Glavni / Zapestje

Preprečevanje in zdravljenje bolečine v sklepih pri nosečnicah

Ko pride do nosečnosti, se mnoge ženske pritožujejo, da jih skrbi neugodje v sklepih. Najpogosteje pričakovanje bodoče matere ni upravičeno: nelagodje velja za normalen proces med gestacijskim obdobjem.

Z videzom bolečine nosečnici ni treba prenašati - kdo potrebuje trpljenje in tesnobo? Najbolj smiselno se je posvetovati z zdravnikom, da ugotovite vzrok simptomov, saj je bolečina lahko manifestacija hude bolezni.

Zakaj boli sklepe med nosečnostjo

Vzroki bolečine v sklepih so fiziološki, psihološki in psihosomatski.

Fiziološki vzroki

Obstajajo dejavniki, zaradi katerih se skoraj vsaka nosečnica počuti nelagodno na področju kosti:

  • Pomanjkanje kalcija. Med tvorjenjem skeleta otroka se prenašajo mikroorganizmi iz matere v plod. Čeljusti so prvi, ki trpijo. Nosečnica nima snovi in ​​bolečine se razvijejo. Čeljustni zgibi pri odpiranju ust, začnejo povzročati tesnobo.
  • Pridobivanje teže. Povečanje obremenitve sklepov zaradi povečanja telesne teže ženske vpliva na delovanje mišično-skeletnega sistema. Telesna teža se poveča do 38-40 tednov zaradi povečane maternice, ploda in amnijske tekočine. Stopala otrpnejo in začnejo boleti.
  • Povečana proizvodnja relaksina. Med nosečnostjo hormon zmehča medenične vezi, tako da je žensko telo pripravljeno na porod in otrokov napredek skozi rojstni kanal olajša. Hkrati pa hormon vpliva na ligamente, ki niso vključeni v generični proces. Poseben simptom povečane produkcije relaksina med nosečnostjo je lezija ramenih, komolcev in kolenskih sklepov zaradi razvoja povečane mobilnosti vezi.
  • Pomanjkanje vitamina D. Ko ženska poje neuravnoteženo in v prehrani ni vitamina, ki bi ga potrebovali, so bolečine v gibljivih sklepih.

Ne-patološke bolečine se pojavijo v drugem trimesečju in v pozni nosečnosti, poslabšajo pa jih hoja ali stoji. V mirovanju ali po noči nelagodje v sklepih izgine.

Patološki vzroki

  • Sindrom karpalnega tunela. Že od 2. trimesečja se lahko nosečnica prvič srečuje z bolečim neugodjem v sklepih prstov. Zdravniki to pojasnjujejo s povečanjem telesne teže, zaradi česar se cev, ki povezuje roko s prsti, stisne. Delovanje živcev v roki s pojavom bolečine je oslabljeno.
  • Simfiza Bolezen je vnetni proces v sramnem sklepu. Nastane s poškodbami, prekomerno telesno težo nosečnice in prekomerno proizvodnjo relaksina. Kosti v dimljah postanejo bolj mobilne in nagnjene k vnetju.
  • Sistemske bolezni. Sklepi postanejo tarčni organ za patologijo. Avtoimunski procesi povzročajo tvorbo protiteles na lastne celice. Za sistemski eritematozni lupus, revmatoidni artritis, vaskulitis in periarteritis je značilna poškodba sklepov in vezi celotnega organizma. Na primer, v primeru SLE, so v patološkem procesu vključeni majhni mobilni sklepi rok. Za revmatoidni artritis je značilna poškodba majhnih sklepov dlani in stopal, pojav bolečine, kompresije in togosti zjutraj po spanju.
  • Osteoartritis pri nosečnicah. Za bolezen so značilni degenerativni procesi v sklepu, zaradi katerih postanejo njegova tkiva tanjša in se spreminjajo. Kolčni sklep je najpogosteje poškodovan, pri čemer se bolečina pojavi na strani stegenskega dela noge na levi ali desni strani, sam sklep pa nabrekne in ne doseže celotnega obsega gibov.
  • Poškodbe v območju sklepov: po prejemu motenj, podplutb, zlomov kosti se bolečina z gibanjem poveča.

Psihološki razlogi

Eden od dejavnikov, ki povzročajo bolečine v mobilnih sklepih med nosečnostjo, je kršitev psihološkega stanja. Najpogostejši vzrok je depresija ob koncu nosečnosti. Bodoča mama se zaradi novega ritma življenja, izgube nekdanjega družbenega kroga, nezadovoljstva z videzom in strahom pred rojstvom odvrača. Nastale in prihodnje spremembe lahko povzročijo pojav bolečine v sklepih različne intenzitete.

Pomembne podrobnosti o tem videoposnetku:

Diagnoza problema

Da bi zdravnik predpisal pravilno zdravljenje, so potrebne številne študije, ki lahko določijo vzrok bolezni:

  1. Vizualni pregled: zdravnik oceni velikost, konfiguracijo in simetrijo sklepov nosečnice.
  2. Palpacijski pregled: med dotikom sklepa se določi njegova temperatura.
  3. Splošna klinična in biokemična analiza krvi: omogočata ugotavljanje pomanjkanja določenih snovi in ​​kažejo znake vnetnega procesa v telesu.
  4. Biopsija tkiv: pojasniti sistemsko bolezen.
  5. Pregled sinovialne tekočine: izvede se, kadar obstaja sum vnetja v sklepih.
  6. Ultrazvok, sklepi z MRI.

Kako zdraviti sklepe med nosečnostjo

Za odpravo fiziološke bolečine običajno ni potrebno izvajati terapevtskih dejavnosti. Dovolj je, da sledite priporočilom zdravnika, ki pripoveduje nosečnici, kaj storiti, da bi odpravili neprijetne občutke.

Pri pomanjkanju kalcija in vitamina D bo nosečnica jemala zdravila z vsebino ali kompleksom vitaminov. Prav tako je treba vzpostaviti dobro prehrano, vključno z ustreznimi izdelki v prehrani - mlečni izdelki, trska, losos, tuna, morski list, sled, jajčni rumenjak, jetra.

Nadzor telesne teže je sestavni del obvladovanja bolečine pri mobilnih sklepih. Potrebno je pregledati dnevno prehrano in omejiti vnos ogljikovih hidratov. Ko pride do nosečnosti v prvem trimesečju, potrebujete več časa za počitek, tako da je ženska navajena na spremembo telesne teže. Če nosečnica trpi edem, zdravnik predpiše zeliščno zbirko z diuretičnim učinkom in zmanjša količino tekočine. Da se znebite bolečin v sklepih, je koristno narediti jogo, gimnastiko, plavanje.

S povečano mobilnostjo sklepov, povezano s povečano produkcijo relaksina, zdravniki priporočajo, da ne delate nenadnih gibov, ne dvigujete uteži in ne obremenjujete sklepov.

Z izrazitim razvojem tunelskega sindroma (karpalnega sindroma) je nosečnica nameščena na okončino s posebnimi pnevmatikami, ki ščitijo živce pred stiskanjem. Nekaj ​​tednov po porodu bolečine izginejo brez intervencije. V redkih primerih se izvede kirurški poseg, v katerem so zarezane poševne vezi na zapestju in se zmanjša pritisk na srednji živac.

V primeru sistemskih bolezni se zdravila predpisujejo pod nadzorom zdravnika, ki je zdravnik, ki jasno navaja, ali lahko to ali to zdravilo vzame noseča ženska. Pogosto je potrebno bolnišnico namestiti v bolnišnico, kjer uporabljajo močnejša zdravila, ki imajo teratogeni učinek na plod (citostatiki, NSAID). V zgodnjih fazah je včasih potrebno prekiniti nosečnost.

Razvoj simfizitisa vključuje nošenje stabilizirajočega povoja in jemanje zdravil s kalcijem. Ne smete fizično prenapolniti, priporočljivo je, da upoštevate dieto, ki vsebuje potrebne snovi in ​​elemente v sledovih.

Po prejemu zlomov, zvijač, zmečkanin med nosečnostjo zdravljenje izvede travmatolog. Zdravnik predpiše zdravila proti vnetjem in bolečinam. Naslednje izdelke odobrimo za nosečnice: Traumeel C mazilo, Nurofen tablete, Malavit gel, če je potrebno, lahko nanesemo obliž.

Ljudske metode proti bolečinam

Z nelagodjem v sklepih se nosečnice pogosto zatekajo k uporabi "babičinega orodja", saj so prepričane, da recepti alternativne medicine ne morejo škoditi njihovemu otroku. Vendar to ni povsem res. Obstajajo zelišča, ki so prepovedana za uporabo med brejostjo: povzročajo spontano prekinitev nosečnosti ali prezgodnje rojstvo. Zato je treba tradicionalne metode zdravljenja uporabljati z dovoljenjem zdravnika.

Nekateri varni recepti:

  • Kopeli z iglami ali breze. Za pripravo sredstev bo treba 1 kg sestavine vlijemo 7 litrov vode. Kuhamo približno 30 minut, preperemo in dodamo v skledo, kjer padejo roke ali noge noseče ženske.
  • Med s soljo. Vzemite 1 žličko. l medu in mešamo z 1 žličko. l sol. Izdelek nanesemo na platno in ga namestimo na obolele gibljive sklepe. Zavoj prekrijte s kompresorskim papirjem in ovijte z volnenim materialom na vrh. Nanesite vsako noč pred spanjem, da se izboljša.
  • Notranja maščoba. Nanesite na bolečine v sklepih nog med nosečnostjo.
  • Pine s sladkorjem. V litrski kozarec položim borovega popka s plastjo 2 cm, nad njo pa nalijemo sladkor. Nato nadomestite plasti, da zapolnite kozarce. Posodo odstranimo v suhem in temnem prostoru 7 dni. Sčasoma drgnite sredstva bolnikovih spojev.

Preventivni ukrepi

Ženska mora z nastopom nosečnosti storiti vse, da prepreči bolečine v sklepih.

Obstajajo preprosti nasveti, ki jih zdravniki odobrijo in pomagajo ublažiti stanje bodoče matere:

  1. Ne panike, to poslabša situacijo.
  2. Izvedite samomasažne krtače, stegna, kolena, drgnjenje, stiskanje in mahanje.
  3. Jejte živila, bogata s kalcijem in vitaminom D.
  4. Pijte veliko tekočine.
  5. Postopno povečajte telesno težo in se izogibajte indikatorjem skokov.
  6. Nosite udobne čevlje brez pete.
  7. Naredite jogo, plavanje ali gimnastiko.
  8. Pogosto hodite na svežem zraku.
  9. Dajte monotono delo z rokami.
  10. Za nosečnice jemljite posebne vitamine.
  11. Redno obiščite zdravnika - to bo pomagalo identificirati patologe v zgodnji fazi.

Zaključek

Nosečnost je srečno obdobje za bodoče matere. Ženska čaka na drobtine, toda v tem času pogosto pride do različnih bolečin, tudi v sklepih. Lahko resno zatemnijo obdobje nosečnosti, kar povzroča agonijo in hudo nelagodje.

Zdravniki ne priporocajo tolerance nelagodja v sklepih: posvetujte se z zdravnikom. Pravočasno zaznavanje bolezni bo noseči ženski prihranilo različne zaplete in jemala močna zdravila, ki so nezaželena za uporabo med nosečnostjo.

Bolečine v sklepih med nosečnostjo

Med nosečnostjo lahko ženska doživlja različne bolečine na različnih mestih. Pogosto spremljajo nosečnost "normalno" bolečino. In nič ne ostane, ampak z vzdržljivostjo. Toda bolečina v sklepih je ena od redkih, ki se je zdržala že neznosna. Artikalne bolečine ne povzročajo le nelagodja nosečnicam, temveč prinašajo pravo muko. In tiho trpijo takšne bolečine ni le izjemno težko, ampak tudi ni zaželeno. Ker morate vsekakor ugotoviti razlog njegovega videza.

Sklop je gibljivi del okončine, kjer se srečata dve kosti. Kosti so pritrjene na ligamente (močni snopi tkiva) in se gibljejo skozi mišice in kite (slednji pritrdijo mišice na kost). Bolečina v kateremkoli od teh delov se smatra kot bolečina v sklepu. Da bi jo odpravili, je treba natančno določiti vzrok njegovega pojava, to je, da se postavi pravilna diagnoza.

Obstaja več kot 100 patoloških stanj, ki prispevajo k artritisu (vnetje sklepov). Posledično obstaja približno 100 vrst artritisa, ki se lahko razvije med nosečnostjo. In samo specialist lahko natančno ugotovi, kaj je povzročilo bolečino v sklepih med nosečnostjo.

Pogosto se sklepi pri nosečnicah poškodujejo zaradi pomanjkanja kalcija. V tem primeru se nosečnice pošljejo na biokemični krvni test, da se prepriča, da obstaja sum pomanjkljivosti v mikroelementih. Ko je diagnoza potrjena, so predpisani pripravki kalcija in vitamina D, prehrana pa je prilagojena živilom, ki vsebujejo kalcij in vitaminom D. Poleg mleka, kefirja in skute, se nosečnicam priporoča, da v svoj meni vključijo tudi vrste rib, kot so trska, losos, tuna, morski list in sled. Veliko količino vitamina D najdemo tudi v rumenjaku in jetrih.

Sklepi med nosečnostjo lahko prizadenejo zaradi naraščajoče obremenitve - trebuh raste in postane težak, kar vpliva na delovanje mišično-skeletnega sistema. V zvezi s tem je potrebno nadzorovati pridobivanje telesne teže in se izogibati dolgotrajnemu zadrževanju na nogah, še posebej v zadnjih tednih obdobja.

Med dejavniki, ki povzročajo bolečine v sklepih, so povečano izločanje relaksina med nosečnostjo. Pod vplivom tega hormona se mehčani medenični vezi zmehčajo, kar jim omogoča, da se razpotegnejo in tako olajšajo gibanje otroka skozi porodni kanal. Vendar pa relinin vpliva tudi na druga vezna tkiva, tako da tudi mehča sklepe okončin. Torej, tudi z majhno začetno težo in rahlim povečanjem pri ženskah, lahko pride do bolečin v sklepih v ozadju nosečnosti.

Vse to je tako imenovana "normalna" bolečina med nosečnostjo. Pojavijo se praviloma v drugem in tretjem trimesečju, povečujejo se s podaljšanim stanjem ali hojo, vendar po počitku izginejo. Če po spanju bolečina ne izgine, in celo obratno se ponoči povečuje, najverjetneje jih povzročajo drugi dejavniki.

Obstajajo vzroki za bolečine v sklepih, ki niso povezane z nosečnostjo. To so različne bolezni mišično-skeletnega sistema, ki se poslabšajo zaradi oslabljene imunosti: osteoartritis, revmatoidni artritis, revmatična polimialgija in temporalni arteritis, ankilozirajoči spondilitis in drugi. Bolečine v sklepih se lahko razvijejo v ozadju fibromialgije. Je neozdravljiva kronična bolezen neznane narave, ki jo spremljajo bolečina in občutljivost številnih točk na telesu, pa tudi nespečnost in šibkost. Bolečine v sklepih med nosečnostjo se lahko razvijejo tudi v ozadju depresije. Pogosto ga spremlja glavobol, bolečine v hrbtu in trebuhu.
Bolečina v sklepih v rokah med nosečnostjo je lahko posledica različnih razlogov, med katerimi ima posebno mesto tunelski sindrom - stiskanje medianega živca z okolnimi tkivi zaradi edema, ki se kaže v mravljišču, otrplosti kože v predelu palca, indeksa, sredine in polovice prstanov ter bolečine na navedenih območjih. Če se pojavijo takšni simptomi, se morate takoj posvetovati z zdravnikom, kot tudi s podaljšanim naraščajočimi bolečinami v sklepih, ki ne minejo sami, in jih spremljajo dodatni simptomi: zvišana telesna temperatura, utrujenost, razdražljivost in drugi. Morda obstaja potreba po uporabi drog - to lahko oceni le specialist.

Če je bolečina v sklepih med nosečnostjo povsem fiziološka, ​​ne zahteva posebnega zdravljenja. In to je točno takrat, ko moraš prenašati - po rojstvu mora vse miniti. Medtem ko lahko med nosečnostjo lajšate bolečine v sklepih, upoštevajte nekaj nasvetov:

  1. Zagotovite si uravnoteženo in uravnoteženo prehrano, ki vsebuje vsa hranila, ki jih potrebujete med nosečnostjo. Fermentirani mlečni izdelki naj imajo posebno mesto v dnevni prehrani.
  2. O primernosti jemanja vitaminskih kompleksov med nosečnostjo se posvetujte z zdravnikom.
  3. Izogibajte se dolgim ​​stanjem na nogah, še posebej v poznejših obdobjih.
  4. Pri ravnosti je bodoči mami priporočljivo kupiti posebne ortopedske vložke ali ortopedske čevlje.
  5. V pozni nosečnosti uporabite povoj, ki olajša obremenitev hrbtenice in zmanjša bolečine v hrbtu.
  6. Lahko se zatekate k lahki masaži v območju bolečih sklepov.
  7. Nekatere ženske prakticirajo lajšanje bolečine s samohipnozo: Predstavljajte si, da se vaši sklepi ogrejejo od znotraj in bolečina izgine.
  8. Če sklepi niso rdeči in ne otečeni, jih lahko drgnite z notranjimi maščobami.

Kaj, če moja kolena bolijo med nosečnostjo?

Nosečnost je za žensko težko obdobje. Vsak sistem organov prejme dodatno obremenitev, kar dokazuje bolečina v katerem koli delu telesa. Večina je naravni proces in ne zahteva dodatne pozornosti. Ampak nikoli ne morete prezreti neugodja v sklepih, ki je običajno znak prisotnosti določene bolezni.

Značilnosti strukture kolenskega sklepa

Na stičišču 2 kosti se oblikuje močan gibljivi sklep, ki ga držijo vezi - formacije vezivnega tkiva. Ukrepe izvajajo mišična vlakna in kite, ki ležijo zunaj.

Ko hodite, kolenski sklep prevzame težo skoraj celotnega telesa, zato je bolečina v njej izgovor za posvet z zdravnikom.

Vzroki bolečine v kolenu med nosečnostjo

Nosečnost vpliva na celotno telo. Zato bolečina v kolenih ni vedno vzrok določene bolezni.

Za diagnozo se obrnite na terapevta, artrologa ali ortopeda. Ne prenaša bolečin.

Fiziološka

Nelagodje v sklepih je predvsem posledica naravnih posledic nosečnosti:

  • Pridobivanje teže Poleg naraščajočega trebuha otroka in plodovine, nosečnice pogosto trpijo zaradi otekanja, zlasti v 3. trimesečju.
  • Težišče se premika naprej, kolena pa so nemočna pred nalogo.
  • Spremembe hormonskih ravni med nosečnostjo prispevajo k povečanemu sproščanju relaksina. Potrebno je povečati elastičnost vezi in pripraviti žensko na porod. Delovanje hormona relaksina ni lokalizirano v medenici, ampak vpliva na vse mišice in vezi, vključno s koleni. Ko se raztegnejo, ne morejo več zanesljivo pritrditi stika, zaradi česar se podvržejo dodatni obrabi.
  • Pomanjkanje kalcija. V obdobju drugega trimesečja je pri otroku prisotna aktivna rast, katere skeletni sistem porabi veliko količino vitaminov in mineralov. V primeru neuravnotežene prehrane je vir za to mišično-skeletni sistem matere.

Patološka

Med nosečnostjo, pojav obeh novih bolezni in poslabšanje starih težav, ki jih ženska morda ne ve. Signal njihovega videza je bolečina v kolenih. Pravočasna terapija bo olajšala stanje sklepov in odpravila nevarnost otroka.

Simfizitis je pogosta bolezen, povezana s posebnim stanjem telesa. Njegovo pojavnost sprožijo:

  • povečana količina relaksina;
  • poškodbe;
  • telesne teže.

Kosti maternice postanejo mobilne in povzročajo vnetni proces.

  • šepavost;
  • teža v nogah;
  • bolečine v sklepih in stegnih;
  • omejeno gibanje, udovi pri večerih.

Imunski sistem je tudi pod hudim stresom, kar povzroča avtoimunske bolezni. Protitelesa napadajo zdrave celice telesa, kar povzroča patološke spremembe v tkivih.

Te bolezni vključujejo:

  • vaskulitis;
  • eritematozni lupus;
  • revmatoidni artritis.

Psihološko

Žensko življenje se z začetkom nosečnosti hitro spreminja, gibalna čustvena psiha pa ne more vedno razumno oceniti sprememb, ki se dogajajo. Prihodnje mame so lahko razburjene zaradi:

  • upočasnjuje ritem življenja. Ženske, ki so navajene, da veliko časa preživijo na delovnem mestu in med prijatelji, se srečujejo s pomanjkanjem komunikacije. Potrebe nerojenega otroka omejujejo mater pri izbiri dejavnosti. Bolje je, da začnemo sprejemati novo vlogo čim prej, da bi lahko uživali kar največ v tem, kar se dogaja;
  • deformacije. Naraščajoči trebuh in otekli udi plašijo zlasti mlada dekleta. Vse spremembe teže bodo odpravljene bodisi samostojno bodisi z razumno prehrano po porodu;
  • hormonske spremembe, ki izzovejo preobčutljivost. Plakanje in nihanje razpoloženja sta pogosta stanja prihodnje matere. Pomoč tukaj lahko počitek, sprostitev s prijetno glasbo, joga za nosečnice.

Diagnostični ukrepi

Da bi ugotovil vzrok bolečine v kolenih, zdravnik zbere zgodovino in preuči simptome, da pripravi splošno sliko in na podlagi tega določi diagnozo.

  • Bolnika opravimo vizualni pregled. Artrolog išče znake otekanja ali asimetrije ter mišične atrofije.
  • Palpacija pomaga pri odkrivanju sprememb v koži, da se ugotovi lokalizacija bolečine.
  • Če želite videti "globoko", morate opraviti CT in ultrazvok.

V skrajnih primerih je predpisana biopsija.

Zdravljenje

Ko se kolena med nosečnostjo poškodujejo, je najbolje, da zdravljenje začnete čim prej, da bi žensko rešili od dodatnega vira stresa in preprečili nastanek zapletov.

Zdravila

Nosečnost zdravnikom nalaga resne omejitve pri izbiri zdravil. Idealna možnost je brez zdravil, povečanje počitka in redno izvajanje preventivnih priporočil o prehrani in življenjskem slogu.

V primeru skrajne potrebe so predpisani analgetiki, ki temeljijo na paracetamolu. Priljubljene so tudi mazila in obloge kot terapija za zunanjo uporabo.

Pri nosečnosti je še posebej nevarno samozdravljenje. Pred uporabo zdravila se posvetujte s strokovnjakom.

Ljudska pravna sredstva

Babičini recepti temeljijo na naravnih sestavinah, ki odpravljajo tveganje prevelikega odmerjanja in jih telo enostavno izloči. Toda tudi tukaj, nosečnica je bolje, da se posvetuje z zdravnikom, tako da aktivne snovi iz receptov tradicionalne medicine ne znižajo učinka drugih zdravil in ne škodujejo otroku.

  • Odlično zdravilo je notranja maščoba, ki jo lahko uporabite, če se med nosečnostjo poškodujejo sklepi.
  • Resnično reševanje iz edema je lahko kopalnica z brezovo ali iglasto decoction. Vzemite 1 kg rastline in zavrite v 7 litrih vode 30 minut.

Preprečevanje

Glavno merilo, ki preprečuje pojav bolečine v sklepih nosečnic, je vzpostavitev dnevne prehrane, ki mora nujno vključevati povečano količino kalcija.

Glavni viri tega minerala so:

Pri bolnih bolečinah med nosečnostjo so predpisani naslednji preventivni ukrepi:

  • Zmanjšanje obremenitve na kolenih. Priporočljivo je spremljati pridobivanje telesne teže in se izogibati nenadnim spremembam zaradi prenajedanja ali zlorabe slanih živil. V zadnjih treh mesecih dojenček doseže največjo težo, tako da morajo ženske počivati ​​čim bolj in si pridobiti moč za zgodnji porod. Vsaka bolečina bo negativno vplivala na čustveno stanje.
  • Sprejem vitaminsko-mineralnih kompleksov in obogatenih dodatkov. Zdravniki iz predšolske klinike ne bodo le odzvali najsodobnejših in najučinkovitejših zdravil, temveč jim bodo lahko tudi napisali recept.
  • V kasnejših obdobjih je koristno nositi posebno povoj, ki kompenzira odmaknjeno težišče, razkladanje sklepov nog.
  • Lahka samo-masaža bo imela prijeten drenažni učinek, razpršila tekočine skozi tkiva okoli sklepov in lajšala bolečine.
  • Udobni čevlji ne smejo omejevati noge in upogibati hrbtenice. Zato je nošenje pete kontraindicirano za vse nosečnice. Ortopedski vložki bodo pomagali stopalu pri pravilni porazdelitvi povečane obremenitve.

Sklepi - osnova motorične aktivnosti človeškega telesa. Ženske med nosečnostjo doživljajo veliko fizičnega nelagodja, od katerih je ena bolečina v kolenih. Da bi ugotovili, ali je nelagodje posledica naravnega stanja ali določene bolezni, se je treba posvetovati s strokovnjaki in pravočasno opraviti teste.

Zakaj obstajajo bolečine v sklepih med nosečnostjo in kako se jih znebiti

Nosečnost je srečno in hkrati težko obdobje v življenju ženske. Spremlja ga prijetno pričakovanje otroka in manifestacija različnih patologij. Na primer, ženske pogosto trpijo zaradi bolečin v sklepih med nosečnostjo. Pojavijo se lahko kadar koli. Med gestacijskim obdobjem zdravniki ne priporočajo jemanja večine zdravil, zato lahko poskusite prenašati bolečino. Če pa je neznosna, morate ukrepati.

Stalno narašča bolečine - pojav nenormalne, da jih zmanjša, morate obiskati zdravnika. Zdravnik bo pregledal in predpisal individualno terapijo. To bo olajšalo splošno stanje ženske in zmanjšalo bolečine v sklepih med nosečnostjo. Nekatere ženske mislijo, da je problem mogoče rešiti sam, na primer s pomočjo tradicionalne medicine ali z uporabo zdravil, ki jih je dekle svetovala, "ker so ji prej pomagali." Pomembno je, da se spomnite: samo-zdravljenje ne samo, da ne more dati pozitivnega rezultata, ampak lahko tudi znatno poslabša stanje.

Fiziološki vzroki

Da bi razumeli, zakaj se bolečina pojavi med nosečnostjo, se morate seznaniti s strukturo sklepa. Sestavljen je iz dveh kosti, ki sta povezani z ligamenti. Sklop je gibljiv zaradi kite in mišic. S pojavom bolečine morate identificirati njihovo etiologijo. Danes zdravilo pozna številne patologije, ki povzročajo vnetje sklepov. Med nosečnostjo se lahko pojavi katerikoli od njih.

Poveča se teža nosečnice, opazi se otekanje in premik težišča. V telesu se pojavijo hormonska nihanja, ki prav tako prispevajo k pojavu bolečine. Spreminjanje težišča telesa vodi do stresa na sklepih. To je značilno za tiste, ki trpijo zaradi osteohondroze. Preberite več o povečanju telesne teže med nosečnostjo →

Zaradi povečane teže, nelagodja v kolenih, kolkih in stopalih se pridruži bolečina v hrbtenici. Sklopi nimajo časa, da bi se prilagodili novi obremenitvi. Nelagodje lahko povzroči oteklina, značilna za 3. trimesečje. Prvi trpijo majhni sklepi - noge, roke. Nočna ženska se v vročem vremenu počuti kruto v nogah, zjutraj in zvečer.

Če se kolčni sklep poškoduje med nosečnostjo, je vzrok najverjetneje posledica hormonskih sprememb ali pa je vzrok stara poškodba ali kronične bolezni.

Med nosečnostjo se lahko zaradi pomanjkanja vitamina D in neuravnotežene prehrane pojavijo bolečine v sklepih v rokah. Če želite izvedeti natančen vzrok in določiti terapijo, naj zdravnik opazuje žensko. Ko bolečine v prsih bolečine med nosečnostjo, lahko to kaže na prisotnost sindroma karpalnega kanala ("tunnel syndrome"). Ta bolezen je zabeležena pri 40% nosečnic.

Bolečine v sklepih prstov med nosečnostjo pogosto začnejo trpeti v 2-3 trimesečjih. Običajno so povezani s povečanjem telesne mase. Cev, ki povezuje prste z roko, je stisnjena, delovanje živcev je moteno in pojavijo se bolečine v sklepih. Prav tako poškoduje sklepe rok med nosečnostjo lahko zaradi pomanjkanja kalcija v telesu.

V obdobju brejosti hormon relaksin s svojim delovanjem razvije hiper-mobilnost vezi. Njegova proizvodnja razteza sramni sklep, povečuje njegovo mobilnost, pripravlja telo za prihajajoče rojstvo. Hkrati pa hormon deluje tudi na druge vezi, ki povzročajo bolečine v ramenih, komolcih in kolenskih sklepih.

Patološki vzroki

Med nosečnostjo boleče sklepi in specifične bolezni, ki so značilne samo za ženske, ki se pripravljajo na mater. Včasih pa obstajajo nespecifične, kar sovpada s tem obdobjem. Pri tem je potrebno pravočasno začeti z zdravljenjem, da se izognemo zapletom.

Pogost specifični zaplet je simfizitis. To je vnetje sramnega sklepa, ki ga povzročajo prekomerne količine relaksina, poškodbe, povečanje telesne mase. Večja mobilnost kosti maternice prispeva k njenemu vnetju.

Za simptome so značilni naslednji simptomi:

  • motnje hoje;
  • težave pri dviganju nog;
  • bolečine v sramnem predelu, stegnih, trebuhu in hrbtu;
  • omejitev mobilnosti.

Drugi razlog, zakaj bolečine v sklepih med nosečnostjo, je avtoimunska patologija. Včasih pride do odpovedi imunosti pri ženskah, kar povzroča nastanek protiteles proti njihovim celicam. To prispeva k razvoju avtoimunskih bolezni.

Te vključujejo:

  • eritematozni lupus;
  • revmatoidni artritis;
  • periarteritis;
  • različne oblike vaskulitisa.

Te bolezni povzročajo bolečine v sklepih. Pogosto je na začetku razvoja bolečina edini simptom. V prihodnje se sklepi ne le boleče, temveč tudi začnejo rdeči, nabreknejo, deformirajo. Če redni počitek ali počitek ne reši problema, se morate posvetovati z revmatologom.

Psihološki razlogi

Bolečine v sklepih se lahko pojavijo tudi zaradi psiholoških razlogov. Prvič, v ozadju depresije.

To izzovejo taki dejavniki:

  • nov življenjski ritem;
  • preobčutljivost;
  • izguba znanega družabnega kroga;
  • nezadovoljstvo s svojim telesom;
  • strah pred porodom.

Kaj zdravnik zdravi

Artrolog zdravi bolečine v sklepih. Na žalost je ta vrsta strokovnjakov zelo majhna. In če je v kliniki to, potem je sestanek težaven. Zato se lahko obrnete na terapevta, ki se bo seznanil s problemom, opravil pregled in ga na podlagi tega poslal na revmatologa, ortopeda ali kirurga. V nekaterih primerih je potreben pregled travmatologa, virologa, nevropatologa in osteopate.

Diagnostika

Sestavljen je iz naslednjih faz:

  1. Vizualni pregled, na katerem je naloga zdravnika, da pregleda prostornino, konfiguracijo in simetrijo sklepov.
  2. Palpacija. Določena je temperatura sklepov, ki jih boli. Preverite trombozo.
  3. Trendelenburg. Postopek ocenjuje delovanje ventilov žil spodnjih okončin. To se naredi tako: noseča ženska leži, ena od nog se dvigne navzgor in jo zdravnik masira po vsej dolžini. Nato zdravnik čaka, da kri pade navzdol in izprazni površinske žile. Na stegno se pritrdi podveza, ki preprečuje pretok krvi. Nato se od ženske zahteva, da poskuša hitro vstati in odstraniti pas. Zdravnik pregleda, kako hitro začne kri teči skozi žile v nasprotni smeri, določa, kako hitro se napolni. Nadzira spremembo vzorcev žil in občutkov nosečnic. Če je vse v redu, mora kri napolniti žile ne hitreje kot v pol minute.
  4. Po potrebi se izvajajo tudi laboratorijske študije sinovialne tekočine v sklepni votlini, biopsija tkiva, ultrazvok in MRI.

Terapija

Prihodnje matere morajo jasno razumeti, da zdravljenje predpisuje le zdravnik. Amaterske dejavnosti tukaj ne more biti. Priporočljivo je, da se delo spremeni v svetlejšo, če je prejšnje povezano z obremenitvami na spojih.

Možnosti zdravljenja med porodom so omejene, zdravniki pa morajo uporabljati zdravljenje brez zdravil. Če ne daje želenega učinka, potem se zateči k terapiji z zdravili. Ko bolečine med nosečnostjo boleče in je stanje zelo resno, zdravnik najverjetneje hospitalizira žensko.

Terapija fiziološke bolečine

Zelo pomembno je nadzorovati težo in ne dovoliti, da bi se pretirano povečevala. Če želite to narediti, morate pregledati dnevno prehrano, omejiti ogljikove hidrate, urediti postne dni. Ampak to je storjeno vse po posvetovanju z zdravnikom.

V prvem trimesečju morate preživeti več časa za sprostitev, tako da se telo uporablja za spreminjanje težišča. Prav tako je priporočljivo, da diverzifikacijo obremenitve, ne gimnastika, joga, poglej za poze, v katerih bolečina postane manj intenzivna ali popolnoma izgine.

S pojavom zabuhlost morate zmanjšati količino dnevnega pijane tekočine. Če otekanje ne spremlja visoka vsebnost beljakovin v urinu, lahko zdravnik predpiše zdravila z rahlim diuretskim učinkom.

S prekomerno mobilnostjo sklepov, ki se oblikuje v povezavi z delovanjem relaksina, zdravniki svetujejo, da se izognete nenadnim gibanjem. Po nosečnosti postanejo sklepi spet stabilni in se ne poškodujejo več.

Pri sindromu tuneliranja je včasih priporočljivo nositi živčne pnevmatike za zaščito pred stiskanjem živcev. V tem primeru bolečina izgine tudi po porodu. Če nosečnica potrebuje kalcij, ji predpiše sredstva s svojo vsebino. Prikazani so tudi pripravki z vitaminom D.

Patološka terapija bolečine

Ob patoloških boleznih je predpisana obvezna terapija. Na primer, avtoimunske bolezni, revmatoidni artritis zahtevajo protivnetno zdravljenje in včasih stalno hormonsko zdravljenje.

Pri simfizitisu priporočamo, da nosite stabilizacijske povoje in pijete zdravila z kalcijem, če opazite osteoporozo. Poleg tega se morate izogibati fizičnim naporom in se držati prehrane, obogatene z koristnimi mikroelementi.

Pri poškodbah, zlomih, zvini, modricah zdravljenje izvaja zdravnik za travmo. Predpisani so protivnetna, antibakterijska zdravila, analgetiki. Po potrebi se uporabi omet.

Izberite ustreznega ginekologa za zdravila z revmatologom. Uporabljajo se le zdravila, ki ne škodujejo materi in otroku. V 90% primerov bolečine v sklepih izginejo takoj po porodu.

Preprečevanje

Žal nekatere nosečnice ne pripisujejo posebnega pomena bolečinam v sklepih. Vendar morate biti resni glede tega vprašanja.

Za preprečevanje bolečin v sklepih:

  • dodajte živila s kalcijem in vitaminom D;
  • uporaba vitaminskih kompleksov;
  • pijte pravo količino tekočine;
  • pazite na svojo težo;
  • nosite udobne čevlje brez pete;
  • delam gimnastiko in jogo.

Če med nosečnostjo, bolečine v sklepih, je bolje, da jih ne prenašajo, in poiskati nasvet v kliniki. V nasprotnem primeru lahko dobite neželeno kronično bolezen. Ko ženska še po nosečnosti še naprej poškoduje sklepe, govorimo o prisotnosti resne patologije. In je nemogoče odložiti njegovo zdravljenje. Priporočljivo je, da se takoj posvetujte z zdravnikom, pregledate in začnete zdravljenje.

Avtor: Alexander Indra, zdravnik,
posebej za Mama66.ru

Bolečine v sklepih med nosečnostjo

Bolečina v sklepih med nosečnostjo je lahko fiziološka, ​​torej ne zahteva posebnega zdravljenja in je patološka, ​​povezana z določenimi boleznimi. Da bi razumel, kako pomagati nosečnici, mora zdravnik ugotoviti, kaj točno povzroča simptom bolečine. V ta namen se opravi zdravniški pregled, ki vključuje pregled, ultrazvok, laboratorijske teste itd.

Zakaj bolečine v sklepih med nosečnostjo?

Normalne bolečine v sklepih v zgodnji in pozni nosečnosti

Vzroki bolečine v kolenih med nosečnostjo so lahko spremembe v telesu ženske. Imenujejo se fiziološki. Lahko jih je razložiti, ne zahtevajo posebne obravnave in se prenašajo samostojno skoraj takoj po porodu.

Med najpogostejšimi vzroki bolečine v sklepih, ki ne nosijo s seboj nevarnosti za zdravje matere in otroka, se ortopedi razlikujejo:

  • Povečano izločanje relaksina. V obdobju rodenja se ta hormon začne bolj aktivno proizvajati. Potrebno je, da v času dostave medenični vezi postanejo mehkejši in bolj elastični (tako da lahko dojenčkova glava prosto prehaja skozi rodni kanal). Toda poleg medeničnih vezi tudi relaksin vpliva na sklepe na rokah in nogah, zato se ženska bližje drugi polovici nosečnosti zazna, da so njena kolena, področje kolkov boleče. Takšna bolečina velja za normalno. Ne more se ozdraviti. Po hoji postane bolj izrazit, dolgo stoji na mestu. Ponoči ponavadi gre;
  • Pomanjkanje kalcija v telesu matere. Problem postane jasen, ko ženska opravi biokemični krvni test. Odstranite lahko zelo preprosto. Dovolj za začetek jemanja vitaminskih kompleksov, ki vsebujejo povečano količino tega elementa v sledovih. V prehrano je treba vključiti tudi mlečne izdelke, jetra, jajca, ribe, zelenjavo in sadje;
  • Povečana obremenitev sklepov. Vsak dan se poveča teža nosečnice. Zaradi tega se obremenitev na nogah poveča, kolena začnejo boleti. Da bi se izognili hudim bolečinam, svetujemo, da bodoča ženska pri delu spremlja prehrano, ne jede maščobnih živil, premika se več. Če pa je bilo med nosečnostjo zbranih preveč kilogramov, bi bilo treba njen zadnji mesec preživeti v sproščenem vzdušju in tako odpraviti dolgotrajno.

Vzroki bolečine v kolenih in drugih sklepih med nosečnostjo

Patološki vzroki bolečine v sklepih med nosečnostjo

Bolečine v sklepih nosečnic morda niso povezane z dejstvom, da nosijo otroka. Zelo pogosto se nosečnosti poslabšajo bolezni mišično-skeletnega sistema, ki se prej niso pojavile. Posledično se njihovi simptomi izrazijo v najbolj neprimernem trenutku.

Patološka bolečina v sklepih, ki vključuje ustrezno medicinsko terapijo, vključuje:

  • revmatoidni artritis;
  • osteoartritis;
  • revmatska polimialgija;
  • spondilitis;
  • časovni arteritis;
  • fibromialgijo in druge

Nelagodje v spodnjih okončinah je lahko tudi posledica preobremenitve z živci, depresivne motnje. Nato pa nosečnica vzporedno počuti boleče bolečine v spodnjem delu trebuha.

Kako zdraviti sklepe med nosečnostjo

Če se sklepi poškodujejo med nosečnostjo, se morate posvetovati s strokovnjakom. Če diagnoza kaže, da je vzrok fiziološke narave, bo morala ženska trpeti pred rojstvom. Naslednje tehnike bodo pomagale ublažiti bolečino:

  • jemanje vitaminskih in mineralnih kompleksov;
  • uravnotežena prehrana;
  • redne sprehode na svežem zraku;
  • zavrnitev težkega fizičnega dela, dolgega stajanja na nogah;
  • uporaba ortopedskih vložkov, povojev.

Kako zdraviti bolečine v sklepih med nosečnostjo?

Če pregled pokaže, da ima bodoča mati bolezen sklepov na nogah ali rokah, ji bo predpisano posebno zdravljenje, ki bo pomagalo pri normalizaciji stanja mišično-skeletnega sistema.

Zakaj boli sklepe med nosečnostjo in kako se znebiti bolečin

Med nosečnostjo se lahko pojavijo bolečine v sklepih zaradi fizioloških sprememb v veznem in mišičnem sistemu. Pri nosečnicah bolečinski sindrom spremljajo otekanje, otrplost, otrplost med gibanjem. Za potrditev diagnoze se morate posvetovati z revmatologom, ki vam bo predpisal potrebne teste. Glavna v raziskavi so laboratorijske in instrumentalne študije. Pri zdravljenju bolečine v sklepih pri nosečnicah uporabljamo nefarmakološko zdravljenje.

Vsebina

Med nosečnostjo žensko telo doživlja različne spremembe, fiziološka prilagoditev vseh organov in sistemov, ki je namenjena prenašanju otroka.

Običajno vsi procesi ostanejo neopaženi, vendar lahko pride do patoloških stanj, ki povzročijo, da nosečnica občutijo veliko neugodje. Pogosto med nosečnostjo boli sklepe. Ta bolečina ima drugačno lokacijo in se lahko pojavi kadar koli.

Vzroki bolečine v sklepih pri nosečnicah

V razvoju bolečine med nosečnostjo lahko ugotovimo več glavnih dejavnikov:

  • zmanjšanje odpornosti na fiziološko obremenitev sklepa;
  • mehanska in funkcionalna preobremenitev;
  • pridobivanje telesne teže;
  • virusne okužbe.

Pomembno je! Glavni razlog za razvoj bolečine v sklepih je neskladje med mehansko obremenitvijo na sklepno površino hrustanca in njegovo sposobnostjo, da prenese obremenitev, kar povzroči uničenje hrustanca. Posledično se razvije bolečina.

Pridobivanje telesne teže pri nosečnicah povzroči bolečine v kolenskem sklepu

Opazimo lahko naslednje dejavnike tveganja:

  1. Genetska predispozicija.
  2. Povečajte telesno težo.
  3. Poškodba.
  4. Gospodinjski tovori.

Mehanizem razvoja bolečine

Glavna vloga v mehanizmu razvoja bolečine je vnetje. Vzrok vnetja hrustanca je nepovratna sprememba njegove strukture; Med deformacijo se sproščajo encimi, ki poškodujejo hrustančni kolagen.

Zaradi hormonskih sprememb v ženskem telesu se poveča količina hormona relaksina. Pod delovanjem hormona se ligamentni aparat v kosti kolka deformira. Zmehčajo, postanejo bolj elastični, da zagotovijo udoben prehod otroka skozi rodni kanal. Hormonski relaksin je eden od fizioloških dejavnikov za razvoj bolečin v sklepih, kolenih in kolkih.

Povečanje telesne teže, ki se pojavi med nosečnostjo, vodi do dodatnega pritiska na sklepe, kar povzroča pojav bolečine v spodnjem delu hrbtenice zaradi nezmožnosti prilagajanja povečanju obremenitve.

Ko se težišče premakne, glavna obremenitev pade na ledveno hrbtenico, ki povzroča bolečine pri nosečnicah.

Določeni pomen v mehanizmu nastajanja bolečine v sklepih v kasnejših obdobjih je edem. Otekanje sklepov med nosečnostjo je posledica pritiska naraščajoče maternice na krvne žile, ki vodi do zmanjšanja krvnega obtoka.

Opomba Običajna manifestacija nosečnosti je karpalni sindrom, ki vodi do razvoja otekanja rok. Sindrom se manifestira kot otrplost, mravljinčenje in dolgočasno bolečino, ki je ponoči slabša.

Ko nosečnost poveča porabo kalcija za izgradnjo mišično-skeletnega sistema otroka. Če kalcij ne vstopi v telo ženske s hrano, ga otrokovo rastoče telo vzame iz kostnega tkiva matere, kar lahko privede do osteoporoze.

Pomembno mesto v mehanizmu razvoja revmatičnih bolezni so virusi. Na podlagi preteklih okužb - SARS, akutnih okužb dihal in gripe - se lahko razvije virusni artritis.

Klinične manifestacije patoloških stanj med nosečnostjo

Izraz simptomov je odvisen od lokacije prizadetega sklepa. Med nosečnostjo se bolečina začne neopaženo, sprva je kratkotrajna in ko bolezen napreduje, se poveča.

Pri nosečnicah je bolečina lokalizirana na tistih mestih, kjer je največja obremenitev. Večinoma so to spodnje okončine - koleno, kolk in sklep prvega prsta.

Ženske se pritožujejo zaradi hudih bolečin v sklepih, togosti med gibanjem, otekanja. Pogost simptom je značilen krč.

Pri nosečnicah se po dolgotrajnem naporu (dolgotrajno hojo, dvigovanje uteži in neprijetna drža za dolgo časa) pojavijo boleče občutke in izginejo po nočnem počitku.

Otekanje rok vodi v razvoj tunelskega sindroma, ki ga spremlja otrplost prstov in rok.

Pomembno je! Za hude, nenadne bolečine in prekomerno otekanje rok in nog se takoj posvetujte z zdravnikom. Ti simptomi lahko nakazujejo razvoj preeklampsije ali toksikoze.

Občasno se pojavi oteklina v predelu sklepa, ki vodi v povečano bolečino.

Značilna manifestacija virusnega artritisa je simetrična lezija majhnih in velikih sklepov, pojav kožnega izpuščaja.

Pri osteoporozi pri nosečnicah se lahko bolečine v sklepih pojavijo le kot posledica zlomov.

Pomembno je! Bolečine v sklepih so edini simptom, s katerim lahko diagnosticiramo zgodnje manifestacije avtoimunskih bolezni, njihov sprožilec pa je nosečnost.

Metode funkcionalne diagnostike

Vztrajne in ponavljajoče se bolečine zahtevajo takojšnje posvetovanje z zdravnikom.

Pri najmanjšem poslabšanju zdravstvenega stanja nosečnice se morate, če je potrebno, obrniti na svojega zdravnika. Diagnoza revmatičnih bolezni vključuje preučevanje pritožb žensk, zgodovino življenja, opredelitev splošnega stanja telesa.

Za pojasnitev diagnoze bo zdravnik predpisal številne dodatne študije.

  • popolna krvna slika;
  • urina;
  • biokemija krvi (C-reaktivni protein, revmatični faktor, CRP).
  • ultrazvočni pregled;
  • slikanje z magnetno resonanco;
  • artroskopijo.

Nasvet Če obstaja sum na osteoporozo, je treba določiti raven kalcija v krvi v biokemični analizi.

Zdravljenje bolečine v sklepih med nosečnostjo

Pravilna prehrana se bo znebila odvečne telesne teže, zagotovila telesu bistvene vitamine, izboljšala presnovne procese

Zdravljenje med nosečnostjo mora temeljiti na metodah brez zdravil.

Prehranska prehrana ima pomembno vlogo pri zdravljenju bolezni sklepov. Priporočene matere so priporočene prehrane z mlekom in zelenjavo; Da ne bi povzročili ostrega zmanjšanja beljakovin v telesu, lahko uporabite pusto meso in ribe. Da bi preprečili vnetje v sklepih, moramo odstraniti svinjino, agrume, omejiti vnos soli.

Pomembna sestavina zdravljenja je fizioterapija. Pri izvajanju gimnastičnih gibov mora biti gladka, zmerna. V tunelskem sindromu so vaje priporočljive za ogrevanje rok in prstov.

Nasvet! Ko so bolečine v sklepih v poznejših fazah potrebne, da se bolj sprostite, jemljite položajev, ki pomagajo zmanjšati bolečine, ne pa dvigovati uteži. Da bi zmanjšali pritisk na sklepe, zdravniki priporočajo nošenje povoja.

Nosečnicam priporočamo, da zmerno vadijo, pomagajo ohranjati elastičnost sklepov in vezi

Bolečina v hrbtu je povezana s spremembo drže, premikom težišča in dodatno težo.

Da bi zmanjšali bolečino, je priporočljivo:

  • izogibajte se stajanju za daljše časovno obdobje;
  • nosite udobne čevlje;
  • izogibajte se dvigovanju uteži;
  • spanje na trdem ležišču;
  • nanesite hladne obkladke na boleča območja;
  • masaža za lajšanje napetosti v mišicah.

Prenatalna masaža pomaga pri lajšanju bolečine v sklepih pri nosečnicah. To bo zmanjšalo zabuhlost, lajšanje napetosti v togih mišicah, izboljšanje krvnega obtoka.

Vsebina

Materialni soavtor: Dmitry Ulyanov - ortopedski revmatolog z 22 letnimi izkušnjami, zdravnik prve kategorije. Ukvarja se z diagnozo, zdravljenjem in preprečevanjem vseh bolezni sklepov in vezivnega tkiva. Diplomiral je iz reumatologije, študiral je na Ruski univerzi za ljudsko prijateljstvo.

Vnetje kolenskih sklepov med nosečnostjo: vzroki za bolečine v nogah

Med nosečnostjo ženska doživlja številne spremembe. Nekateri so skoraj nevidni, nekateri pa povzročajo nelagodje. Večina žensk se pritožuje zaradi bolečin v sklepih med nosečnostjo. Pojavi se lahko kadarkoli in v katerem koli delu telesa.

Zaradi dejstva, da je med nosečnostjo priporočljivo uporabljati zdravila čim manj, potem je, če je mogoče, priporočljivo prenašati bolečino. Vendar pa obstajajo situacije, ko bolečina postane neznosna in potem je potrebno ukrepati.

Opozoriti je treba, da je naraščajoča obstojna bolečina nenormalni pojav. Če želite vedeti, kako jih zmanjšati, se morate posvetovati z zdravnikom. Šele po diagnozi bo zdravnik lahko predpisal zdravljenje, ki bo olajšalo stanje in zmanjšalo bolečine v sklepih.

Mnoge ženske poskušajo sami rešiti problem s tradicionalno medicino ali zdravili, ki jih je nekdo svetoval.

Vendar je treba spomniti, da ti ukrepi morda ne prinesejo želenega rezultata ali celo poslabšajo situacije.

Značilnosti strukture sklepov

Spoj je stalno v gibanju in predstavlja spoj dveh kosti. Mišice so pritrjene na kosti z tetivami in vezi. Bolečine drugačne narave se lahko pojavijo kot v sklepih, mišicah in kitah.

Narava bolečine, ki se pojavi, je najbolj raznolika in zato je treba izbrati metode zdravljenja na podlagi vzroka neugodja v sklepih.

Pri diagnosticiranju bolezni mora zdravnik čim natančneje določiti vzrok bolečine v sklepih med nosečnostjo in predpisati učinkovito zdravljenje.

Vzroki bolečine v sklepih med nosečnostjo

Kot smo že omenili, se bolečine v sklepih lahko pojavijo zaradi mnogih dejavnikov. Tako, na primer, artroza povzroči več kot 100 dejavnikov. Tako obstaja več vrst bolezni.

V nosečnosti obstaja verjetnost kakršnega koli vnetja v sklepih nog in rok. Da bi ugotovili vzrok bolezni in začeli zdravljenje, se je potrebno obrniti na revmatologa.

Med vzroki bolečine v sklepih nog in rok zdravniki imenujejo zmanjšanje količine kalcija v telesu. Pokazati pomanjkanje tega minerala v telesu ženske lahko biokemične analize krvi. Če je diagnoza potrjena, potem bo še dodatna količina kalcija pomagala rešiti težavo.

Podobna analiza bo pokazala tudi pomanjkanje vitaminov in elementov v sledovih, ki jih ženska doživlja med nosečnostjo.

Da bi kompenzirali pomanjkanje, je včasih dovolj, da prilagodite prehrano ali vzamete dodaten multivitaminski kompleks.

Glavna v prehrani nosečnice mora biti mleko in njegovi derivati. Priporočena prehrana nosečnice mora biti taka:

  • mlečni izdelki;
  • morske ribe;
  • rumenjak in jetra.

Ker se med nosečnostjo težo ženske hitro povečuje, zato se obremenitev sklepov medenice in kolen poveča, priporočljivo je strogo spremljati pridobivanje telesne mase.

Da bi zmanjšali obremenitev mišično-skeletnega sistema, naj noseča ženska v kasnejših obdobjih skrajša čas, ki ga preživijo na nogah. To ne pomeni, da morate zmanjšati motorično aktivnost. Potrebno je izmenično hoditi s pogostim počitkom.

Ko je ženska noseča, se poveča vsebnost hormona relaksina. To je tudi eden od vzrokov za bolečine v sklepih. Pod delovanjem hormona se pojavijo spremembe v strukturi medeničnih kosti. Postanejo mehkejši in bolj elastični, kar otroku zagotavlja enostaven prehod skozi rojstni kanal.

Vendar pa hormonski relaksin deluje na ligamente ne le v medenični regiji, ampak tudi na vezi v celotnem telesu. Predvsem mehča v kolenih. Tako pridobljena telesna teža med nosečnostjo v kombinaciji z delovanjem relaksina povzroča bolečine v sklepih nog.

Z uporabo zdravil ni mogoče zmanjšati količine tega hormona v ženskem telesu. Prvič, to lahko oteži rojstvo otroka, in drugič, po rojstvu se bo raven hormonov neodvisno vrnila v normalno stanje.

Najpogostejša bolečina v sklepih se pojavi v drugi polovici nosečnosti. Še posebej pogosto pride do nelagodja med dolgotrajnim hojo ali stanjem. Praviloma bolečina preide v stanje počitka.

Če se v odsotnosti gibanja bolečina ne zmanjša, potem njen vzrok morda ni povezan z nosečnostjo. Bolezen bi lahko žensko prej motila, vendar je med nosečnostjo začela napredovati. Konec koncev, ni skrivnost za vsakogar, da v ozadju prestrukturiranja v telesu in zmanjšanje imunitete, vse bolezni se začnejo manifestirati.

V takih primerih so lahko naslednje bolezni mišično-skeletnega sistema glavni vzrok za bolečine v sklepih.

  • revmatoidni artritis;
  • osteoartritis;
  • časovni arteritis;
  • polimialgija revmatske narave;
  • spondilitis.

Zdravniki imenujejo še en pogost vzrok bolečine v sklepih med nosečnostjo. To je fibromialgija. Bolezen danes skoraj ni mogoče zdraviti. Vzrok njegovega pojava ni ugotovljen.

Klasificirana je kot kronična. Glavni simptomi te bolezni so preobčutljivost za telo, šibkost, pomanjkanje spanja in bolečine.

Psihološki vzroki bolečine v sklepih

Možnosti so bolečine v sklepih nog zaradi psiholoških razlogov. Depresija velja za glavno. Njegov videz povzročajo naslednji dejavniki:

  1. nezadovoljstvo z videzom in lastnim telesom, strahovi, povezani z bodočim porodom in skrbjo za otroka;
  2. preobčutljivost;
  3. spreminjanje običajnega družbenega kroga;
  4. spreminjanje ritma življenja, preživljanje časa sam.

Vsi ti dejavniki povzročajo depresijo in povzročajo glavobol in bolečine v telesu, tudi v sklepih.

Uporaba folk zdravil za bolečine v sklepih

Pomembno je vedeti, da ne morete uporabljati mazila ali oblog brez nasveta zdravnika. Pri zdravljenju je pomembno, da ne poškodujete nosečnice in otroka. To ne pomeni, da je treba bolečine v nogah in rokah nenehno prenašati in hkrati ne storiti ničesar.

Neugodje, ki ga doživljamo, vpliva tudi na stanje nosečnice in njenega otroka.

Prva stvar, na katero morate biti pozorni, je prehrana nosečnice. Vsi izdelki morajo biti čim bolj uporabni, vsebovati vse potrebne vitamine in minerale. Morate popolnoma opustiti škodljive izdelke, kot so:

  • omake in kečapi;
  • mastna živila;
  • gazirane pijače.

Med nosečnostjo mora biti hrana lahka in vsebuje malo kalorij. V tem primeru pozabite na sladkarije, torte in druge sladkarije.

Dnevni obrok mora vsebovati mlečne izdelke, sadje, zelenjavo, zelenjavo, ribe in pusto meso. Vitamini, ki jih jemlje le zdravniški recept. Hrana mora biti čim bolj koristna.

Da bi zmanjšali pritisk na sklepe nog, zdravniki priporočajo, da med hojo oblečete povoj. Ortoza za kolenski sklep mora biti pravilno izbrana v skladu s parametri nosečnice in gestacijske starosti.

Med sprehodi je potrebno izmenično gibanje s časom počitka. In s povečanjem trajanja nosečnosti in s tem posledicami na sklepe nog, je treba počitek prekiniti.

Med nosečnostjo zdravniki priporočajo nošenje ortopedskih čevljev. Pomaga pri obvladovanju bolečin v sklepih nog, še posebej v poznejših fazah. Dober učinek je masaža motenih sklepov. Pri masažnem gibanju ne smete biti nenadoma ali s pretiranim pritiskom. Masažni sklepi morajo biti gladki krožni gibi.

Zjutraj zdravniki priporočajo opravljanje vaj. Da bi se lahko pozitivno prilagodili in se znebili negativnih misli, lahko opravljate jogo, meditacijo ali avto-trening.

V zgodnjih fazah nosečnosti se lahko vključite v oddelek plavanja ali vodne aerobike za bodoče matere. Zmerna vadba bo koristna za žensko. Še posebej dobro za preprečevanje bolečin v sklepih na nogah za opravljanje squatov.

V kasnejših obdobjih bodo posebne vaje za nosečnice pomagale ohraniti prožnost sklepov in vezi ter izboljšati blaginjo ženske. Glavna stvar pri izvajanju vaj je zmernost in odsotnost nenadnih gibov.

Mnoge nosečnice radi plešejo med nosečnostjo. Plesni tečaji bodo odlična preventiva bolezni sklepov. Poleg tega bodo plesni gibi dali dobro razpoloženje. Lahko plešete ves čas nosečnosti.

Ne bi bilo odveč spominjati vaj za ogrevanje prstov, ki so znane že od šole. Dovolj je, da to vajo opravite četrt ure, tako da bolečine v sklepih v rokah ne motijo ​​med celotno nosečnostjo. Ogrevanje je potrebno opraviti ne le s prsti na rokah, temveč tudi na nogah.

Eden od zdravil za bolečine v sklepih je notranja maščoba. Če doživite občutek bolečine, je dovolj, da zglob razmažete z maščobo in čez nekaj časa bolečina izgine.

Med nosečnostjo je najpomembnejše ohraniti pozitiven odnos za katero koli obdobje, da se ne predamo negativnim vtisom. Self-hipnoza bo pomagala lajšanje bolečin v sklepih in občutek, kako bolečina postopoma prehaja sama od sebe, brez uporabe kakršnih koli sredstev.