Hrbtenjača med nosečnostjo lahko čaka na bolezni, kot je kila hrbtenice. Najpogosteje se kaže v zadnjem trimesečju. Spinalna kila in nosečnost sta dva nezdružljiva koncepta. V nosečnosti lahko kila povzroči težave z nosečnostjo. Strokovnjaki pravijo, da lahko ob pravilnem ravnanju z otrokom, s kilo, rojstvo.

Simptomi

Izboljšan krvni obtok vodi do povečanja količine progesterona. Posledično korenine medvretenčnih ploščic v prizadeti hrbtenici nabreknejo. Zaradi povečane telesne teže se položaj nosečnice spremeni, kar vpliva na hrbtenico in hkrati boli spodnji del hrbta.

Med nosečnostjo se celotna obremenitev ledvene hrbtenice poveča zaradi povečane maternice. Z razvojem ploda maternica odstopa od svojega težišča naprej. S spremembo položaja maternica stisne hrbtenične korenine v območju prizadetega koluta. V zadnjem trimesečju materino telo proizvaja relaksin. Omogoča vam sprostitev mišic hrbtenice. Relaxin deluje kot asistent pri rojstvu otroka. Toda s spinalno kilo je stanje težje. Relaxin bo poslabšal razmere in povečal tveganje za stres na segmentu problema.

Za tiste ženske, ki imajo enako dolžino nog, brez odstopanj v hrbtenici in medenični kosti, ima dobro telesno vadbo - obremenitev bo enakomerno porazdeljena po telesu. Torej matere koncepta ledvene hrbtenice kile in nosečnosti ne bo izpolnila. Če se nenadoma pojavijo težave s hrbtenico, se lahko v drugem trimesečju poslabša intervertebralna kila, zato je treba pozornost nameniti temu problemu.

Simptomi medvretenčne kile med nosečnostjo:

• Občutek otrplosti v nogah;
• Nenadna gobice;
• Motnje v delovanju medeničnih organov;
• Bolečine v ledvenem delu;
• Pojav šepavosti.

Diagnostika

Intervertebralna kila zahteva poseben pristop k sebi, tako pri diagnozi kot pri zdravljenju. Najbolj natančna in skupna metoda je MRI. MRI - magnetna resonanca, s pomočjo svojega zdravnika lahko vidi in določi kraj, v katerem je stisnjen koren. Ko zdravnik določi lokacijo bolezni, bo ženska dobila potrebno in pravilno zdravljenje. Pripravki za nosečnice so predpisani za zmanjšanje bolečine, vnetja ali otekanja. Fizično zdravljenje bo pomagalo okrepiti mišice.

Ženske, ki so v kontraindiciranem položaju MRI. Ta postopek lahko poškoduje in vpliva na plodovnico. Zato je za boj proti medvretenčne kile nosečnice treba obiskati ultrazvočni pregled in opraviti potrebne teste.

Na predvečer rojstva lahko zdravniki pošljejo MRI, če je hrbtenica močno poškodovana. Šele po skeniranju z MRI bo zdravnik lahko ocenil celotno sliko bolezni in sprejel odločitve o njej. Intervertebralna kila in nosečnost sta nezdružljiva. Zato se takoj, ko se pojavijo sumljivi simptomi, posvetujte z zdravnikom. Negirana oblika intervertebralne kile lahko povzroči resne zaplete. Na primer, invalidnost. Rojstvo s to boleznijo je zelo nevarno, tako za vaše zdravje kot za zdravje otroka.

Po pregledu, popolni anamnezi in ultrazvoku bo terapevt predpisal potrebna zdravila. Nosečnicam je prepovedano vaditi in masirati. Da bi pomagali pri porazdelitvi telesne teže, zdravniki svetujejo nakup povoja za hrbet. Pomaga enakomerno porazdeliti težo po hrbtenici in zmanjšati stopnjo bolečine.

Zdravniški nasvet

Pri načrtovanju nosečnosti je potrebna diagnoza ledvenega dela. Če je ledvena regija zdrava, potem vam bo nosečnost prinesla le veselje prejšnjega materinstva. Ampak, če diagnoza razkrila začetno fazo kile, nato pa takoj nadaljujte z zdravljenjem.

• Glej tudi: Ali lahko med nosečnostjo opravim masažo hrbta?

Zato je za zdravljenje medvretenčne kile potrebno:

• Obiščite nevrokirurga z odličnim ugledom in bogatimi izkušnjami;
• Pridobite diagnostično slikanje z magnetno resonanco. MRI bo dal jasno sliko in prikazal stopnjo razvoja "kalčkov";
• Obiščite ortopeda. Zdravnik bo pomagal izračunati neenakomerno dolžino nog in podati priporočila za preprečevanje težav in patologij v prihodnosti;
• Priprava telesa za prihodnje obremenitve. Enostavne telesne vadbe, kot so pilates, joga in več, bodo pomagale pri urejanju telesa.
• Preprečevanje spinalne kile pri bodočih materah.

Če se hernija med nosečnostjo kaže, je vredno:

• Med hojo ali vadbo nosite povoj;
• Ne skrbite in ne skrbite;
• Polno spanje in zdravo prehranjevanje;
• Vaja in aktivni počitek.

Če je nosečnost še vedno v načrtih, je vredno opozoriti sebe ali se znebiti kile. Ampak kot veste, da se popolnoma znebite kile je nemogoče. Obstajajo pa zlata pravila, ki jih morate spoštovati, da vas bolečina ne bo ponovno obiskala:

• Če vaše delo poteka na stolu, potem je vredno opraviti lahke treninge. Če imate malo časa ali ni prostora za ogrevanje, potem bo dovolj, da samo hodite za počitek.
• Zdrava prehrana bo pomagala obnoviti vse potrebne snovi, ki jih nima na voljo ves delovni dan.
• Dnevne vaje, ki so bile razvite posebej za vas. Zdravnik mora razviti vrsto vaj, ki ob izvajanju ne bodo povzročile bolečine ali neugodja.
• Izključite dvigovanje uteži in nenadne premike iz vsakodnevnih opravil.
• Čevlji imajo tudi svoje spremembe. Peta ne sme biti nad 3 cm. Za najboljši učinek kupite ortopedske čevlje.
• Drža, glavno pravilo. Hrbet mora biti ravno. Če ne morete nenehno nadzorovati svoje drže, pazite na raven glave, ko hodite. Sama hrbet bo ostala v pravilnem položaju. Če sedite, si boste naslonili roke na mizo, hrbet pa bo imel tudi enakomeren položaj.

Upoštevati je treba vsa priporočila in navodila zdravnika.

Krožna izboklina diska, kaj je to?

Nosečnost in porod s spinalno kilo

Med nosečnostjo se obremenitev hrbtenice poveča, ker se telesna masa porazdeli različno. Ob obstoječih težavah z mišično-skeletnim sistemom lahko porod in porod rojstva resno vplivata na zdravje ženske, poslabšata stanje in sprožita nove bolezni. Pogosto bolezen - spinalna kila med nosečnostjo in porodom je preobremenjena z zapleti, zato morate ugotoviti, ali obstajajo kontraindikacije za porod in kakšna tveganja so možna v posameznem primeru.
Kako rojevati z intervertebralno kilo bo določil zdravnik na podlagi klinične slike bolezni. Po oceni tveganja lahko zdravniki uporabijo carski rez ali (z ugodno prognozo) dajo prednost naravnemu porodu.

Preprečevanje bolezni. Značilnosti načrtovanja nosečnosti in poroda s hrbtenico

Najboljši način za preprečevanje posledic je preprečevanje: pravilna prehrana in aktivni življenjski slog. V kronični obliki bolezni v fazi načrtovanja nosečnosti je smiselno obvestiti zdravnika in opraviti potrebno zdravljenje ter fizioterapijo, da se izognemo težavam s hrbtenico med nosečnostjo, ko so zaradi okoliščin omejeni zdravili in fizični napori.
Ali bo medvertebralna kila lumbalna in nosečnost v določenem primeru pomagala določiti zdravnika.

V obdobju načrtovanja za spočetje otroka je treba sprejeti naslednje ukrepe:

1. Posvetujte se z nevrokirurgom.
2. Uporabite MRI diagnostiko, da ugotovite resnost bolezni, stopnjo protruzije.
3. Opravite pregled pri ortopedu, da ugotovite, ali obstajajo spremljajoče bolezni.
4. Pripravite telo za fizične napore - vključite se v dvorano po posebnem programu, se udeležite urnikov joge, pilatesa ali študirajte program Bubnovsky.

Če se ni izšlo iz več razlogov, ali pa je bila težava s hrbtenico odkrita med nosečnostjo, je treba pregled in ortoped opažati vseh 9 mesecev. Sistematični pregledi bodo pomagali ugotoviti prisotnost negativnih sprememb in preprečili posledice v času.

Tveganje za nosečnice z medvretenčno kilo

Najpogostejša mesta vretencne kile so ledvicni in ledveni del. Najbolj obremenjene so s povečanjem volumna trebuha ženske. Prav tako igra vlogo spremembe v strukturi medenice: telo, pripravo na porod, obnovili, zaradi česar rojstni kanal varno za plod. Zaradi tega se hodi spremeni in teža se prerazporedi drugače. Obremenitev se poveča, in ko je veliko vode, prekomernega povečanja telesne teže ali posebej velikega otroka, to neposredno vpliva na razloge za to.

Tveganja nosečnosti pri ženskah z diagnosticirano intervertebralno kilo: t

1. Prvo trimesečje je lahko oteženo zaradi otekanja živčnih končičev. Ta stranski učinek daje hormonu progesteron, katerega presežek povzroča aktivacijo krvnega obtoka v majhnem žilnem omrežju (kapilar), vpliva na kompresijo korenin na mestu kile.

2. V maternici narašča volumen in splošno povečanje telesne teže dodatno obremeni ledveno območje, stisne živce in ustvari ugodne pogoje za nadaljnje izbokline formacije.

3. Za tretje trimesečje je značilna proizvodnja relaksina, ki je namenjen sprostitvi mišičnih vlaken. Snov zmanjša celotni ton sistema in dodatno obremeni medvretenčne diske.

4. Značilen pojav - »držanje nosečnic« - povečuje obremenitev spodnjega dela hrbta.
Pod pogojem, da pred spočetjem otroka ženska ni imela nobenih patologij na kostno-mišičnem sistemu in poškodb, ni nevarnosti za spinalno kilo: teža je pravilno porazdeljena in povečana obremenitev je izvedljiva.
Če obstaja predispozicija za bolezni mišično-skeletnega sistema, so zadnji meseci gestacije pogosto oteženi zaradi osteohondroze, ki lahko po rojstvu povzroči nastanek medvretenčne kile.

Diagnoza in zdravljenje vertebralne kile: metode določanja in zdravljenja

Diagnoza katere koli bolezni in njeno zdravljenje med nosečnostjo je težka naloga zaradi omejenih metod, ki ne vplivajo na otroka. Pomoč kvalificiranega strokovnjaka je potrebna tako v fazi pregleda kot pri izbiri načina zdravljenja.
Magnetna resonanca (MRI) je priznana kot najbolj natančen način za določitev patologije hrbtenice, za žensko v položaju pa je uporaba te metode kontraindicirana. Tomografija vpliva na temperaturo plodovnice, kar lahko slabo vpliva na stanje ploda v maternici. V nujnih primerih je uporaba MRI dovoljena v tretjem trimesečju, če je bolečinski sindrom izražen in obstaja omejitev gibanja.
Nosečnicam se priporoča ultrazvok in laboratorijske preiskave, ki potrjujejo diagnozo, bistvo postopka pa je omejeno na natančno določitev lokacije kile in kompresiranega živčnega korena, kar je bistveno za nadaljnji izbor terapevtskih ukrepov.

Zdravljenje z zdravili je zasnovano tako, da ustavi otekanje na mestu protruzije, lajša vnetje in bolečino. Fiziološki postopki delujejo drugače - učinek na ugotovljeno lokacijo patologije je namenjen krepitvi mišičnega korzeta. Ampak nosečnost pušča le nekaj metod zdravljenja kile hrbtenice za zdravnike: mišični relaksanti, analgetiki in večina fizikalnih postopkov so kontraindicirani.

Za zdravljenje medvretenčne hernije: t

1. Fitoterapevtiki pod nadzorom zdravnika, ki dosledno spoštujejo pravila uporabe in odmerjanje.
2. Bandage - ta pripomoček pomaga porazdeliti težo na vsa področja hrbtenice, kar zmanjša obremenitev problematičnega območja.
3. Farmakopunktura.
4. Voda ali suho podaljšek.
Po ponovnem pregledu poteka zdravljenja in postopkov, če obstajajo pozitivne spremembe in ni nevarnosti, bo zdravnik priporočil naravni porod v medvretenčni kili. V odsotnosti rezultata po zdravljenju in ko je poslabšanje sovpadlo glede na čas poroda, so porodničarji nagnjeni k carskem rezu.

Kako narediti otroka s kilo hrbtenice in se izogniti zapletom?

Rojstva s kilo ledveno-križne hrbtenice z ekipo zdravstvenih delavcev bodo potekala brez zapletov, vendar obdobje brejosti (vseh 9 mesecev) ni nič manj nevarno kot dostava.
Upoštevajoč dejstvo, da večina zdravil, priporočenih za zdravljenje ledvene hernije, ni mogoče vzeti pred porodom bolnika, morate paziti na preproste nasvete, ki bodo pomagali zmanjšati verjetnost poslabšanja problema in uspešno zagotovili plod za celotno obdobje:

1. Dolgo časa ne morete ostati v sedečem položaju, sistematično se morate ogrevati - hoditi, raztezati;
2. Preglejte svojo prehrano, še posebej za nosečnice, ki hitro dobivajo na teži nad normo - prehrana mora biti uravnotežena in redna.
3. Opravite niz vaj, razvitih posebej za vsak primer (za zagotovitev, da polnjenje ne povzroča poslabšanja in bolečine).
4. Izogibajte se dvigovanju uteži, nenadnim premikom.
5. Sledite drži.
6. Izberite prave čevlje (najbolje - ortopedske). Nosite peto do 3 cm.

Kila po porodu: nove obremenitve

Izogibanje pojavu bolezni v fazi nosečnosti in brez zapletov po rojstvu otroka se lahko zdi, da je nevarnost povečanega stresa minila. V resnici pa to ni tako: skrb za novorojenčka in posledice prenašanja zarodka delajo ranljivo žensko, učinek na ledveni del pa ostaja povišan.

Medvertebralna kila po rojstvu se lahko pojavi zaradi naslednjih razlogov:

- šibkost mišičnega sistema;
- depresija in čustvena nestabilnost;
- telesna dejavnost doma in zaradi oskrbe otroka;
- napačno obremenitev na hrbtu pri dviganju uteži.

Medvretenčna diskasta izboklina ali lumbalna kila se čutita z bolečino, utrujenostjo in togostjo gibov. Če se pojavijo taki simptomi, je za potrditev diagnoze potreben MRI.

Terapevtski ukrepi za kilo po porodu:

- mišični relaksanti za sprostitev mišičnega sistema;
- nesteroidna protivnetna zdravila (lajšanje bolečin);
- antidepresivi - povišana raven serotonina bo vplivala na dobro počutje in lajšanje bolečin.

Dober rezultat je fizioterapija (akupunktura, masaža). V odsotnosti učinka po poteku konzervativnega zdravljenja se uporabi kirurška metoda reševanja problema.

Šport (gimnastika, pilates, plavanje) po porodu ne bo samo dobro prikazan na sliki in obnovil mišični tonus, temveč bo tudi učinkovito preprečevanje bolezni hrbtenice.

Lahko rojevate s kilo in ohranjate zdravje, pri čemer upoštevate priporočila zdravnika. Samozdravljenje, nepravilno dajanje zdravil ali potek fizioterapevtskih postopkov lahko poslabšajo stanje.

Medvertebralna kila nosečnost - teorija in praksa

Trenutno so degenerativne bolezni hrbteničnega dela pogost pojav med mladimi ženskami.

Sodobna diagnostika CT in MRI je sposobna zaznati prisotnost medvretenčne kile v zgodnjih fazah. Ta bolezen pomembno vpliva na telesno aktivnost žensk.

Toda glavno vprašanje, ki skrbi ženske: "Ali je mogoče zanositi z intervertebralno kilo?". Zdi se, da sta taka bolezen in nosečnost dve nezdružljivi stvari. Zdravniki govorijo o pozitivnem izidu nosečnosti ob prisotnosti kile, še posebej, če nosečnica pozna njen problem.

Toda za vsak tak primer se individualno približajo in se odločijo, ali lahko ženska rodi ali ne. To ne velja samo za kite za hrbtenico, temveč tudi za druge vrste, na primer za ventralno, ko notranji organi štrlijo skozi odprtine v steni trebušne votline.

Načrtovanje

Če se je ženska, ki ima ledveno kilo, odločila, da postane mati, potem mora pred začetkom načrtovanja opraviti diagnozo in poskušati izboljšati svoje fizično stanje.

Poleg tega je treba strogo upoštevati vsa priporočila opazovalca, ki bo določil številne postopke.

Ustrezno usposabljanje lahko zmanjša zaplete in pomaga roditi na naraven način. Med načrtovanjem mora ženska:

• posvetovati se z nevrologom ali nevrokirurgom;
• MRI diagnozo hrbtenice, njenega ledvenega dela;
• pregledati ortoped in travmatolog;
• ne gimnastika, joga, ki bo okrepila mišice hrbta, jesti desno, v skladu z dnevnim režimom, jemljejo vitaminske komplekse.

Spočetje

Kila ledvene hrbtenice ne preprečuje zanositve: ne zavira ovulacije in ne vodi do zavrnitve zarodka. Vendar pogosto povzroča fizične neprijetnosti:

• bolečina različnih stopenj sile v spodnjem delu hrbta;
• težave pri upogibanju in upogibanju;
• nelagodje med hojo;
• občutljivost v hrbtu in nogah;
• občutek otrplosti.

Da bi zmanjšali neugodje zaradi teh simptomov, mora ženska piti zdravila proti bolečinam, kar ni priporočljivo v obdobju zanositve.

Če ženska s kilo je zanosila, kako poteka nosečnostno nosečnost, ali je mogoče roditi otroka brez posebnih zapletov?

Rejsko obdobje

Nosečnica mora poznati naslednje značilnosti poteka nosečnosti ob prisotnosti kile. V prvem trimesečju nosečnica intenzivno proizvaja hormon progesteron, krvni obtok v majhnih žilah pa se poveča, kar vodi do tega, da živčni končiči v krajih kile nabreknejo.

To je neizogibno, saj je hormonska korekcija z zdravili v tem obdobju nesprejemljiva, bo povzročila resno škodo na plodu in povečala maternično votlino.

Druga točka je, da se maternica z rastjo zarodka poveča in se težišče pomakne naprej, kar povečuje obremenitev spodnjega dela hrbta. Prepovedano je tudi poslabšanje bolečin in jemanje tablet proti bolečinam.

Da bi se izognili različnim tveganjem ali zmanjšali simptome, morate upoštevati priporočila zdravnikov:

1. Treba se je izogibati presežnemu povečanju telesne mase, to je pravilni in uravnoteženi prehrani, saj prekomerna telesna teža povečuje statično obremenitev hrbtenice in se lahko izboklina poveča.
2. Treba je aktivirati fizično, vendar ne vedno lagati. Hoditi, izvajati določen gimnastični sklop vaj, vendar le s strokovnjakom.
3. Priporočen šport - fitnes in joga, ki bosta okrepila mišice hrbta.
4. Ni priporočljivo preživeti dolgo časa sedel ali stoji, morate pogosto spremeniti položaj, izogibanje statični.
5. Bodite prepričani, da nosite povoj, ki zmanjšuje pritisk na spodnjem delu hrbta in lahko odpravi stiskanje.

Bolj ali manj varno obdobje brejosti ne zagotavlja, da se ženska lahko rodi. Strokovnjaki pozitivno govorijo o možnosti pacienta s kilo za naravno dostavo, vendar s tem pomenijo potrebno dodatno preiskavo in izključitev poslabšanja simptomov v času poroda.

Med porodom je potrebna velika moč in vzdržljivost, ki jo zdrava ženska pogosto težko prenaša. Kakšno je tveganje za žensko s hrbtenico?

V času poroda hrbtenica, zlasti ledvena regija, doživlja povečan stres. V času poskusov se možnost kršitve poveča, medtem ko:

• noge ugriznejo;
• moteni medenični organi;
• bolečina v spodnjem delu hrbta.

Samo ginekolog, ki ga vodi pričevanje ortopeda, lahko pred rojstvom zagotovo reče, ali je za žensko priporočljiv carski rez ali naravna pot.

Carski rez

Carski rez v prisotnosti kile pri porodnici se opravi, če:

• izbokline so dovolj velike;
• nahaja se v spodnjem delu hrbtenice in se prestavi na stran ali nazaj;
• obstaja možnost kršitve:
• simptomi napredujejo.

Če primer ni težak, lahko ženska rodi.

Naravni porod

Če je kila majhna ali štrli naprej in ne iztisne živčnih korenin, če ženska med nosečnostjo ni pridobila veliko telesne teže, potem bolezen morda ni izrazita in ne povzroča nevšečnosti.

V tem primeru je ob prisotnosti kile rojstvo možno opraviti na naraven način. Toda ženska se mora o tem odločiti šele po posvetovanju z vsemi potrebnimi strokovnjaki.

Torej, če je kila v intervertebralni herniji pred nosečnostjo, mora ženska opraviti vrsto pregledov in jasno slediti priporočilom ozkih strokovnjakov, ki bodo določili obseg bolezni, stopnjo njegovega razvoja, podajali priporočila glede možnosti načrtovanja in tveganj med nosečnostjo in se razvijali. čim bolj zaščititi mater in otroka.

Izbor uporabnih materialov za zdravje hrbtenice in sklepov, ki jih priporočam, da si ogledate:

Oglejte si tudi veliko uporabnih dodatnih gradiv v mojih skupnostih in računih na socialnih omrežjih:

Opozorilo

Informacije v člankih so namenjene izključno splošnim informacijam in se ne smejo uporabljati za samo-diagnosticiranje zdravstvenih težav ali za medicinske namene. Ta članek ni nadomestek za zdravniški nasvet zdravnika (nevrologa, terapevta). Najprej se posvetujte z zdravnikom, da natančno ugotovite vzrok vašega zdravstvenega problema.

Nosečnost in intervertebralna kila

Obdobje nosečnosti pogosto povzroči, da se razvijejo ali poslabšajo zdravstvene težave hrbtenice.

Kile, ki ni bila ozdravljena pred začetkom nosečnosti ali se je pojavila že v obdobju nosečnosti otroka, ne smete spregledati.

Zdravljenje je potrebno, saj se plod poveča, zato se bo pritisk na hrbtenico le povečal, kar lahko povzroči resne posledice. Zdravje in celo življenje naraščajočega rušenja je lahko ogroženo.

Kila ni kontraindikacija za nosečnost in porod. Vendar pa mora to zdravstveno težavo nenehno spremljati tako noseča mati kot strokovnjak, ki jo opazuje.

Kaj je intervertebralna kila

Intervertebralni diski so obročaste oblike. Njegov zunanji del je sestavljen iz več plasti hrustančnega tkiva, v medicini pa se imenuje vlaknasti obroč. In notranji del predstavlja želatinasto vsebino - jedro intervertebralnega diska.

Z močnim pritiskom na ploščo ali med izsušitvijo zaradi katerekoli bolezni se lahko vlaknasti obroč zlomi. Hkrati pa je njena notranja vsebina jedro, delno ali popolnoma sega v spinalni kanal. To imenujemo intervertebralna kila.

Intervertebralna kila ima lahko več stopenj razvoja:

Tu tako izgleda intervertebralni disk v času razvoja kile

Razlog za razvoj hernialnega izbokline je lahko progresivna osteohondroza, neizmerne in redne obremenitve hrbtenice, neuravnotežena prehrana, sedeči življenjski slog, strast do aktivnih športov.

Načrtovanje nosečnosti za kile

Če je kila že bila z žensko pred začetkom nosečnosti med nosečnostjo otroka, je pomembno, da se opravi potreben pregled in ugotovi stopnja razvoja kile. Priporoča se posvetovanje z nevrokirurgom, nevropatologom in ortopedom.

V poznejših fazah kile so dovoljeni obiski specialista za farmakopunkturo, ki svetujejo o možnosti uporabe kakršnihkoli zdravil za lajšanje stanja nosečnice s hudimi bolečinami v hrbtu, ki jih povzroča razvoj kile.

V prvem trimesečju nosečnosti kila povzroča nastanek otekanja živčnih končičev in njihovo stiskanje. Razlog za to je povečanje količine progesterona v telesu, kar prispeva k povečanju pretoka krvi v kapilarah.

V drugem trimesečju nosečnosti povečan plod in rastoča maternica prispevata k večjemu povečanju pritiska na hrbtenico. To vodi do povečane kompresije spinalnih živcev medvretenčne kile. Izboklina diska se znatno poveča.

V zadnjem trimesečju nosečnosti se poveča količina hormona, ki se proizvaja v ženskem telesu. To vodi do sprostitve mišičnega sistema, ki podpira spodnji del hrbtenice.

Upoštevajte, da se med nosečnostjo zaradi premaknjenega težišča ženske v ledvenem delu močno obremenjujejo.

Bodite pozorni! Pogosto je za določitev lokalizacije kile in njene stopnje razvoja predpisana diagnostična metoda, kot je MRI. Toda med nosečnostjo, MRI, mnogi strokovnjaki svetujejo kategorično izključiti, vsaj do zadnjega trimesečja nosečnosti. Menijo, da lahko MRI negativno vpliva na stanje ploda. Med nosečnostjo je treba dati prednost ultrazvočni diagnostiki.

V kasnejših obdobjih lahko trajna bolečina v ledvenem delu povzroči povečanje tonusa maternice. To stanje morajo spremljati strokovnjaki, zato bi bila najboljša rešitev hospitalizacija nosečnice na ginekološki oddelek ali v porodnišnico (odvisno od gestacijske starosti) za ohranitev. Dolgotrajno povečanje tonusa maternice lahko povzroči spontani splav ali začetek prezgodnjega poroda.

Uporaba MR za diagnozo je dovoljena le v primerih, ko je ženska v zadnjem trimesečju nosečnosti, bolečina, ki se pojavi kot posledica razvoja kile, je tako močna, da je nevzdržna.

Video: "Kako se zdravi spinalna kila pri nosečnicah?"

Odprava posledic in simptomov spinalne kile med nosečnostjo: vaje, gimnastika, masaža

Pri zdravljenju kile med nosečnostjo se ne priporoča zdravljenje, saj lahko veliko zdravil škodljivo vpliva na majhno telo, ki se razvija v nosečnicah.

Pozor! Med nosečnostjo ni vedno mogoče zdraviti medvretenčne kile, vendar je vedno mogoče ublažiti stanje ženske in ublažiti potek nosečnosti pod nadzorom usposobljenega strokovnjaka.

Glavne metode za lajšanje simptomov, ki spremljajo kilo, in zdravljenje te bolezni pri nosečnicah so:

1. Suhi (in včasih vodni) podaljšek - ženska se postavi na ravnino, ki se nahaja na rahlem nagibu (običajno 30 stopinj). Vleka hrbtenice se pojavi pod lastno težo ženske. Ta metoda vam omogoča vrnitev hrbtenice in vseh njenih komponent v pravilen anatomski položaj.
2. Terapevtska gimnastika in telesna vzgoja - se uporablja le pod nadzorom kompetentnega fizioterapevta. Vse vaje bi morale biti brez nenadnih premikov, njihovo izvedbo pa bi morali izmenično spremljati prekinitev. Ostri ritmi, skoki, drkanje itd. Niso dovoljeni.
3. Plavanje - redni obiski bazena pomagajo krepiti mišični steznik, ki podpira hrbtenico. Plavanje pomaga tudi pri vračanju medvretenčnih ploščic in vretenc v njihov normalni anatomski položaj.
4. Pilates-varčne vaje za nosečnice so namenjene krepitvi mišic, obnovi mišično-skeletnega sistema, prispevajo k popolni sprostitvi bodoče matere in pomembnemu izboljšanju njenega počutja.
5. Prenatalni povoj - priporočljivo je, da ga uporabite, začenši z drugim trimesečjem nosečnosti, ko se plod poveča, in s tem maternica, kar vodi do povečanja obremenitve hrbtenice.

Nositi povoj je glavna rešitev za težave s hrbtenico med nosečnostjo

Tudi bodoče matere lahko določijo uporabo ortopedskega steznika, če je potrebno, ovratnik. Priporočljivo je, da nosite ortopedske čevlje. Uporaba teh metod med nosečnostjo s kilo pomaga tudi pri zmanjševanju obremenitve hrbtenice.

Bodite pozorni! Med nosečnostjo ni mogoče uporabiti vseh fizioterapevtskih postopkov, ki bi jih specialist lahko predpisal v normalnih razmerah, za zdravljenje kile. Tudi nosečnice so kontraindicirana masaža, namenjena zdravljenju medvretenčne kile.

Video: "Odprava bolečine v hrbtu pri nosečnicah"

Porod s spinalno hernijo in načini poroda

Posvetovanje z ginekologom, ortopedom, nevrokirurgom in nevropatologom v prisotnosti kile pri nosečnicah je zelo pomembno pred porodom. Ta bolezen se lahko neprimerno manifestira med poskusi naravnega vnosa. Možno je pojavljanje stiskanja hrbteničnih živcev in njihovih korenin.

Če so velike kile, se lahko priporoči carski rez.

• Gosje izbokline;
• odrevenelost spodnjih okončin;
• hude bolečine v ledvenem delu.

Priporočljivo je, da ženske, ki imajo kilo, rodijo ženske, kadar je tumor majhne velikosti in je tveganje stiskanja majhno. Kljub temu je naravni porod veliko boljši od kirurškega posega.

Carski rez se uporablja v skrajnih primerih, ko je naravni porod velik tveganje, tj:

• z veliko medvretenčno kilo;
• hernijska izboklina ima nesrečno lokacijo - usmerjeno na spodnji ali bočni del hrbteničnega kanala;
• med nosečnostjo je ženska doživela poslabšanje nevroloških simptomov, ki so posledica razvoja hernijskega protruzije;
• druge z boleznimi, ki skupaj s boleznijo hrbtenice lahko negativno vplivajo na stanje matere ali nerojenega otroka.

Kirurgija je vedno skrajni ukrep. Če se strokovnjaki po posvetovanju strinjajo z idejo, da lahko ženska rodi naravno, se ne bodo zatekli k operaciji.

Zaključek

Kila hrbtenice ni ovira za nosečnost in porod. Vendar pa bodočo mamo prisili, da je bolj pozorna na njeno zdravstveno stanje. Pomembno je, da med nosečnostjo pozorno poslušate vsa priporočila strokovnjakov in se ne boste izogibali njihovemu spoštovanju.

Če načrtujete nosečnost, morate vnaprej opraviti vse potrebne diagnostične ukrepe, ki vam bodo pomagali določiti velikost stopnje razvoja hernijskega izboklina, njegovo velikost in lokacijo. Pred nosečnostjo je pomembno, da se posvetujete z zgoraj omenjenimi strokovnjaki in sami ugotovite, kaj vas čaka med otrokovo kilo in začnete aktivno ukrepati za pripravo telesa in njegove glavne osi - hrbtenice, za tako velike obremenitve.

Za kilo je prav tako pomembno, da spremlja vašo prehrano - uravnotežen in obogaten z vitamini ter vsi potrebni elementi v sledovih pomagajo pospešiti okrevanje in okrepiti celotno hrbtenico.

Nosečnost s kilo ledvene hrbtenice

Intervertebralna kila in nosečnost sta pojavi, ki se med seboj ne izključujeta. Med nosečnostjo žensko telo doživlja ne le različne spremembe v hormonskem nivoju, temveč tudi povečuje stres na vseh sistemih in organih. Na hrbtenici z rastjo in razvojem ploda je posebno breme.

Bistvo problema

Pri medvretenčni ledvični kili je nosečnost pomembno tveganje za poslabšanje bolezni. In čeprav se lahko z varnostnim potekom nosečnosti vse težave odpravijo z upoštevanjem priporočil zdravnika, preden se znajdete v zanimivem položaju, morate skrbno načrtovati vse.

Pri ženskah se med nosečnostjo razvije hernija, v večini primerov pa se ta pojav zgodi, če je nosečnica že imela osteohondrozo. Podhranjenost osteohondroze je, da se morda dolgo ne zaveda, in pogosto bo ženska izvedela za svojo bolezen, ko bo noseča.

Najpogosteje se kila začne manifestirati v poznih fazah rojstva otroka, saj so diski dolgo zdržali zelo veliko obremenitev vsak dan. Posledično pride do njihovega uničenja in posledično do zadnje faze kile.

Mehanizem delovanja kile med nosečnostjo

Poškodbe medvretenčnih plošč vplivajo in dražijo okolna tkiva. Med nosečnostjo se hrbtna stena maternice nahaja v neposredni bližini hrbtenice in s tem prejme tudi svoj delež udarca.

Pri pritisku na korenine živcev se impulzi, ki prehajajo skozi njih, začnejo napačno in z prekinitvami. Nekatera živčna vlakna prenašajo signale na mišice medeničnega in genitalnega organa, posledično se ščipne in koničaste žile, to je otroška prehrana, poslabša.

Nosečnost s kilo hrbtenice je zapletena zaradi trajnih bolečin, ki žensko silijo, da zmanjša aktivnost. V skladu s tem postane tudi ton vseh sistemov in organov slabši, kar lahko vpliva na razvoj in rast ploda. Poleg tega bolečina izčrpa živčni sistem nosečnice, ki je že v težkem položaju zaradi divjanja hormonov, in lahko razvije depresivna stanja.

Otrok se dobro počuti v razpoloženju, ki ga ima njegova mama, in podaljšano preobremenitev živcev bo vplivalo na njegovo stanje. Rojstva s kilo se lahko pojavijo tudi z zapleti: bolezen bo zmanjšala poskusi in morda bo potreben carski rez.

Etiologija pojava

Med razvojem kile med nosečnostjo praviloma prispevajo naslednji dejavniki:

1. Ženska se premika, ker je aktivno gibanje še posebej pomembno v začetnih pogojih nošenja otroka.
2. Prehrana noseče ženske je sestavljena iz junk hrane, ki vodi do zastrupitvenih procesov, ki povzročajo razvoj bolezni.
3. Med nosečnostjo je hrbtenica dodatna velika obremenitev, na primer, če ženska nosi težo ali se intenzivno ukvarja s športom.

Ti dejavniki ne bodo vplivali le na stanje nosečnice, temveč tudi na potek nosečnosti in sam rojstvo. Zato jih je treba upoštevati in odpraviti.

Če se je kila pojavila pred nosečnostjo?

Ženska mora vedeti, kakšna je njena diagnoza, pred zdravljenjem otroka, kolikor je le mogoče. Obvezno se je treba obrniti na nosečnico in obvestiti o želji po otroku. Zdravnik bo pacienta napotil na specializirane specialiste, da bi zbral anamnezo za načrtovanje nosečnosti.

Ortoped bo predpisal MRI za natančno predstavo o velikosti in lokalizaciji tvorbe kile. Če obstaja potreba, bo predlagana operacija.

Pod pogojem, da ima ženska majhno kilo, je možno opraviti konzervativno zdravljenje. Če je dinamika pozitivna, ne bo nobenih kontraindikacij za nosečnost in porod, vendar bo ženska ves čas otrokove nosečnosti pod zdravniškim nadzorom.

Če je med nosečnostjo prišlo do kile?

Nosečnost in kila ledvene hrbtenice, kot je bilo že omenjeno, ni redka. V tem primeru je treba na podlagi njegovega položaja določiti vse terapevtske ukrepe. Nosečnost je kontraindikacija za jemanje močnih zdravil proti bolečinam in protivnetnih zdravil.

Masaže, fizioterapija in druge učinkovite metode lahko škodijo zdravju matere in nerojenemu otroku.

Vendar pa lahko s pravilnim pristopom hkrati delujejo tudi kile hrbtenice in nosečnost. Nosečnice so predpisane tradicionalne metode zdravljenja in varna zdravila, ki na žalost ne bodo delovala hitro, zato bodo takoj lajšali bolečine in simptomi ne bodo delovali.

Pri kilah ledvene hrbtenice, ki se kaže v zadnjih fazah nosečnosti, ni časa za zdravljenje, poleg tega je obremenitev na hrbtenici že prevelika in se bo še povečala. V tem primeru so dodeljeni vsi možni in maksimalno varni postopki, ki lahko vsaj delno ublažijo razmere.

Simptomi kile med nosečnostjo

Da bi določili vretenčne kile pri ženskah v situaciji, je mogoče iz naslednjih razlogov:

• noseča ženska ima boleče hrbtenico;
• bolečina se pojavi močno in se povečuje z gibanjem;
• palpacija hrbtenice, zdravnik bo našel boleče lezije;
• včasih je vizualno vidno izbruhanje kile.

Pri nosečnicah je težko diagnosticirati, ker so v tem primeru možnosti omejene. Če se kila manifestira v prvem trimesečju nosečnosti, lahko naredimo ultrazvok in krvni test. MRI se uporablja kasneje in samo, če je kila nevarna za otroka.

Porod s spinalno kilo

Ali je mogoče naravno roditi s kilo hrbtenice? To je zapleteno in zelo individualno vprašanje.

Rojstvo otrok je proces, ki zahteva veliko fizičnega napora ženske. Naravni porod - poskuša, v katerem je tveganje za kršitev kile zelo visoko. V primeru kršitve, odrevenelosti spodnjih okončin, motnje v delovanju medeničnih organov se lahko pojavi huda bolečina.

Samo ginekolog lahko odloči o carskem rezu, posvetovanje z ortopedom pa je potrebno takoj pred porodom.

Trenutno se zdravniki zavzemajo za konzervativno zdravljenje, to je, da se poskušajo zateči k kirurškemu posegu le v skrajnih primerih, to velja tudi za porod. V katerih primerih ni zaželeno roditi s kilo na naraven način? Carski rez se izvaja, če:

• velikost izobraževanja;
• lokalizacija kile je neuspešna: nahaja se v spodnjem delu in je premaknjena nazaj ali vstran,
• obstaja veliko tveganje kršitev;
• med nosečnostjo pride do hitrega napredovanja nevroloških simptomov;
• mati ima druge težave, ki so v kombinaciji s kilo kontraindikacija za naravni porod.

V drugih primerih je dovoljeno sam po sebi roditi.

Preventivni ukrepi

Tudi če nosečnost poteka normalno in ni nevarnih in zaskrbljujočih simptomov, je nemogoče izključiti verjetnost kile med nošenjem otroka. Kot veste, je vedno lažje preprečiti bolezen kot jo zdraviti. Zato je preprečevanje kile med nosečnostjo potrebno za vse ženske:

1. Aktivno se moramo premikati, zlasti če ima ženska sedečo zaposlitev. Priporočljivo je, da si vzamete kratke počitke in se sprehodite.
2. Pravilna prehrana - to ni novica, ampak v obdobju prenašanja otroka o prehrani se je bolje naučiti od specialista.
3. Dobro je, da vsakdo izvaja telesno vadbo, za nosečnice pa še bolj. Obstaja veliko različnih vaj, ki so osredotočene na nosečnice. Če se ženska boji vstopiti na telesno vadbo, iz strahu pred poškodbo otroka, lahko poiščete strokovnjaka in delate na individualnem programu pod njegovim vodstvom.

Priporočljivo je, da hodite več, dihate svež zrak in ne pozabite, da kila hrbtenice ni kontraindikacija za rojstvo otroka. S skrbnostjo njihovega zdravja in izvajanjem vseh priporočil zdravnika bo vse dobro potekalo.

Kaj storiti s kilo med nosečnostjo

Pri ljudeh je hrbtenica zelo napeta. Posebej izrazit pritisk na medvretenčne ploščice nastopi v obdobju rodenja. Obstaja možnost, da lahko nosečnost in kila ledvene hrbtenice ob sočasnem obstoju negativno vplivata na telo, povzročita številne zaplete in poslabšanje kroničnih bolezni.

Toda to ne pomeni, da je izboklina diska nezdružljiva z zasnovo in nositvijo ploda. Treba je razumeti zapletenost situacije in možna tveganja. Zato je pri načrtovanju nosečnosti za ugoden izid pomembno okrepiti mišično plast telesa, da se poveča vzdržljivost hrbtenice.

Značilnosti poteka bolezni med nosečnostjo

Hrbtenica v odrasli osebi je sestavljena iz 24 plošč: 7 vratnih, 12 prsnih in 5 ledvenih vretenc. Njihova funkcija je zagotoviti stabilnost hrbtenice za vertikalne obremenitve, njeno mobilnost in fleksibilnost, amortizacijo pri vožnji, hojo, skakanje.

Intervertebralni diski vseh oddelkov imajo enako strukturo: želatinasto jedro, obdano z vlaknastim obročem, ki je pritrjeno na sosednja telesa vretenc in medvretenčne vezi. Pod vplivom določenih faktorjev (obremenitve, ki presegajo potencial) vlaknasti obroč lomi pulpno jedro in tvori medvretenčno kilo.

Pogosto je izboklina diska v ledveno-križni hrbtenici. Redki primeri kile na področju prsnega in vratnega vratu. Zaradi izbočenja diskov v hrbteničnem kanalu se stisne hrbtenjača ali živčni koren. Bolniki kažejo radikularni sindrom - slabost, motnja občutljivosti, razvoj pareze ali paralize spodnjih okončin.

Stanje nosečnosti lahko povzroči poslabšanje degenerativno-distrofičnih procesov. V fazi razvoja ploda v ženskem telesu se pojavi hormonska sprememba - ravni progesterona se postopoma povečujejo. Ta hormon zmanjšuje pogostost in intenzivnost krčenja maternice, zagotavlja sekretorne spremembe v endometriju maternice, blokira imunski odziv in tako preprečuje zavrnitev ploda.

Pozitiven učinek progesterona na maternico je očiten. Vpliv na druge organe ni najbolj ugoden. Pod delovanjem hormona se žilni ton zmanjša, tekočina se ohrani v telesu, nastane oteklina, ki poveča pritisk na živčne korenine.

V pozni nosečnosti opazimo povečanje ravni hormonskega relaksina. Pripravlja žensko telo za dostavo, sprošča mišice hrbta in medenice. Hkrati mišični steznik oslabi in obremenitev hrbtenice se poveča, bolezen napreduje. Ženska se pritožuje, da ima v poznih obdobjih bolečino v medenici.

Pomoč! Poslabšanje patologije diska se pogosteje opazi sredi drugega trimesečja nosečnosti, pri prenašanju dveh dvojčkov pa se izrazi spremenijo na 14-16 tednov.

Ali je mogoče roditi s spinalno kilo? Da, možen je tudi naravni postopek dostave.

Indikacije za carski rez je prisotnost naslednjih okoliščin:

• lokalizacija kile v spodnjem delu hrbtenice ali odmik proti strani;
• visoko tveganje kompresije hernijalne vreče v hernialnem obroču;
• veliko izobraževanje;
• hitro napredovanje bolezni;
• druga patološka stanja, ki lahko otežijo porod s spinalno kilo.

V odsotnosti nenormalnega razvoja hrbtenice, bolezni mišično-skeletnega sistema, ni tveganja za intervertebralno kilo.

Diagnostika

Pomembno je pravilno diagnosticirati patologijo diska. Začetne manifestacije bolezni niso zelo specifične in imajo podobne klinike z nezapleteno obliko osteohondroze. Nevrolog mora razlikovati od izbokline diska od spondiloartroze, tumorja ali hematoma v hrbtenici, pleksopatije in miozitisa.

Najbolj informativna raziskovalna metoda je slikanje z magnetno resonanco. MRI zagotavlja visoko natančno slikanje struktur mehkih tkiv, mesto lokalizacije in stopnjo napredovanja patologije, premer zoženja intervertebralnega kanala.

Pomoč! Za odkrivanje kile pri nosečnicah v zgodnjih fazah zdravnik lahko glede na rezultate ultrazvoka in klinične analize krvi.

MRI je kontraindicirana v obdobju od 1 do 20 tednov. Tomografija spremeni temperaturo anatomske tekočine v membranah, kar lahko negativno vpliva na stanje otroka. MRI je dovoljen v trimesečju. V zgodnjih fazah izvajanja zahteva strogo pričevanje.

Značilnosti zdravljenja

Če je pri bolnikih v normalnem stanju glavni poudarek na medicinskih metodah izpostavljenosti, potem je med nosečnostjo večina farmacevtskih izdelkov kontraindicirana. O izbiri analgetikov je treba individualno razpravljati s svojim zdravnikom. Za zmanjšanje intenzivnosti bolečinskega sindroma se lahko predpiše Nurofen, Ibuprofen, paracetamol.

V procesu zdravljenja uporabljajo lokalna sredstva za zdravljenje - mazila, geli, kreme z anestetičnim delovanjem. Glede na resnost in trajanje terapevtskega ucinka so manjsi kot oralne oblike, vendar ne povzrocajo sistemskih stranskih ucinkov in omogocajo, da se zdravilna ucinkovina dostavi neposredno v patološko cono.

V prvem in drugem trimesečju nosečnosti so Voltaren Emulgel, Finalgon, Fastum gel predpisani lokalno. Od homeopatskih izdelkov je krema Traumeel C postala zelo razširjena. Je večkomponentno zdravilo rastlinskega izvora, ki učinkovito obvladuje bolečino in vnetje, ne da bi povzročilo alergijski odziv. Bolnikovo stanje se izboljša po prvem dnevu uporabe.

Pomoč! Mazilo od bolečin v sklepih med nosečnostjo je predpisano 3-4 krat v 24 urah. Trajanje tečaja ne sme presegati 10-14 dni.

V obdobju poslabšanja bolezni je glavna naloga doseči maksimalno raztovarjanje ledvenega telenja hrbtenice, kar je možno v naslednjih okoliščinah:

1. Skladnost s pol-posteljnim načinom.
2. Sistematična sprememba položaja telesa.
3. Omejevanje dinamičnih in statističnih obremenitev.
4. Nosi steznik, povoj.
5. Izbira pravilnih ortopedskih čevljev s peto višine največ 3 cm.

V obdobju remisije po lajšanju bolečine so prikazani dozirana hoja, hoja po svežem zraku, vadbena terapija. Pomembno je, da pravilno uredite posteljo: postelja mora biti enakomerna in zmerno trda, najboljša možnost je ortopedska vzmetnica.

Obetavna usmeritev pri zdravljenju protruzije plošč pri nosečnicah je farmakopunktura (akupunktura). Bistvo tehnike je vnos zdravila v podkožne plasti nad biološko aktivnimi točkami.

Neposredno dajanje učinkovin v območje žariščnih lezij zagotavlja takojšen protivnetni in analgetičen učinek.

Eden od načinov za odpravo medvretenčne kile je vodna ali suha vleka.

S pomočjo vlečne sile se sproščajo gladke mišice telesa, odpravi se premik in rotacija kostno-hrustančnih elementov aksialnega okostja, doseže podaljšanje hrbtenice, njegovo fiksiranje v pravilnem položaju.

Intervertebralna kila in nosečnost: posledice

Stanje izbokline medvretenčne plošče poslabša zdravje matere in v manjši meri je nevarno za plod.

V ozadju kompresije korenin hrbteničnega živca, pride do vazokonstrikcije, krvni obtok se poslabša, otrok ne prejme potrebne količine hranil in kisika, da bi zagotovil njegovo rast in nastanek vitalnih organov.

Za žensko je prisotnost medvretenčne kile med porodom lahko zapletena zaradi bolečih manifestacij, ki zmanjšujejo motorično aktivnost, destabilizirajo duševno stanje.

Med neželene učinke spadajo operacija umetnega vnosa, saj lahko poskusi in prekomerni stres izzovejo stiskanje kile z naslednjimi zapleti: izgubo občutljivosti in fleksibilnosti nog, disfunkcijo medeničnih organov, poslabšanje kroničnih bolezni.

Kako nositi otroka s kilo hrbtenice in se izogniti zapletom

Najboljši način za preprečevanje komplikacij z izdajanjem plošč je sledenje profilaktičnim ukrepom. Če ste v preteklosti imeli patologije, povezane z degenerativno-distrofičnimi spremembami v hrbtenici, morate o tem obvestiti zdravnika. Z uporabo MRI bo zdravnik določil resnost in stopnjo izbočenosti plošč.

Pomoč! Če je potrebno, je v diagnostični proces vključen ortoped, katerega usposobljenost je ugotoviti prisotnost spremljajočih patologij.

Da bi zmanjšali tveganje neželenih posledic, da bi okrepili mišični sistem, lahko zdravnik predpiše potek zdravljenja z učinkom zdravila ali zdravila brez učinka. Za preprečevanje medvretenčne kile, njenih relapsov, joge, vodne aerobike, plavanja, pilatesa, kompleksa vadbe Bubnovsky bo koristno.

Če je bila v času nosečnosti preverjena diskovna patologija, bo sistematično opazovanje s strani vertebrologa preprečilo negativne posledice. Redni pregledi vam omogočajo, da v zgodnji fazi ugotovite spremembe in sprejmete ustrezne ukrepe.

Pomembno je, da ženske v položaju, ki so diagnosticirali medvretenčno kilo, pregledajo prehrano in prehrano, da se izognejo dodatnim kilogramom.

Količina hrane mora biti zadostna, vendar ne pretirana. Priporočljivo je izključiti maščobna živila, konzervanse, sladkor, sol in druge izdelke, ki škodljivo vplivajo na stanje kostnega in hrustančnega tkiva.

Osnova prehrane je beljakovinska hrana. Vir beljakovin so govedina, svinjina, perutnina, morski sadeži, jajca, skuta, oreški, lešniki, stročnice, ajda, riž.

Da bi okrepili kosti, je potrebno zaužiti dovolj kalcija (zelenice, zelenjava in sadje, siri različnih sort, kefir, kislo smetano, skuto).

Da bi ohranili ravnotežje med vodo in soljo, je priporočljivo piti več tekočine. V pomoč so tudi zeliščni decoctions, zelenjavni in sadni sokovi, sadne pijače.

Nasvet: nikotin negativno vpliva na stanje kostnega in hrustančnega tkiva, moti presnovne procese, zato je prenehanje kajenja tako pomembno.

Posebno pozornost je treba nameniti organizaciji delovnega mesta (višina stola, miza). Če delo zahteva dolgotrajno bivanje v fiksni drži, je priporočljivo, da vzamete kratke počitke, da se ogreje hrbtenica in vrat. In kar je najpomembneje - v skladu s priporočili zdravnika, ne za samozdravljenje.

Zaključek

Nosečnost z vretenčno kilo ima določeno tveganje za nastanek grožnje za zdravje matere in otroka. Napovedovanje poroda in zapletov je težko. Vse je odvisno od individualnih značilnosti organizma, stopnje izbokline diska, prisotnosti komorbiditet, kakovosti zdravstvene oskrbe in usposobljenosti specialista.