Glavni / Koleno

Vzroki bolečine v križnici pri ženskah in njihovo zdravljenje

Pojav bolečine v križnici je znak našega telesa o kršitvah v svojem delu. On ima pomembno vlogo, križnica je povezana s hrbtenico in skozi nje poteka trtica, krvne arterije in živci.

Najpogosteje bolečine v križnici motijo ​​ženske zaradi prisotnosti takega organa, kot je maternica, ki je s križem povezan z uterosakralnimi vezi. Naučimo se več o tem, kaj je križnica in kaj lahko vzrok za bolečino v njem? Tukaj najdete podoben članek na temo "Boli na levi strani pod rebri - kaj bi lahko bilo?".

Kaj je križnica?

Križnica je trikotna kost, ki se nahaja med dvema medenicama in z njimi tvori zgornji del medenične votline. En del križnice je povezan s kokseksom, drugi pa z zadnjim ledvenim vretencem.

Sakralna kost je pet kaljenih križnih vretenc. Sestavljen je iz hrbtne in sprednje površine, podnožja, zgornjega in dveh stranskih robov. Sprednja ploskev križnice se imenuje medenična površina.

Kaže znake fuzije petih križnih vretenc (štiri prečne črte). Preko štirih medeničnih odprtin prehajajo živci hrbtenjače skupaj z žilami.

Takšna bolečina se imenuje sabrodinija. Ta simptom je lahko posledica poškodbe same sakralne kosti ali bolezni notranjih organov.

Odgovor na vprašanje: zakaj boli repna kost? - preberite tukaj.

Vzroki in vrsta bolečine

Vzrok za sakrodinijo je lahko premestitev križnega-ilijačnega sklepa, ki je bodisi prirojen, bodisi posledica poškodbe. Offset je dveh vrst: premestitev desne medenične kosti in levo, medtem ko so simptomi na vsaki strani različni.

Ko je leva stran premaknjena, je krvni obtok v levi nogi moten, bolečina in otekanje leve noge, konvulzije, motnje v srcu ali pljučih, oslabljena imunost, pogosto zaprtje, povečanje telesne mase.

Če je težava v premestitvi desne strani križnega sklepa, potem opazimo naslednje simptome: bolečine v desni nogi, konvulzije, želodec, jetra in črevesje trpijo, pogosta driska in, nasprotno, izguba teže.

Če je sarodinija posledica poškodbe, potem po počitku ta simptom izgine v nekaj tednih. Če se bolečina ne ustavi, se posvetujte z zdravnikom. O tem, komu se zdravnik obrne, če te boli hrbet, preberite tukaj.

Nagnjenje ali bolečine v križu lahko kažejo premik vretenc, imenovano spondilolisteza.

Ta simptom se pojavlja tudi pri malignih in benignih tumorjih ali vnetnih procesih v medeničnih organih. Pri moških je lahko taka bolečina znak kroničnega prostatitisa.

Če ste zaskrbljeni zaradi dolgočasnih, bolečih bolečin v križu in spodnjem delu hrbta - to je lahko simptom osteohondroze ali medvretenčne ledvene kile.

V tem primeru se bolečinski sindrom manifestira z dolgim ​​bivanjem v sedečem položaju ali po vadbi. Tudi bolečina hkrati v križu in v spodnjem delu hrbta govori o motnjah v črevesju, tromboflebitisu in krčnih žilah.

Zgodbe naših bralcev!
"Zdravo sem ozdravila. Pretekla sta 2 meseca, odkar sem pozabila na bolečine v hrbtu. Oh, kako sem trpela, boleča hrbet in kolena, res nisem mogla normalno hoditi. Kolikokrat sem hodila v poliklinike, toda predpisane so bile le drage tablete in mazila, ki jih ni bilo mogoče uporabiti.

In zdaj je šel sedmi teden, saj hrbtni sklepi niso malo moteni, čez dan grem na delo na dacho in hodim 3 km od avtobusa, zato grem zlahka! Vse zahvaljujoč temu članku. Vsakdo, ki ima bolečine v hrbtu, je treba prebrati! "

Bolezni, ki povzročajo srodinijo

Obstajajo tudi številni vzroki nepovezanih težav v križnici, na primer pri različnih boleznih:

  • Osteohondroza ledveno-križnih vretenc (spondilolisteza). Sacrodinija pri spondilolistezi izhaja iz premika vretenc, ki povzroči zoženje hrbteničnega kanala in stiskanje živca. V tem primeru se bolečina najpogosteje pojavi po telesni aktivnosti ali nenadnih premikih in se umiri po počitku. Boli v križnici in trtici, saj sta neposredno povezani s hrbtenico. O zdravljenju kršitve ishiadičnega živca doma, preberite tukaj.
  • Kongenitalne anomalije v razvoju lumbosakralne hrbtenice (npr. Lumbarizacija, sakralizacija in ne-krčenje vretenčnega loka) so lahko vzrok za sorodinijo. Pri bolezni, kot je razcep vretenčnega loka (v ledvenem delu), hrbtenični kanal ni zaprt, kar vodi do nastanka kile ali celo do izbokline hrbtenjače.

Pri ženskah se lahko pojavijo pri različnih ginekoloških boleznih, med menstruacijo, med nosečnostjo: t

  • Endometrioza - rast celic endometrija (notranja plast maternice) izven njenih meja. Povzroča bolečine v medeničnem predelu, spodnjem delu hrbta in spodnjem delu trebuha, ki se lahko pojavijo v presledkih in se povečajo med menstruacijo. Eden od simptomov endometrioze je kršitev mesečnega cikla.
  • Paratritis - vnetje parametrija (tkivo, ki obdaja maternico). Ta bolezen se lahko pojavi kot posledica kirurškega posega, splava ali po porodu. Ko se parametrira, pacient čuti rez ali bolečine v trebuhu, ki daje spodnjemu delu hrbta ali križu. Parametritis spremlja kršitev menstrualnega ciklusa, roboti živčnega in kardiovaskularnega sistema, vročina, mrzlica in glavoboli.
  • Vnetje jajčnikov.
  • Sacrodinija pri ženskah se lahko pojavi tudi med nosečnostjo zaradi položaja ploda, v katerem pritiska na sakralno kost ali pa je posledica stalnega loka pasu (zlasti v zadnjih mesecih in z velikim trebuhom) in močne mišične napetosti pri spreminjanju položaja ploda.
  • Menstruacijska bolečina se pogosto razprši in izžareva v sakralno področje.
  • Rak materničnega vratu ali retroverzija (nepravilen položaj maternice) vodi do napetosti uterosakralnih vezi in povzroča bolečino v medeničnem območju in nazaj. Bolniki z rakom razvijejo voden ali krvav izcedek, bolečine pri uriniranju in težave z iztrebljanjem.
  • Varikozne vene - oslabljen pretok krvi v nogah in posledično krčne žile. Najpogosteje se pojavlja pri ženskah. Simptomi bolezni: bolečine v okončinah in otekanje, ki se povečujejo z napredovanjem bolezni, žile se začnejo izbočiti in postati gostejše.

Pri moških so najpogostejši vzroki bolečin v križnici kronični prostatitis in rak prostate:

  • Simptomi prostatitisa vključujejo: disfunkcijo prostate, pogosto uriniranje in nelagodje (pekoč občutek) med uriniranjem.
  • Najpogostejši vzrok bolečine v križu ali spodnjem delu hrbta pri moških je rak prostate z metastazami v spodnji del hrbtenice. Na začetku te bolezni ni mogoče odpraviti s kakršnimi koli simptomi, ko pa se začnejo metastaze, se pojavijo bolečine v kosteh medenice, stegna in hrbtenice.

Drugi vzroki za bolečino v križu:

  • Urološke bolezni. Motnje rektumskega sigma (npr. Kopičenje blata ali kolitisa). Značilni znaki kolitisa so: pogosta blata, driska (morda s krvjo in sluznico), ostre bolečine in napihnjenost.
  • Čustveni stres. Stalne napetosti in izkušnje obremenjujejo živčni sistem in lahko povzročijo bolečino.
  • Maligni in benigni tumorji, kot sta mielom in limfom, rak ledvic in pljuč, rak črevesja, se lahko čutijo zaradi bolečine v križnici, ki je trajna in ne izgine celo ponoči. Sprva se tumor ne čuti in šele po nastanku metastaz se pojavijo prvi simptomi.

Takšen simptom kot bolečina v sakralni regiji lahko nakazuje razvoj mnogih hudih bolezni, zato se morate čim prej posvetovati s specialistom.

Diagnoza bolezni

Ženske morajo najprej pregledati ginekolog, opraviti splošne preiskave krvi in ​​urina ter razmaz mikroflore.

Da bi potrdili diagnozo, lahko predpišejo ultrazvok medeničnih organov in magnetnoresonančno slikanje (MRI), ki bo pokazalo, ali ni poškodb kosti ali križne hrbtenice. MRI lahko uporabimo za sledenje prisotnosti tumorjev in vnetij.

Ko se ugotovi vzrok bolečine v križu, predpiše zdravljenje.

Bolečine in krča v hrbtu skozi čas lahko povzročijo hude posledice - lokalno ali popolno omejevanje gibanja, celo invalidnost.

Ljudje, ki so se naučili iz grenkih izkušenj, uporabljajo naravna zdravila, ki jih ortopedi priporočajo za zdravljenje hrbta in sklepov.

Zdravljenje

Seveda bo zdravljenje odvisno od bolezni, ki daje takšen simptom. Na primer, z osteohondrozo ali z nenormalnim razvojem hrbtenice lahko predpišejo operacijo.

Ali pa, če bolezen ne teče, je predpisan kompleks postopkov: fizioterapija, fizioterapija, masaža, podpirajo pa jih zdravljenje z zdravili.

Tumorji (na primer rak materničnega vratu) se zdravijo z lasersko terapijo in kirurško.

Če so bolečine v križnici povezane z nosečnostjo, potem predpišejo takšen sklop ukrepov: masažo, posebne vaje, nosilno podlogo, ki jemlje vitamine in zdravila proti bolečinam (če je bolečina izrazita).

Ko se med menstruacijo pojavi sakrodinija, vam bo pomagala posebna masaža ali hormonska terapija, ki bo zmanjšala napetost v mišicah in zmanjšala bolečino.

Metode zdravljenja za poškodbe sakralne kosti: t

  • Takoj po poškodbi je treba na mesto poškodbe nanesti hladno, da se prepreči razvoj vnetja.
  • Omejite fizični napor, ne delajte nenadnih gibov.
  • Sprejemanje proti bolečinam in protivnetna zdravila, kot tudi uporaba mazil in svečk na osnovi GMP.
  • Po 3-4 dneh lahko izvajate vaje za fizioterapijo, predpisano fizioterapijo.

Če poškodba ni huda (brez zlomov), potem po nekaj tednih bolečina izgine in oseba se vrne na običajen način življenja.

Splošna priporočila za zdravljenje bolečine v križu:

  • Fizikalna terapija je namenjena zmanjševanju vnetja in otekanja. Kateri postopki so primerni v vašem primeru - odloči zdravnik.
  • Fizikalna terapija za obnovo motoričnih funkcij. Vaje je treba izvajati enakomerno, brez prenapetosti in nenadnih premikov. Individualne vaje izvaja tudi zdravnik.
  • Pravilna prehrana, ki vključuje vse potrebne vitamine in minerale.
  • Predpiše se tudi nošenje posebnega steznika, ki zmanjšuje obremenitev na območju križnice in zmanjšuje bolečine med gibanjem.
  • Odpravite močne fizične napore, spremljajte svojo držo in dolgo niste v enem položaju (na primer, če imate sedečo službo - izmenično sedite na stolu z lahkimi vajami ali vsaj stojte ali hodite).
  • Za odpravo hude bolečine so predpisana zdravila proti bolečinam. Lahko je v obliki tablet, intramuskularnih injekcij in injiciranja zdravil neposredno v območje, iz katerega izvira bolečina (na primer v hrbtenični kanal).
  • Masažo, ročno terapijo in akupunkturo dajejo tudi anestetični učinek.
  • Pomembno je, da se izognete stresu in živčni napetosti, pravočasno, da si vzamete in počivate.

Torej smo ugotovili, da pogoste bolečine v križnici lahko kažejo na številne hude bolezni.

Če imate ta simptom, je bolje, da se takoj posvetujete z zdravnikom, saj vas pravočasno zdravljenje zaščiti pred neprijetnimi posledicami. In ne pozabite, da je v takšni situaciji nevarno samozdravljenje!

Bolečine in krča v hrbtu skozi čas lahko povzročijo hude posledice - lokalno ali popolno omejevanje gibanja, celo invalidnost.

Ljudje, ki so se naučili iz grenkih izkušenj, uporabljajo naravna zdravila, ki jih ortopedi priporočajo za zdravljenje hrbta in sklepov.

25 vzrokov bolečine v križnici - povezava z boleznimi (tabela)

V medicinski praksi se bolečina v križnici imenuje sakralgija ali sakrodinija. In če so v prvem primeru simptomi neposredno povezani z boleznimi in nepravilnostmi v razvoju hrbtenice, potem se v drugem primeru kažejo bolečine, ki se širijo na to področje. Da bi razumeli, zakaj boleča križnica, in za ublažitev tega stanja, lahko razumete le vire problema.

Kje je križnica

Mnogi bolniki, ki se pritožujejo zaradi bolečine v križu, kažejo nelagodje različne intenzivnosti v spodnjem delu hrbta. Še več, to so lahko pritožbe zaradi težav s trtico in / ali ledjem, saj pacienti z njimi pomešajo križnico.

Anatomsko je križ sphenoidna kost in se nahaja na dnu hrbta. To so 5 vretenc, ki so spojene skupaj, skozi katere prehaja vretenčni kanal. Zgornji podaljšani del je povezan z zadnjim vretencem pasu, pod njim gre do repne kosti.

Na straneh sta dva sklepa, ki povezujeta križnico s kostmi medenice. Konveksni ukrivljeni del je obrnjen proti medenici in tako podpira notranje organe, črevo, mehur in maternico ter jajčnike za ženske.

Zato so vzroki za bolečine v križnici najpogosteje posledica bližnjega položaja notranjih organov in močne obremenitve neposredno na kosti tega dela hrbtenice.

Vzroki bolečine v križu (sarkodiniji)

Odlikujejo se neposredni in posredni vzroki bolečine v križnici. Če je simptomski kompleks neposredno povezan s patologijo hrbtenice, govorijo o sakralgiji. Poleg tega je narava neugodja v takih primerih najbolj prodorna v primerjavi z bolečino v drugih delih hrbtenice.

Ta pogoj se pojavi, ko:

  • poškodbe hrbtenice;
  • osteohondroza;
  • radikulitis;
  • spremembe v prvem vretencu križnice - ljubezen.

Toda najpogosteje vzrok zelo hude bolečine je vnetje ilealno-sakralne artikulacije ali sakroiliitisa.

Manj pogosto so vzroki za bolečino lahko patologije, povezane z:

  • tuberkulozne ali sifilitične lezije;
  • metastaze v hrbtenici z različnimi tumorji notranjih organov.

Vendar pa obstajajo situacije, ko bolečina v sakralni regiji ni popolnoma povezana s težavami hrbtenice.

V takih primerih so boleči simptomi razvrščeni kot sarkodinije, kar lahko kaže na prisotnost:

  • težave z medeničnimi in ilealnimi žilami;
  • črevesne bolezni;
  • urološke patologije;
  • tumorski procesi;
  • presnovne motnje.

Poleg tega so bolečine v hrbtu pri ženskah v območju križnice, ko sedi, lahko povezane z ginekološkimi boleznimi. Pogosto se taka bolečina pojavi na dolgi rok nosečnosti, pa tudi med menstruacijo.

Pri moških so vzroki za bolečino lahko povezani s prostatitisom, adenomom prostate.

Redko je bolečina psihogenega tipa, se razvija v ozadju stresa in neustreznega psiho-emocionalnega stresa.

Značilnosti bolečine: razmerje simptomov z boleznimi

Bolečina v križnici, oziroma njena narava, lahko nakazuje, katera bolezen, travma je povezana s slabim zdravjem.

Ločeno pa se je treba posvetiti stresnim bolečinam. Diagnoza pri tej patologiji ne razkriva nobenih nepravilnosti, pacient pa doživlja resnično trpljenje. Lahko pa je drugačne narave in intenzivnosti.

Kateri zdravnik bo pomagal

Kot pri vsaki vrsti bolečine v hrbtu je treba začeti pregled z obiskom nevropatologa ali verbetologa. Če je težava povezana s travmo, nenormalnim razvojem hrbtenice, jo bo obravnaval travmatolog-ortoped.

Morda boste potrebovali nasvet in / ali pomoč ustreznih strokovnjakov, in sicer:

  • nefrolog;
  • endokrinolog;
  • proktolog;
  • onkolog;
  • gastroenterolog.

Ženska bo morala obiskati ginekologa, moški pa urolog.

Če med pregledom niso odkrili nobenih nenormalnosti in bolečina v hrbtu v območju križnice, je to lahko problem psihogenega tipa. V tem primeru bo pomoč zagotovil psihoterapevt.

Diagnostične metode

Glede na to, da je bolečina v križnici lahko povezana z mnogimi različnimi boleznimi, se diagnoza začne z zgodovino in preučevanjem simptomov. Sočasni simptomi in pritožbe bolnikov lahko pomagajo zdravniku pri določanju nadaljnje diagnostične strategije.

Vendar pa zunanji znaki in testi niso dovolj za razlikovanje sakralgije od sacroilet ali sacrodynia.

Ob navzočnosti bolečin v ledveno-krčnem predelu običajno predpisujemo:

  • Rentgenski žarki;
  • računalniško ali magnetno resonančno slikanje.

Poleg tega ultrazvok medeničnih organov, trebušne votline. Bolnik mora darovati kri in urin za raziskave.

Na področju predhodnega pregleda zdravnik postavi diagnozo ali pošlje bolnika na dodatno diferencialno diagnozo.

Pri intenzivnih bolečinah v sakralnem okolju pri ženskah je nujno predpisan ultrazvok notranjih spolnih organov, zlasti prirastkov in maternice.

Metode zdravljenja

Taktika zdravljenja bolečine v ledveno-križni hrbtenici je neposredno odvisna od vrste bolezni, ki jo je povzročila. Obstajajo pa splošna priporočila, ki pomagajo ublažiti stanje pacienta.

Ta predvsem kakovostna anestezija. Za to se lahko uporabijo kot analgetiki, vendar nesteroidna zdravila dajejo najboljši terapevtski učinek.

Z zelo hudo bolečino se blokade izvajajo z injiciranjem anestetikov v aktivne bolečine, manj pogosto v kombinaciji s kortikosteroidnimi pripravki.

Lahko začnete z izvajanjem terapevtskih vaj, vadbami in celo raztezanje je možno le v obdobju okrevanja. Ko je bolečina v ledvenem krilu, je bolje, da jo zdravite z drugimi metodami. Hrbet potrebuje počitek in sprostitev.

Prve vaje za hrbet je treba izvajati zelo počasi in gladko, brez sunkov. Začnite se ukvarjati z raztezanjem, pri čemer vsaka vadba ne bo trajala več kot 10-krat:

  1. Leži na hrbtu. Kolena potegnemo do prsnega koša in se trudimo, da ne spustimo spodnjega dela hrbta s tal.
  2. Brez spreminjanja položaja, raztegnite eno nogo po tleh, drugo potegnite v prsni koš. Ko zamenjamo noge.
  3. Dobimo vse štiri. Nežno obrnemo hrbtni lok, spusti glavo na prsni koš. Sedaj se morate upogniti, dvigniti glavo in jo vrniti nazaj.

Takšen kompleks lahko naredimo vsak dan zjutraj in zvečer, ko pustim ostre bolečine.

Masaža in ročna terapija

Masaža je učinkovita metoda zdravljenja bolečin v hrbtu. Ne samo, da pomaga zmanjšati intenzivnost bolečine, temveč tudi izboljšati pretok krvi, limfni tok, odstraniti zabuhlost. V nekaterih primerih je smiselno posvetovati se s fizioterapevtom, ki bo, če pride do premika medeničnega organa, pomagal obnoviti njihov naravni položaj.

Pomembno je! Za bolečine, ki so povezane s prisotnostjo intervertebralne kile v ledveno-krčnem predelu, je masaža strogo prepovedana.

Corsetting

Omejevanje mobilnosti pomaga pri lajšanju bolečin v sakralni regiji. Pri tem bolnikom svetujemo, da uporabljajo poltoge ortoze, ki imobilizirajo gibe v 3. in 4. delu hrbtenice.

Nosijo steznik, dokler bolečina ne izgine povsem, s ponavljajočimi se ponovitvami nošenja. Za terapevtski učinek morate izbrati steznik po velikosti.

Metode preprečevanja

Posebnih metod preprečevanja, zlasti primarnih, takšnih bolečin v hrbtu ne obstaja. Pojav takšnih simptomov je povezan z različnimi boleznimi.

Zato, da se prepreči sarkodinia in sakrolgii vredno:

  • voditi zdrav način življenja;
  • krepitev mišičnega sistema, ki podpira hrbtenico;
  • izogibajte se prevelikim obremenitvam;
  • po potrebi uporabite steznik, da opravite trdo delo.

Pravočasna diagnostika patologij notranjih organov bo pomagala pravočasno prepoznati nevarne bolezni.

Video

Zapleti in posledice

Bolečina v križu lahko kaže na prisotnost resnih in včasih življenjsko nevarnih bolezni. Zanemariti takšen simptom ali poskusiti sami odpraviti s pomočjo proti bolečinam, mazila, je neumno.

V nekaterih primerih, kjer je bolečina takšna, lahko pomanjkanje ustrezne diagnoze in zdravljenja vodi do poslabšanja stanja, invalidnosti.

Bolezni notranjih organov, ki povzročajo takšno bolečino, so lahko otežene zaradi prebavnih motenj, izgube reproduktivne funkcije, težav z uriniranjem.

Prav tako ne smemo pozabiti, da se onkološke patologije lahko manifestirajo kot bolečina v spodnjem delu hrbta.

Torej, ko se takšen signal pojavi kot neprijeten občutek v spodnjem delu hrbta, je treba posebno pozornost posvetiti diagnostiki, da bi ugotovili, s kakšno patologijo je povezana.

Zakaj je bolečina v sakralni hrbtenici pri ženskah?

Zelo pogosto ženske trpijo grozno bolečino v križnici. Vzrok iz različnih razlogov, od bolezni hrbtenice do zapletov drugih bolezni.

To se dogaja veliko pogosteje kot moški spol zaradi krhkosti kosti ženskega telesa in nezmožnosti prenašanja težkih bremen.

Sakralna hrbtenica je kosti petih vretenc, ki so spojene skupaj. Ta kost se nahaja med hrbtenico (ta kost je njen konec) in kostmi kolka. Nastala bolečina v križnici se je imenovala krčenje.

Vzroki bolečine v križnici pri ženskah

Tudi rahla bolečina v križnici je dolžna pritegniti pozornost svojega lastnika. Ker so lahko vzroki za bolečino veliko. Od preprostih preobremenitev do resnih patologij notranjih organov, vnetja in drugih stanj.

Najpogostejši vzroki so:

  • poškodbe, nepravilnosti vretenc, osteohondroza, tuberkuloza kosti, izpah in druge vretenčne bolezni;
  • žlice medeničnega in ilealnega tromboflebitisa;
  • okužbe in vnetja;
  • tumor, neoplazma;
  • hipotermija, velike obremenitve, stres;
  • gastrointestinalne težave;
  • presnova je prekinjena;
  • ginekološke bolezni, neobičajno mesto maternice, menstruacija, nosečnost;
  • bolezni ledvic, sečil.

Značilnosti in simptomi bolečine

Narava bolečine je drugačna: jokavost, utripajoča, ostra, jasno opredeljena, blaga, zmerna. Vse je odvisno od vzroka same bolečine.

Označevanje simptomov za težave s sakralno regijo: med vadbo je vedno neprijeten občutek, sprememba položaja telesa. Leži na ploski, trdi površini, je neprijetno.

Narava bolečine streljanje, paroksizmalno, akutno, boleče. med menstruacijo in dolgotrajno nosečnostjo.

Pojavlja se na eni in na obeh straneh. Ima lastnosti povratnega trka v hrbtu, hrbtenici, spodnjem delu trebuha, medenici. Bolečine, ki jih povzročajo nenormalnosti notranjih organov, spremljajo moteno uriniranje, krvav in gnojni izcedek iz genitalij, vročina, slabi rezultati testov.

Simptomi so lahko povsem drugačni, odvisno od vzroka bolečine.

Če osteochondrosis postane krivec, združuje bolečine v nogi, odrevenelost in hladnost okončin, togost gibanja, težave v ovinkih in obrata telesa se pridružijo simptomom. Bolečina skrbi celo v mirovanju in le s časom narašča.

Po poškodbi

Bolečine, tudi z manjšimi poškodbami, se lahko pojavijo takoj in po nekaj dneh, včasih tudi letih.

Mišice so prisiljene, da se krčijo in prisilijo osebo, da se nenaravno zvije v neudobne položaje, da bi ublažila trpljenje.

Bolečina

Narava takšne bolečine kaže na prisotnost spondilolisteze. To je premik petega akumuliranega vretenca v križu.

Tudi ta bolečina govori o poškodbah, motnjah glutealnih vezi, medeničnih in sakralnih mišicah hrbtenice, vnetju.

Desno ali levo

Desno-levo, levo-ležeče mesto bolečine govori o vnetju ali poškodbi sakroiliakalnega sklepa, premiku medeničnih kosti, ki povzroči kršitev krvnega obtoka v enem od spodnjih okončin.

Konvulzije, šepanje. Premestitev kosti z desne spremljajo: razgradnja prebavnega sistema, driska, izguba teže, okvara v jetrih, črevesne in želodčne bolečine. Offset na levo spremlja: zaprtje, povečanje telesne mase, motnje v delovanju srca, pljuča, zmanjšana imunost.

Ginekologija

Bolečina v križnici pri ženskah lahko povzroči naslednje ginekološke bolezni.

  1. Endometrioza. Celice notranje plasti maternice (endometrij) rastejo izven njenih kapelic. Ciklični bolečinski sindrom, neznosno boleč, se poveča med menstruacijo. Simptom je neuspeh cikla. Vodi v neplodnost. Endometrija se lahko premika v druge notranje organe.
  2. Parameter. Gnojno vnetje materničnega tkiva. Izzvala je njegovo operacijo, splav. Prebijanje občutkov rezanja v spodnjem delu trebuha, ki daje mesto križnici. Spremljevalni: neuspeh menstruacije, zvišana telesna temperatura, glavoboli, motnje živčnega, kardiovaskularnega sistema.
  3. Nenaravno mesto maternice. Vganiti, oslabiti vezi med križnico in maternico.
  4. Rak materničnega vratu. Bolečina se pojavi v križu ali na eni od njenih strani. V spremstvu vodnih, krvavitev, urinskih težav z izločanjem.
  5. Vnetje priraskov jajčnikov.
  6. Med nosečnostjo se bolečina v sakralnem območju razlaga s pritiskom rastočega zarodka na tem območju, kjer je sam plod.
  7. Posebna drža v obdobju nosečnosti, še en razlog. Nelagodje, ki ga povzroča to dejstvo, velja za normalno. Če pa obstajajo še drugi simptomi, je treba temu posvetiti pozornost.

Skupne težave - neposredna pot do invalidnosti

Hrbtenične anomalije

V strukturi hrbtenice obstajajo prirojene anomalije ali pa se pojavijo zaradi nenormalnega razvoja (tvorbe).

Bolečina se močno pojavi v povezavi z zavoji, obrati telesa, padci in ostrimi gibi, obremenitvami.

Tumor

Na sakralno območje lahko vplivajo metastaze, ki so se razširile nanjo iz drugih organov.
V latentnih (asimptomatskih) malignih tumorjih ledvic, mlečnih žlez, želodca, pljuč, ščitnice in drugih organov v slednjih fazah nastajajo bolečine v sakralni regiji. So stalen, boleč, nesporen karakter.

Okužba

Stalne, vendar ne hude bolečine v križnici lahko sprožijo takšne nalezljive bolezni, kot so tuberkuloza, različni stapilokoki. Med počitkom, med fizičnim naporom, dvigovanjem uteži so moteni.

Presnovna motnja

Presnovne motnje v telesu ženske povzročajo bolečine v sakralnem območju. Na primer, presnovna bolezen, kot je osteoporoza, povzroča dolgotrajne in dolgotrajne bolečine.

Diagnostične metode

Diagnoza se začne s temeljitim zbiranjem temeljitih informacij o naravi in ​​trajanju simptomov bolečine, v katerih okoliščinah je najbolj aktivna, o prejšnjih poškodbah in boleznih.

Poleg tega bodo dodeljeni naslednji postopki študija:

  • urinske in krvne preiskave;
  • biokemija krvi;
  • CT računalniška tomografija ledvično-križne in medenične kosti;
  • Slikanje z magnetno resonanco z magnetno resonanco;
  • radiografija;
  • Ultrazvočni ultrazvok ledvic, trebuha, maternice in priraskov.

Kateri zdravnik naj stopi v stik?

Najprej morajo ženske obiskati strokovnjake, kot so: ginekolog; travmatolog ortoped; nevrolog.

Če ti strokovnjaki ne razkrijejo svojih bolezni, vas bodo napotili k: nefrologu; gastroenterolog; endokrinolog; onkolog;

Zdravljenje bolečine v križnici pri ženskah

Zdravljenje je odvisno od predhodno odkrite bolezni, ki je povzročila bolečino v križu.

Zdravljenje z drogami

Metoda zdravljenja z zdravili je prejemati: zdravila proti bolečinam (tablete, injekcije intramuskularno, intravensko), vključno z novokainsko blokado. nesteroidna protivnetna zdravila. antibiotikov. mišične relaksante. sedativne droge. vitamini skupine B.

Predpisani so tudi postopki za elektroforezo, UHF, SMT.

Fizikalna terapija dopolnjuje potek zdravljenja z zdravili, pospešuje proces zdravljenja. Lajša bolečino, oteklino, vnetje.

Masaža

Masaža, akupunktura in ročna terapija ter boj za izboljšanje počutja. Zmanjšuje bolečine, izboljšuje krvni obtok, spodbuja pretok limfe. Sprostite mišice, zmanjšajte bolečino.

Ti postopki so zelo dobri pri izravnavi. Pelvične organe pripeljite v pravilen položaj.

Fizikalna terapija

Kompleks fizikalne terapije je izbran individualno. Sestavljen je iz mirnih počasnih vaj, ki so namenjene raztezanju in krepitvi mišic medeničnega področja.

Zapleti in posledice

Če se ne zdravite s sakralnimi boleznimi, bodo zapleti, ki nastajajo, kot pri vseh boleznih, vodili do katastrofalnih posledic. V našem primeru je strašna nedopustna bolečina in izguba sposobnosti gibanja.

Preventivni ukrepi

Zato preventivni ukrepi ne obstajajo. Vendar obstajajo splošna priporočila:

  • vzdržati se nenadnih gibov;
  • ne preobremenite;
  • pravilno jesti, vitamine, minerale, kalcij;
  • nosite steznik, ki ste ga izbrali zdravniki;
  • izogibajte se stresnim situacijam, poškodbam.

Druga mladost mojih sklepov!

Jaz sem jokala, boleče mi je bilo, celo hoja je bila težka. Doslej v letu 2017 nisem prišel v skupino bolnikov, ki so sodelovali v kliničnih preskušanjih posebne droge, ki jo je razvila Ruska akademija znanosti.

Glavni vzroki za bolečine v trebuhu in spodnjem delu hrbta

Neprijetni občutki v trebuhu in ledvenem delu lahko občutijo vsako osebo, ne glede na spol in starost. Razlogi, zaradi katerih je bolečina v trebuhu in spodnjem delu hrbta, so lahko zelo različni: od hormonskih sprememb v telesu, do razvoja akutnih in kroničnih bolezni.

Da bi natančno določili predpogoje za nastanek manifestacije, priporočamo, da nemudoma stopite v stik z zdravstveno ustanovo za nadaljnjo diagnozo.

Notranje bolezni kot vzrok za bolečino

Znano je, da spodnji del trebuha vsebuje glavne vitalne organe. V mnogih situacijah se bolečina projicira v hrbtenico ali ima okoliški značaj.

Razlogi za bolečine v spodnjem delu hrbta in trebuhu so naslednji:

  • Apendicitis - potegne na desno stran trebuha, vročino, slabost in bruhanje
  • Črevo - akutna motnja se pojavi v spodnjem delu peritoneuma, dajanje v sakralno, dimeljsko ali pubično območje
  • Ledvice - potegnejo se iz dna trebuha, v križnici je zadušljivo, kazalnik termometra se vzpenja in pojavljajo se težave z uriniranjem
  • Kolitis - povzroča nastanek napetosti, napihnjenosti in hipertermije
  • Nalezljiva endemija - dolgočasna bolečina, ki se pojavi v začetnih fazah, se zmanjšuje

Če ima bolnik simptome, ki so odgovorni za zgoraj navedene razloge, je treba takoj poiskati zdravniško pomoč.

Bolezni mišično-skeletnega sistema kot vir nelagodja v peritoneumu in križu

Bolezni mišično-skeletnega sistema so tudi neposreden vzrok za bolečine v hrbtu in trebuhu. Nelagodje povzročajo tumorji, ki jih povzroča razvoj kroničnih bolezni hrbtenice.

Glavni razlogi za napredovanje bolezni na tem področju so:

  • Artritis - paroksizmalna bolečina se pojavi med to endemijo
  • Lom v hrbtenici - v tem primeru se pojavi kronična bolečina v skorji, poslabša se v razmerah spreminjajočih se vremenskih in podnebnih razmer
  • Intervertebralna kila - pojavitev neoplazem med to endemijo povzroča akutne bolezni v obravnavanih oddelkih
  • Izpah lumbalnega vretenca - med gibanjem se občutijo hude bolečine
  • Osteoporoza Z razvojem predstavljene bolezni je učinek "ribjega repa" - deformacija hrbtenice, ki vodi do akutne bolečine v peritoneumu in spodnjem delu hrbta t
  • Osteochondrosis - bolečine v spodnjem delu trebuha in križnice, odrevenelost v nogah, zmanjšano uriniranje

Glavni vzroki neugodja pri ženskah

Čudovit spol v trebuhu se pojavlja pogosto. V mnogih primerih ima takšno neugodje ginekološko osnovo in lahko kaže na redne hormonske spremembe v telesu ženske in razvoj patologij.

V glavnem razlikujejo naslednje vzroke za bolečine pri ženskah:

  • PMS - neprijetne manifestacije, ki se pojavijo teden dni pred menstruacijo in v prvih dneh cikla. V ledvenem delu in prsnem košu se počuti težko, potegne spodnji del maternice
  • Bend maternice - z lepilnimi procesi začne močno potegniti dno
  • Myoma - benigna neoplazma, ki je prisotna, izzove paroksizmalno bolečino, ki prekriva spodnji del trebuha. Moč bolečine je odvisna od velikosti tumorja.
  • Raztrganje jajčnikov ali jajcevodov - trebušna regija se odzove s hudo bolečino, temperatura se dvigne, možna je izguba zavesti

V primeru, da so opazili podobne simptome, je treba nujno stopiti v stik z ginekologom. Zanemarjanje lahko povzroči izgubo plodnosti.

Bolečine pri moških

Akutne patologije opisanih območij pri moških so veliko manj pogoste kot pri ženskah. Ampak bolečina ne predstavlja nič manj nevarnosti za porod, v nekaterih primerih pa tudi za pacientovo življenje.

Razlogi za takšne neprijetne manifestacije so lahko naslednji:

  • Prostatitis - želodec lahko slabo prizadene, občutek je težek v dnu hrbta. Neugodje se praviloma poslabša pri iztrebljanju in uriniranju.
  • Dimeljska kila. Moški čuti nenehno ostre bolečine v spodnjem delu trebuha, dimljah in križnici, včasih se lahko zgodi, da se onesvestijo
  • Orchoepididimitis - nalezljivo vnetje modov, bolečina, ki se širi v območju peritoneuma in hrbtenice, vročina, slabost, mrzlica in migrena
  • Bakterijske okužbe - povzročajo nelagodje v predelu prepone, v blatu lahko opazimo krvavo in sluznico.
  • Adenoma prostate - z razvojem benignega tumorja, se pojavijo bolečine, ki se pojavijo v predelu križnice, splošna šibkost telesa.

Bolečina v peritoneumu in sakralnem območju je nelagodje, od katerega nihče ni imun. Pomembno je vedeti, da le zdravnik lahko pravilno določi vzroke bolezni in določi nadaljnji načrt zdravljenja. Samozdravljenje v trenutnih razmerah lahko neposredno ogrozi zdravje. Blagoslovi vas!

Prejemanje posodobitev bloga po pošti

[kontaktni obrazec-7 404 "Ne najdem"]

Vaši podatki ne bodo preneseni
tretjim osebam

Boleč spodnji del trebuha in spodnji del hrbta pri ženski

Zakaj drugače lahko pride do bolečin v križu

Bolečine v spodnjem delu trebuha, v križnici in v spodnjem delu hrbta pri nosečnicah lahko kažejo na ogrožen splav, zato, ko se pojavi takšna bolečina, je najbolje poiskati pomoč v porodnišnici.

V primeru, da je bolečina v spodnjem delu trebuha, v križnici in v spodnjem delu hrbta, morate takoj poklicati reševalni prevoz.

    traja dolgo časa;

spremeni svoj značaj in postane krče;

s krvavim izcedkom iz nožnice;

  • poteka v ozadju poslabšanja splošnega stanja (povečanje telesne temperature, padec krvnega tlaka (do 100/60 mm Hg in manj), povečanje srčnega utripa (do 100 utripov na minuto in več), povečanje šibkosti, omotice itd. str.)
  • Pred prihodom zdravnikov mora biti v postelji in poskusite ostati miren. Napoved ogroženega splava je, kako ohraniti sedanjost

    , in glede na ohranjanje reproduktivne funkcije in življenja bolnika je v veliki meri odvisno od pravočasnosti zagotavljanja kvalificirane zdravstvene oskrbe.

    Spontani splav je poln resnih zapletov, kot so akutna masivna izguba krvi, akutni endometritis, akutni pelvioperitonitis, sepsa, toksični šok in sekundarna neplodnost.

    Torej tudi v primerih, ko ženska ni zainteresirana za ohranitev nosečnosti, ko se pojavijo zgoraj opisani moteči simptomi, je treba poiskati nujno zdravniško pomoč.

    Bolečina v spodnjem delu trebuha in spodnjem delu hrbta med menstruacijo je tako pogost simptom, da mnoge ženske menijo, da je bolečina menstruacije normalna in raje lajša bolečino z uporabo običajnih metod (suha toplota, vroč sladki čaj, jemanje spazmodikov), ne da bi prosili za pomoč strokovnjakov.

    Medtem so boleča obdobja patologije in imajo kompleksno medicinsko ime - algodimenorrhea. Istočasno se razlikujejo primarne algodysmenorrhea, ki ni povezana z drugimi boleznimi ženskega genitalnega področja, in sekundarno algodimenorrheo, ki je sama po sebi eden od simptomov resne patologije ženskega reproduktivnega sistema.

    Torej, če spodnji del trebuha boli in bolečine v spodnjem delu hrbta med menstruacijo, se lahko sumi na naslednje bolezni ženskih genitalij:

      prirojene deformacije ženskega genitalnega trakta, ki ovirajo prehod menstrualne krvi iz maternice;

    pridobljene lezije telesa in materničnega vratu, ki prispevajo k stagnaciji menstrualne krvi v maternici;

    adenomatoza (endometrioza maternice);

  • vnetne bolezni medeničnih organov.
  • V primerih, ko prirojene malformacije ženske genitalije postanejo vzrok za algodysmenorrhea, se bolečine v spodnjem delu trebuha in v spodnjem delu hrbta med menstruacijo pojavijo že v prvih obdobjih. Če govorimo o popolni obstrukciji ženskega genitalnega trakta (na primer odsotnost cervikalnega kanala ali infiltraciji deviške membrane), se menstrualne krvavitve ne pojavijo in se namesto njih pojavi ciklična bolečina, ki jo povzroča kopičenje krvi v maternici.

    Tako so bolečine v spodnjem delu trebuha in spodnjega dela hrbta pri mladostnicah indikacija za temeljit ginekološki pregled in, če je potrebno, za kirurško odpravo ugotovljene okvare.

    Pridobljene patologije, ki prispevajo k stagnaciji menstrualne krvi v maternici, vključujejo Ashermanov sindrom, za katerega je značilen pojav patoloških adhezij (synechiae) v maternični votlini.

    Adhezije v maternici se oblikujejo v primerih, ko je globoka poškodba sluznice maternice (povzročen splav, terapevtska ali diagnostična kiretaža, spontani splav, težak porod) otežena zaradi infekcijsko-vnetnega procesa.

    Ashermanov sindrom vodi do hudih kršitev ženske reproduktivne funkcije (sekundarna neplodnost, kronični spontani splav), tako da se je bolečina v spodnjem delu trebuha in spodnjem delu hrbta med menstruacijo pojavila nekaj časa po akutnem endometritisu, povezanem s porodom, spontanim splavom ali medicinsko manipulacijo maternice, posvetovati z ginekologom.

    Pri primarni algazoreji funkcionalna okvara povzroča bolečino v spodnjem delu trebuha in spodnjem delu hrbta. V takih primerih je bolečina lahko vlečenje, bolečina ali krči, tako da narava bolečinskega sindroma nima posebne diagnostične vrednosti.

    V tem primeru lahko kljub odsotnosti hude organske patologije bolečina doseže zelo visoko intenzivnost. Torej, bolniki s primarno algodimenorrhea so pogosto poslani na kirurški oddelek bolnišnice z diagnozo "akutni trebuh".

    Vzroki za to patologijo niso povsem razumljivi. Strokovnjaki menijo, da bolezen povzroča kombinacija več negativnih dejavnikov, kot so:

      prirojena napaka nevroendokrine regulacije, ki spodbuja povečano koncentracijo prostaglandinov med menstruacijskimi krvavitvami (snovi, ki povečajo kontraktilnost mišic maternice);

    značilnosti živčnega sistema, ki povzročajo povečano reakcijo na draženje bolečine;

  • neželeni zunanji vplivi (živčni in / ali fizični preobremenitev, pretekle bolezni itd.).
  • Diagnoza "primarne algodysmenorhea" je ugotovljena šele po temeljitem pregledu, razen prisotnosti drugih bolezni, ki povzročajo bolečine med menstruacijo krvavitve.

    Vsi bolniki s takšno diagnozo potrebujejo celovito, individualno prilagojeno zdravljenje ginekologa. Praviloma predpisujejo postopke utrjevanja, zdraviliško zdravljenje, refleksologijo itd.

    Pri ženskah z akutnimi ginekološkimi boleznimi je bolečina v spodnjem delu trebuha pogosto kombinirana z bolečino ali vlečno bolečino. V nekaterih primerih bolečinski sindrom vzame skodle.

    Obenem lahko obsevanje bolečine zavzame precej široko območje: bolečina vrača nazaj zunanjim spolnim organom in notranji površini stegna, nazaj v rektum, do desnega in / ali levega hipohondrija.

    Mehanizem razvoja bolečine pri akutnih boleznih notranjih spolnih organov pri ženskah je neposredno povezan s prekomerno stimulacijo živčnih vlaken medeničnega pleksusa.

      v kombinaciji z bolečinami v ledvenem krilu;

    moti žensko več kot 6 mesecev;

    moti delovanje centralnega živčnega sistema;

    bistveno zmanjša kakovost življenja;

  • vodi do socialne neprilagojenosti.
  • S to patologijo se bolnikova bolečina skoraj nenehno skrbi, ki se povečuje med ovulacijo ali menstrualnimi krvavitvami, po njem

    , fizično in / ali živčno preobremenitev, s podaljšano statično obremenitvijo itd.

    Značilno je, da sindrom kronične bolečine v medenici praviloma poteka skozi več stopenj razvoja. Ženska v začetni fazi jasno opredeli lokalizacijo bolečine v medenici, kasneje pa se bolezenski sindrom lahko razširi tudi na zgornji del trebuha, kar močno oteži diagnozo.

    Kot lahko vidite, je vzrok kronične bolečine v medenici lahko različne bolezni, zato je postavitev diagnoze v takih primerih zelo težka.

    Prvič, zdravnik bo poskušal čim bolj lokalizirati bolečinski sindrom, torej določiti mesto največje intenzivnosti bolečine.

    Kot pri ženskah so bolečine v spodnjem delu trebuha, skupaj z bolečinami v hrbtu pri moških, najpogostejše pri poškodbah notranjih spolnih organov.

    Ta narava bolečinskega sindroma je pojasnjena z osrednjo lokacijo reproduktivnega sistema v medenici in značilnostmi inervacije notranjih spolnih organov.

    Na prvem mestu med vzroki kronične bolečine v medenici je kronični prostatitis (vnetje prostate). Prostata je pomemben organ moškega reproduktivnega sistema, ki se nahaja med rektumom in mehurjem.

    Prostata proizvaja posebno skrivnost, ki pomaga povečati aktivnost in vitalnost sperme v ejakulatu (v semenu). To skrivnost izloča žleza med ejakulacijo v lumen sečnice tik pod vratom mehurja.

    Pomembno je opozoriti, da je bolečina v križu pri hoji ali v mirovanju situacija, ki zahteva takojšnjo rešitev. Dodatni simptom ali določeno stanje bolnika lahko nakaže glavni vzrok problema, kar je pomembno upoštevati pri iskanju in postavljanju diagnoze.

    Bolečine v križnici in bolečih nogah

    Pri menstruaciji pogosto boleča spodnji del trebuha. Zakaj se to zgodi in kaj povzroča ta stanja pri ženskah? Dejstvo pa je, da je treba endometrij, ki je služil svojemu času, odtrgati in pustiti varno, da bi naredili prostor za novo plast. Takšno zavračanje spremljajo različni procesi, ki vodijo do spremembe v endometriju.

    Plovila, ki ga hranijo, se začenjajo krči in se z mikrotromi zaprejo, zaradi česar se v endometrijski plasti maternice razvije ishemija. Poleg tega videz bolečine prispeva k kopičenju razpadnih produktov tkiv, kar je značilno za to obdobje.

    Te bolečine bodo fiziološke, vendar niso tako intenzivne, da bi zmanjšale delovno sposobnost. Namesto tega ni toliko bolečine kot vlečenje občutkov, ki ustreza obdobju luščenja (desquamation) endometrija.

    Opozoriti je treba, da je prag občutljivosti prav tako različen za vsakogar, to je z nizkim pragom, tudi če ni patologije, bo ženska doživela bolečino, ki jo bo med menstruacijo iztrgala iz običajnega kolovoza.

    Vzroki Sacrodinia

    Vendar pa tudi podrobni bolečinski sindrom v večini primerov ne omogoča vzpostavitve predhodne diagnoze. Zato zdravniki iščejo druge s tem povezane simptome.

    Torej, če je bolečina spremlja nenormalno izcedek iz nožnice (gnojni, muko-gnojni ali gnojno-krvavi izcedek, pogosto z neprijetnim vonjem), potem ta kombinacija jasno kaže na poraz genitalnega področja.

    Nevarne patologije, ki zahtevajo zdravniški poseg, ki lahko kažejo na bolečino v križu pred menstruacijo:

    • endometrioza;
    • zadnji parametritis;
    • spondilolisteza;
    • osteoporoza;
    • osteomalacija.

    Endometrioza je izjemno močna rast endometrija. Če se nahaja v zadnjem delu maternice ali njenih vezi, daje bolečine v hrbtu, trtici, pa tudi druge simptome: boleča menstruacija, krvavitev pred in po koncu menstruacije, bolečine v spodnjem delu trebuha, slabost, vrtoglavica, splošno boleče stanje.

    Zadnje parametritis - gnojno vnetje krvnega obtoka v zadnjem delu organa. Najpogosteje jo povzroča E. coli ali Staphylococcus aureus in ima simptome: ostro rezanje trebušne bolečine, zaprtje ali driska, zvišana telesna temperatura, slabost, mrzlica.

    Spondilolisteza - premik enega vretenca glede na drugega. Bolečine v hrbtu so opazne ne samo pred menstruacijo, temveč tudi med močnimi fizičnimi napori, pri nekaterih telesnih položajih lahko pride do šibkejšega ali močnejšega neugodja, s temi simptomi se morate obrniti na kirurga, ne na ginekologa.

    Vzroki za osteohondrozo križnice so različni, napredovanje bolezni povzročajo naslednji dejavniki:

    Čudovit spol v trebuhu se pojavlja pogosto. V mnogih primerih ima takšno neugodje ginekološko osnovo in lahko kaže na redne hormonske spremembe v telesu ženske in razvoj patologij.

    Vnetje sluznice materničnega vratu (cervicitis), katerega povzročitelj je bakterijska ali virusna okužba, je zelo ugodno za poškodbe materničnega vratu med porodom, umetnim splavom, erozijo, kolpitisom in drugimi boleznimi urogenitalnega trakta.

    Ko cervicitis vlečne bolečine v spodnjem delu trebuha in spodnjega dela hrbta v akutnem obdobju spremlja mukopurulentni belium, pa v kronični fazi izcedka postanejo bele in boleče občutke skoraj izginejo.

    Mimogrede, dysbacteriosis in povečana koncentracija progesterona v II fazi menstrualnega cikla je lahko vzrok belih izločkov, zato belci ne služijo kot jasen diagnostični znak cervicitisa.

    Vnetje sluznice maternice (endometritis) je lahko posledica kakršnih koli intrauterinih posegov (rojstvo, zapleten splav, diagnostična kiretaža itd.). Poleg bolečine v spodnjem delu trebuha in dimeljske regije se lahko zgodi, da se pri endometritisu pojavi rjav izcedek, ki ga povzroči deskvamacija epitelijskega pokrova v nekaterih delih endometrija in dodajanje krvavitve v sluznično sluznico.

    Podobne simptome spremlja sprememba v hormonskih ravneh med ovulacijo, oslabljene kratkotrajne nosečnosti, pa tudi notranja ali maternična endometrioza, to je bolečine v spodnjem delu trebuha in rjav izcedek.

    Bolečine v trebuhu in spodnji del hrbta so zelo značilne za akutni salpingoophoritis (vnetje priraskov). V kronični fazi so boleči občutki manj izraziti in so posledica lepilnega procesa, ki se je razvil kot posledica vnetja priraskov.

    Vzemite resno boleče občutke v spodnjem delu trebuha in obiščite ginekologa, da ugotovite vzrok, ker lahko zamudite resno patologijo, ki jo lahko zdravimo v napredni fazi, je zelo težko in včasih nemogoče.

    Etiologija

    Vzrok bolečine v križnici je lahko patološki proces in vpliv zunanjih negativnih dejavnikov. Ta mora vključevati: t

    • močan mehanski učinek;
    • prekomerna vadba;
    • hipotermija;
    • pogost stres, močan čustveni šok;
    • debelost.

    Patološki razlogi za pojav tega simptoma so:

    • infekcijske in vnetne bolezni;
    • osteohondroza;
    • tromboflebitis medenične in ilealne žile;
    • presnovne bolezni kosti;
    • bolezni sečil;
    • ženske imajo ginekološke bolezni;
    • za moške, kronični prostatitis;
    • malignih tumorjev medeničnih organov.

    Za določitev natančnega vzroka manifestacije tega patološkega procesa je lahko le zdravnik, po potrebnem pregledu in vzpostavitvi glavnega patološkega procesa.

    Razvrstitev bolečine

    Bolečine v trebuhu in spodnji del hrbta kažejo na vnetje, mišične krče, slabo cirkulacijo. Včasih so bolečine nedoločene in bolniki jih ne morejo opisati, včasih, nasprotno, pripravijo živahno podrobno sliko, ki daje idejo o določenem krčenju bolečine.

    V odvisnosti od bolezni in poteka (kronične ali akutne) se pri bolnikih pojavijo različne vrste bolečin v trebuhu, ki se oddajajo različnim segmentom spodnjega dela hrbtenice. Nekateri bolniki se počutijo polni, raztezajoci, težki, pritiski, napihnjenosti, drugi doživljajo krce, vrtanje ali zvijanje v trebušni votlini.

    Nenormalni razvoj hrbtenice

    V primerih, ko ima ženska stalni spodnji del trebuha in lumbalno bolečino, je treba izključiti kronične bolezni notranjih spolnih organov, saj je sindrom kronične bolečine v medenici v 73% primerov povezan z ginekološkimi obolenji, kot so (navedene po padajoči prevalenci) ):

      kronične infekcijske in vnetne bolezni notranjih spolnih organov (kronični adneksitis, kronični endometritis itd.);

    adhezije v medenici, povezane s predhodnimi nalezljivimi boleznimi ženskih spolnih organov ali endometrioze;

  • tumorji maternice ali njenih podaljškov (malignih in benignih).
  • Opis bolezniČe so ledveno-krilni in prehodni vretenca nepravilno oblikovani, je to anomalija. Anomalije vključujejo izpah vretenčnega loka, lumbarizacijo, sakralizacijo. Lumbalizacija je nastajanje novega vretenca iz sakralnega v ledvenem delu. Sakralizacija je fuzija vretenc križno-ledvenega dela z zmanjšanjem števila vretenc.

    Osteohondroza se kaže v bolečinah z nenadnimi gibi, kašljanjem, kihanjem, dvigovanjem težkih predmetov s fizičnim naporom, v zelo neugodnem položaju.

    Glavni vzroki neugodja pri ženskah

    Pri ženskah je huda bolečina v spodnjem delu trebuha na desni, prvič, sumljiva na prisotnost ginekološke patologije.

    Ostre ali / in krče spodnje bolečine v trebuhu na desni v nasprotju s cevasto nosečnostjo

    - patologija, pri kateri se oplojeno jajčece iz enega ali drugega razloga začne razvijati zunaj votline

    Akutne patologije opisanih območij pri moških so veliko manj pogoste kot pri ženskah. Ampak bolečina ne predstavlja nič manj nevarnosti za porod, v nekaterih primerih pa tudi za pacientovo življenje.

    Nižje bolečine v trebuhu, tako pri ženskah kot pri moških, imajo lahko več razlogov. Nekatere bolečine imajo precejšnje prehodne vzroke in ne zahtevajo posebne pomoči, druge pa so znak za temeljit pregled, druge pa so znak, da telo potrebuje nujno pomoč. Včasih je to težko razumeti tudi za izkušenega zdravnika.

    Kaj lahko povzroči bolečine v spodnjem delu trebuha pri ženskah

    Bolečine v spodnjem delu trebuha pri ženskah so najpogosteje povezane z boleznimi ženskih spolnih organov. Lahko so intenzivni in ne zelo, in se med seboj razlikujejo tudi po stopnji nevarnosti.

    Ektopična nosečnost

    Periodične bolečine v spodnjem delu trebuha v desno med nosečnostjo so lahko posledica fizioloških razlogov.

    Poleg bolečin na področju trtice, taki znaki kažejo na zunajmaternično nosečnost:

    • možno mesečno zamudo;
    • po menstruaciji rumenica;
    • bolečine v spodnjem delu trebuha, rahlo premaknjene na eno stran;
    • mesečna zamuda;
    • preostale znake nosečnosti.

    Če sumite na prisotnost takšne patologije, se morate takoj obrniti na ginekologe, jih pregledati in zdraviti.

    Ali je bolečina v medenici lahko znak nosečnosti? Seveda lahko sumite na kratkoročno nosečnost, če ima dekle nižje bolečine v trebuhu in je bolna, vendar lahko tudi primarni algodimenorrhe daje podobne simptome.

    Nekatera mlada (deviška) dekleta močno trpijo zaradi te patologije, kar se močno odraža v splošnem stanju in uspešnosti. Poleg bolečin in slabosti se lahko primarni algodimenorriji pojavijo naslednji simptomi:

    • čustvene in avtonomne motnje;
    • padec krvnega tlaka;
    • bledica kože (nežna polt);
    • hladen znoj;
    • tahikardija;
    • omotica do omedlevice;
    • bruhanje in driska.

    Seveda, če se takšni znaki ponavljajo iz meseca v mesec, je skorajda nujno, da sumite na nosečnost, čeprav obstajajo razlogi, lahko uporabite testni listič. Bolečine v spodnjem delu hrbta se običajno ne štejejo kot znak nosečnosti v majhnih obdobjih, vendar pa se s povečanjem obdobja spodnji del hrbta med nosečnostjo pojavi, saj začne veliko boleti.

    To je posledica dejstva, da naraščajoča maternica zahteva dodaten prostor, zato se spreminja kot upogibov (lumbalna lordoza), ki prizadene živčne korenine. V tem primeru je lahko bolečina zelo pomembna in ostane nekaj časa po porodu.

    Med nosečnostjo se ženska ne more izogniti različnim bolečinam. Za določeno obdobje življenja je to povsem naravno. Bolečina v trtici je najpogostejša in mnoge ženske se pritožujejo nad njo. Vedite, da je bolečina v tem delu telesa popolnoma naravna in normalna.

    Anokopchikovy sindrom bolečine je proctalgia, anorektalna bolečina, analni nevralgija in coccygodynia. Glavni simptom tega sindroma je bolečina v anusu, presredku in trtica.

    Simptomatologija

    Bolečina v križnici ima lahko povsem drugačno naravo, vendar jo vedno spremljajo drugi simptomi. Pogosti znaki, ki kažejo na prisotnost bolezni, so: omejena gibljivost, obsevanje neugodja v dimljah, spodnjih okončinah, zadnjici in stegnih. Kar se tiče specifičnih simptomov za določeno bolezen, so:

    1. Osteochondrosis: povečano občutenje pri upogibanju ali drugem gibanju, občutek napetosti v hrbtu, otrdelost pri zavijanju, odrevenelost nog (za več informacij o lumbosakralni osteohondrozi, preberite tukaj).
    2. Tromboflebitis krvnih žil je dodatno označen z obsevanjem bolečine v spodnjem delu hrbta, dimljah in območju mehurja. Bolnikove noge nabreknejo, pojavlja se občutek, da se plazijo. Poleg tega lahko oseba doživi zastrupitev telesa, ki jo spremlja vročina.
    3. Adenom ali rak prostate: povečano uriniranje, poslabšanje spolne funkcije, zmanjšan libido, nihanje razpoloženja, razdražljivost, agresivnost.
    4. Za patologijo medeničnih organov pri ženskah so značilne menstrualne motnje, poslabšanje kroničnih vnetnih procesov. Tudi bolečina se širi na spodnji del trebuha. Pri endometriozi se taki občutki pojavljajo periodično, imajo nagnjen značaj.

    Ob obisku programa »Zdrava zdrava!« Bo glavni urolog Ministrstva za zdravje, glavni urolog iz Moskve Pushkar Dmitry Yuryevich, povedal več o raku prostate:

    1. Rak reproduktivnih organov. Z dodatkom krvi (ki ni povezana z menstruacijsko krvavitvijo) je že prišlo do dodatnega izcedka. Pojavijo se težave pri iztrebljanju in uriniranju.
    2. Poškodba okostja. Če je to travma, potem se oseba poleg bolečine pojavi tudi togost gibanja. Tudi na področju krč čarovnic in klikov.
    3. Presnovne motnje v telesu. Dolgo lahko tečejo skrite. Znaki tega se pojavijo tudi, ko stanje kostnega tkiva in sklepov zahteva nujno oskrbo.

    Če križ boli med nosečnostjo, se pojavijo tudi drugi simptomi, potem pa je nujno potrebno posvetovati z zdravnikom, saj obstaja nevarnost ne le za mater, ampak tudi za bodočega otroka.

    Bolečina v hrbtu je moteči simptom, ki spremlja številne bolezni. Vendar jih ne povzročajo vzroki, povezani s patologijo mišično-skeletnega sistema. Te bolezni vključujejo:

    • Nalezljive bolezni

    Nelagodje z nalezljivimi boleznimi je minimalno, vendar je bolečina vedno prisotna.

    Maligni tumor se razvije v vsakem organu in daje metastazam v sakralne kosti. Metastaze spremlja huda bolečina v križu. Bolečina nenehno spremlja osebo in se tudi po dolgem počitku ne umiri.

    • Osteoporoza in osteomalacija

    Pri kliničnem pregledu bodite pozorni na vse manifestacije, ki so prisotne pri bolniku. Najprej pojasnite pritožbe, nato pa zdravnik opravi pregled in objektivne raziskave. Po pridobitvi potrebnih informacij nadaljuje z diferencialno diagnozo stanja s podobno klinično sliko.

    Poraz hrbtenice spremljajo različni simptomi. Bolečina je samo ena od njih. Toda, ko je ugotovil njene značilnosti, je zelo verjetno, da bo povedal, kaj je resnično povzročilo simptome. Če upoštevamo možnost patologije notranjih organov, moramo s posebno pozornostjo oceniti naravo bolečine. Lahko je:

    1. Po obliki: vlečenje, bolečina, spastičnost, vboda, streljanje.
    2. Po lokalizaciji: spodnji del trebuha, spodnji del hrbta, križnica.
    3. Po razširjenosti: v eni coni, z obsevanjem v druge dele trebuha, dimeljskem območju, nogah.
    4. Resnost: močna, zmerna ali šibka.
    5. Za trajanje: kratko ali dolgo.
    6. Po frekvenci: konstantna ali periodična.

    Opozoriti je treba tudi na vpliv zunanjih dejavnikov na intenzivnost bolečine. Simptomi se lahko poslabšajo zaradi stoje ali sedenja, hoje, upogibanja in obračanja telesa. V primeru urolitiaze je povezava s stresanjem in uriniranjem očitna, v primeru bolezni danke - z dekompatiacijo.

    Če govorimo o ženskah med nosečnostjo, je najbolj izrazita bolečina v poznih obdobjih, ko maternica izvaja največji pritisk na kostne strukture in organe medenice. V teh primerih se lahko nocoj poveča nelagodje.

    Drugi znaki

    Narava bolečine v križu in prisotnost dodatnih znakov bo odvisna od vzroka manifestacije tega simptoma. Skupni znaki vključujejo naslednje:

    • bolečina se lahko povečuje s hojo;
    • obsevanje bolečin v dimljah ali zadnjici;
    • omejeno gibanje;
    • bolečina se lahko poslabša, če ležite na trdi površini.

    Glede na začetni vzrok manifestacije tega simptoma bodo splošno klinično sliko spremljali posebni znaki.

    Torej, če osteochondrosis postane vzrok za bolečine v križu, bo glavni simptom spremljal naslednji simptomi:

    • bolečine v predelu križnice lahko opustijo;
    • neprijetne občutke, ki jih poglablja naklon ali minimalna telesna aktivnost;
    • občutek napetosti v hrbtu;
    • togost pri obračanju trupa;
    • v mirovanju lahko sindrom bolečine izgine;
    • odrevenelost v nogah, občutek mraza v prstih;
    • zaradi poslabšanja patološkega procesa lahko nelagodje in omejeno gibanje bolnika motita tudi v mirovanju.

    Diagnostika

    Da bi pravilno diagnozo - "Sacrodynia", mora bolnik skrbno preučiti. Diagnoza vključuje naslednje diagnostične ukrepe:

    • Rentgen sakralnega odseka.
    • Študija bioloških tekočin (splošnih, biokemičnih).
    • Ultrazvok. Pogosteje se predpisuje za sumljive lezije reproduktivnih organov ženske ali moškega.
    • CT in MRI. Predložene študije so čim bolj informativne. Ne samo, da lahko natančno preučijo stanje vseh tkiv (trdih in mehkih), temveč tudi ugotovimo, kateri dejavnik je povzročil bolečino v križu.

    Pacientu je zelo težko razlikovati se točno tam, kjer se nahaja bolečina - v križnici ali kostni. Kako natančno prepoznati svoje občutke, kaj lahko povzroči hude bolečine v spodnjih delih hrbtenice? Odgovore na ta vprašanja lahko najdete v tem videoposnetku.

    Prvič, zdravnik opravi temeljit objektivni pregled bolnika z zbiranjem anamneze o bolezni življenja in pojasnitvijo pritožb. Med pregledom mora zdravnik ugotoviti, kdaj in pod kakšnimi pogoji se je bolečina začela, kakšne so po naravi in ​​trajanju.

    Če je bolnik vzel katerokoli zdravilo za lajšanje simptomov, morate pred začetkom diagnoze obvestiti zdravnika.

    Podrobna analiza bolečine pri kronični bolečini v medenici

    Po lokalizaciji bolečine zdravnik praviloma nadaljuje s podrobnim opisom bolečinskega sindroma, kar pomeni, da z anketno metodo zbere naslednje podatke:

      obsevanje bolečine (kjer bolečina gre);

    naravo bolečine (vlečenje, bolečine, vbodi, krči, rezanje, glodanje itd.);

    dejavniki, ki povečujejo bolečino (hipotermija, nastop menstrualne krvavitve, živahno hojo, tresenje, vadba itd.);

  • dejavniki, ki lajšajo bolečine (suha toplota, zdravila, določena drža v postelji itd.).
  • Zdravljenje

    Torej je zdravljenje bolečine v križu pri ženskah ali moških odvisno od vzroka patologije. Zdravljenje ni brez zdravil. Zdravnik bolniku običajno predpiše naslednja zdravila:

    • Analgetiki. Lahko jih jemljemo tako oralno kot intramuskularno. V posebej težkih primerih so v spinalnem kanalu izdelane novokainske blokade ali boleče točke, ki se nahajajo v mišicah, ki obkrožajo križnico.
    • Antibiotiki.
    • NSAID.

    V prisotnosti tumorjev je bolniku predpisana sevalna ali kemična terapija, ki ji sledi operacija.

    Ko zdravnik ugotovi, zakaj boli križ, začne z zdravljenjem bolnika z različnimi tehnikami. Zdravljenje je namenjeno odpravljanju bolečin v križu. Način odstranjevanja bolečin v hrbtu izbere zdravnik na podlagi individualnih značilnosti bolnika in resnosti bolezni.

    Bolečine ublažijo z zdravili proti bolečinam. Odvisno od intenzivnosti bolečine se dajanje zdravil izvaja intravensko ali intramuskularno. Če bolečine v hrbtu slabo prizadenejo, dajte analgetike. Ta postopek se imenuje blokada in se izvaja s pomočjo zdravil Ledokain, Kenalog, Novacain.

    Zdravljenje z zdravili daje najhitrejši rezultat, vendar ne zagotavlja, da se bolečine v hrbtu ne vrnejo. Dolgoročni učinek se kaže v masažah, akupunkturnih postopkih in zdravljenju s kiropraktikom. Zahvaljujoč takim tehnikam se popravi položaj premaknjenih kosti, obnavlja se dotok krvi v notranje organe in mišice se razbremenjujejo napetosti.

    Fizioterapija in fizioterapija

    Pri zdravljenju bolečine v hrbtnem območju so potrebni fizikalni postopki. Pomagajo povečati število gibov za spodnji del hrbta - to odpravlja notranjo oteklino. Zaradi fizioterapije se telo aktivno bori z vnetjem. Običajna metoda uporabe fizioterapije je izpostavljenost sinusoidnim tokom (SMT, UHF).

    Vaje za obdobje okrevanja:

    1. Položaj: leži na tleh. Upognite kolena in z rokami potegnite kolena do prsi. Pomembno je, da je ledena opna vedno stisnjena na tla. Število ponovitev: 10-15 krat.
    2. Položaj: leži na tleh. Eno nogo poravnajte po tleh, drugo upognite in z rokami potegnite do prsi. Enako naredite z drugo nogo. Število ponovitev: 10-15 krat.
    3. Položaj: stojte na trdi površini s koleni. Zavijte se nazaj in se spustite do tal. Po poravnavi glave, ki jo počasi nagibamo navzgor, je treba med vadbo potegniti želodec. Hrbet naj se upogne v drugo smer.

    Corsetting

    Poleg posebnih terapevtskih ukrepov, potrebnih za odpravo vzroka bolečine, v večini primerov s predpisano Sacrodynia: t

    • lajšanje bolečine;
    • masaža, ročna terapija;
    • potek fizioterapije;
    • fizioterapija.

    V vsakem primeru je bolje začeti z zdravljenjem, ko se je bolezen šele začela razvijati in so se pojavili samo prvi simptomi. Torej bi lahko celo rahle bolečine v križnici predstavljale razlog za odhod na zdravnika: nevrologa, ortopeda, travmatologa, ginekologa ali urologa.

    Anestezija (anestezija)

    Za hude sakralne bolečine je predpisan pregled.

    ) oralno, v obliki intramuskularnih in intravenskih injekcij ali z izvajanjem blokad. Blokada je uvedba anestetičnega zdravila (

    , Kenalog, itd.) V spinalni kanal, v votlino sakroiliakalnega sklepa, v boleče točke v mišicah.

    Ročna terapija, akupunktura, masaža

    Vse te tehnike lahko zmanjšajo intenzivnost bolečine, ponovno vzpostavijo normalen položaj medeničnih organov (če so bile razseljene), razbremenijo mišično napetost, izboljšajo pretok krvi in ​​limfni tok iz medeničnega področja.

    Fizioterapija

    Fizioterapevtski postopki, kot so UHF, SMT (izpostavljenost sinusoidnim tokovom) itd., Pomagajo pri bolečinah v okrevanju v križu, saj odpravljajo vnetje in otekanje.

    prav tako prispeva k obnovi gibanja v spodnjem delu hrbta in glutealnih mišicah.

    Individualno izbiro fizioterapevtskega postopka za vsakega bolnika opravi fizioterapevt.

    Fizikalna terapija

    V obdobju okrevanja bolezni, ki jo spremlja bolečina v križu, se priporočajo terapevtski treningi.

    Tukaj, na primer, niz vaj za raztezanje. To morate storiti mirno, ritmično, pravočasno s svojim dihom. Na začetku pouka je treba vsako vajo ponoviti 10-krat, vsak teden pa povečati število ponovitev za 3 do 5 krat.Vadba 1 Ležite na tleh na hrbtu, upognite kolena. Potegnite ukrivljena kolena z rokami na prsih, pri čemer pazite, da se spodnji del hrbta ne loči od tal.

    Vaja 2 Ležite na tleh na hrbtu, upognite eno nogo v kolenu in pustite drugo raztegnjeno. Zategnite ukrivljeno nogo z rokami in jo potegnite do prsi. Podaljšajte nogo in ponovite vajo z drugo nogo.

    Vaja 3 Stojte na tleh na kolenih in upognite hrbet, medtem ko spuščate glavo. Nato počasi, gladko dvignite glavo in jo rahlo vrnite nazaj. Hkrati se mora hrbet upogniti v nasprotno smer in želodec se mora umakniti.

    Splošna priporočila

    Za vsako bolečino, lokalizirano v križu, prepoveduje nenadne gibe in povečano telesno aktivnost.

    Za krepitev kosti in mišic potrebujete dobro prehrano, ki vsebuje zadostne količine vitaminov in mineralov, zlasti kalcija. Mlečni izdelki, sadje (in suho sadje), zelenjava, zelenjava in oreški morajo biti vključeni v dnevno prehrano.

    1. Zadnji parametritis, pri katerem bolečina postane močnejša med prekomernim fizičnim naporom;

    Uvod

    Govori o premiku levega medeničnega tkiva iz njihovih položajev. Hkrati se konstantno zaprtje, zmanjšana odpornost, okvarjeno delovanje srca in ledvic, močno povečanje telesne mase.

    Pri tej vrsti bolezni se bolniki pritožujejo zaradi akutne bolečine v spodnjem delu hrbta in križnice, bolečine v loku vzdolž ishiadičnega živca, simptomi bolezni se lahko manifestirajo s hlajenjem spodnjih okončin, kar zmanjšuje njihovo občutljivost.

    imenovanje zdravila proti bolečinam (običajno v obliki injekcij, vendar v težkih situacijah, ki jih uporabljajo blokada metoda - zdravilo (Novocain, Ketanov, itd) se vbrizga v sklepno votlino, bolečine točk v mišicah, da je, neposredno na področje, ki vzbuja skrb);

    • fizioterapija;
    • ročna terapija;
    • akupunktura;
    • masaže;
    • imenovanje tečaja fizikalne terapije.

    Jasno je, da je treba v primerih, ko križ boli in se odreče, kot tudi v primeru bolečine na tem področju brez obsevanja, najprej odstraniti primarno bolezen. Skupaj z njim gre in naporni simptom.

    Če pa je bolnik v takem stanju, da potrebuje dodatno lajšanje bolečin, zdravniki predpišejo analgetike in nesteroidna protivnetna zdravila (npr. Diklofenak) v obliki tablet in intravenskih injekcij.

    V nekaterih primerih je učinkovita uporaba novokainskih blokad. Slednje so uvedba nekaterih zdravil (Novocain, Lidokain, Kenalog itd.).

    p.) v vertebralni kanal, v ledvično votlino in tudi v bolečine mišic, ki obdajajo prizadeto območje.

    Akupunktura in masaža sta še eden od načinov, na katerega se lajša bolečina v zadnjici / križu, ki vam omogoča ponovno vzpostavitev normalnega položaja medeničnega organa, če se ugotovi premik, razbremenijo mišično napetost in normalizirajo krvni obtok in pretok limfe.

    Program zdravljenja bo popolnoma odvisen od osnovnega vzroka bolezni. Zdravnik lahko v zdravljenje z zdravili vključi naslednja zdravila:

    • zdravila proti bolečinam;
    • antibiotiki;
    • nesteroidni protivnetni.

    Poleg zdravljenja z drogami se lahko takšni postopki predpišejo tudi:

    • ročna terapija;
    • terapevtske vaje;
    • UHF;
    • akupunktura;
    • masaža

    Morda boste potrebovali tudi korekcijo prehrane. Pogosto morate ponovno premisliti o svoji postelji, saj je lahko vzrok za bolečino preveč trd ali mehak.

    V nekaterih primerih konzervativno zdravljenje morda ne bo dovolj ali pa sploh ne bo učinkovito. V takih primerih se operacija izvede s poznejšo rehabilitacijo, ki lahko vključuje vadbeno terapijo, masažo, tečaje ročne terapije.

    Kar zadeva preprečevanje, ni ciljnih metod. Na splošno morate upoštevati pravila zdravega načina življenja, odpraviti pretirano vadbo in se pravočasno posvetovati z zdravnikom, namesto da bi se sami zdravili.