Glavni / Diagnostika

Gleženj: anatomija in struktura + fotografija

Gleženjski sklep je najobčutljivejši in najpomembnejši mehanizem v anatomiji in strukturi stopala, ki je sestavljen iz kostno-mišičnih in tetivnih formacij, s skupno prilagojenim delom pa je mogoče ustvariti gibanje stopal, ohraniti ravnotežje in stabilnost v pokončnem položaju.

Gleženj ureja obseg gibanja, ki izvaja stopalo, mehča impulze med gibanjem, hojo in skakanje.

Poleg tega je ta del stopala najbolj občutljiv na različne poškodbe in infekcijske in vnetne procese.

Zakaj se bo to zgodilo, bo postalo jasno, če pogledamo strukturo človeškega gležnja.

Anatomske značilnosti gležnja

Enotna porazdelitev teže osebe na stopalu je posledica gleženjskega sklepa. Anatomska zgornja meja je običajno sedem do osem centimetrov nad srednjim gležnjem.

Črta med sklepom in stopalom je črta med gležnji. Stranska se nahaja na drugi strani mediala.

Sklep ima notranje, zunanje, sprednje in zadnje delitve. Spredaj je zadnja stran. Zadnji del se nahaja v območju Ahilove tetive.

Notranji oddelek se nahaja v srednjem gležnju, zunanji oddelek na mestu bočnega.

Podrobna struktura

Kosti

Gleženjski sklep združuje fibularne in tibialne kosti s suprapealno kostjo in kosti stopala.

Prerasli del kosti vstopi v luknjo med spodnjimi kostmi fibule in tibialnih kosti, v bližini take povezave pa nastane gleženjski sklep.

  1. - notranji gleženj - je spodnji rob golenice;
  2. - zunanji gleženj predstavlja rob fibule;
  3. - spodnje območje golenice.

Zunanji del gležnja ima vdolbine na hrbtu, kjer so pritrjene kite, ki so primerne za fibularne mišice. Obloge vezivnega tkiva (fascije) skupaj z lateralnimi sklepnimi vezi so pritrjene na zunanji del gležnja.

Gleženjski sklep ima režo, ki se oblikuje na notranji površini zgornje strani talusa in hialinskega hrustanca.

Kako izgleda gleženj?

Spodnja površina meje

Golenica je po videzu podobna loku. Na notranji strani obloka je sled. Na kosti golenice se nahajajo procesi, ki se imenujejo anteriorni in posteriorni gleženj.

Drobna fileja

Nahaja se na zunanji strani golenice. Na strani te zareze se nahajajo tuberkule. Del zunanjega gležnja se nahaja v fibularnem rezu, ki skupaj z zunanjim gležnjem oblikuje tibialno sintetizo.

Za učinkovito delovanje sklepa je potrebno spremljati njegovo stanje. Hrbet je večji od spredaj.

Kostni greben

Razdeli površino spoja v notranjo in zunanjo.

Notranji gleženj se oblikuje iz sprednje in zadnje hrbtne glave sklepne površine. Med seboj sta ločena fosa. Zadnja postelja je manjša od sprednje.

Kalkaneus in teleče kosti

Združuje jih talusna kost. Zahvaljujoč bloku se poveže s golenico. Med distalnimi deli peronealnega in tibialnega dela nastane tako imenovana "vilica", v kateri se nahaja blok talusa.

Na zgornji strani ima blok konveksno obliko z vdolbino, v katero vstopi greben tibialne distalne epifize.

Sprednji blok je nekoliko večji, del se nahaja v vratu in glavi. Na hrbtni strani je majhna izboklina z brazdo, vzdolž katere se upogne palec.

Mišice

Mišice se nahajajo na hrbtu in zunaj, obstajajo:

  1. - nazaj tibial;
  2. - triceps mišice noge;
  3. - dolga upogibna mišica prstov;
  4. - plantar.

Spredaj so mišice ekstenzorja:

  1. - dolg ekstenzor palca;
  2. - anteriorna tibialna;
  3. - dolg ekstenzor drugih prstov.

Gibanje v in iz sklepa je zagotovljeno z pronatorji.

Paketi

Pravilno delovanje sklepa je posledica ligamentov, ki fiksirajo kostne elemente.

Deltoidni vez se šteje za najmočnejšega, prispeva k povezavi talusa, skafoida in kosti kardanala na notranji strani gležnja.

Vezi na zunanjem delu so: kalcinalno-fibularni vez, posteriorna in anteriorno taralo-fibularna.

Medfazni sindesmoza je izobrazba, ki je vezni aparat. Da bi preprečili prekomerno rotacijo navznoter, je posteriorna spodnja vezi, ki deluje kot nadaljevanje interoseznega ligamenta. In od nenadne zunanje rotacije se sprednja spodnja tibialna gubica, ki se nahaja med fibularnim zarezo, zadrži.

Oskrba s krvjo

Krvna oskrba sklepov poteka skozi tri krvne arterije - prednjo in posteriorno tibialno, fibularno.

Venski odtok predstavlja široka mreža plovil, razdeljenih na zunanje in notranje mreže. Nato tvorijo majhne in velike vene safene, sprednje in posteriorne tibialne vene. Povezani drug z drugim z mrežo anastomoz.

Limfne žile imajo enak potek kot v krvnih žilah, odtekanje limfe poteka spredaj in vzporedno znotraj tibialne arterije, zunaj in za fibularno arterijo.

V gleženjskem sklepu se nahajajo veje živčnih končičev, kot tudi površinski peronealni, tibialni živci, tele in globoki tibialni živci.

Gleženj in vezi: anatomija, struktura, funkcija

Gleženj je mobilna kombinacija stopala in spodnjega dela noge, ki vsebuje omejeno število kosti, ki jih združuje hrustanec in mišica. Poleg tega gleženj združuje harmoničen kompleks krvnih žil in živčnih svežnjev, ki podpirajo in nadzirajo njegovo vitalno aktivnost.

Gleženjski sklep je odgovoren za izvajanje večine različnih manevrov, zmanjšuje stres in hkrati omogoča, da stopalo ostane dinamično.

Struktura gležnja

Gleženj spozna svoj obstoj skozi kosti - velike in majhne golenice in sosednje rampe. Konci golenice in rast talusa organizirata osnovni del gležnja, kjer se razlikujejo naslednje delitve: zunanji gleženj, ravnina golenice in notranji gleženj.

Zunanji gleženj je razdeljen na sprednji in posteriorni rob in ima dve ravnini - zunanji in notranji. Povezovalna področja sklepov v obliki fascij in vezi se vežejo na zunanjo površino. Notranja ravnina, skupaj z območjem talusa, se združi v zunanjo režo gležnja. Prasec je prisoten na notranji strani ploskve golenice.

Na koncu golenice sta dva izrastka z imenom sprednjega in zadnjega gležnja. Zunanji rob golenice ima zarezo z izboklinami na obeh robovih. Ta zareza služi kot potapljaško mesto za omejeno območje zunanjega gležnja.

Zunanji privesek golenice je razvrščen v enote - sprednje in zadnje. Hkrati ločena tvorba kosti, imenovana greben, loči medialni del ravnine sklepa od stranskega. Grebeni, sprednji in zadnji, tvorijo notranji gleženj. Večja, sprednja tuberkulo je odrezana od posteriorne zareze.

Mišice in krvne žile gležnjevega sklepa

Mišice, ki omogočajo opravljanje različnih manevriranih gibov stopala, so osredotočene na dve ravnini sklepa - hrbet in zunaj. Nenadomestljivo sodelujejo pri usklajevanju dela sklepov, pri čemer kosti in vezi vzdržujejo na strogo organiziran način. Razdeljeni so na fleksorje in ekstenzorje.

Zgornji tibial, triceps, plantar, dolgi upogibi velikih in drugih prstov so vse fleksorske mišice stopala. Nasproti ekstenzorskim mišicam, zlasti anteriornim tibialom, pa tudi dolgim ​​razteznikom velikih in drugih prstov.

Krv, skupaj z mišičastim steznikom, nenehno ščiti življenjsko oporo v sklepu. Tri glavne arterije - fibula, prednja in posteriorna tibialna tkiva oskrbujejo gleženjska tkiva z vsemi potrebnimi snovmi. Blizu sklepne kapsule, gležnjev in vezi, organiziranega žilnega toka, ki ga povzroča arterijska razvejanost.

Vnos odpadnih tekočin, obogatenih z ogljikovim dioksidom in razkrojnimi produkti, se premika skozi različne posode, ki se na koncu zmanjšajo na vene: tibialno in podkožno.

Poškodbe in bolezni gležnja, preprečevanje

Zaradi nenehnega, nenehnega in pogosto preseganja dovoljenih norm pri delovni obremenitvi gležnja se poškodbe in bolezni pojavljajo z zavidljivo pravilnostjo. Lahko se prizadenejo kostne in sklepne enote sklepov, včasih pa tudi živčna komponenta.

Pogosto diagnosticirane spremembe so:

  1. Artritis. Še posebej priljubljena bolezen gležnja. Predhodniki najpogosteje postanejo: infekcijske lezije, protin, travma, avtoimunske bolezni, starejša starost.
  2. Lom gležnja. Po statističnih podatkih je ena od poškodb gležnja, ki jo redno diagnosticirajo kirurgi. Pojavlja se predvsem pri profesionalnih športnikih, otrocih, starejših, pa tudi pri ljudeh, ki sodelujejo v baletu ali plesu.
  3. Tunelski sindrom. Bolezen živčnega sistema, ki je posledica poškodbe zadnjega tibialnega živca. Bolezen se spremeni v lezijo Ahila, ki je polna razpoke in potrebe po kirurškem posegu.
  4. Vgane, zvini, podvokom gležnja. Poškodbe, ki najpogosteje vplivajo na zdravje športnikov, plesalcev, kaskaderjev, otrok in starejših. Vzroki poškodb so lahko: nepravilna nastavitev noge med fizičnim naporom, zanemarjanje zaščitne opreme, neuspešno pristanek, padanje ledenih razmer, nenadna sprememba položaja stopala.

Preprečevanje poškodb sklepov vključuje naslednje dejavnosti:

  1. Šport v posebnih čevljih, uporaba zaščitne opreme za kolesarjenje, rolanje, drsanje, deskanje na snegu.
  2. Omejeno nošenje čevljev na petah, visokih ploščadih in čevljih brez pritrjevanja stopala ali brez vstavek, kot so odprte cokle ali sandale.
  3. Redna telesna obremenitev gležnja, vključno s sklepno gimnastiko, fizikalno terapijo, obveznim ogrevanjem pred športom.
  4. Fizioterapija za poškodbe gležnja ali povezane poklicne dejavnosti, ki vplivajo na sklep. Uporabljajo se jontoforeza, magnetna terapija, različne kopeli, blatna terapija, elektroforeza, masaža.
  5. Poziv v bolnišnico zaradi poškodb sklepov, kot tudi simptomov, kot so bolečina, hrustljava, pokanje, izguba ali omejevanje gibljivosti, izguba občutljivosti, prisotnost edema in hematomov.
  6. Vključitev v prehrano vitaminskih in mineralnih kompleksov, namenjenih temu, da skupno delo zadovoljivo, še posebej v starosti, z odkrivanjem kroničnih bolezni sklepov in prisotnostjo poškodb.
  7. Pomanjkanje hipotermije v sklepu zaradi potrebe po ohranitvi živčnih končičev. Treba se je izogibati dolgotrajnemu kopanju v mrzli vodi, oblačenju glede na vremenske razmere, izločanju podhladitve in, če obstaja, toplim nogam čim hitreje z drgnjenjem ali vročo kopeljo.

Ligamenti gležnja: fotografije, vrste poškodb in zdravljenje

Sposobnost, da premaknete osebo pravilno in samozavestno zagotavlja gleženj. Z njim se lahko spustite po stopnicah. Naredite rotacijsko gibanje, ne da bi mu stopala od tal.

Gleženjski sklep omogoča stopalu delo, ki telesu zagotavlja stabilnost. To je nekakšna podpora, vendar zelo zanesljiva. Da bi stopalo šlo gor ali dol po gležnju. Da bi lahko izvajali premike na straneh ovna in kalcanusa, ki sta med seboj povezani.

Struktura gležnja

Upoštevajte strukturo gležnja. To je vozel, ki se povezuje s kostmi. V gleženjskem sklepu so štiri glavne kosti. Vsebuje tudi vlakna, imenovana vezi. Imeti morajo kosti, vendar ne smejo zadrževati svojih gibov. Prav ligamenti omogočajo gibanje različnih amplitud. Svežnji morajo biti elastični.

Prepričajte se, da so posode v sklepu. Potrebni so za normalno prekrvavitev. Ne pripadajo komponentam gležnjevega sklepa, vendar brez njih ne bo izpolnila svojega namena.

Dovoljeno je primerjati anatomijo gleženjskega sklepa z vrečo, ki ima 2 plasti. To je v njenih kosteh, ki se povezujejo. Glavni namen vrečke je ustvariti tesnost in reproducirati posebno sinovialno tekočino. Napolnila bo vse votline.

Kosti v sklepu

Gleženjski sklep se nahaja na stičišču dveh kosti:

Oblikujejo votlino, v kateri se nahaja zglob. Zato v trenutku gibanja na kosti pade velika obremenitev. Zaradi dejstva, da vsa telesna teža pade na gleženj.

Kostna votlina bo razdeljena na več delov:

  • Zunanji gleženj.
  • Notranja površina.
  • Distalna površina golenice.

Na prvem gležnju so pritrjeni:

  • tvorba vezivnega tkiva;
  • vezni ovoj;
  • tkiva hrustanca.

Mišice

Da bi bil gleženj premičen, je v njem 8 mišičnih snopov, z njihovo pomočjo poteka upogibanje, podaljšanje in vrtenje.

Torej, ko hodi, oseba ohranja ravnotežje, noge se ne ovijajo. Lahko naredite rotacijska gibanja, mišice pa zagotavljajo popolno varnost.

Če se zgodi krčenje mišic ali njihova prožnost postane nezadostna, se oseba ne bo mogla pravilno premakniti na neenakomernih mestih. Noga bo izginila in se morda poškodovala. Iz istega razloga lahko pride do poškodbe gležnja.

Mišice so sklep, ki se nahaja v stopalu:

  • Upogibanje. Med njimi so upogibni prsti na nogah, plantar, triceps, posteriorni tibial.
  • Extender. To bodo ekstenzorske mišice nog in prednja tibialna mišica.
  • Mišice, ki zagotavljajo rotacijo. To je dolga in kratka fibularna mišica. Takšne mišice se imenujejo pronatorji.
  • Ekstenzorji palec, tele mišice je spredaj. Imenujejo se stopnice.

Pravilno delovanje vseh komponent bo zagotovilo nemoteno delovanje gležnja.

Vezi in kite

Za podporo kosti so potrebni ligamenti in kite. Ne dovoljujejo, da se premikajo in nadzorujejo gibanje spoja.

Ligamenti gležnja imajo tri skupine:

  • Ligament med kostmi golenice se imenuje interosseous ligament.
  • Da bi preprečili kolaps sklepa, vsebuje deltoidni ali medialni ligament. Obstaja tudi lažno-fibularna in kalcinalno-fibularna, ki sta pritrjena na bočni gleženj.
  • Nadzoruje rotacijsko gibanje tibialnega ligamenta. To bo posteriorni ligament. Toda v gleženjskem sklepu je enaka sprednja vez.

Gleženjski sklep je razporejen po principu bloka. Sklep ima peto tetivo. Z njim postane spoj močan in lahko prenese obremenitev več kot 300 kg.

Funkcije petne tetive:

  • zagotavlja vertikalno gibanje osebe;
  • ima vlogo neke vrste blažilnika pri hoji;
  • noga se premika s pomočjo;
  • prisotnost pete tetive omogoča osebi, da se premika precej hitro in skoči.

Živčni končiči in žile

Normalno delovanje gležnjevega sklepa zahteva normalno prekrvavitev.

To zagotavljajo tri arterije, ki gredo skozi to:

  • Zadnja fibula.
  • Sprednja fibularna.
  • Tibial.

Vsi se odcepijo v gležnje in se ovijejo okoli gležnja z vseh strani. Kri skozi žile poteka skozi notranje in zunanje žile, ki tvorijo sklepe. To so podkožne in tibialne vene.

Poškodba gležnja

Gleženjski sklep je sestavljen iz kosti, ki so med seboj povezane. Vsebuje vezi, sklepne tekočine. Vsi ti mehanizmi bodo delovali le z integriteto vseh elementov. Vendar pogosto pride do poškodb, lahko povzročijo kršitve v mišično-skeletnem sistemu.

Možne poškodbe gleženjskega sklepa:

Za to lahko zadostuje celo nerodno gibanje, ki bo povzročilo poškodbo. Če pride do učinka na tkivo, zdravnik diagnosticira kontuzijo. S tem se zdi zabuhlost, malo bolečine. Bolnik lahko stopi na nogo, vendar doživlja nelagodje.

Ko je sklep rahlo odmaknjen in točke ne pridejo v stik, se diagnosticira subluksacija. Hkrati se občutijo bolečine in funkcije sklepa so rahlo motene. Toda vsi simptomi niso izraziti.

Zlitine ali zlomi vezi

Poškodba vezi se ponavadi pojavi zaradi motnje gležnja. Pogosto se pojavijo ligamentne solze pri otroku, ki se ukvarja s športom ali gimnastiko.

Kaj je značilno za prelom ligamentov:

  • bolnik potegne nogo in v tem trenutku počiva na njej, lahko strga ligament;
  • raztezanje vezi;
  • krvavitev se pojavi na obeh straneh sklepa;
  • na tem mestu se pojavi oteklina;
  • huda bolečina pri obračanju stopala navznoter;
  • Ko se bolnik gleda in se ga dotakne, se bo pojavila precej huda bolečina;
  • zvini lahko spremlja zlom kosti stopal. To je ponavadi 5. metatarzalna kost;
  • če pride do zloma, bo oseba imela zelo hude bolečine, zlasti ko se dotika tega mesta.

Zapletene poškodbe vključujejo zlom gležnja, bolnik pa:

  • Huda in ostra bolečina, temperatura.
  • Pojavi se značilna oteklina.
  • Gleženj se premika.
  • Ne morete se zanesti nanj.
  • Drugačen je od sklepa na zdravem stopalu, celo po videzu.

Vrste zlomov:

  • zlom zunanjega gležnja. Imenuje se tudi prelom z izolirano fibulo. V tem primeru se ponavadi pojavi sublimacija stopala;
  • zlom notranjega gležnja je označen s poškodbo posteriornega roba v golenici in subluksacijo stopala;
  • če oseba pade s precej visoke višine na noge, se gleženj lahko zlomi. To je precej zapleten zlom, pri katerem se prekine dotok krvi v gleženj.

Vsaka poškodba gleženjskega sklepa zahteva zdravniški pregled in zdravljenje, saj resne poškodbe ne bo mogoče samozdraviti.

Poškodbe po ICD-10, stopala se nanašajo na odsek s kodo S93:

  • S93.0 - izpah gležnja.
  • S93.2 - zlom ligamentov stopala ali gležnja;
  • S93.3 - odmik katerega koli dela stopala.
  • S93.4 - Močna napetost in zvitek gležnja.
  • S93.5 - raztezanje in močno napetost ligamentov prstov;
  • S93.6 - Poškodbe in zvini v sklepih stopala.

Značilni znaki raztrganih vezi

Zlomi ligamentov imajo različne stopnje in spremembe v gleženjskem sklepu so odvisne od tega:

  • Raztezanje. V tem primeru ligament izgubi elastičnost, vendar se ne poruši povsem. Še naprej podpira sklep.
  • Delni odmor. V tem primeru se pokvari celovitost vezi. Spoj bo postal nestabilen.
  • Popoln odmor. V tem primeru se ligament popolnoma razbije. Spoj postane nestabilen in ohlapen. Ne bo popolne fiksacije gležnja.
  • Posebne poškodbe vezi. V tem primeru je ligament rahlo raztegnjen, vendar rahlo ločen od kosti. V tem primeru zazna kompleksno poškodbo vezi in jo imenuje osteoepiphizioliza.

Znaki zvonjenja gležnja:

  • Bolečina se ne pojavi, ko je gleženj v mirovanju. Ampak to postane akutno, ko poskušate stati na stopalu in se boste čutili ravno na mestu raztrgane vezi. Močnejša je bolečina, bolj je poškodovan ligament.
  • Otekanje. Začne se pojavljati postopoma. Na začetku se pojavi rahla oteklina in šele čez nekaj ur bo celoten gleženj otekel. Lahko ostane še en mesec.
  • Modrica ali hematom. Pojavijo se, ko se zlomijo gleženjske vezi. Če je poškodba ligamenta majhna, bo prišlo do rahlega modrega odtenka. Ko se cianoza pojavi kmalu po poškodbi, je ponavadi velika škoda. Bolj modra koža, težja je poškodba.
  • Gleženj ne deluje normalno. V tem primeru ljudje začnejo šepati, čutiti bolečino, ko stopijo na noge. Če pride do rupture ligamenta, se bolečina močno počuti. Ko se bolnik dotakne, ima tudi zelo hude bolečine.

Diagnosticiranje

Po disfunkciji gleženjskega sklepa je treba poiskati diagnozo v bolnišnici. Glavna vrsta diagnoze je rentgenska slika.

Bolnik mora pregledati travmatolog ali kirurg:

  • Primarni pregled. Hkrati posluša bolnikove pritožbe.
  • Preiskava prizadetega mesta s palpacijo.
  • Ponavadi ni popolna brez rentgenskih slik. Toda o tem bo odločil zdravnik.
  • Če je potrebno, naredite magnetnoresonančno slikanje.
  • Ultrazvočni pregled (ultrazvok) se opravi kot dodatni.

Zdravljenje poškodbe gležnja

Na podlagi znakov lahko zdravnik ugotovi kompleksnost poškodbe. Potrebno pa je opraviti popolno diagnozo, da bi lahko izbrali pravo zdravljenje.

Povoji za zvine

Za zmanjšanje otekanja in bolečine uporabite hladen kompres. Za to lahko uporabite led ali brisačo, namočeno v hladno vodo. Na splošno bo vsak hladen predmet naredil. Takšna obloga bo učinkovita v prvih 12 - 18 urah po poškodbi.

Potrebno je imobilizirati ali fiksirati gleženjski sklep:

  • primerno elastično povoj. Uporablja se pri napetosti, prelomu in pri restavriranju;
  • Ortoza opravlja funkcije tesnega oblačenja in nadomešča elastični povoj. Njegova uporaba je bolj primerna;
  • gips ali langet v bolnišnici. Lahko gre za mesec dni. Vse je odvisno od resnosti poškodbe.

Fiksiranje je potrebno, da tkiva začnejo rasti skupaj in se opomorejo. Če se to ne izvede pravočasno, bo zdravljenje dolgotrajno odloženo.

Zdravila

Zdravljenje rupture ligamentov ni brez uporabe zdravil z drogami, vendar so vedno drugotnega pomena:

  • Osvobodite vnetje.
  • Zmanjšajte bolečino.
  • Svoboda pred otekanjem.

Lahko se uporabi:

  • Injekcije, injekcije - predpisani so Ketani, Revmoksikam, Movalis.
  • Oralna zdravila, tablete - diklofenak, Larfix, Nimesulid.
  • Sredstva lokalne anestezije, mazilo - Fastum gel, Diclak gel, Finalgon, Gepatrombin.

Priprave, ki jih predpiše zdravnik. Lahko so izbrani analogi, ki lahko izboljšajo terapevtski učinek.

Operativno posredovanje

Operacija ligamenta gležnja se izvede za hude poškodbe. Še posebej, če so vrzeli zelo popolne.

Še vedno ne brez kirurškega posega, če je prišlo do odprtega pretrganja vezi na gležnju:

  • Operacija se izvede najkasneje 30 dni. Če se to zgodi pozneje, se ne bo mogoče izogniti zapletom in dolgemu obdobju okrevanja.
  • Plastična kirurgija je v celoti potrebna za obnovitev vezi.
  • Tkiva poškodovane vezi.
  • Sivimo tudi vezno kostno tkivo in elemente sklepne kapsule.

Če ni dovolj materiala, se lahko vsadki uporabljajo za plastiko. V ta namen uporabite bližnje tkanine, ki so po svojih lastnostih podobne.

Če je nemogoče ohraniti celotno strukturo vezi, zdravnik poskuša narediti vse, kar je mogoče, da lahko gleženj opravlja svoje funkcije. Po taki operaciji se uporabljajo bergle za popolno celjenje.

Fizioterapija

Prve 3 dni ne more biti fizioterapija. To je preprosto prepovedano.

Nato lahko, kot vam je predpisal zdravnik, uporabite:

  • aplikacije ozokerita ali parafina;
  • elektroforeza;
  • segrevanje oblog alkohola ali protivnetnega sredstva;
  • aparati za magnetno terapijo Almag za domačo uporabo;
  • fonoforeza in terapija z ultra visoko frekvenco;
  • masaža

Fizikalna terapija

Vaja se izvaja vsaj 3-krat in 10-krat:

  • Vaja št. 1. Potrebno je napeti mišice na stopalih leve in desne noge in spodnjega dela noge.
  • Vaja # 2. Hitro gredo skozi prste in nato premaknite kolenske sklepe. Po tednu vadbe je malo bolj zapleteno.
  • Vaja št. 3. Vstati morate na noge in se povzpeti po nogavicah.
  • Vaja št. 4. Prsti morajo na sebi povleči vsak predmet.
  • Vaja št. 5. Hodite vsaj 2 uri, vsak dan na ravni površini.
  • Vaja št. 6. Raztegnite vezi z raztegljivim, elastičnim povojem.

Po takšnih vajah se obnavlja krvni obtok, mišice pa se vrnejo na želeni ton. Vse vaje je treba uskladiti z zdravnikom.

Za ponovno vzpostavitev gleženjskega sklepa je dovoljeno uporabljati

  • Za to uporabite poseben omet - teyp, ki je narejen iz bombaža in lycre. Zaradi kombinacije obeh materialov se dobro raztegne, spusti zrak in fiksira gleženj.
  • Impregnirana je s posebnim lepilom in ojačana na nogi. Zato se lahko uporablja za plavanje, telesno vzgojo.
  • Uporablja se že dolgo časa, omogoča krepitev mišičnega okvirja na območju poškodbe in izvedbo imobilizacije vezi.

Pred uporabo zdravljenja se morate posvetovati z zdravnikom.

Komplikacije in rehabilitacija

Pogosto se po gleženjskem zvinu v gležnju lahko pojavijo zapleti. Tako se bo to zgodilo v primeru poznega zdravljenja v bolnišnici, nepravilnega zdravljenja ali rehabilitacije, z zelo zapleteno poškodbo. Dolgotrajno zdravi poškodbe ligamentov, v povprečju od enega meseca do šestih mesecev.

Posledice, ki se kažejo več let:

Če se med zdravljenjem ligamentov oblikujejo vozliči, se lahko pojavi stalna bolečina.

S pravim obdobjem rehabilitacije se lahko izognemo vsem zapletom, fizioterapija pa ima regenerativni učinek na prizadeti sklep:

  • lajšanje bolečin;
  • povrnitev krvnega obtoka;
  • preprečevanje razvoja vnetnega procesa;
  • obnovitev presnove;
  • normalizira pretok limfe, kar prispeva k boljši absorpciji zdravil.

Poškodba gležnja

Modrice lahko imajo različne stopnje resnosti:

  • V prvem primeru koža skoraj ni poškodovana. Morda so praske. Ponavadi gre skozi kratek čas.
  • Ko pride do druge stopnje, pride do rupture mišic, se pojavi edem in lahko se pojavi hematom. Bolečina je ostra in močna.
  • Pri 3. razredu pride do poškodbe kit in mišic. Včasih gre za zvine.
  • S 4 modricami se bodo pojavile spremembe, ki vplivajo na kakovost življenja. Gleženj ne more opravljati nobenih funkcij.

Bolezni vezi gležnja

Druge bolezni vezi:

  • vnetje. Lahko se začne razvijati z oslabljenim imunskim sistemom ali sedečim načinom življenja;
  • izkrivljanje vezi se imenuje raztezanje ali trganje. Bolezen se lahko začne z veliko obremenitvijo. Lahko poškoduje sklepni hrustanec;
  • kalcifikacija ligamentov v gležnjem se pojavi med poškodbo in se kaže v obliki kostnih senc;
  • stopala tendonitis je patološki proces, ki prispeva k poškodbi tkiva vezi in razvoju vnetja;
  • s podaljšanim raztegovanjem vezi je skoraj nemogoče izogniti se njihovi poškodbi. Lahko povzroči vnetje, kronične bolečine;
  • v vezi ligamentov gležnja je poškodovan najdaljši plantarni ligament. Ligamentoza se pojavi, ko pride do okužbe ali poškodbe.

Zdravljenje domačih stenskih vezi

Če raztezanje ni zelo močno in je bil opravljen pregled gležnja, ga lahko zdravimo doma z ljudskimi sredstvi:

  • Nariban surovi krompir nanesen na boleče mesto.
  • Naredite obkladek naribanega čebule in sladkorja, ki ga lahko pogosto zdravite s tem orodjem.
  • Masti, česen za mletje. Dodajte liste evkaliptusa in sev z gazo in nastalo tekočino vtrite v boleče mesto.
  • Nekaj ​​klinčkov česna prelijte s kisom, boljšim jabolkom in vodko. Vztrajati 14 dni. Nato dodajte 20 kapljic evkaliptusovega olja in ga uporabite na bolečem gležnju za stiskanje.
  • Nanašanje svežega lista bazge.

Navodila po korakih za prvo pomoč poškodovani osebi v primeru poškodbe:

  • Odstrani čevlje.
  • Na nogo nanesite tesen povoj, da fiksira gleženj.
  • Na boleče sklepe pritrdite hladen obkladek.
  • Pokličite rešilca ​​ali pospremite osebo v bolnišnico. Še posebej, če pride do hematoma ali hude otekline.

Boleč z zvini gležnja

Glede na resnost poškodbe lahko bolnik prejme bolniški dopust. Dati ga je treba med operacijo in diagnozo preloma vezi. Trajanje zdravljenja je odvisno od ambulantnega zdravljenja, odvisno od stanja bolnika in mnenja zdravnika.

Gleženjski sklep

Najbolj ranljiv sklep v človeškem telesu je gleženj. S pomočjo gležnja sta stopalo in spodnji del noge med seboj povezani.

Zahvaljujoč temu sklepu lahko človek hodi. Gleženjski sklep je precej zapleten: je kombinacija različnih kosti, med seboj povezuje sistem hrustanca in mišic. Krvne žile in živčni pleksus zagotavljajo prehranjevanje tkiv in pomagajo uskladiti gibanje.

Anatomija gležnja

V gležnju se razlikujejo naslednji oddelki:

- Zadaj. To je najmasivnejša tetiva v človeškem telesu, lahko prenese do 400 kg. Zahvaljujoč tej kiti, se kalkanus in gastronemijska mišica povežeta in če pride do poškodbe, se izgubi sposobnost premikanja stopala;

- Notranji - srednji gleženj.

- Zunanji - bočni gleženj.

Kosti gležnjev

Gleženj sestavljajo tibialne in fibularne kosti golenice. Pritrjena na suprapatozno kost stopala (gleženjska kost).

Spodnji (distalni) konec kosti golenice je gnezdo s prihajajočim procesom talusa stopala. Ta spojina tvori blok - osnovo gleženjskega sklepa. Odlikuje zunanji gleženj, distalno površino golenice in notranji gleženj.

Na zunanjem gležnju, hrbtu in sprednjem robu sta notranji in zunanji površini različni. Na hrbtni strani zunanjega gležnja je utor, kjer so pritrjene kite dolge in kratke peronealne mišice. Na zunanji površini zunanjega gležnja so pritrjeni stranski ligamenti in fascija sklepa. Fascie se imenujejo vezne lupine sklepov. Fascie tvorijo lupine, ki pokrivajo mišice, kite in živce.

Notranja površina vsebuje hialinsko hrustanec, ki skupaj z zgornjo ravnino nadpjotne kosti predstavlja zunanjo razpoko gležnja.

Distalna površina golenice je po videzu podobna loku, na njeni notranji strani pa je proces. Zgornji in zadnji del golenice tvorita 2 izrastka, ki se imenujejo sprednji in zadnji zadnji gleženj. Zunanji rob golenice vsebuje peronealno zarezo, na obeh obrazih sta dva grebena, zunanji gleženj pa ni povsem v njem. Skupaj tvorita sindrom tibusa, ki je zelo pomemben za dobro artikulacijsko delo.

Distalna epifiza golenice je razdeljena na dva dela - velika, posteriorna in manjša - sprednja. Majhna tvorba kosti - greben razdeli sklepno površino na medialni (notranji) in bočni (zunanji) del.

Sprednje in zadnje hrbte tvorijo notranji gleženj. Prednja tuberkulo je večja in je ločena od posteriorne tuberkule z jamo. Notranji del gležnja nima zgornjih ploskev, na njej sta pritrjena fascija sklepa in deltoidni vez.

Zunanji del je prekrit s hialinsko hrustancem in skupaj z notranjo površino talusa tvori notranjo razpoko gležnja.

Mišice gležnjev

Mišice - fleksorji stopala se nahajajo na hrbtni in zunanji površini gležnja. Mednje spadajo: posteriorni tibialis, triceps mišice golenice, dolgi fleksor palca, plantarna, dolga fleksorja drugih prstov.

Ekstenzorske mišice gredo skozi prednji del gleženjskega sklepa. Med njimi se razlikujejo: dolgi ekstenzor palec, prednji tibial, dolg ekstenzor preostalih prstov.

Zahvaljujoč nosnim opornikom in pronatorjem so gibi v in izven sklepa. Do pronator so kratke in dolge in peronealne mišice. V naraščajoče opore - prednji tibialni in dolgi ekstenzor palca.

Sprain gleženj

Poškodba, ki jo vsi tako trmasto imenujejo kot raztezanje, je dejansko poškodba gleženjskih vezi. Naši svežnji se ne raztezajo, ampak se zlomijo. Toda narava vrzeli je lahko drugačna. Od razpada posameznih vlaken do delne in popolne razpoke. Vžig zveze je izraz, ki opisuje poškodbo ligamentov, ko se posamezna vlakna ligamenta raztrgajo, vendar je ligament na splošno stabilen. Če bi se ligamenti raztegnili, po poškodbi ne bi bilo takšnega krvavitve, otekline in bolečine.

Poškodba gležnja

Poškodbe vezi se najpogosteje pojavijo v gležnju, kolenu, rami, komolcih zaradi anatomije in fiziologije.

Vezi so zelo močne strukture, ki sodelujejo pri tvorbi sklepov. Brez njih normalno gibanje ni mogoče. Resnost poškodbe vezi je ocenjena v stopinjah:

  • Razred I - rahlo poškodovanje vezi (zlom posameznih vlaken, brez poškodb celotnega svežnja) brez izgube stabilnosti sklepa.
  • II stopnja - delna ruptura ligamenta, vendar brez izgube stabilnosti sklepa.
  • Razred III - popolna ruptura vezi s nestabilnostjo sklepov.

Poškodovane vezi povzročajo vnetje, otekanje in krvavitev (podplutbe) okoli prizadetega sklepa. Gibanje v sklepu je boleče.

Včasih je lahko poškodba vezi (popolna ruptura) zelo resna in zahteva kirurško zdravljenje in rehabilitacijo.

Struktura gležnja

Gleženj ima naslednjo strukturo:

Sklop tvorijo tri kosti, golenica, fibula in ovna kost. Te kosti se držijo skupaj v gleženjskem sklepu s pomočjo vezi, ki so močni prameni vezivnega tkiva, ki držijo kosti, kar omogoča normalno gibanje in daje stabilnost sklepu. Tetive povezujejo mišice s kostmi in so potrebne za prenos sile. Gleženjski sklep je večinoma fiksiran z dvema ligamentoma. To je peronealna vez in deltoidni vez.

Znaki poškodbe gleženjske vezi

Obstajajo naslednji znaki poškodbe gleženjskega sklepa:

  • Bolečina
  • Otekanje
  • Krvavitev (modrica)
  • Omejitev gibanja

Simptomi raztezanja in zloma so zelo podobni. Pravzaprav se včasih zlomi lahko zamenjajo z zvini. Zato je zelo pomembno, da se po kakršni koli poškodbi posvetujete z ortopedom.

Če je poškodba vezi na gležnju majhna, so lahko otekline in bolečine majhne. Če je poškodba huda, so otekline in bolečine ponavadi intenzivne.

Večina poškodb gležnja se pojavlja med športom ali med hojo po neravnih površinah, ko obstaja velika nevarnost, da se stopalo zavrti. Nenaravni položaj stopala v čevljih z visoko peto. Avtomobilske nesreče.

Škoda se ponavadi pojavi, ko obremenitev, ki jo doživijo vezi, preseže normalno mejo. To se zgodi nenadoma, ko je stopalo vezano ali če se golenica zavrti (zavrti) s fiksno nogo.

Manjša poškodba ligamentov (stopnje I in II) se praviloma zdravi v treh tednih. Glavni cilji zdravljenja so lajšanje vnetja, otekanja in bolečine, omejevanje gibov, da se čim prej vrnejo na normalno hojo.

Prva pomoč pri raztezanju gležnja

Priporočene so naslednje metode za zdravljenje ligamentov gležnja: t

  • Omejitev obremenitev in premikov. Pomembno je, da omejite gibanje in obremenitev gležnja, da preprečite nadaljnjo poškodbo.
  • Lokalno hladno. Uporaba ledu bo pripomogla k upočasnitvi ali zmanjšanju otekanja in zagotovila otrplost, ki bo olajšala bolečino. Smiselno je, da se led poškoduje na mestu poškodbe gležnja v prvih 48 urah po poškodbi. Nikoli ne držite ledu več kot 20 minut, da preprečite ozebline. Odmor 1,5 ure pred ponovnim izpostavljanjem ledu, kar omogoča, da se tkiva vrnejo na normalno temperaturo in trofizem, po potrebi ponovite. Zamrznjen izdelek lahko zavijete v brisačo in ga pritrdite na mesto poškodbe. To bo pomagalo zmanjšati bolečino in oteklino. Led je treba uporabiti čim prej po poškodbi. (Ne dajajte leda neposredno na kožo. Poleg tega ne puščajte ledu med spanjem in ga hranite več kot 30 minut. To lahko povzroči ozebline).
  • Elastično povezovanje. Nogo je potrebno zaviti z elastičnim povojem. Toda povoj je prav, ne pretesen. Če se prsti ohladijo, se pojavi otrplost, nato je povoj premočen. Elastični povoj bo omejil otekanje in omejil gibanje v sklepu. Lahko spite brez povoja. Toda gibanje mora biti zavita noga elastični povoj.
  • Sublimni položaj. Poškodovano nogo dajte na povišan položaj, na primer tako, da položite nogo na blazino, medtem ko ležite na kavču ali postelji. Če sedite, lahko stopalo položite na stol, kar bo zmanjšalo otekanje in bolečino.

Izključeno: segrevanje poškodovanega dela v prvem tednu, drgnjenje z alkoholom in masaža, ki lahko poslabša oteklino. Na primer, izključite vroče kopeli, savne. Toplota ima nasprotni učinek v primerjavi z ledom. To pomeni, da stimulira pretok krvi.

  • Če se simptomi poškodbe vezi gležnja v prvih 24 urah poslabšajo, se posvetujte z zdravnikom za nadaljnji zdravstveni pregled.

Pomembno je omejiti obremenitev med hojo (ne zanašajte se popolnoma na stopalo), dokler zdravnik ne diagnosticira poškodbe.

Diagnoza poškodbe gležnja

Prva stvar, ki jo bo naredil zdravnik, je, da postavi vprašanja o tem, kako se je poškodba zgodila, da določi svoj mehanizem. Pomemben je za diagnozo različnih poškodb. Fizikalni pregled področja gležnja je lahko boleč, ker mora zdravnik določiti, na kateri točki in pri katerem gibanju se pojavi najhujša bolečina, da se ugotovi pravilna diagnoza.

Zdravnik lahko naroči rentgenski pregled gležnja, da ugotovi, ali je prišlo do zloma.

Zdravljenje ligamentov gležnja

Nekateri dokazi kažejo, da uporaba ledu in uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID) veliko olajšata bolečinski sindrom in pomagata zmanjšati lokalno vnetje.

Pritrditev gležnja po prelomu ali raztezanju

Potrebno je fiksirati gleženjski sklep 3 tedne, da se poškodovana vlakna poveča pri zdravljenju gležnja. Če ne nosite držala (ortoza), je možno daljše celjenje.

Zdravljenje z zdravili za gleženj

NSAID - nesteroidno protivnetno zdravilo bo zmanjšalo bolečino, vnetje in otekanje. Ta zdravila lahko povečajo tveganje za krvavitev, zato je pri zdravljenju gleženjskih vezi s temi zdravili kontraindicirano za njihovo uporabo z antikoagulanti, kot je varfarin.

Iz NSAID lahko za vas uporabite katerokoli primerno zdravilo:

1 tableta (100 mg) 2-krat na dan, vedno po obroku, vendar ne več kot 5 dni. Takšna zdravila negativno vplivajo na želodčno sluznico.

Sredstva za lajšanje bolečin, kot so:

Nanesite topikalno, 3 do 4 krat dnevno, ob stiskanju 10-14 dni.

Kako preprečiti poškodbe gležnja?

  • Izogibajte se telesni vadbi ali telesni aktivnosti, ko ste utrujeni.
  • Ohranite zdravo telesno težo.
  • Poskusite se izogniti padcem
  • Na eni strani ne nosite čevlje z obrabljenimi petami.
  • Vadite vsak dan.
  • Pred vadbo ali športom se ogrejte.
  • Previdno hodite po neravnih tleh.

Ne zdravite se sami!

Gleženj in njegove bolezni

Gleženj je eden najbolj ranljivih sklepov v človeškem telesu. Njena škoda pogosto vodi v popolno imobilizacijo osebe. Zagotavlja povezavo stopala z nogo. Za normalno hojo je potrebno, da je zdrava in v celoti opravlja svoje funkcije.

Gleženj zagotavlja vsako gibanje stopal. Anatomija gležnja je precej zapletena. Sestavljen je iz več kosti, ki so povezane s hrustančnimi tvorbami in mišičnimi vezi.

Anatomske značilnosti

Porazdelitev pritiska telesne teže osebe nad površino stopala je zagotovljena z nazivnim gležnjem, ki nosi obremenitev celotne teže osebe. Zgornja anatomska meja gležnja prehaja vzdolž pogojne črte na 7-8 cm nad srednjim gležnjem (vidna izbočina iz notranjosti). Črta med stopalom in sklepom je črta med stranskimi in medialnimi gležnji. Bočni gleženj se nahaja na hrbtni strani mediala.

Sklep je razdeljen na notranje, zunanje, sprednje in posteriorne delitve. Zadnji del stopala je sprednji del. V območju Ahilove tetive je zadnji del. V območju medialnih in stranskih gležnjev - notranji in zunanji odseki.

Kosti sklepov

Gleženjski sklep povezuje fibularne in tibialne kosti s supratonikularno kostjo, talusom ali stopali. Kobilica stopala vstopa v gnezdo med spodnjimi konci fibule in tibialnimi kostmi. Okrog tega sklepa se oblikuje gleženj. Na tej podlagi obstaja več elementov:

  • notranji gleženj je spodnji (distalni) rob golenice;
  • zunanji gleženj - rob fibule;
  • distalno površino golenice.

Zunanji gleženj ima jamico, v kateri so tetive pritrjene na mišice fibularnih mišic, dolge in kratke. Fascie (ovojnice vezivnega tkiva), skupaj z lateralnimi sklepnimi vezi, so pritrjene na zunanjo stran zunanjega gležnja. Fascia nastane iz zaščitnih ovojnic, ki pokrivajo kite, krvne žile, živčna vlakna.

Gleženjski sklep ima tako imenovano razpoko, ki se na svoji notranji površini oblikuje z zgornjo stranjo talusa in hialinskega hrustanca.

Videz gležnja

Strukturo gležnja si lahko predstavljate. Površina spodnjega roba golenice je videti kot lok. Na notranji strani tega loka je sled. Spodaj na golenici so procesi spredaj in zadaj. Imenujejo se sprednji in zadnji zadnji gležnji. Na zunanji strani se nahaja fibularna ribica na golenici. Na straneh tega odseka so udarci. Zunanji gleženj se delno nahaja v fibularnem rezanju. Ona in fibularno rezanje skupaj ustvarjata sindrom tibije. Za popolno delovanje sklepa je zelo pomembno njegovo zdravo stanje.

Golenica ima distalno epifizo, ki je razdeljena na dva neenaka dela.

Spredaj je manjši od hrbta. Površina sklepa je razdeljena na notranji in zunanji kostni greben.

Sprednji in zadnji del tuberkularne površine tvorita notranji gleženj. Razdeljeni so s foso. Prednja tuberkulo je večja od zadnje. Deltoidni vez in fascija sta pritrjena na gleženj od znotraj brez sklepnih površin. Nasprotna površina (od zunaj) je prekrita s hrustancem.

Krtačo in kosti golenice povezuje talus, ki ga sestavljajo glava, vrat, blok in telo. Blok talusa se poveže z spodnjim delom noge. Med distalnimi deli fibule in tibialnimi kostmi se oblikuje "vilica", v kateri se nahaja blok talusa. Blok je na zgornji strani konveksen, vzdolž katerega poteka depresija, v katero vstopi greben tibialne distalne epifize.

Sprednji blok je nekoliko širši. Ta del gre v vrat in glavo. Na hrbtni strani je majhen tuber z žlebom, vzdolž katerega poteka palec.

Mišice sklepov

Za in izven gležnja so mišice, ki zagotavljajo upogibanje stopala. Te vključujejo:

Za branje motnje gležnja

  • dolgi fleksorji prstov;
  • nazaj tibial;
  • plantar;
  • mišice triceps.

V sprednjem delu gležnja so mišice, ki zagotavljajo podaljšanje:

  • sprednji tibial;
  • ekstenzorji prstov.

Kratke dolge in tretje kosti fibule so mišice, ki zagotavljajo gibanje gležnja v zunanji smeri (pronators). Gibanje navznoter je zagotovljeno s stropnimi oporami - dolgim ​​razteznikom palca in sprednje tibialne mišice.

Ligamenti za gležnje

Normalno delovanje in gibanje v sklepu je zagotovljeno z ligamenti, ki imajo na svojih mestih tudi kostne elemente sklepov. Najmočnejši ligament gležnja je deltoid. Zagotavlja povezavo talusne, kalkalne in navikularne kosti (stopala) z notranjim gležnjem.

Kibno-fibularni vez, kakor tudi zadnja in sprednja talus-fibularna vez, sta ligamenta zunanje delitve.

Močna tvorba je vezni aparat tibialnega sindroma. Tibialne kosti drži skupaj medsebojno vez, ki je nadaljevanje introsezne membrane. Introsezno vezje prehaja v posteriorno spodnjo vez, ki preprečuje, da bi se sklep preveč obrnil navznoter. Sprednja spodnja medvretenčna vez ohranja preveč obračanja v smeri navzven. Nahaja se med fibularnim zarezo, ki se nahaja na površini golenice in zunanjem gležnju. Poleg tega prečna vez, ki se nahaja pod tibialno osjo, ohranja stopalo iz pretirane rotacije.

Krvne žile

Prehrana tkiv zagotavljajo fibularne, sprednje in posteriorne tibialne arterije. V območju sklepne kapsule, gležnjev in vezi se žilno omrežje odcepi od teh arterij, ko se arterije raztrgajo.

Odtok venske krvi poteka preko zunanjih in notranjih mrež, ki se konvergirajo v sprednje in posteriorne tibialne vene, majhne in velike safene. Venske posode so v eni mreži povezane z anastomozami.

Funkcije gležnja

Gleženj se lahko giblje okrog svoje osi in vzdolž osi, ki poteka skozi točko pred zunanjim gležnjem. Njena lastna os poteka skozi središče notranjega. Gibanje vzdolž teh osi je možno v amplitudah 60-90 stopinj.

Pogosto gleženj doživlja travmatsko poškodbo, poškodbe živcev in mišice se lahko poškodujejo, gležnji se odtrgajo, zlomi, ligamenti in mišična vlakna se zlomijo, zlomijo ali razpadejo kosti golenice

Kako je bolečina v gležnju manifestirana?

Če imate bolečine v gležnju, je ponavadi težko hoditi. Gležnjevi nabreknejo, na prizadetem območju se lahko pojavi modra koža. Skoraj nemogoče je stopiti na stopalo zaradi občutnega povečanja bolečine v gležnju, ki izgubi sposobnost vzdržati težo osebe.

S porazom gležnja lahko bolečina izžareva v predelu kolena ali spodnjega dela noge. Večina športnikov je v nevarnosti za bolečine v gleženjskem sklepu, saj imajo igranje nogometa, tenisa, odbojke, hokeja in drugih mobilnih športov precejšnjo obremenitev sklepov nog.

Obstaja nekaj najpogostejših poškodb, ki povzročajo bolečine v gležnjih. Med njimi so poškodbe - izpahi, subluksacije, zlomi itd. Gleženj je eden izmed najbolj občutljivih sklepov. Vsak človek je seznanjen z neprijetnim občutkom, ki se pojavi, ko stopala.

Lom gležnja

Gležnji so območje, ki se bolj pogosto zlomi kot večina kosti v telesu osebe. Ostro in pretirano hitro gibanje gležnja znotraj ali zunaj povzroči zlom. Pogosto se zlom gležnja spremlja z zvitim gležnjem. Zlomi in druge poškodbe gležnja so bolj dovzetne za ljudi, ki imajo šibke vezi. Pri poškodbah gležnja se skupni del nabrekne in huda bolečina ne dopušča, da bi stopil na stopalo.

Sindrom plazemskega predora

Ta patologija je nevropatija, povezana s poškodbami zadnjega tibialnega živca. Živci so stisnjeni, kot da bi šli skozi tunel. V tem primeru oseba čuti koščenje in bolečino gležnja. Isti občutki se lahko razširijo na noge. Gleženj in stopala sta lahko hladna ali vroča.

Pri tej bolezni se pojavi vnetje Ahilove tetive. Tendonitis pogosto povzroča zaplete, kot je ruptura kite ali artritis. Če doživite bolečino med vožnjo ali hojo, lahko sumite na tumor v gležnju in bolečine v njem, Achil-tendinitis. Zdravljenja je nemogoče začeti, saj je to pogosto s ponavljajočimi se poškodbami, še posebej za ljudi, ki pogosto hodijo, tečejo in veliko skočijo.

Gleženjski artritis

Najpogostejša bolezen gležnja je artritis. Glede na vrsto artritisa so lahko vzroki, ki so ga povzročili, različni, najpogostejši in najpogostejši pa so:

  1. Infekcijska lezija sklepa zaradi bakterij, ki povzročajo bolezen. To so lahko gonokoki, klamidija, bledi spiroheti. V tem primeru gre za posebno obliko bolezni. Nespecifična oblika se pojavi kot sekundarna bolezen po gripi ali furunkulozi.
  2. Protin Zaradi presnovne motnje v telesu je lahko prizadet tudi gleženjski sklep.
  3. Nenormalnosti imunskega sistema. Telo lahko prepozna celice sklepnih tkiv kot tuje in jih začne napadati.
  4. Poškodbe in mehanske poškodbe.

Dejavniki, ki sprožijo razvoj bolezni, so lahko naslednji:

  • nošenje neprijetnih čevljev;
  • ravne noge;
  • hormonske motnje;
  • motnje v presnovi;
  • močne poklicne obremenitve (predvsem med športniki);
  • huda hipotermija;
  • prekomerna telesna teža;
  • genetska predispozicija;
  • nezdrav način življenja;
  • alergije in nizka imunost.

Artritis zdravimo konzervativno ali kirurško. V bakterijski obliki bolezni je potrebna antibakterijska terapija. Pomembno je, da upoštevate posebno dieto, da zmanjšate bolečine in zmanjšate pojavnost bolezni. Iz prehrane je treba izključiti solanaceus, konzervirano in prekajeno meso, uporabo soli pa je treba čim bolj zmanjšati. Za lajšanje vnetja se predpisujejo nesteroidna protivnetna zdravila (diklofenak, voltaren, aspirin). Osvobodite bolnikovo stanje pri pomoči proti bolečinam. Priporočljivo je jemati vitamine in prehranska dopolnila za izboljšanje presnove, zmanjšanje vnetja in hitro obnovitev hrustančnega tkiva.

Sklep je priporočljiv za imobilizacijo in popolno razbremenitev obremenitev, za hojo pa je potrebno uporabiti bergle

Deformirajoča artroza ali sinovitis je lahko zaplet napačnega ali nepravočasnega zdravljenja artritisa. V tem primeru bolniki pogosto potrebujejo operacijo, zaradi česar je mogoče obnoviti gibljivost sklepa.

Po trpljenju artritisa gležnja, hidromasaža, segrevanja in terapevtskih kopeli priporočamo bolnikom. Ti postopki pospešujejo okrevanje sklepa in preprečujejo ponovitev bolezni.

Pomemben stres na gležnju povzroča pogosto patologijo. Bolezen lahko preprečite tako, da se držite zdrave prehrane, odrekate se slabim navadam in se izognete prekomernim naporom.