcije:

    • Glukokortikosteroidi - Diprospana, hidrokortizon (kortizol), Prednizolon. Hitro odstranimo bolečine pri sekundarni artrozi, obremenjeni s sinovitisom.
    • „Tekoče proteze“ na osnovi natrijevega hialuronata - Dyuralan, Synvisc, Ostenil.

    Homeopatija

    Klasična medicina je namenjena zdravljenju simptomov artroze. Značilnost homeopatije je obnoviti celotno telo, njegovo ravnotežje. Izkušen homeopatski zdravnik naredi obsežno sliko o bolnikovem stanju, upoštevajoč časovni dejavnik, učinke toplote, mraza, vremenske spremembe, psiho-emocionalno razpoloženje, vpliv fizioloških trenutkov itd.

    Klasična homeopatija dodeljuje zdravila:

    Klasična medicina si je izposodila izkušnjo homeopatije, da bi se znebila bolezni. Kompleksno zdravilo Heel, imenovano Zeel T, lajša vnetje, lajša bolečine in ima sposobnost stimuliranja proizvodnje hondrocitov. V kombinaciji z mazilom Traumeel C se zdravilo učinkovito bori proti uničenju sklepov, regeneraciji tkiv in zmanjšanju zabuhlosti.

    Fizioterapija

    Pri zdravljenju bolezni so odlični rezultati pokazali lokalne ozokeritne ročne kopeli; parafinske obloge, ki spodbujajo povečan pretok krvi in ​​imajo učinek segrevanja. Po odstranitvi bolečinskega sindroma zdravniki aktivno uporabljajo fizioterapevtske postopke:

    • dejanje udarnega vala;
    • ultra visokofrekvenčno zdravljenje (UHF);
    • magnetna terapija;
    • laserska terapija;
    • krioterapija
    • ozona.

    Obstajajo področja medicine, ki pomagajo odpraviti bolečine v sklepih z nekonvencionalnimi metodami:

    • Hirudoterapija. Snovi, ki se injicirajo s pijavkami, so po učinkih podobne injekcijam nadomestkov za sklepne tekočine.
    • Akupunktura (akupunktura) - učinki na določene točke (meridiani, kanali).
    • Izometrična kineziterapija. Vključuje zdravljenje bolezni skozi gibanje, premagovanje bolečine. Kineziologija temelji na načelih treninga moči, ki se izvaja pod nadzorom zdravnika.
    • Uporaba prehranskih dopolnil. Tiens, Chondroitin sulfate, Celadrin prispevajo k zmanjšanju bolečinskih sindromov. Prehranska dopolnila niso droge, zahtevajo dolgotrajno uporabo, vodijo do zmanjšanja / ukinitve uporabe NSAID.

    Terapevtska terapevtska telovadba in masaža

    Masaža bo pomagala pri artrozi za spodbujanje pretoka krvi žil, ustavi stagnirajoče procese, atrofijo tkiva. Z izvajanjem spodnjih vaj se boste znebili mišičnih spazmov, ki obdajajo zlomljiv sklep:

    • Svetloba, nežno drgnjenje vsakega prsta od dlani do nohta, nato masaža roke, podlakti.
    • Krožno gibanje, drgnjenje ščetk skupaj.

    Terapevtske vaje za roke pospešujejo gibanje limfe, kar prispeva k izginotju edema, vnetja. Krepi mišice, preprečuje nastanek kostnega tkiva, pomaga pri zdravljenju artroze. Za ta primer:

    • Uporabite majhno gumijasto kroglo, ki ogreje prste.
    • Razredi v vseh poslih, povezanih z gibljivostjo rok.
    • Ljubezen za tapkanje na mizo. To je popolna vaja.
    • Stisnite roke v pest s širokim razredčenjem prstov.

    Dieta

    Pravilno organizirana prehrana, obilica elementov v sledovih, vitamini v živilih so pozitiven dejavnik pri zdravljenju sklepov. Pri izbiri diete bodite pozorni na takšne trenutke:

    • prehrana mora spodbujati hujšanje;
    • zavreči živila, bogata z maščobami;
    • pogostost vnosa hrane - vsaj 5-krat na dan v majhnih količinah;
    • fast food - tabu;
    • zmanjšanje količine soli;
    • omejitev porabe "slabih" ogljikovih hidratov;
    • zavrnejo uživanje alkohola.

    Ljudska pravna sredstva

    Tradicionalne metode zdravljenja so učinkovite, če dopolnjujejo pravilno izbrano zdravilo in fizioterapijo. Ogrevanje oblog, kopeli, drgnjenje včasih delujejo bolje kot mazila, ne da bi povzročali alergijske, kemične reakcije. Na začetni, prvi stopnji bolezni bodo pomagali ustaviti jemanje zdravil, zlasti nesteroidnih protivnetnih zdravil.

    Izdelki

    Tukaj je nekaj receptov za kuhanje z odkoščki:

    • Bujon na brezah. 1 žlica. l surovine, vlijemo kozarec vode, kuhamo 10-15 minut. Pustimo na stran in pustimo, da se pusti, da se ohladi. Sečite, razredčite z vrelo vodo do 250 ml. Vzemite 3-4 p. 50 ml na dan pred obroki.
    • Tinktura repinca. Rastlinske korenine (1 žlica.) Nalijte vodo (250 ml), zavrite in pustite kuhati pol ure. Pustite, pustite se ohladiti. Uporabite pol kozarca 3-krat na dan pred obroki.
    • Alkoholna tinktura orehovih lupin. Nalijte eno-litrsko kozarec na "ramena" z jedrom in predelnimi stenami. Napolnite z vodko do vratu. Mesec dni kasneje bo tinktura pripravljena. Vzemite 1 žličko. največ trikrat na dan.
    • Razpadejo veje viburnum: za 1 liter tekočine bo potrebno 200 g vej. Kuhamo 15 minut in pustimo, da stoji. Pol ure pred obroki vzemite 100 ml juhe (2-3 krat na dan).