Glavni / Bruise

Znaki in simptomi medvretenčne kile ledvene hrbtenice: kaj storiti v času poslabšanja, pravila za nadaljnje zdravljenje

Hrbtenica nenehno doživlja povečane obremenitve, izvaja oporo in motorično funkcijo. Z degenerativno-distrofičnimi spremembami zmerno in hudo se razvije medvretenčna kila.

Nevarne manifestacije pogosto vplivajo na ledveni del, kar predstavlja največjo obremenitev. Pravočasna diagnoza in zdravljenje kile v obdobju poslabšanja in odprave preprečuje zaplete, odpravlja boleče bolečine v spodnjem delu hrbta, zadnjice, spodnjih okončin.

Splošne informacije

Medvretenčna kila diska se pojavi, ko iracionalne obremenitve na hrbtenici. Pod vplivom negativnih dejavnikov se zlomijo hrustančni in vlaknasti obroč, ki tvorijo hrbtenično ploščo. Funkcija amortizacije je motena, del diskaste izbokline, živčne korenine občutijo močan pritisk, pojavijo se boleče občutke.

Kile v ledvenem delu hrbtenice je ena najnevarnejših bolezni hrbtenice, z bolečimi simptomi. Izrazit sindrom bolečine se sčasoma razširi na zadnjico, "odneha" nogam, omeji gibanje. Pomanjkanje pravočasnega, kompetentnega zdravljenja včasih povzroči invalidnost pri bolnikih različnih starosti.

Vzroki

Poškodbe medvretenčnih ploščic se pojavijo pri dolgotrajni izpostavljenosti negativnim dejavnikom:

  • težki fizični napori;
  • dolgotrajni ali sedeči položaj skozi ves dan;
  • pomanjkanje stresa, nizka telesna aktivnost izzove razvoj osteohondroze, pri kateri se pogosto pojavijo zapleti v obliki medvretenčnih kile;
  • poškodbe hrbtenice, zlasti z DPT;
  • razredi posameznih športov z visoko obremenitvijo hrbtenice in sklepov: dvigovanje uteži, gimnastika;
  • prirojene nepravilnosti;
  • displazija kolčnih sklepov, ki je bila v otroštvu nepopolna;
  • skolioza, osteohondroza (hude faze pogosto spremlja pojav kile);
  • dviganje (zlasti jerking), premikanje težkih bremen.

Mnogi bolniki se ne zavedajo, kako veliko navad vpliva na stanje medvretenčnih ploščic. Kajenje, pogosta uporaba močne kave, nepravilnih, nepravilnih obrokov motijo ​​oskrbo s kisikom in koristnimi snovmi v tkivih medvretenčnih diskov. Redno delovanje negativnih dejavnikov povečuje staranje vretenc, pospešuje degenerativno-distrofične spremembe, izzove protruzije, intervertebralno kilo.

Oglejte si izbor učinkovitih metod za zdravljenje nekroze glave kolčnega sklepa.

Kako zdraviti ankilozirajoči spondilitis pri moških? V tem članku so opisane učinkovite možnosti zdravljenja.

Znaki in simptomi

Negativne manifestacije so odvisne od lokalizacije kile. Najpogosteje obstajajo vrzeli medvretenčnih ploščic v ledvenem delu hrbtenice z značilnimi simptomi.

Če se pojavijo naslednji simptomi, lahko sumite na nevarne spremembe v hrbtenici:

  • občutek otrplosti prstov med daljšim bivanjem v sedečem položaju;
  • s porazom sakralnih vretenc bolečina pade v območje kolena, se razteza skozi notranji del stegna do gležnja, noge se utrudijo;
  • Spodnje okončine se pogosto zdijo “vlažne”, težke, hitro se gibljejo in povzročajo bolečino;
  • neprijeten občutek v nogah ("plazeče mrzlice");
  • otrdelost v ledvenem delu, bolečina pri nagubanju, dolga hoja ali na enem mestu;
  • bolečine v zadnjici, zgornjem delu noge.

Konzervativno zdravljenje

Kako zdraviti medvretenčno kilo? Konzervativno zdravljenje je priporočljivo za blago in zmerno medvretenčno kilo ledvene hrbtenice. Pomembno je, da ne zamudite trenutka, ko bo le zapletena operacija pomagala odpraviti trpljenje. Pravočasen obisk zdravnika bo pomagal ustaviti napredovanje negativnih sprememb vretenc, preprečil razvoj ledvene kile.

Cilji konzervativne terapije:

  • zmanjšati boleče manifestacije;
  • izboljšanje gibljivosti ledvenega dela;
  • odpravlja subluksacije vretenc, pospešuje nastanek kile;
  • krepitev mišičnega sistema;
  • za uravnoteženje sklepnih površin.

Možnosti zdravljenja medvretenčne kile brez operacije: t

  • vertikalno ali horizontalno vleko. Pri raztezanju hrbtenica oslabi obremenitev živčnih korenin, krvnih žil, hrbtenjače. Po posegu se mišična napetost zmanjša, otekanje tkiva na območju blizu hrbtenice se zmanjša;
  • ročna terapija. Sodobna tehnika zmanjšuje bolečine, odpravlja mišične krče, normalizira mobilnost poškodovanega oddelka. Uspeh zdravljenja je odvisen od usposobljenosti kiropraktika: nepravilno delovanje pogosto povzroči nevarne zaplete, vključno z invalidnostjo;
  • akupunktura. Učinkovita metoda vplivanja na biološko aktivna območja zmanjšuje bolečine, lajša otekanje tkiva, sprošča mišice in normalizira proces regeneracije;
  • terapevtska vaja. Posebne vaje so nepogrešljive na različnih stopnjah hrbtenične lezije. Telesna aktivnost je nepogrešljiva za oblikovanje pravilnega mišičnega steznika. Elastične, močne mišice in vezi podpirajo hrbtenico, preprečujejo prekomerni pritisk na medvretenčne diske. Kompleks fizikalne terapije med razvojem medvretenčne kile, zdravnik izbere individualno, ob upoštevanju resnosti patologije, splošnega stanja bolnika;
  • zdravljenje z zdravili. Zdravila različnih skupin zagotavljajo visoko kakovostno zdravljenje osteohondroze, spondiloze, kršitev živčnih korenin. V remisiji zdravnik predpiše hondroprotektorje, ustavi uničenje hrustanca, mišične relaksante za lajšanje mišičnih krčev. Koristni vitamini skupine B (injekcija) za obnovitev nevrohumoralne regulacije. Okrepite krvne žile in askorbinsko kislino mehkih tkiv, tokoferol.

Dodatni ukrepi v obdobju poslabšanja

Z večjo bolečino, izrazitimi mišičnimi krči, izrazito omejitvijo mobilnosti, bo zdravnik predpisal nesteroidne protivnetne spojine. Pogosto je vnetni proces poglablja negativne simptome.

Učinkovite formulacije priporočamo v obliki intramuskularnih injekcij. Ta odmerek aktivno deluje na destruktivno težišče, znaki eksacerbacije izginejo hitreje. Številni zdravniki predpisujejo injekcije zdravila Movalis.

Za akutno bolečino boste morali injicirati še močnejša zdravila - glukokortikosteroidi. Bolniški sindrom se zmanjša, vendar hormonskih sestavin ni mogoče uporabljati dolgo časa: tveganje za neželene učinke je veliko.

Zdravljenje medvretenčne kile v obdobju poslabšanja se izvaja z uporabo mišičnih relaksantov. Tudi bolj učinkovita zdravila v obliki raztopine za injiciranje. Zdravilo Mydocalm ima izrazit pozitivni učinek, ne toliko stranskih učinkov kot drugi osrednji mišični relaksanti.

Operativno posredovanje

Ni vedno konzervativna terapija pozitivno vpliva na oslabljeno hrbtenico. Pogosto je razlog za nizko učinkovitost zdravljenja pozno zdravljenje bolnika za medicinsko pomoč.

Včasih bolnik ne upošteva priporočil, krši režim zdravljenja, preskoči postopek. V nekaterih primerih bolnik ne izvaja posebnih vaj. Zdravniki potrjujejo učinkovitost različnih medicinskih in zdravstvenih tehnik, močno priporočajo, da se v primeru bolezni hrbtenice ne odpovejo gibanju. Po posvetovanju s strokovnjakom lahko izvajate razrede po metodi Olge Yanchuk ali Dr. Bubnovsky.

Kaj storiti, ko je bradavični živček stisnjen? Naučite se učinkovitih metod in splošnih pravil zdravljenja.

V članku so opisana pravila za izvajanje terapevtskih vaj in gimnastike za koksartrozo kolka.

Sledite povezavi http://vseosustavah.com/bolezni/lechenie/artrofoon.html in preberite o pravilih uporabe in odmerku artrofoon tablet za zdravljenje bolezni sklepov.

Kirurško zdravljenje:

  • mikrodiscektomija. Odstranitev kile se izvede z endoskopijo. Minimalni zarez, majhno tveganje zapletov, obdobje okrevanja se skrajša na tri mesece. Obstajajo omejitve glede velikosti kile;
  • lasersko izhlapevanje. Vpliv laserja osuši jedro medvretenčne plošče. Po sušenju se tvorba zmanjša, postane na mestu, izboklina izgine;
  • discektomija. Po odstranitvi poškodovanega diska vretenca tvorijo fiksno artikulacijo. Pogosto zdravniki nadomestijo uničeni disk z umetno tvorbo, ki ohranja lastnosti naravnega elementa. Protetika kaže dobre rezultate pri obnavljanju funkcionalnosti poškodovane hrbtenice. Dolgoročna rehabilitacija - do šest mesecev. Sprejemanje NSAID, terapevtske vaje, masaža, fizioterapija.

Smernice za preprečevanje

Razvoj medvretenčne kile ni prva faza različnih patologij hrbtenice. Povprečna in huda stopnja osteohondroze, skolioze, spondiloartroze se ne razvije v enem dnevu. Glavni razlog - napačen način življenja, neenakomerno obremenitev hrbtenice. Da se znebite vpliva negativnih dejavnikov ali zmanjšajo njihov vpliv, nato zmanjšajte tveganje za nevarne zaplete - medvretenčne kile.

Kako ukrepati:

  • zavrnejo prevoz blaga, ki ni primerno za standarde za starost in gradnjo, ne dvigujejo uteži, zlasti v blazinah;
  • pozabite na dolgo sedenje za računalnikom brez prekinitev. Pet minutno ogrevanje vsako uro je preprost način za zmanjšanje tveganja za nastanek osteohondroze in zapletov, ko se pritiska na vretenca in diske;
  • okrepi mišični okvir na hrbtu. Redna telesna dejavnost, niz vaj, ki trajajo od 15 do 30 minut, zagotavljajo ustrezno stopnjo stresa na sklepih in mišičnem tkivu. Razredi potekajo 3-4 krat na teden;
  • jesti prav. Meni mora vključevati zelenjavo, rastlinska olja, mlečne izdelke, jedi z želatino, brezkislinsko sadje, losos, žita, zajec, puranje meso, piščanec. Pri hrustančnem in sklepnem tkivu veliko koristi od velike količine oljne ribe, mesa, drobovine, močne kave in alkohola. Pečenje, čokolada, sladkarije, odvečna sol in sladkor, soda s sintetičnimi polnili, živalske maščobe tudi poslabšajo stanje mišično-skeletnega sistema.

Na internetu je veliko uporabnih video navodil s podrobnim opisom kompleksne vadbene terapije. Trener pojasni nianse vsake vaje, kaže primer. Gimnastiko lahko enostavno izberete za katero koli stopnjo usposabljanja. Bodite pozorni na učinkovite, preproste komplekse za krepitev mišic mišično-skeletnega korzeta.

Kako zdraviti ledveno hrbtenico

Spinalna kila je hitro napredujoča bolezen, katere začetne simptome je mogoče enostavno spregledati. In kila ledvene hrbtenice se pojavlja veliko pogosteje kot druge. Zato morajo simptomi bolezni vse vedeti, da lahko zdravljenje začne takoj.

Intervertebralna kila je patološka deformacija strukture medvretenčne plošče, ki se kaže v sproščanju njenega osrednjega jedra izven tanjšega vlaknastega obroča. Sproščeni disk stisne krvne žile in hrbtenične korenine, stopnja kompresije določa klinične simptome bolezni.

Običajno imajo diski zelo pomembne funkcije - amortizacijo med gibanjem in gibljivost hrbtenice.

Vzroki

Glavni vzrok kile so bolezni hrbtenice - osteohondroza, ukrivljenost. Poškodbe in mikro trave lahko povzročijo tudi težave z integriteto diska. Trdo delo, nepravilne tehnike vadbe negativno vplivajo na hrbtenico. Drugi vzroki so debelost, nosečnost, dedna predispozicija, delo v sedečem položaju.

Vrste in stopnje medvretenčne kile

  • prolaps - do 3 mm (siljenje vlaknastega obroča);
  • izboklina - do 15 mm (obroč je že deformiran, njegov zunanji del pa je še vedno sposoben držati jedro);
  • iztiskanje - jedro zunaj vretenčnih teles (popolna poškodba obroča);
  • sekvestracija - prolaps jedra v hrbtenični kanal in stiskanje hrbtenjače.

Faza spinalne kile

  • anterolaterial;
  • stransko;
  • posterolateral;
  • srednji;
  • mešani

Najpogostejša varianta je ledvena kila.

Dejavniki tveganja

Obstajajo številni negativni dejavniki, ki sprožijo patološko redčenje vlaknastega obroča.

Moč zvonjenja je morda okvarjena, če:

  • večji del svojega dela in prostega časa;
  • nepravilno opravljanje fizičnih vaj, zlasti s tehtanjem;
  • imajo prekomerno telesno težo in / ali je vaša višina večja od 180 cm;
  • v preteklosti poškodbe hrbtenice (nesreče, padci);
  • imajo kršitev drže;
  • piti alkohol, dim;
  • močno dviganje;
  • nagnjeni vzdolž dedne linije, imajo endokrine bolezni;
  • imajo bolezni - tuberkulozo, onkologijo, sifilitično okužbo.

Simptomi

Klinični simptomi so neposredno sorazmerni s stopnjami lezij hrbtenice.

Glavna manifestacija je bolečina, najpogosteje v nogah po notranji strani, možno je sevanje do stopala in spodnjega dela hrbta. Bolniki svoje bolečine imenujejo "streljanje" ali "bolečine", "oddajanje" v katerokoli točko telesa. Značilna je povečana bolečina med fizično aktivnostjo, kihanjem in kašljanjem, vodoravni položaj pa olajša. Bolečina je lahko stalna ali periodična. Sčasoma se lahko bolečine pridruži kršitev občutljivosti različnih stopenj - odrevenelost stopala, dimelj.

Sedeči živci so pogosto stisnjeni, bolezen pa se kaže v bolečinah na zunanji strani nog.

Če je bolezen dosegla stopnjo sekvestracije, se lahko pri bolnikovem obolenju doda omejitev gibanja v ledvenem delu. Možna disfunkcija medeničnega organa - nestabilnost blata brez drugih prebavnih motenj, pogosta urgentna in urinska inkontinenca, ginekološke bolezni in bolezni prostate, erektilna disfunkcija.

Diagnostika

Pri pregledu nevrologa na podlagi simptomov, preučevanju občutljivosti okončin in določanju refleksov tetive se predpostavlja približna stopnja iskanja kile v hrbtenici. To je potrebno za nadaljnjo diagnostiko - radiografijo in MRI (CT):

Raziskovalna metoda

Kaj je bistvo metode, prednosti in slabosti

MRI

CT

Radiografija

  • mielogram - obarvanje cerebrospinalne tekočine za preučevanje prehodnosti kanala in pregled kontur hrbtenjače ;;
  • elektromiografija - uporablja se za zaznavanje kompresije ali poškodbe živcev;
  • laboratorijske krvne preiskave - izključitev nalezljivih bolezni, onkologija, artritisa;
  • punkcija cerebrospinalne tekočine - odkrivanje krvavitev v hrbteničnem kanalu, okužba, vnetje;
  • diskografija - metoda, ki temelji na rentgenskem slikanju, bistvo katerega je v obarvanju medvretenčne plošče.

Zdravljenje medvretenčne kile

Metode zdravljenja spinalne kile lahko razdelimo v dve glavni skupini - konzervativno in kirurško. Pomembno je, da se zdravljenje začne pravočasno, na stopnji, ko je mogoče doseči neinvazivni rezultat. Za določitev taktike zdravljenja je bolezen pogojno razdeljena na več obdobij:

1 Akutno obdobje. Huda bolečina, omejena mobilnost, zmanjšana občutljivost. V tem obdobju uporabite le konservativne metode zdravljenja.

2 Subakutno obdobje. Po nekaj dneh se bolezenski sindrom zmanjša, delno se obnovi mobilnost in občutljivost.

2 Obdobje obnovitve. Po nekaj tednih je bolečina popolnoma razbremenjena, še vedno je prišlo do rahle kršitve občutljivosti.

Zdravstveno konzervativno zdravljenje

Zdravila za notranjo uporabo

Vključuje intramuskularno in intravensko dajanje ter jemanje tablet. Trajanje zdravljenja je več mesecev. Namenjen je zmanjševanju bolečin in preprečevanju ponovnega pojava bolezni. Uporabljajo se naslednja zdravila:

  • Nesteroidna protivnetna zdravila se uporabljajo za lajšanje bolečin in zmanjšanje vnetnega odziva poškodovanih tkiv. Najpogosteje se uporablja diklofenak, ibuprofen, indometacin, nimesulid, meloksikam, naproksen. Učinek je pojasnjen z zmanjšanjem histamina, s čimer se zmanjša zabuhlost in prekine proces razvoja. Odličen analgetski učinek. Pogosti neželeni učinki pri dolgotrajni uporabi - gastritis, povezan z NSAID, želodčni razjed. Tečaj ni daljši od dveh tednov.
  • Z neučinkovitostjo nesteroidnih zdravil uporabljamo steroid (hormon) - deksametazon, hidrokortizon, diprospan. Imajo protivnetni učinek z zmanjšanjem funkcije levkocitov in makrofagov. Sprejemni tečaji s postopnim zmanjševanjem odmerka. Previden vnos povzročajo številni možni neželeni učinki - bolezni endokrinega sistema, presnovne motnje, patologija drugih sistemov in organov.
  • Mišični relaksanti - Mydocalm, Xeomin, baclofen. Anestetični učinek zaradi zmanjšane mišične razdražljivosti. Mišice se sprostijo in krvni obtok izboljša, ustrezno hranilno tkivo se obnovi.
  • Diuretiki se uporabljajo redko in samo v akutni fazi, da se zmanjša otekanje tkiv. Zaradi tveganja za hipotenzijo in neravnovesje med vodo in soljo je treba predpisati previdno in ne dolgo.
  • Hondroprotektorji. Uporabljajo se zdravila kot teraflex, hondroksid, struktum, arthra, aflutop. Namenjen je obnovi strukture in funkcionalnosti medvretenčnih plošč zaradi rekonstrukcije hrustančnega tkiva.
  • Vitamini skupine B za regeneracijo poškodovanih in stisnjenih živčnih vlaken, normalizacija prevoda živcev. Primer je milgamma, nevrobion, nevrovitan, neuromultivitis.
  • Droge, sintetične droge - morfij, kodein. Uporablja se samo v izjemno težkih primerih, ko so druge metode anestezije neučinkovite.
  • Triciklični antidepresivi - imajo učinek sproščujočih mišic, pomirjujoč učinek. Najpogosteje uporabljeno zdravilo v tej skupini je amitriptilin.
  • Vitamin D in kalcij. Povečajte presnovo kostnega tkiva, izboljšajte njegovo preoblikovanje, optimizirajte nevromuskularno prevodnost in kontraktilnost. Kalcij D3-teva, kalcij D3Nikomed.
  • Pentoksifilin, ki izboljša mikrocirkulacijo in prehrano poškodovanih tkiv, obnavlja pretok krvi. Z zmanjšanjem otekanja korenin hrbtenjače, simptomi, povezani z regresijo kompresije živcev.
  • Alfa lipoična kislina (berlithion, tiogamma) obnovi celične membrane živčnih celic, izboljša mikrocirkulacijo in pretok krvi na splošno.

Proces zdravljenja vključuje tudi aktovegin, ki ima zaradi izboljšanega krvnega obtoka antihipoksični učinek.

Zdravila za zunanjo uporabo

V akutnem obdobju bolezni se za lajšanje bolečin uporabljajo nekateri pripravki v obliki gelov, mazil in obližev. Poleg lajšanja bolečine se zmanjša pojavnost vnetnega odziva in resnost neugodja. Uporabljajo se naslednje skupine zdravil:

Nesteroidna protivnetna mazila: blokirajo vnetne mediatorje in tako zmanjšajo vnetje (hipertermija, edemi, bolečine).

Chondroprotective mazila, ki izboljšujejo regeneracijo hrustanca.

Homeopatske mazila so mazila naravnih sestavin, ki se uporabljajo za izboljšanje presnove hrustanca in njegovo hitro okrevanje.

Kombinirane mazila in geli - protivnetno, analgetično delovanje.

Obliži - vsebujejo zdravila iz zgoraj navedenih skupin s podobnim simptomatskim učinkom. Obliži so enostavni za uporabo, zelo učinkoviti zaradi fiksnega odmerka zdravila, trajanja delovanja.

Fizioterapija

Posebnost te skupine metod je povečanje regenerativne sposobnosti organizma. Uporablja se v kombinaciji z medicinskimi metodami, kar povečuje njihovo delovanje. Zdravljenje je namenjeno rehabilitaciji po bolezni in preprečevanju zapletov. Lahko se uporablja v kateri koli fazi bolezni.

  • Elektroterapija - elektrode so nameščene na telo, delovanje z uporabo majhnega toka.
  • Elektroforeza, elektrostimulacija. Metoda lahko vključuje dajanje zdravil.
  • Laserska terapija - rdeče in infrardeče sevanje.
  • Magnetoterapija - aparati z nastavljivo frekvenco magnetnega polja.
  • Terapija udarnih valov - akustični nizkofrekvenčni impulzi.
  • Ozokeritoterapija ali parafinsko zdravljenje. Uvajanje zdravil z ultrazvokom nekaj centimetrov globoko v telo.
  • Izjemno visokofrekvenčni tokovi - tvorba resonance, spodbuja samozdravljenje.
  • Akupunktura - delovanje na biološko aktivne točke, uvedba zdravil je možna.
  • Diadinamski tokovi - zdravljenje s tokom.

Fizikalna terapija

Vaja s kilo v ledvenem delu hrbtenice je najpomembnejša patogenetska komponenta zdravljenja. S to metodo lahko več let pozabite na ponovitev bolezni. Fizične vaje je treba izvajati pravilno, meriti, v skladu s priporočili zdravniške vadbene terapije. Če se pojavi akutna bolečina ali čutna okvara, prenehajte z vadbo.

Potrebno je vsakodnevno delo, razen ostrih gibov. Trajanje pouka se postopoma povečuje.

Tradicionalne metode zdravljenja

Tradicionalna medicina ponuja naslednje metode - pripravo losjonov in oblog iz rastlin, terpentinsko kopel, drgnjenje medu in konjske maščobe ter druge. Za te metode ni dokazov, saj je njihova uporaba alergična, možne pa so tudi druge neželene reakcije. Priporočljivo je, da se posvetujete s strokovnjakom in uporabite preizkušene droge in pripomočke pri zdravljenju.

Blokade

Blokada je uvedba zdravil (lidokain, novokain, kortikosteroidi, diprospan) med procesi vretenc ali na izhodu iz korenin hrbtenjače. Prednost te metode je hitro in učinkovito lajšanje bolečin, zmanjšanje vnetnega odziva v leziji. Postopek se izvaja na tečajih - približno 5 predstavitev.

Kaj je bistvo blokade hrbtenice, preberite tukaj.

Kirurško zdravljenje

Operacija je indicirana za bolnike z nevzdržno bolečino, disfunkcijo medeničnega organa, oslabljeno občutljivost. Vrste operacij:

  • Mikrodiscektomija - ekstrakcija pod mikroskopom ektopičnega dela medvretenčnega diska.
  • Laminektomija - redko se uporablja, odstrani del vretenca.
  • Implantacija je metoda zdravljenja, katere bistvo je zamenjati deformirano ploščo z umetno dvojico.
  • Endoskopsko lasersko zmanjšanje poškodovane plošče.

Zdravje hrbtenice je vsakodnevno delo, vsako minuto. Ne pozabite poravnati hrbta, pravočasno zdraviti bolezni in se pri športu držati tehnike. Sledite tem smernicam in vam ne bo treba iskati načinov za zdravljenje medvretenčne kile.

Kaj ne storiti s kilo ledvene hrbtenice

Kila ledvene hrbtenice: simptomi, zdravljenje

Že vrsto let poskušam ozdraviti sklepe?

Vodja Inštituta za zdravljenje sklepov: »Presenečeni boste, kako enostavno je zdraviti sklepe, tako da jemljemo 147 rubljev na dan.

Hrbtenica je precej ranljiv del telesa, v katerem se v prisotnosti patologije lahko odkrijejo kile ledvenega dela. To se zgodi zaradi večje obremenitve spodnjega dela hrbta, lahko pa tudi to stanje povzroči poškodbe, statično obremenitev, dvigovanje uteži in druge razloge.

  • Vzroki hernije diska
  • Simptomi kile ledvene hrbtenice
  • Zdravljenje zdravljenja disk kile ledvene hrbtenice
  • Kirurška odstranitev
    • Metode odstranitve kile
  • Terapevtska gimnastika
  • Sredstva tradicionalne medicine pri zdravljenju medvretenčne kile
    • Recepti za kile
  • Zaključek

Začetek razvoja bolezni je zlom vlaknastega obroča medvretenčnega diska. To vodi do dejstva, da njegov želatinast del izstopa in pritiska na živčne končiče hrbtenice. Odgovorni so tudi za boleče simptome, ki ne omogočajo ohranjanja aktivnosti v svoji nekdanji obliki, včasih se vse lahko konča s pridobitvijo določene stopnje invalidnosti.

Ampak s pravočasno odkritje patologije, lahko obnovite disk in popolnoma ozdravi bolezen. Težava je v tem, da jo je v večini primerov mogoče najti le v poznejših fazah, do takrat pa je oseba že zelo zaskrbljena zaradi akutne bolečine v hrbtu, ki se odpoveduje v nogi. Obravnava tega pogoja je obvezna, sicer bo povzročila omejitev mobilnosti. Eden od neželenih učinkov tega stanja je lahko kršitev uriniranja in blata, zmanjšan libido in moč. Ko pride do porušitve kile, lahko pride do popolne paralize ene ali obeh spodnjih okončin.

Za zdravljenje sklepov so naši bralci uspešno uporabili Artrade. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več si preberite tukaj...

Vzroki hernije diska

Večina medvretenčne kile lumbosakralne hrbtenice nastane zaradi razvoja osteohondroze. To bolezen lahko povzročijo različni dejavniki, med katerimi je najpogostejši udarec in padec. Tovrstnih bolnikov je več kot tistih z boleznijo, ki je posledica trofičnih motenj.

Med drugimi razlogi, ki lahko sprožijo razvoj medvretenčne kile ledij, je treba poudariti:

  • skolioza;
  • sekundarne ukrivljenosti;
  • patologija strukture spodnjih okončin in medenice.

V nekaterih primerih je ta bolezen posledica strukturnih poškodb hrbtenice s tumorji, sifilisom, tuberkulozo in tudi prirojenimi nepravilnostmi vretenc.

Simptomi kile ledvene hrbtenice

Simptomi hernije diska ledvenega dela hrbtenice so neposredno povezani s stanjem vretenc, ki povzročajo, s pritiskanjem na želatinasto telo, njegovo premikanje, nato pa tudi vlaknasto membrano diska, kar povzroči njeno sproščanje v medprostorski prostor. Ta postopek vključuje več korakov:

  • Prolapse. Na tej stopnji se disk premakne na minimalno razdaljo. Običajno, če ni zunanjih deformacij, se vrne na prvotno mesto.
  • Protrusion Disk se še naprej premika, vendar se hrbtenična telesa ne premikajo.
  • Ekstrudiranje in sekvestracija. Na tej stopnji je premik jedra navzven, kjer se nahaja v visečem položaju med vretencami. Na koncu je prebojna kapsula, iz katere izhaja vsebina.

Pri večini bolnikov se diagnoza ledvene kile naredi v območju, ki ga omejujejo 4 in 5 vretenc, kar potrjuje diagnozo z značilnimi simptomi. Bolnik se pritožuje, da občasno povečuje bolečine v ledvenem delu, bolečine v zadnjem delu in zgornjem delu noge, stegna in presredek.

Za diskusno hernijo ledvene hrbtenice so značilni naslednji simptomi:

  • oslabitev refleksov v območju gležnja;
  • šepavost, »pljuskanje« hoje, ki v nekaterih primerih lahko povzroči popolno izgubo gibanja;
  • otrplost, v nekaterih primerih, ki jo spremlja pekoč na podplatih stopal;
  • povečano znojenje, mnogi bolniki imajo učinek marmorne kože;
  • nepravilno delo medeničnih organov, kar vodi do takšnih manifestacij, kot so inkontinenca blata, urin, zmanjšana moč.

Zdravljenje zdravljenja disk kile ledvene hrbtenice

Za hitro reševanje simptomov vretenčne kile ledvene hrbtenice je potrebno uporabljati zdravila. Poleg zdravil, ki lahko odstranijo vnetje in bolečine, so v seznamu priporočenih zdravil tudi zdravila, ki pozitivno vplivajo na procese okrevanja ali mehanizme razvoja bolezni.

Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID). Posledica njihovega sprejema je zatiranje aktivnosti encima, ki se pojavi v žarišču vnetja, kar povzroča boleče nelagodje. Ta zdravila pomagajo zmanjšati živčno občutljivost in intenzivnost vnetja, povečajo pretok krvi.

Za hitro lajšanje bolečin je priporočljivo uporabljati diklofenak, lornoksikam, ibuprofen, indometacin. V ta seznam je dovoljeno vključiti tudi meloksikam, pri katerem večina bolnikov nima stranskih učinkov.

Sredstva za izboljšanje pretoka krvi in ​​limfe. Ta zdravila morajo biti vključena v program zdravljenja hernije medvretenčne ploščice ledvene hrbtenice. Njihov pozitiven učinek je zmožnost zmanjšanja otekline in povečanje pretoka krvi na prizadetem območju. Takšne lastnosti imajo Actovegin, pentoksifilin in berlithion.

Zdravila, ki vplivajo na mišice, povečujejo njihov tonus ali mišične relaksante. Na tem seznamu zdravil so lahko tetrazepam, mydocalm, tizanidin.

Hondoprotektorji. Pomagajo obnoviti normalno hrustančno tkivo. Strokovnjaki priporočajo uporabo naslednjih zdravil - Hondrolone, kompleks arthron. Za popolno odpravo bolečinskih simptomov je treba opraviti zdravljenje, ki traja od 1 tedna do enega meseca ali več.

Sredstva za lokalno uporabo. To se nanaša na različne mazila, gele in obkladke. Zdravniki priporočajo uporabo za odpravo hude bolečine. Pozitivni učinek je dosežen zaradi prisotnosti v sestavi Dimexidum in Novocain. Če je prišlo do kršitve segmentov, potem lahko pomagate obnoviti delo s pomočjo novokainske blokade s kortikosteroidi.

Kirurška odstranitev

To metodo uporabite le, če je pacientu nemogoče pomagati s konzervativnimi metodami. To se vsaj uporablja v primeru poslabšanja patologije, ko intervertebralna kila začne vplivati ​​na funkcije človeškega življenja.

Osnova za odstranitev kile ledvene hrbtenice so lahko naslednji znaki:

  • Stiskanje živčnih korenin, ki ga spremlja disfunkcija urinarnih organov in pareza stopala.
  • Sindrom bolečine, zaradi katerega so se mišice izkazale za prešibke ali vplivajo s pomočjo sodobnih zdravil, ni več možen.
  • Težave urogenitalne sfere, ki jih povzroča vpenjanje živcev v hrbtenici.

Metode odstranitve kile

Strokovnjaki identificirajo več vrst operacij za odstranitev hernije diska ledvenega medvretenčnega diska.

Najpogostejša metoda odstranjevanja kile je discektomija, ki je zaradi svoje učinkovitosti še vedno priljubljena. Vendar pa se pri odstranjevanju hernije na ta način pojavijo pomembne poškodbe in velika izguba krvi.

Do danes so na voljo tudi bolj benigne metode za zdravljenje hernije diska ledvene hrbtenice:

  • Endoskopska kirurgija. Njegovo bistvo je v tem, da z izvedbo potrebnih manipulacij naredimo majhen zarez. Pri tej metodi je telo manj poškodovano, obdobje rehabilitacije po operaciji traja najmanj časa.
  • Lasersko izhlapevanje. Vključuje izpostavljenost laserju odvečni količini jedrne snovi. Edina pomanjkljivost te metode je nevarnost ponovitve bolezni.
  • Mikrodiscektomija. Za izvedbo te operacije ni potrebna več kot ena ura, njeno bistvo pa je ustvariti majhen zarez, ne da bi poškodovali mišice.

Terapevtska gimnastika

Razmišljati o uporabi terapevtskih vaj je šele potem, ko se odstranijo vsi znaki vpetja živcev in ne bo bolečine na nogi. Inštruktor mora pripraviti poseben program za vsakega pacienta, kjer mora biti prisoten trup trupa, gladki zavoji in rotacije. Te vaje naj bi pomagale okrepiti mišice hrbta, zaradi tesnega mišičnega okvirja, ki bo oviral premikanje diska.

Posebne vaje lahko izvajate v ležečem položaju na želodcu, ob strani ali nazaj, pri čemer se postavite v položaj s poudarkom na navpični površini. Z določitvijo izbranega položaja naredimo trup, vrtenje in dvigovanje, ugrabitev udov.

Ampak morate biti previdni pri fizični aktivnosti, ker če se izkaže, da je prevelika, lahko povzroči še večji premik diska. Med izvajanjem vaj mora bolnika nenehno spremljati specialist za fizioterapijo.

Obstajajo nekatere vrste vaj, ki pomagajo raztezati hrbtenico v vzdolžni osi. To vodi do širjenja prostorov med vretencami, zaradi česar disk nastopa v začetnem položaju. To je najlažje opraviti s pomočjo visečega bara, vendar je bolje obiskati bazen, opremljen s posebnimi napravami. Vzdrževanje aktivnosti je potrebno med vleko, za to morate uporabiti posebna orodja.

Sredstva tradicionalne medicine pri zdravljenju medvretenčne kile

Običajna praksa je zdravljenje medvretenčne kile ledvene hrbtenice s pomočjo ljudskih sredstev. Najpogosteje uporabljena zdravila za krepitev na osnovi sadja in zelišč, ki so bogata z določenimi vitamini in elementi v sledovih. Vzemite ta sredstva pred obroki. Pri zagotavljanju problematičnega območja z zdravilnimi učinkovinami ima telo dodatne možnosti za obnovitev strukture poškodovanega tkiva.

Recepti za kile

Odkoja iz tropine ježka

To orodje je dokazano, da odpravlja znake intervertebralne kile. Če želite to narediti, vzemite 20 g drobno narezane skorje, dodajte 200 ml vode in zavrite 1 uro. Vzemite decoction 4-krat na dan, 30 gramov.

Če želite pripraviti izdelek, vzemite žlico listov rastline, prelijte z njimi 200 ml vrele vode. Nato je treba zmes kuhati 4 ure. Filtrirano raztopino pijemo po naslednji shemi - trikrat na dan, 250 g pred zajtrkom, kosilom in večerjo.

Uporabite končni izdelek, ki ga pred uporabo razredčimo z vodo in vzamemo 3-krat na dan pred obroki. Za pripravo zdravila morate vzeti liter 40% alkohola in pol kozarca sabelnika. Lahko se uporablja za lajšanje simptomov bolečine z drgnjenjem mazila v kožo ali izdelavo oblog.

Mazilo na osnovi smole

Zdravite prizadeto območje po vodni obdelavi. Za pripravo izdelka je potrebno 0,5 kg suhih govejih korenin, 70 gramov smole bora, 300 gramov 40% alkohola in 350 gramov svinjske maščobe. Prvič, morate zmeljemo koren, nato pa ga zmešamo z raztopljeno maščobo in damo na peč, kjer kuhamo 30 minut na nežnem ognju. Po tem, je treba mešanico dal staljeni sok, premešamo vse, ohranjanje enake temperature, po 10 minutah morate dodati vodko. Nadaljujemo z mešanjem še 10 minut in odstranimo zmes iz peči. Zdaj se lahko uporabi za zdravljenje.

Zaključek

Spinalna kila zahteva posebno pozornost, ker vpliva na delovanje celotnega organizma. V odsotnosti ustreznih ukrepov lahko bolezen moti običajen način življenja, zato je pri prvem pojavu neprijetnih simptomov v hrbtenici potrebno takoj začeti delovati. Če želite to narediti, morate takoj opraviti sestanek s strokovnjakom, ki lahko predpiše učinkovito zdravljenje medvretenčnih kile. Lahko pa ga kombiniramo tudi z zdravljenjem z ljudskimi zdravili. Ne pozabite, da morajo vse korake zdravljenja odobriti lečeči zdravnik.

Gibanje hrbtenice doma

Še pred našim časom je slavni antični zdravnik Hipokrat prevzel problem zdravljenja skolioze in izumil poseben sistem za popravljanje in raztezanje hrbtenice. Ta sistem se danes uporablja v sodobni medicini. V Evropi je 18. in 19. stoletje s pomočjo posebnih naprav izvajalo prisilno raztezanje hrbtenice. Pogosto pa je to pripeljalo do katastrofalnih rezultatov, zaradi česar so raztezanje hrbtenice zdravniki takrat podvrženi precej resnim kritikam.

  • Kaj morate vedeti
  • Vodoravna podvodna kapuca
  • Hrbtenico raztegnemo doma

Sčasoma so ortopedi ugotovili, da je dolgotrajno in močno raztezanje nevarno, ker raztezna sila vpliva na zdrave predele in ima malo koristi za poškodovano področje hrbtenice.

Kaj morate vedeti

Za tiste, ki želijo izvesti postopek raztezanja, morate zapomniti nekaj pravil, s katerimi se boste lahko zaščitili pred dodatno škodo.

  • Za odpravo skolioze ne morete uporabiti čistega vleka. Če želite to narediti, morate sprejeti le celovito konzervativno zdravljenje.
  • Vadbo hrbtenice je treba izvajati samo pod nadzorom izkušenega zdravnika brez samozdravljenja. V tem primeru bo samo-zdravljenje povzročilo zaplete.

Podvodna vleka

Več kot pol stoletja je bila v Rusiji zelo priljubljena vertikalna vleka podvodne hrbtenice. Zdaj velja za najučinkovitejšo metodo pri zdravljenju kostno-mišičnega sistema.
Vertikalno podvodno podaljšanje poteka z obešanjem pacienta v vodo, ki mu sledi fiksacija. Nato se obremenitev obesi na medenični pas in postopoma se poveča masa bremena, nato pa se zmanjša.

S pomočjo interakcije vleke in hkratnega vpliva skupne kopeli s toplo vodo na pacienta najdemo terapevtski učinek na hrbtenico. Vse postopke lahko izvajate v sladki vodi. Možna je tudi uporaba mineralnih (naravnih ali umetnih) voda.
Lahko so:

  • klorid,
  • natrij,
  • terpentin,
  • radon,
  • vodikov sulfid.

Podvodna vleka ima precej močan učinek na ledveno hrbtenico. To olajšuje rahlo zmanjšanje lordoze v ledvenem delu hrbtenice, ki povzroča podaljšan položaj telesa v vodi. Pogosto, ko se z uporabo tega postopka raztegnejo, nekateri bolniki motijo ​​radikularno bolečino ali celo popolnoma izginejo.

Priporočila

Pred sprejemom odločitve o zdravljenju s pomočjo podvodne vleke mora bolnik izvesti številne obvezne postopke, in sicer narediti rentgensko slikanje hrbtenice in magnetno resonančno slikanje ledveno-sakralne regije. Če greste v letovišče, morate z vami vzeti vse rezultate.

Ker podvodna vleka nima močnega fizičnega napora in je fiziološka metoda, to omogoča uporabo v primeru hudega bolečinskega sindroma.

Pri vseh postopkih je treba paziti, da se izognemo nenadnim gibanjem, hipotermiji in težkim fizičnim naporom. Obdobje zdravljenja je približno 10 ali več postopkov (5-krat na teden). Po zdravljenju morajo vsi bolniki spati na trdem ležišču in nositi steznik.

Indikacije za podvodni izpuh

Indikacije za podvodno ekstrakcijo so takšne bolezni:

  • lumboischialgia
  • skolioza in kifoskolioza,
  • sploščena ledvena lordoza
  • radikularna kompresija
  • deformacije spondiloze,
  • ankilozirajoči spondilitis v začetni fazi.

Tudi podvodna kapuca se priporoča za kilo in druge bolezni hrbtenice.

Omejitve uporabe podvodne kapuce

Za podvodno kapuco so takšne kontraindikacije:

Za zdravljenje sklepov so naši bralci uspešno uporabili Artrade. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več si preberite tukaj...

  • sekvestrirana diskusna hernija, zlasti kompresija preslice,
  • izrazit bolečinski sindrom v akutni fazi bolezni,
  • kršitev cerebrospinalne cirkulacije,
  • vnetni spinalni sindrom
  • brazgotinsko-adhezivni epidurit, arahnoiditis,
  • zlomi hrbtenice,
  • teža bolnika nad 100 kg in starost nad 60 let,
  • spinalnih tumorjev, nekaterih bolezni kože in še veliko več.

Vodoravna podvodna kapuca

Podvodno vodoravno raztezanje hrbtenice se razlikuje od navpične, saj se izvaja s posebnim ščitom. Bolnika pritrdimo na ščit z medeničnim pasom in kablom, ki je nanj pritrjen.

Spodnji del ščita s pacientovimi nogami je potopljen v toplo vodo, bolnikova prsni koš pa ostane nad vodo. Tovor je obešen na kable in njegova teža se povečuje, po tem pa se zmanjša teža tovora.

Hrbtenico raztegnemo doma

Če je zdravnik bolniku predpisal podaljšanje hrbtenjače, se lahko nekateri postopki izvajajo samostojno. Če želite začeti raztezati hrbtenico doma, je potrebno sprostiti hrbtne mišice. To lahko storite s toplo kopeljo, ki jo morate vzeti 15 minut. Po kopeli potrebujete masažo hrbta z masažnim valjem ali rokami. Prav tako lahko samo drgnite z brisačo.

Raztegovanje doma poteka s pomočjo kavča. Njen vzglavnik naj bi se dvignil na približno 30 cm, nato pa na glavo kavča pritrdili dve tkanini. Njihova dolžina mora biti en meter in pol, širina pa mora biti približno 5-7 cm. Srednji del trakov je napolnjen z bombažem.

Roke se navijejo v pripravljene trakove in vleka poteka pod vplivom bolnikove telesne mase. Ta postopek se lahko izvede precej dolgo, približno 3-4 ure. Za povečanje vleke lahko pritrdite pas z dvema vrvoma na nadalazni del, na katerega bo pritrjena teža 3-4 kg.

Kaj je naslednje?

Raztezanje pomaga dobro vaditi: upogibanje naprej, poluvis ali obračanje trupa.
Rezultat, ki je bil dosežen s pomočjo kakršnih koli postopkov, je treba določiti z nošenjem steznika, povoja ali pasu za uteži za rolerje. V primeru, da osteohondrozo spremlja bolečina, ne bo mogoče brez raztezanja v zdravstveni ustanovi. Vse postopke mora spremljati nadzor ortopedskega kirurga. Samozdravljenje ne sme biti vključeno v nobenem primeru, saj lahko povzroči škodo.

Medicinske vaje za kile ledvene hrbtenice

Ena glavnih metod zdravljenja kile ledvene hrbtenice je zdravilna gimnastika. Pomaga pri preprečevanju zapletov in obnovi mobilnost. Učinkovitost vadbene terapije je pojasnjena z dejstvom, da se med vadbo izboljša krvni obtok, močnejše so mišice in vezi. To zagotavlja podporo hrbtenici, njeno podaljšanje in zmanjšanje kile.

Eden od glavnih vzrokov bolezni mišično-skeletnega sistema je sedeči življenjski slog. Mišice, ki ne prejemajo obremenitve, postopoma atrofirajo. Zato vsa dela na podpori telesa v pokončnem položaju in premikanju v prostor padejo na hrbtenico. Največjo obremenitev imajo ledveni in sakralni deli. Zato se tu pogosto oblikujejo kile.

Prednosti telovadbe s kilo

Pravilno izvajanje posebnih vaj lahko prinese več koristi kot druge metode zdravljenja. Gimnastika z kilo daje naslednji učinek:

  • lajšanje mišičnih krčev;
  • razkladanje hrbtenice;
  • aktivira krvni obtok;
  • izboljšanje prehrane tkiv;
  • preprečevanje zapletov;
  • krepitev mišičnega sistema;
  • povrnitev mobilnosti hrbtenice.

Nobena druga kila ne bo učinkovita brez gimnastike. Tudi po operaciji se lahko funkcija hrbtenice obnovi le s pomočjo vadbene terapije. Sredi prejšnjega stoletja so zdravniki dokazali učinkovitost gibov. Ta način zdravljenja se je imenoval kineziterapija. To je bila osnova mnogih sistemov za zdravljenje kile, na primer kompleksa Bubnovsky.

Značilnosti telesne vzgoje s kilo

Nekateri menijo, da v prisotnosti kile hrbtenice ni mogoče izvajati nobene vaje. To je napačno, ker je nemogoče obnoviti mobilnost in okrepiti mišice brez gimnastike. Poleg tega, ko je hrbtenica raztegnjena in se odstranijo mišični krči, se kila izloči manj, kar povzroči zmanjšano bolečino. Zato se je potrebno vključiti, vendar mora biti pravilno opravljeno.

Vaje je treba izbrati posamično v skladu z naravo bolezni. Nezaželeno je študirati doma, še posebej ob prisotnosti bolečine. Brez pomoči strokovnjaka ne morete sami izračunati obremenitve in poškodovati sebe. Večina vaj z medvretenčno kilo se izvaja na zmerno trdi površini, na primer na gimnastični podlogi. Bodite prepričani, da so vaje raztezanja in povečanje vzdržljivosti mišic.

Pravila vadbe

Vaje je razvil specialist posebej. Zdravljenje bo učinkovito le, če se obremenitev postopoma poveča. Poleg tega obstajajo določena pravila, ki jih je treba upoštevati med poukom. Navsezadnje je kila huda bolezen, ki lahko, če je nepravilno premaknjena, povzroči še večjo poškodbo hrbtenice ali hrbtenjače. Kaj morate vedeti pri fizikalnem zdravljenju:

  • vse vaje je treba izvajati počasi, gladko, brez nenadnih premikov;
  • lahko storite le v odsotnosti bolečine;
  • Prvi razredi naj bodo sestavljeni iz najpreprostejših vaj in naj ne trajajo več kot 5 minut;
  • Pred začetkom pouka je priporočljivo masažo ledvenega dela, da se mišice segrejejo, lahko uporabite kakršno koli segrevanje ali protivnetno mazilo;
  • Idealen kompleks terapevtske gimnastike ne vključuje samo vaj za ledveni del, temveč tudi opornice;
  • v nobenem primeru ne sme dopustiti, da se pri izvajanju vaj pojavi bolečina;
  • za najboljši učinek je priporočljivo, da vadite večkrat na dan, vendar ne za dolgo.

Katere vaje ni mogoče izvesti

Nezadosten stres na hernijah lahko povzroči resne zaplete. Zato ni priporočljivo, da sami izberete vaje. Poleg tega ni mogoče storiti vse te bolezni. Naslednje obremenitve so prepovedane:

  • Najprej je nemogoče izvesti kakršne koli vaje z bremenom: nožno stiskanje, čepenje z bremenom, mrtvo mrtvo stopalo in druge - preveč obremenjujejo spodnji del hrbta;
  • prepovedane so vse vrste spinalnih kodrov, upogibanje z utežmi;
  • treba je izključiti kakršne koli ostre premike, skoke;
  • nog in trupa ne morete dvigniti z ležečega položaja;
  • tekanje ni priporočljivo za kile ledvene hrbtenice, saj so amortizacijske funkcije hrbtenice zmanjšane, zato lahko povzročijo nelagodje.

Vrste medicinskih kompleksov

Vaje za kilo ledvene hrbtenice je treba izvajati le v skladu z naravo lezije diskov in stopnjo bolezni. Glede na te značilnosti obstajajo trije razredi razredov:

  • v akutnem obdobju se izvaja nežen sklop vaj, za katerega je značilna popolna sprostitev hrbtenice v kombinaciji z majhno obremenitvijo udov;
  • medicinski način usposabljanja zagotavlja usposabljanje mišic za aktivna gibanja;
  • način vadbe krepi mišični steznik, povečuje prožnost hrbtenice.

Poleg tega obstaja več različnih kompleksov, ki jih je priporočljivo izvesti le po nasvetu zdravnika in po izginotju bolečine. Pod vodstvom strokovnjaka lahko izvedete eno od teh tehnik:

  • Joga - ta sistem je zelo učinkovit pri kilah, glavna stvar je, da ne naredite nenadnih gibov in ne dovolite nastanka bolečine;
  • Metoda dr. Bubnovskyja vključuje usposabljanje na posebnih simulatorjih;
  • Dikulov sistem temelji na lastnih izkušnjah z okrevanjem od poškodbe hrbtenice, vse vaje pa pomagajo ohranjati mišični tonus.

Najbolj učinkovite vaje za kile

Zdravstveni kompleks je izdelan za vsakega bolnika posebej. Vendar pa obstaja več vaj, ki so najbolj učinkovite pri vretenčnih kilah:

  • obešanje na palici;
  • iz ležečega položaja za dvig medenice, napenjanje mišic zadnjice;
  • z istim izhodiščnim položajem, izmenično zategnite noge, ki so nagnjene v kolenih do prsnega koša;
  • po Bubnovskyjevem sistemu, so hrbtni odkloni stali na vseh štirih, hodili po zadnjici, "kolesu" in drugi so učinkoviti.

Značilnosti razredov v akutnem obdobju bolezni

V akutni fazi razvoja medvretenčne kile morajo biti vsa gibanja čim manjša. Bolnik je prikazan na počivališču na udobni široki postelji z ortopedskim ležiščem. Pri porazu ledvenega krila je najbolj udobno držanje na hrbtu, z dvignjenimi in zvijanimi nogami na boku. Toda tudi s to stopnjo bolezni je treba obravnavati. Vaje naj sprostijo mišice hrbta. Ko so bolečine sprejete, so položaji raztovarjanja:

  • ležite na želodcu in pod ledveno območje položite mehki nizek valj;
  • ležite na hrbtu, položite noge na poseben podstavek pod kotom 900.

Na takšnih položajih morate biti vsaj 10 minut večkrat na dan. Ko se bolečina zmanjša, gimnastiko dopolnjujejo napetost mišic in gibi rok in nog. Razredi se nadaljujejo 5 minut, 2-krat na dan. Katere vaje so prikazane v akutnem obdobju bolezni:

  • globoko dihanje;
  • premikanje stopal navzgor in navzdol;
  • roke vzdolž telesa dlane navzgor in roko stisnite v pest;
  • počasi poskusite upogniti nogo v kolenu, ne da bi dovolili povečanje bolečine;
  • prekrižajte roke nad prsmi in izmenično spremenite njihov položaj.

Ko bolečina izgine, kompleks dopolnjujejo vaje na vseh štirih ali kleče. Na primer, lahko naredite krožno gibanje glave in rok.

Terapevtska gimnastika v obdobju okrevanja

Po 2-3 tednih zdravljenja postane vaja nekoliko bolj zapletena. Pomagajo izboljšati mišični tonus in povečati njihovo učinkovitost. Večina vaj se izvaja tudi iz ležečega položaja, ne le na hrbtu, ampak tudi na želodcu. V obdobju obnovitve so prikazane izometrične obremenitve. Trajanje napetosti ne sme biti daljše od 7 sekund, dihanje pa mora biti prosto, brez odlašanja.

Priporočene so naslednje terapevtske vaje: t

  • od ležečega položaja za dviganje glave;
  • v istem začetnem položaju, dvignite eno ali obe roki;
  • s poudarkom na rokah, počasi nagnite telo nazaj;
  • iztegnite roke naprej, rahlo dvignite noge in zgornji del telesa;
  • ležite na boku in vzemite ukrivljeno nogo na stran;
  • stojte na vseh štirih straneh med vdihavanjem, upognite se in dokler ne izdihnete, se nagnite in vrnite glavo nazaj;
  • stati na vseh štirih čepiti na petah.

Razredi v remisiji

Po izginotju bolečine in vrnitvi bolnika v normalno življenje ni mogoče ustaviti terapevtskih vaj. Zdaj pa morajo biti usmerjeni v krepitev mišičnega sistema in povečanje amplitude gibov v ledvenem delu hrbtenice. Poleg rednih vaj, za preprečevanje ponovitve bolezni, se je treba naučiti držati držo, pravilno dvigniti uteži (čepe, ne nagibati), vstati iz postelje.

Zdravljenje hrbtenice ne more biti učinkovito brez krepitve mišic. Dozirani fizični napori bodo pomagali hitreje okrevati in preprečiti nastanek zapletov.

Dodajte komentar

Moj Spina.ru © 2012—2017. Kopiranje gradiva je možno le s sklicevanjem na to stran.
POZOR! Vse informacije na tej strani so samo za referenco ali priljubljene. Diagnoza in predpisovanje zdravil zahtevata poznavanje anamneze in pregled pri zdravniku. Zato vam priporočamo, da se posvetujete z zdravnikom za zdravljenje in diagnozo, ne pa za samozdravljenje. Uporabniški sporazum za oglaševalce