Glavni / Rehabilitacija

Osteoartritis: kaj je in kako zdraviti prizadete sklepe?

Artroza je distrofična sprememba vnetnega hrustanca. Ta proces se v večini primerov pojavi zaradi naravnega staranja telesa.

Po statističnih podatkih se artroza obravnava kot precej pogosta bolezen, saj po različnih ocenah od 10 do 15% ljudi v različnih državah trpi zaradi te bolezni.

Ta bolezen je značilna za starostno skupino 45 let in več. Čeprav obstajajo izjeme, ko je artroza opažena v manj starostni skupini ljudi, kot posledica travm, resnih bolezni, zlomov, ki so značilni za športnike v večji meri.

Najpogostejša je artroza kolenskega, kolčnega in falangealnega sklepa. Obenem se tradicionalno razlikujeta dve vrsti artroze: primarne - starostne spremembe, ki se v telesu pojavljajo v splošnem ozadju, in sekundarne - razvite kot posledica poškodb, prekomernega fizičnega napora, infekcijskih ali drugih bolezni, kot je diabetes.

Praviloma bolniki doživljajo artritične bolečine v stanju napora, ko pa sedijo ali ležijo v udobni drži za prizadeto okončino, se boleče manifestacije umirijo. Z napredovanjem bolezni se poveča značilen krčev v sklepih, zmanjša se amplituda običajnih gibov sklepov in opazi deformacija komponent sklepov.

Osteoartritis - kaj je to?

Zakaj se zgodi artroza in kaj je to? Bolezen se razvije zaradi presnovnih motenj v sklepu, kar vodi v dejstvo, da hrustanec začne izgubljati elastičnost. To se lahko olajša s popolno ali delno izgubo proteoglikanov iz sestave hrustanca, kar se praviloma zgodi zaradi precej globokih razpok v hrustancu.

Izguba proteoglikanov se lahko pojavi zaradi drugega razloga: zaradi neuspešne proizvodnje celic v sklepu.

  1. Primarna artroza se začne brez opaznega vzroka in hkrati vpliva na nespremenjen sklepni hrustanec v mnogih sklepih; pogostejša pri ljudeh, starejših od 40 let. Primarna artroza je tudi posledica kršenja razmerij v hrustančnem tkivu procesov sinteze in degeneracije, spremlja pa ga motnja v delovanju hondrocitov. V hrustancu z artritičnimi spremembami prevladujejo procesi uničenja.
  2. Glavni vzroki sekundarne artroze so pomembne spremembe v presnovnih procesih: oskrba s krvjo, presnova soli in limfna drenaža, hormonske motnje pri absorpciji snovi, ki so potrebne za sklep. Hormonske spremembe, ki vodijo do artroze, se pogosto pojavijo pri ženskah starejše in starejše starosti, ko se pojavijo redne spremembe v hormonskih ravneh.

Skupina tveganja vključuje osebe:

  • prekomerna telesna teža;
  • z dednimi boleznimi;
  • starost;
  • s posebnimi poklici;
  • s presnovnimi motnjami v telesu;
  • pomanjkanje mikrohranil;
  • poškodbe hrbtenice;
  • v nekaterih športih.

Podmožnost artroze je v tem, da patološke spremembe v hrustančnem tkivu prizadetega sklepa že dolgo ne kažejo nobenih simptomov - bolečina in težavnost gibov postane vidna šele v trenutku, ko uničenje doseže periost, ki se nahaja pod hrustancem.

Artroza 1, 2 in 3 stopinje

Obstajajo tri stopnje artroze v sklepih:

  1. Bolezen stopnje 1 se pojavi skoraj brez opaznih simptomov. Le redko so boleče pri gibanju ali drugih oblikah telesne dejavnosti. Že v prvi fazi artroze se pojavijo patološke spremembe v sinovialni tekočini sklepov, medtem ko mišični sistem oslabi, vendar se ne spremeni.
  2. Faza 2 artroze je zaznamovana z nastopom uničenja sklepov, pojavijo se prvi osteofiti. Bolečina postane sprejemljiva, vendar izrazita. Škripanje v prizadetih sklepih je jasno slišno. Obstaja kršitev mišične funkcije zaradi kršitve refleksne nevrotrofne regulacije.
  3. Artroza 3. stopnje - zglobni hrustanec se razredči, obstajajo obsežni centri uničenja. Obstaja občutna deformacija sklepnega območja s spremembo osi okončine. Zaradi motenj normalnega razmerja med anatomskimi strukturami sklepov in obsežnimi patološkimi spremembami v vezivnem tkivu postanejo ligamenti nevzdržni in skrajšani, zaradi česar se patološka gibljivost sklepov razvije v kombinaciji z omejevanjem naravnega razpona gibanja. Obstajajo kontrakture in subluksacije. Periartikularne mišice so raztegnjene ali skrajšane, sposobnost zmanjšanja oslabljenih. Prehrana sklepov in okoliškega tkiva je oslabljena.

Potek bolezni je označen z akutno in remisijsko fazo. To otežuje samo-diagnosticiranje artroze, pri čemer se opira le na lastne občutke. Zato je treba poiskati diagnozo pri zdravniku.

Znaki

Osteoartritis ima določene prve znake, ki temeljijo na njegovi klasifikaciji, obstaja pa tudi splošni seznam:

  1. Bolečinski sindrom, ki se poveča v mokrem vremenu in zaradi zmrzovanja;
  2. Skupno se poveča volumen zaradi deformacij in osteofitov;
  3. Poveča se temperatura kože okoli obolelega sklepa. Obstaja lahko splošno zvišanje temperature.
  4. Sklop začne nabrekati, pojavljajo se otekline in tesnila;
  5. Ko se sliši napetost in delo v sklepu, se iz trenja kostnih tvorb čuti škripanje ali škripanje.

V poznejših fazah se lahko bolečina pojavi tudi v mirnem stanju zaradi stagnacijske krvi in ​​povišanega intraosoznega pritiska.

Simptomi artroze

Osteoartritis spada v kategorijo kroničnih bolezni. Včasih lahko bolezen nevidno traja že leta, le občasno spominja na bolečino z obremenitvijo na sklep ali nerodno gibanje.

Vendar se zgodi, da se bolezen hitro razvije v hudo stopnjo v samo nekaj mesecih. Vsekakor je pomembno vedeti, da se artroza ne zdravi, zato se bodo njeni simptomi sčasoma povečali, poslabšali bodo kakovost življenja in v hujših primerih povzročili invalidnost in imobilizacijo.

Tako so pri artrozi glavni simptomi naslednji:

  1. Bolečina v sklepu. Še posebej je razvidno, ko vse vrste obremenitev na bolečem sklepu med hojo po stopnicah.
  2. Zdrobimo in zdrobimo v sklepu. Ugriz se pokaže pri superhlajenju. Krščica na začetku ni močna, če pa jo ne zdravimo, jo bodo drugi slišali sčasoma.
  3. Pojav otekanja. Ta simptom je značilen za drugo bolezen sklepov - artritis. Toda z artrozo se oteklina pojavlja samo med eksacerbacijami in je ne spremlja akutna bolečina, ampak bolečina. To je zelo opazno in povzroča precejšnje nevšečnosti.

Včasih se lahko bolečina zvečer poveča. Včasih je bolečina v sklepu zelo aktivna, njena manifestacija je odvisna od obremenitev. V mladosti se lahko artroza razvije iz velikega fizičnega napora ali po poškodbi.

Diagnoza artroze

Diagnoza temelji predvsem na določanju takšnega predispozicijskega faktorja, kot je pojav bolečine in nelagodja pri gibanju sklepov. Ob pojavu so možni zgoraj opisani simptomi bolezni, izvajanje rentgenskih, radionuklidnih in morfoloških raziskav.

Vse študije se izvajajo samo v kliničnih okoliščinah, sklepe pa lahko dajo le usposobljeni strokovnjaki. Na naši spletni strani lahko v komentarjih spodaj vedno postavljate vprašanja, ki vas zanimajo simptomi, zdravljenje in preprečevanje artroze.

Preprečevanje

Preventivni ukrepi za preprečevanje artroze so na voljo vsem. Vključujejo zmerno vadbo (ne sme povzročati bolečin v sklepih), uravnoteženo prehrano in dnevno uživanje vseh bistvenih elementov v sledovih in vitaminov.

Pogosto prekomerna telesna teža preprečuje odstranitev artroze, zato morate biti zelo previdni glede prehrane in, če je potrebno, upoštevati dieto.

Ne smemo pozabiti, da artroza spada v kategorijo kroničnih bolezni. Z drugimi besedami, glavno merilo za učinkovitost zdravljenja je doseganje dolgoročne remisije in izboljšanje bolnikovega stanja.

Zdravljenje artroze

Z diagnosticiranim zdravljenjem artroze je trenutno resen in nujen problem. In čeprav se število zdravil, ki se uporabljajo za artrozo, stalno povečuje, imajo le simptomatski učinek. In medtem ko nobena od zdravil ni postala rešitev za zdravljenje sklepov.

Načrt in metode zdravljenja so odvisni od stopnje in simptomov artroze, pogosto na začetku lajšajo bolečine, saj so lahko v drugi in tretji fazi bolezni zelo boleče. Z vnetjem sklepov je možno tudi protivnetno zdravljenje.

Glavna shema zdravljenja zaradi artroze vključuje uporabo:

  1. NSAIDs: Ibuprofen, Nimesulid, diklofenak, da se zmanjša bolečina in odpravi vnetni proces.
  2. Zdravila iz skupine hondroprotektorjev, ki vključujejo takšne aktivne sestavine, kot so glukoza in hondroitin.
  3. V primeru hude bolezni je lahko potrebna intraartikularna injekcija kortikosteroidnih pripravkov: hidrokortizon, Diprospan. Ta zdravila hitro odpravijo vnetni proces in normalizirajo mobilnost prizadetega sklepa.
  4. Po odstranitvi vnetnega procesa je morda potrebna intraartikularna injekcija hialuronske kisline, ki deluje kot mazivo in preprečuje trenje sklepov, odpravlja bolečine, izboljšuje gibljivost in spodbuja proizvodnjo lastnega hialuronata.

Povratni artritis, ki ga prizadene artritis, je možno vrniti le s kirurškim posegom za zamenjavo sklepa, brez kirurškega posega, to še ni mogoče.

Operativno posredovanje

V poznejših fazah osteoartritisa kolenskih sklepov zdravila morda ne bodo več učinkovita in potem je treba sprejeti odločitev o operativnih metodah okrevanja.

Obstaja več vrst operacij:

  1. Artroplastika. Zamenjava umetne sluznice sklepnega hrustanca. Po operaciji se bolečina bistveno zmanjša in mobilnost se poveča.
  2. Artroskopija Ne zahteva dolge dobe okrevanja, ki je primerna za bolnike vseh starosti. Treba je preprečiti uničenje spoja. Med delovanjem se odstranijo vnete površine - to se zgodi s tanko sondo in pomožnim orodjem.
  3. Protetika Zamenjava vseh komponent spoja z umetnimi analogi. Mimogrede, sodobne proteze so narejene iz posebne kovine, ki je telo ne zavrača. Takšni presaditve so v povprečju trajale približno deset let. Po takšnem posegu lahko bolniki živijo polno življenje.

Doma, kot ga je predpisal zdravnik, lahko pacient uporablja motnje v obliki mazil, drgnjenja, gelov, zeliščnih čajev. Fizioterapija, akupunktura, hirudoterapija (terapija s pijavko), ter zdraviliško zdravljenje v fazi remisije (oslabitev bolezni) z uporabo naravnega blata in mineralnih kopeli dajejo dobre rezultate.

Vaje za zdravljenje osteoartritisa

Predpogoj pri zdravljenju artroze je uporaba različnih vrst vaj, da se prepreči atrofija mišic in oslabijo vezi.

Vaje za zdravljenje artroze izberejo individualno za vsakega bolnika zdravnik in specialist za fizioterapijo. Vaje se začnejo šele po odstranitvi poslabšanja, vendar najkasneje 5-6 dni po odstranitvi bolečinskega sindroma.

Naloga vaj za zdravljenje artroze je obnova gibljivosti sklepov, aerobni trening, povečanje moči in gibljivosti mišic in sklepov.

Kako zdraviti osteoartritis folk pravna sredstva?

V primeru artroze se zdravniškemu zdravljenju ni mogoče izogniti, ponavadi pa zdravnik predpiše celovito zdravljenje in svetuje uporabo folk zdravil. Vendar pa morate vedeti, da zdravljenje osteoartritisa, vključno z alternativno medicino, temelji na zdravem načinu življenja in pravilni prehrani, saj so dodani vsi ljudski recepti.

  1. Breza listi, listi koprive in ogulje socvetje je sprejeta v enakih delih. Na koncu morate dobiti dve žlici. Pripravimo nastalo zdrobljeno zbirko v termosu, nalijemo liter vrele vode in pustimo čez noč. Od naslednjega jutra morate vzeti pol skodelice juhe štiri do petkrat na dan. Potek tega recepta je dva do tri mesece.
  2. Raztopino jajc pripravimo iz svežega jajčnega rumenjaka, ki se zmeša s terpentinom in jabolčnim kisom v razmerju 1: 1: 1. Tekočino je treba temeljito zmešati in z njo čez noč trljati prizadeti sklep. Potem morate zaviti vse volnene šale. Priporočljivo je, da drgnjenje traja 1 mesec 2-3 krat na teden.
  3. Zelena 1-2 žličke svežega zelenega soka pijte do 3-krat na dan. Uporabite lahko odkritje. Pivo 1 žlica. žlico svežih korenin 2 skodelici vrele vode in pustite stati pod pokrovom 4 ure. Pijte 2 žlici. žlice do 4-krat na dan 30 minut pred obroki.
  4. Potrebovali boste kos mehke tkanine iz volne, brez sintetičnih nečistoč in glavice zelja. Najprej morate zmleti glavo, nato pa dobro drozga z malto ali z rokami, je zaželeno, da uporabite ne-oksidirane jedi. Po tem lahko sok stisnete v sokovnik. Sedaj vzamemo pripravljeno tkanino in jo navlažimo v zeljni sok, ta kompres pa položimo na boleče sklepe. Rad bi tudi omenil, da lahko stisnjeni sok shranimo največ tri dni od trenutka predenja.
  5. Uporaba kuhane ovsene kaše daje tudi dobre rezultate. Vzemite tri ali štiri žlice ovsene kaše, pokrijte z vrelo vodo in kuhajte na majhnem ognju pet do sedem minut. Količina vode, ki jo uporabljamo, mora zagotoviti debelo kašo, ki jo je treba ohladiti in uporabiti kot kompresor za noč. Uporabljajte samo sveže kuhane kosmiče. Včerajšnja kaša za stiskanje ni primerna.
  6. Lekarna pridobi koren devyasila. Praviloma je pakiran v pakiranjih po 50 g. Za pripravo tinkture potrebujete pol paketa korenin rastline in 150 ml visoko kakovostne vodke. Sestavine se zmešajo, dajo v temno steklenico in infundirajo 12 dni. Trljanje poteka pred spanjem in, če je mogoče, zjutraj.

Celotno zdravljenje artroze z ljudskimi zdravili ne more popolnoma nadomestiti standardnih vrst zdravljenja (zdravila, fizioterapija, masaža, vadbena terapija), lahko pa bistveno ublaži simptome bolezni, poveča učinek drugih terapij in hitrostno okrevanje.

Artroza - vzroki, simptomi, diagnoza, zdravljenje

Vse, kar morate vedeti o osteoartritisu - njegovih vzrokih, simptomih, tipih in diagnostičnih metodah - bo pomagalo odkriti bolezen v zgodnjih fazah. In učinkovite metode zdravljenja se bodo znebile te bolezni. Osteoartritis je značilen za osebe, starejše od 40 let. Vendar pa so nepristranske statistike v zadnjih desetletjih pokazale nagnjenost k pomlajevanju - moški in ženske v starosti od 30 do 35 let so začeli trpeti.

Kaj je artroza?

Artroza je kronična bolezen sklepov, ki jo spremljajo patološke spremembe v hialinskem hrustancu in nato v okoliških tkivih, sklepni kapsuli in sinovialni membrani. Lezija je distrofična in degenerativna v naravi, kar vodi v spremembo strukture sklepnih tkiv, izgubo njihove funkcionalnosti.

Po isti statistiki je 12% celotnega prebivalstva planeta predmet artritisa. Od 62% do 65% vseh primerov bolezni se pojavijo pri ljudeh, starejših od 60 let. Še 30-35% primerov poškodb sklepov zaradi te patologije se pojavi pri bolnikih, starih od 40 do 60 let. Približno 3% so mladi, stari od 20 do 40 let.

Nevarnost bolezni sklepov se kaže v dejstvu, da praktično ni popolnoma ozdravljena. Čeprav diagnoza patologije v zgodnji fazi napredovanja prispeva k ohranjanju funkcionalnosti sklepa.

Najpogosteje diagnosticirani primeri poškodb artritisa v takšnih sklepih:

  • zapestni zgibi;
  • vratne in ledvene hrbtenice;
  • kolenski sklep;
  • kolčni sklep;
  • zgib za ramena;
  • gleženjski sklep;
  • metatarzofalangealni sklep.

Bolezen je bolj značilna za žensko populacijo - ženska polovica populacije pogosteje trpi zaradi te patologije v starejši starosti. Pri ženskah se artroza interfalangealnega sklepa pojavi 10-krat pogosteje kot pri moški populaciji.

Verjetni učinki osteoartritisa

S pravočasnim zdravljenjem se bolezen manifestira z manjšo intenzivnostjo razvoja in posledično z ustavitvijo degenerativnih in distrofičnih sprememb. To pomeni, da pravočasna kirurška ali terapevtska intervencija omogoča ohranjanje funkcionalnosti artikulacije, normalno hojo in lajšanje bolečin.

Hkrati z zamikom zdravljenja pride do pogostih in stabilnih bolečin, šepanja, otekanja sklepa. Progresivne patološke spremembe v tkivih zožijo sklep njegove običajne funkcionalnosti. Kratkoročno, v odsotnosti kompetentnega zdravljenja, artroza hitro izteka v kronično obliko. Takšne posledice povzročajo potrebo po stalnem medicinskem opazovanju in rednem zdravljenju bolezni v obdobjih poslabšanja.

Da bi se izognili posledicam in zapletom pri prvem sumu njegovega razvoja, se je treba sklicevati na medicinske strokovnjake. V zgodnjih fazah napredovanja se pri zdravljenju artroze sklepov ukvarja revmatolog. V kronični obliki zdravljenje te patologije izvaja ortopedski travmatolog.

Vrste artroze

Ta skupna patologija ima več oblik in sort, ki se razlikujejo po naslednjih merilih:

  • vzroki (primarna in sekundarna oblika);
  • stopnje artroze (tri stopnje napredovanja so razvrščene);
  • lokalizacija patologije (kraj manifestacije bolezni in vrsta artikulacije);
  • oblika lokalizacije (splošna in lokalna oblika);
  • bolezni (akutna ali kronična).

Na mestu manifestacije simptomov ločite kolk, koleno, zapestje, komolce, ramo, gleženj, cervikalno artrozo.

Glede na etiološke znake so patologije primarne narave razvrščene, razvijajo se same, brez predpogojev in sekundarne bolezni. V slednjem primeru pride do poškodb sklepov zaradi razvoja nalezljivih bolezni v sosednjih tkivih, mehanskih motenj, izgube fiziološke funkcionalnosti sklepa in tudi zaradi progresivnega vnetnega procesa, hipotermije, poškodb ali drugih dejavnikov.

Razvrstitev po obliki lokalizacije pomeni lokalno in generalizirano lezijo artikulacij. V prvem primeru bolezen in njeni simptomi pokrivajo majhen del sklepa ali njegovih posameznih tkiv in komponent. V generalizirani obliki je prizadetih več sklepov ali eden od njih s popolnim zajetjem vseh tkiv artikulacije.

V različnih fazah napredovanja bolezni se kaže v različnih stopnjah intenzivnosti. Hkrati se simptomi in zapleti lahko izrazijo bolj živo, proces uničevanja tkiv in kršitev funkcionalnosti sklepa je bolj ali manj dinamičen.

Glede na potek artroze so:

Akutna oblika se ponavadi kaže v povečani intenzivnosti razvoja simptomov in njihove resnosti. Boleče občutke se manifestirajo močneje, morfološke spremembe v tkivih pa potekajo bolj dinamično. V kronični obliki je potek bolezni počasen, manifestira se s posameznimi znaki v obdobjih poslabšanja in praktično ni ozdravljiv.

Obseg bolezni

Med potekom bolezni zdravilo razlikuje med tremi stopnjami, ki se razlikujejo v znakih bolezni, intenzivnosti lezije in lokaciji. Istočasno se razlikovanje v vseh treh stopnjah nanaša na vrste tkiv, ki trpijo zaradi patoloških sprememb.

  1. Prva stopnja artroze v sklepih je začetna faza bolezni. Zanj je značilna rahla lezija hrustanca in izguba fizioloških funkcij v kolagenskih vlaknih. V prvi fazi pa so manjše morfološke motnje kostnega tkiva in strukturne spremembe v sinovialni tekočini. Hrustanec v sklepu je pokrit z razpokami, bolnik ima rahlo bolečino na mestu patologije.
  2. Druga stopnja - razvoj artroze z naraščajočo dinamiko. Za to fazo je značilna pojav stabilnih bolečin, šepavost. Opažene so izrazite morfološke in distrofične spremembe hrustanca, pri diagnostiki pa so odkrili rast kostnega tkiva. Nastanejo osteofiti - kosti, ki so vidne ob vizualnem pregledu mesta poškodbe. Hkrati se nadaljujejo procesi degenerativnih sprememb v sinovialni kapsuli, kar vodi v njegovo strukturno izčrpanje. Bolezen v tej fazi se lahko pogosto poslabša in postane redna. Bolečine postopoma postanejo trajne.
  3. Tretja stopnja je aktivno napredovanje. Na tej stopnji je sinovialna tekočina zaradi njene degeneracije skoraj popolnoma odsotna, kostno tkivo pa se bradi drug proti drugemu. Mobilnost sklepov je skoraj popolnoma odsotna, bolečina postane bolj opazna. Tudi tkivo hrustanca ni prisotno zaradi degenerativnih in atrofičnih sprememb. Zdravljenje tretje stopnje artroze v sklepih se šteje za neprimerno.

Poleg teh treh stopenj razvoja patologije obstaja še zadnja faza - nepreklicno uničenje vseh tkiv artikulacije. V tej fazi je nemogoče ne le izvesti učinkovito terapijo, ampak tudi odpraviti bolečinski sindrom.

Vnetni proces se običajno začne z lezijo druge stopnje, v redkih primerih, če ni medicinske intervencije, v prvi fazi. Nato ga je težje ustaviti, kar lahko privede do sekundarnih patologij, razvoja patogene mikroflore na mestu bolezni.

Da bi izključili resne posledice, je treba zdravljenje začeti s prvo stopnjo in uporabiti metode intenzivne terapije. V zadnji fazi, ki je povezana s popolnim uničenjem hrustančnega tkiva, je dovoljena le ena metoda za lajšanje bolečine in togosti artikulacije - endoprotetika s popolno ali delno zamenjavo sestavnih delov.

Vzroki bolezni

Vzroki so lahko primarni in sekundarni dejavniki. Pri starejših se lahko bolezen pojavi z mešano etiologijo, to je, če obstajajo primarni in sekundarni vzroki. Njihova kompleksna manifestacija poslabša potek artroze in zmanjša dinamiko okrevanja.

Glavni vzrok večine tovrstnih patologij so presnovne motnje. Spremenjeni presnovni procesi vodijo do morfoloških nepravilnosti v hrustancu in sinovialni tekočini. Zaradi tega se spremembe nanašajo na celotno artikulacijo in pogosto spremljajo pojav vnetnih lokalnih žarišč.

Poleg metabolnih patologij so vzroki za artrozo sklepov:

  • poškodbe posameznih tkiv ali celotnega sklepa. Sem spadajo izpahi, zlomi, zvini, meniskusne solze, prodorne rane. Ta razlog je pogostejši pri ljudeh, ki se ukvarjajo s športom ali katerih dejavnosti so povezane z nevarnimi delovnimi pogoji in fizičnimi napori;
  • vnetni proces - ta dejavnik pogosto deluje kot sekundarni vzrok. Vnetje se ponavadi pojavi pri bolnikih s protinom, luskavico, revmatičnimi anomalijami, avtoimunskimi boleznimi. Bolniki, ki so v fazi poslabšanja nalezljivih bolezni, vključno s tuberkulozo, klamidijo, stafilokokom in drugimi nalezljivimi boleznimi, so nagnjeni k vnetjem sklepov;
  • učinki akutne bolezni dihal - gripa, ARVI, ARI;
  • povečana telesna teža pacienta - z nesorazmerno obremenitvijo sklepov, njihova tkiva trpijo konstanten mehanski učinek, ki vodi do morfoloških odstopanj in uničenja hrustančne strukture;
  • prekomerna hipotermija, ki vodi do uničenja integritete hrustančnega tkiva in izgube strukture sinovialne tekočine;
  • bolezni ščitnice.

Posebno mesto v etiologiji artroze je genetski dejavnik. Gre za genetsko nepravilnost, ki lahko povzroči displazijo sklepnih tkiv in razčlenitev fizioloških funkcij kolagenskih vlaken, ki so odgovorne za prožnost in mobilnost artikulacije.

Hkrati so za razvoj te patologije odgovorni tudi drugi sorodni dejavniki: avitaminoze, zastrupitve zaradi zaužitja slabe kakovosti ali prevelikega prevelikega odmerka drog, bolnikova napredna starost, patološki procesi v sistemu tvorbe krvi in ​​pretok krvi, hormonske nepravilnosti, bolezni reproduktivnega sistema infekcijskega izvora.

Mehanizem napredovanja bolezni

Ko se v primeru artroze povzroči kateri od vzrokov, ki povzročijo bolezen sklepov, se v njej začnejo razvijati patološki procesi. Mehanizem njihovega napredovanja ni povsem razumljiv, vendar so znane glavne stopnje uradne medicine.

V začetni fazi se pojavlja izčrpanost strukture hrustančnega tkiva in nenormalne spremembe v sinovialni tekočini. Vse to se dogaja zaradi motenj v presnovnih procesih, pri katerih tkivo sklepov ne prejme potrebnih sestavin v zadostnih količinah ali pa so nekateri prikrajšani.

Nadalje se izgubi elastičnost kolagenskih vlaken in prožnost hrustanca, saj telo s pomanjkanjem hranil nima časa za proizvodnjo hialuronske kisline, ki zagotavlja mehkobo in prožnost strukturne sestave kolagenskih vlaken. Hrustanec postopoma izsuši, postane krhek in razpokan. Tekočina v sinovialni kapsuli se postopoma izčrpa in nato popolnoma izgine.

Na hrustančnem tkivu nastanejo grobost, trdi kostni tumorji. Hkrati se razvijejo deformacije drugih tkiv sklepov, njihova patološka degeneracija, degeneracija in izguba fiziološke aktivnosti.

Za bolnika te spremembe pomenijo pojav bolečine, šepavosti, togosti sklepa.

Simptomi artroze

Znaki artroze sklepov se pojavijo od prve stopnje, čeprav včasih niso tako izraziti. Značilni pojavi za vse faze artroze so:

  • bolečinski sindrom;
  • hrustljav zvok med premikanjem;
  • neaktivnost ali popolno zmanjšanje gibljivosti sklepov;
  • zabuhlost;
  • deformacija sklepov.

Obolevnost

Med gibanjem se običajno pojavi bolečina. Z intenzivnimi fizičnimi napori se boleče občutke okrepijo in pridobijo močno tendenco. Pri vseh vrstah osteoartritisa je bolečina ostra na katerem koli mestu, kjer se nahajajo.

V začetni fazi je bolečina slabo izražena, pogosteje se pojavijo podnevi. Običajno je bolečina kratkotrajna in počiva. V kronični obliki in z intenzivnim napredovanjem akutne oblike se bolečinski sindrom pojavlja pogosteje, ima povečano obdobje manifestacije in pogosto skrbi celo v mirovanju in ponoči.

Škrtanje v sklepih

Po naravi hrupa izkušeni ortopedi ali revmatologi vzpostavijo diferencialno diagnozo, saj je ta simptom značilen za številne bolezni. Pri artritisnih sklepih obicajno sledi bolecina ali nelagodje. Nastane zaradi pomanjkanja sinovialnega mazanja in sušenja hrustančnega tkiva. Z napredovanjem patologije se zvok krča poveča, v naravi je suh in se vedno pogosteje pojavlja.

Imobilnost

Zmanjšana mobilnost artikulacije se razvije v ozadju pojava tumorjev kosti, ki ovirajo gibanje hrustančnega tkiva in blokirajo elastične lastnosti kolagenskih vlaken.

Ta pojav spremljajo močni boleči občutki - vsak poskus povečanja intenzivnosti gibanja in ustvarjanja obremenitve na sklepu neizogibno povzroča hude bolečine.

Zabuhlost in deformacija

Vizualno označena oteklina na področju lokalizacije artroze, izrastki kostnega tkiva izločajo pod kožo. Otekanje se z razvojem bolezni poveča. Podobno napreduje in deformira hrustančno in kostno tkivo.

Zapleti

Posledice poznega zdravljenja in zapostavljene artroze sklepov so polne takšnih zapletov, kot so:

  • invalidnosti;
  • deformacija brez možnosti okrevanja;
  • pojav kosti vretenc;
  • togost sklepov ali nepremičnost;
  • zmanjšanje kakovosti in življenjskega standarda.

Kronični potek, poleg teh zapletov, spremlja intenzivna in pogosta bolečina, popolno uničenje strukturnih komponent artikulacije, nelagodje, nezmožnost opravljanja fizičnega dela in športa.

Diagnostične metode

Za pravilno imenovanje medicinskih postopkov je potrebno odpraviti vzrok artroze. Za njegovo odkrivanje in natančno diagnozo se uporabljajo naslednje diagnostične metode:

  • punkcija s vzorčenjem sinovialne tekočine;
  • biopsija hrustančnega tkiva za preverjanje njene strukture;
  • metoda raziskovanja radionuklidov;
  • radiografija;
  • Ultrazvok.

Skupaj z revmatologom ali ortopedom so predpisani dodatni laboratorijski testi - popolna krvna slika, elektrolitski test, revmatični testi, odkrivanje ravni sladkorja v krvnih vzorcih, pregled beljakovinskih frakcij.

Zdravljenje artroze

V medicinski praksi se v začetnih fazah zdravljenja artroze uporabljajo konzervativne terapije, vključno z uporabo takšnih zdravil in zdravil:

  1. protivnetna zdravila - indometacin, deksalgin, ketanov, movalis, remoksikam, diklofenak;
  2. chondroprotectors - struktum, hondroitin, artron, movex, teraflex;
  3. intraosozna zdravila za blokado bolečine in vnetja - glukokortikodi (diprospan, kenalog, hidrokortizon itd.) ter sintetični analogi sinovialne tekočine s komponentami hondroprotektivnega delovanja (noltrex, hyalual, syngial, fermatron).

Uporaba vseh zdravil kaže močnejše delovanje pri kompleksni administraciji.

V kronični obliki bolezni so zdravila neučinkovita. Manjši rezultat dosežemo s fizioterapevtskimi postopki. Vključujejo toplotne in vodne postopke, magnetno terapijo, elektroforezo, udarno valovno terapijo, UHF, blatno terapijo. Toda z večjo dinamiko artroze se običajno predpisuje kirurško zdravljenje.

Metode hitrega zdravljenja osteoartritisa vključujejo tri metode:

  1. Endoprostetika z zamenjavo vseh komponent spoja s kovinsko protezo.
  2. Artroskopija, ki vključuje odstranitev kostnih tumorjev in hrustančne plastike z uporabo video kamere in mikromanipulatorjev, vstavljenih v artikulacijsko votlino.
  3. Arthrodesis - odstranitev poškodovanih tkiv s sočasno namestitvijo pritrdilne zgibne plošče.

Kako pozabiti na bolečine pri artrozi sklepov

Znebite se same patologije - cilj je le redko dosegljiv. In ta problem je mogoče rešiti le na začetni stopnji. V drugih okoliščinah se mora bolnik spopasti z bolečino. Pozabite na bolečine v sklepih, kar bo pomagalo nekaterim metodam konzervativne terapije. In skupaj z njimi je smiselno uporabiti nasvet zdravnika in upoštevati naslednje pogoje:

  • izvajanje periodičnih fizioterapevtskih sej;
  • oblikovanje uravnotežene prehrane;
  • terapevtska vaja;
  • periodično intraosealno blokado;
  • vzdrževanje ortopedskega režima;
  • zmanjšanje telesne dejavnosti;
  • boj proti prekomerni teži.

Osteoartritis - kaj je to, vzroki, znaki, simptomi, stopnje in zdravljenje artroze v sklepih

Artroza sklepov je kompleksna distrofična bolezen, ki je povezana z uničenjem hrustančnih tkiv v sklepih. Ta patološki proces je najpogostejša skupna bolezen na svetu. Artroza se kaže z bolečino, jutranjo okorelostjo in omejeno gibljivostjo. Značilno je postopno napredovanje simptomov, vendar je stopnja razvoja bolezni lahko drugačna.

Diagnozo postavimo na podlagi anamneze, kliničnega pregleda in rezultatov radiografije. Zdravljenje osteoartritisa je običajno konzervativno: vadbena terapija, protivnetna zdravila, fizioterapija, blokade itd.

Podrobneje o tem, kakšno bolezen in kako jo zdravimo, bomo razmislili kasneje v članku.

Kaj je artroza?

Artroza je degenerativna sprememba njihove strukture, ki jo spremljajo bolečina in vidna deformacija. Drugo ime bolezni, ki se uporablja v mednarodni klasifikaciji, je osteoartroza.

Za bolezen je značilno počasno napredovanje, čeprav ga lahko pospešijo nekateri zunanji dejavniki. Vse je odvisno od individualnih značilnosti organizma, bolezni, ki jih ima oseba, in načina življenja.

Po statističnih podatkih 6,5–12% svetovnega prebivalstva trpi za artritisom. Ljudje, starejši od 65 let, so najbolj prizadeti (62–85% primerov). Obstaja nagnjenost k "pomlajevanju" patologije: v različnih državah je približno 30–35% bolnikov starih 45–65 let in 2-3% ljudi v starosti 20–45 let.

Ljudje, ki niso seznanjeni z zdravili, mislijo, da sta artritis in artroza enaka. Pravzaprav ni tako, ker je v prvem primeru bolezen akutno vnetna, v drugem pa dolga, manj izrazita kronična bolezen.

Besedilo diagnoze za artrozo je lahko drugačno, čeprav je bistvo bolezni enako. Najpogostejša vprašanja in nerazumevanje bolnikov so povezana z več izrazi, ki so sinonim za artrozo:

  • osteoartritis - klasična artroza, pri kateri je izrazit vnetni proces;
  • osteoartritis je popolnoma enak artrozi;
  • deformiranje (osteoartritis) - to je ime poznih stadijev bolezni, ki se kažejo v deformaciji in zaprtju sklepa;
  • koksartroza je skrajšan izraz za poškodbo kolčnega sklepa;
  • gonartroza je skrajšan izraz, ki pomeni "osteoartritis kolenskega sklepa";
  • spondiloartroza - artroza majhnih zakrivljenih sklepov hrbtenice.

Obstaja veliko vrst te bolezni. Razvrstitev se lahko opravi na podlagi lokacije prizadetih območij in glede na vzroke bolezni.

Vrste artroze, odvisno od lokacije:

  • Koleno
  • Sklopi kolkov
  • Cervikalna
  • Ramena
  • Roke in prsti
  • Spine
  • Gleženj
  • Primarna polioteoartroza.

Glede na število vključenih spojev se razlikujejo naslednje vrste:

  • Monoartroza.
  • Oligoarthrosis - prizadeti ne več kot 2 sklepov.
  • Poliartroza - vključena v 3 sklepne skupine.

Stopnja poškodbe sklepov

Razlogi

Dva dejavnika prispevata k nastanku osteoartritisa - obremenitev in pomanjkanje ustrezne prehrane, ki zagotavlja vitamine, minerale za obnovo tkiva. Stiki vsake osebe nosijo tovor. Športniki in plesalci z večjo fizično obremenitvijo nog, kar pomeni, da se kostni sklepi hitreje obrabijo in zahtevajo visoko kakovostno prehrano. S sproščenim življenjskim slogom se podporni aparat počasneje obrablja, zahteva pa tudi redno obnavljanje tkiv.

Primarna artroza

Ta vrsta je najpogosteje povezana s prirojeno manjvrednostjo in nagnjenostjo hrustančnega tkiva k poškodbam in uničenjem zaradi presnovnih motenj. Najpogostejši vzroki te bolezni so:

  • dedne in genetske;
  • menopavza;
  • pogoste in na prvi pogled manjše poškodbe (na primer pri športnikih).

Sekundarna artroza

Sekundarni tip je najpogosteje deformirajoča artroza in napreduje glede na zmanjšanje odpornosti hrustančnega tkiva na običajno obremenitev. Razvoj te patologije prispeva k:

  • poškodbe;
  • debelost;
  • šibkost vezi in mišic;
  • artritis.

S starostjo se nagnjenost k bolezni poveča. Po 70 letih se pri vsaki drugi upokojenci diagnosticira artroza. Ker največja obremenitev pade na noge (oseba se premika - hodi, stoji, teče, skoči), se tu oblikujejo prvi znaki.

Znaki in simptomi artroze

Osteoartritis spada v kategorijo kroničnih bolezni. Včasih lahko bolezen nevidno traja že leta, le občasno spominja na bolečino z obremenitvijo na sklep ali nerodno gibanje. Vendar se zgodi, da se bolezen hitro razvije v hudo stopnjo v samo nekaj mesecih.

V vsakem primeru je pomembno, da se spomnite, da se bo bolezen, če se ne bo zdravila, sčasoma povečala, poslabšala bo kakovost življenja in v hujših primerih povzročila invalidnost in imobilizacijo.

Simptomi artritisa sklepov:

  • Bolečina Bolečina pri artritisu je izrazita, zlasti po različnih vrstah obremenitev. Ko pride oseba v stanje počitka, čez nekaj časa nelagodni občutki izginejo. Lokalizacija bolečine se pojavi neposredno na mestu, kjer se spremembe običajnih struktur telesa. V nekaterih primerih lahko pride do artritisne bolečine, ko oseba počiva, ko je popolnoma sproščena. Pojavljajo se zelo ostro in močno, kar lahko primerjamo z zobobolom. Najpogosteje se to zgodi zjutraj.
  • Drugi znak osteoartritisa je kriza, vendar tega simptoma ne smete zamenjati z običajnim lulanjem sklepov, ki ga najdemo v skoraj vsaki osebi in ne povzroča neugodja. Za krčenje bolezni je značilen grob in suh zvok, ki prinaša bolečino in hudo nelagodje. Z razvojem bolezni postane simptom jasnejši in bolj boleč.
  • Zmanjšana gibljivost sklepov. To velja tudi za enega od značilnih simptomov artroze, vendar se pojavlja že v fazi aktivnega napredovanja bolezni. V času razvoja artroze pride do rasti / kaljenja tumorjev kosti, kar vodi v mišične krče, v tem mestu je zagotovljeno zmanjšanje lumena omejitve gibanja sklepne vrečke.
  • Deformacija spoja. Njegova sprememba je posledica dejstva, da osteofiti rastejo na površini kosti in pride do sinovialne tekočine. Čeprav je deformacija eden od najbolj poznih simptomov, ko je artroza v veliki meri udarila v sklep.
  • Spremembe v mišičnem tonusu. Na začetku, še posebej pri hudih bolečinah, so periartikularne mišice refleksno napete. V prihodnosti, kot izguba motorične aktivnosti, mišice atrofirajo.
  • Kožne manifestacije. Neobvezni atribut. V začetnih fazah možne rdečice kože v projekciji sklepa. V prihodnosti, ko napreduje artroza in atrofija mišic, koža postane bleda, postane suha, pigmentirana.
  • Koleno
  • Gleženj
  • Hip
  • Majhni sklepi roke
  • Ramena
  • Komolec
  • Sprednji sklepi hrbtenice (spondilartroza)
  • Zapestje

Zapleti

Če nimate ustrezne pozornosti do artroze, se ne zdravite pravilno in pravočasno, lahko to vodi ne le do popolnega uničenja obolelega sklepa, ampak tudi do spremembe v biomehaniki hrbtenice, ki lahko povzroči kile v medvretenčnih ploščicah in začnejo razvijati artroze v drugih, vendar zdravih sklepih..

Nevarnost poznega zdravljenja katere koli vrste artroze je v njenih spremljajočih zapletih, neželenih učinkih:

  • vnetje sklepov se deformira in postopoma propade;
  • gibanje se omejuje, gibljivost sklepov je delno ali popolnoma omejena;
  • kršila biomehaniko hrbtenice;
  • nastanejo interdisk hernije;
  • razvija se nevralgija;
  • življenjski standard bolnika z artrozo se zmanjša;
  • oseba postane invalidna.

Diagnostika

Najprej poskušajo videti strukturne spremembe na prizadetih območjih, da ocenijo njihovo resnost in razširjenost. Prav tako morate določiti presnovne in presnovne motnje v telesu, ki so postale ugodno ozadje za pojav artroze. Zato je raziskovalni kompleks sestavljen iz naslednjih dejavnosti:

  • Rentgen.
  • Magnetna resonanca.
  • Ultrazvočni pregled.
  • Artroskopija
  • Biokemične preiskave krvi (hormonski spekter, označevalci vnetja, presnova kalcija, revmatični testi).

Ob upoštevanju radioloških znakov strokovnjaki na področju ortopedije in travmatologije razlikujejo naslednje stopnje artroze (Kellgren-Lawrenceova klasifikacija):

  • 1. faza (dvomljiva artroza) - sum na zožitev sklepnega prostora, osteofiti so odsotni ali v majhnih količinah.
  • Faza 2 (blag) - sum na zožitev sklepnega prostora, osteofiti so jasno opredeljeni.
  • 3. faza (zmerna) - jasno zoženje skupnega prostora, jasno izražene osteofite, možne so kostne deformacije.
  • 4. faza (huda artroza) - izrazita zožitev sklepnega prostora, veliki osteofiti, izrazite kostne deformacije in osteoskleroza.

Prosimo, upoštevajte: potek bolezni je zelo počasen in v prvi fazi morda ni značilen nikakršnih simptomov, nestalne bolečine v sklepih in povečana utrujenost pa so lahko značilne tudi za zdrave ljudi med težkimi fizičnimi napori. Zato je samodijagnoza artroze skoraj nemogoča.

Kako za zdravljenje artroze v sklepih

Načela zdravljenja artroze:

  • odpraviti prekomerno obremenitev spojev;
  • zdravljenje s protivnetnimi in bolečinskimi tabletami. Tudi v kompleksni terapiji se v primeru artroze aktivno uporabljajo hondroprotektorji;
  • terapevtska vaja;
  • zdraviliško zdravljenje;
  • magnetna terapija, elektroterapija, laserska terapija, terapija s šokovskimi valovi;
  • intraartikularna kisikova terapija;
  • intraosečna blokada;
  • Za artrozo je pomembno izbrati pravo prehrano.

Medicinske metode

Kako zdraviti osteoartritis z zdravili? To vprašanje je najpogostejše pri bolnikih. Zdravljenje poteka s pomočjo treh skupin zdravil:

  1. Hondroprotektorji. Priprave te skupine obnavljajo hialinsko hrustanec, saj vsebujejo sestavine, ki so del njega. Priporočamo jih vsem bolnikom v obliki dolgega sprejema (tečaji za 3-4 mesece, 2-krat letno). Uporaba tablet in kapsul: Movex, Teraflex, Struktum; kompleks kondroitina, artron.
  2. Hormonalni kortikosteroidi. Ta skupina zdravil je najbolj učinkovita v obdobju poslabšanja artroze. Najpogosteje zdravniki predpisujejo Diprospan ali Hidrokortizon - intramuskularne injekcije. Toda podobna kategorija zdravil v lekarnah je predstavljena v obliki obližev, mazil - uporabljajo se samo navzven, lahko pričakujete dokaj hiter in močan učinek.
  3. Uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil: Ibuprofen, Nimesulid, diklofenak, da se zmanjša bolečina in odpravi vnetni proces.
  4. Injekcije. Injekcijska zdravila hitro lajšajo bolečine, zmanjšujejo aktivne simptome. Intramuskularno, intravensko ali intraartikularno zdravilo sme dajati le zdravnik. Ta sredstva ne morejo rešiti pacienta iz vzroka za razvoj bolezni, ampak učinkovito zmanjšajo njegove negativne manifestacije. Najpogostejši posnetki za osteoartritis so: Diprospan; Celeston; Floreston; Kenalog

Od drugih zdravil za zdravljenje artroze se uporabljajo zdravila:

  • izboljša mikrocirkulacijo krvi v sklepih - nikotinska kislina, ATP, trental, nikoshpan, prodektin, heparin;
  • Vitamini "B", ki izboljšujejo oskrbo s kisikom skupnih tkiv (piridoksin, tiamin, cianolamin);
  • deluje na presnovo v hrustancu - rumalon, arteparon, mukartrin, klorokin;
  • desenzibilizirajoča sredstva, ki zmanjšujejo reaktivnost telesa - tavegil, difenhidramin, suprastin, pipolfen;
  • sintetični nadledvični hormoni - hidrokortizon, deksamezaton, prednizon.

Kirurško zdravljenje

Kirurške metode vključujejo dva načina za rešitev problema:

  1. Artroskopija je operacija, ki se izvaja na vnetem sklepu. Skozi punkcijo se vstavi posebna igla, ki odstrani poškodovana območja in polira prizadeto območje.
  2. Protetika je zapletena operacija, ki zajema odstranitev poškodovanega spoja in gradnjo novega. Sodobna ortopedija je stopila daleč naprej in sprostila nove, izboljšane proteze, ki jih telo zelo redko zavrača, nošenje pa ne povzroča nelagodja.

Vadbena terapija za artrozo

Terapevtska vaja se uporablja za artritis v subakutni fazi. Glavne naloge fizikalne terapije:

  • ortopedski popravek (odpravljanje okvar prizadetih okončin);
  • zmanjšanje statične obremenitve spojev;
  • izboljšanje mobilnosti sklepov ali preprečevanje njegovega poslabšanja.

Opravljajo dihalne vaje in niz vaj za nespremenjene mišice in sklepe. Vaje za prizadete sklepe se izvajajo v ležečem položaju, na strani ali na hrbtu, medtem ko sedite. Spreminjajo se z dihalnimi vajami, ki pomagajo sprostiti mišice. Bolnik izvede gibanje v prizadetem sklepu samostojno ali s pomočjo inštruktorja.

Med poukom ne smete dovoliti, da bi se pojavila bolečina. Vaje se izvajajo počasi in šele po odstranitvi akutnih simptomov. Izogibati se je treba ostrim in visoko amplitudnim gibanjem, ki lahko povzročijo neprijetne občutke.

Vadbo je treba opraviti pod nadzorom zdravnika in po pridobitvi potrebnih veščin lahko začnete domače vaje.

Fizioterapija in ročna terapija

Uporaba teh metod zdravljenja daje zelo dobre rezultate v začetnih fazah artroze.

  1. Ročno zdravljenje naj opravi le izkušen zdravnik, ki se je izkazal za zdravljenje sklepnih bolezni. Na primer, pri zdravljenju osteoartritisa kolena lahko ročna terapija, skupaj z raztegovanjem okončin, intraartikularnimi injekcijami in vnosom hondroprotektorjev, hitro pripeljejo bolnika na noge.
  2. Fizioterapevtski postopki se uporabljajo kot pomožno zdravljenje in pospešujejo rehabilitacijsko obdobje. Njihov glavni cilj je zmanjšati vnetje in pospešiti regeneracijo tkiva. Takšni postopki se pogosto uporabljajo: laserska in krioterapija, termična obdelava - ozocerit, blatne kopeli, parafinska terapija, ultravijolična obsevalna terapija.

Prehrana in prehrana

Prehrana za artrozo sklepov je namenjena popravljanju presnovnih procesov, telesne teže, preprečevanju nepopravljivih sprememb v hialinski hrustancu sklepov, zmanjševanju vnetnega procesa in krepitvi veznih tkiv sklepnih struktur. Vsaka posebna prehrana za artrozo sklepov ne obstaja. Osnova klinične prehrane so naslednja načela:

  1. Hrana mora biti fiziološko polna in uravnotežena z visoko vsebnostjo vitaminov in mineralov. Energetska vrednost prehrane za bolnike z normalno težo mora ustrezati povprečni dnevni porabi energije in je ne sme preseči.
  2. Vnos soli je omejen na 5-8 g / dan, kot tudi nasoljena hrana (kumarice, konzervirana hrana, čips, soljene ribe).
  3. Vnos proste tekočine je treba povečati na 2-2,5 l / dan.
  4. Treba je izključiti predelavo proizvodov s cvrtjem. Hrano je treba peči, kuhati na pari, kuhati ali dušiti.
  5. Potrebno je preiti na pogosto, delno moč.
  6. Hrano je treba jemati v majhnih količinah, kar bo odpravilo prenajedanje in pridobivanje telesne teže.

Ko je artroza prepovedala uporabo trde ekstremne prehrane. Ker s to vrsto prehrane telo izloča veliko količino tekočine, ki izpere kalcij in kalij, ki ga potrebujeta iz kosti in sklepov.

  • Ribe in morski sadeži, oreški, laneno olje kot vir Omega-3.
  • Mršavo meso in želeji.
  • Živila bogata z vitaminom E, D, C, A in skupino B. To so sveže sadje, zelenjava in jagode. Še posebej koristno za uporabo: pesa, paradižnik, korenje, zelje, borovnice, fižol, banane, pomaranče, jabolka in polnozrnati kruh.
  • Ingver in druge začimbe.
  • Mleko in mlečni izdelki - odličen vir kalcija.
  • Sveži sokovi so v pomoč.
  • Hitra hrana, izdelki iz klobase, prigrizki, čips in vsi rafinirani izdelki.
  • Maščobno meso.
  • Kolač, beli kruh, sladkor.
  • Masti, mlečni izdelki, nasoljeni siri.
  • Majoneza, transgenske maščobe.
  • Beli riž, zdrob.
  • Marinade, konzerviranje, kumarice.
  • Alkohol, energija, soda.

Tradicionalne metode zdravljenja

Pred uporabo kakršnih koli folk pravna sredstva za osteoartritis, se prepričajte, da se posvetujete s svojim zdravnikom.

  1. Kopriva in brinove jagode zmešajte v homogeno maso. Združite z maslom 1: 3. Za lajšanje bolečin, drgnite boleče sklepe do 3-krat na dan.
  2. Korenine, cvetje ali veje črne bazge. Nalijte 1 žlica. žlica surovo 1 skodelico vrele vode. Vztrajati, zaviti, 3 ure, nato seva. Pijte 1/4 skodelice do 4-krat dnevno 30 minut pred obroki.
  3. Kuhamo 10 g lovorjega lista v 250 ml vode pet minut. Pustite pet ur. Pijte ves čas v majhnih požirkih ves dan. Tri dni zdravljenja, pet počitkov, nato tri dni zdravljenja.
  4. Gorčična obloga z medom. Zmešajte gorčični prašek z medom in dodajte eno jajce, prejeto mazilo položite na gazo in nanesite na boleče mesto.
  5. Stiskanje zelja. Narezano zelje rahlo pretlačimo in preskočimo skozi sokovnik. V soku navlažite naravno volneno krpo in jo pritrdite na boleče mesto.
  6. Zaporedje je drugo odlično zdravilo za zdravljenje artroze. Pivo v 250 ml vrele vode 2 velike žlice serije. Po 20 minutah je decoction pripravljen. Vzemite 2 žlici trikrat na dan pred obroki. Tečaj traja 30 dni.
  7. Mazilo iz kamilice, ognjiča in repinca dobro deluje z bolečino, lajša vnetje. Za njegovo pripravo, morate mešati v enakih količinah cvetov kamilice, ognjiča, koren repinca, združite zelišča z vazelinom in pustite 1-2 dni. Uporabite mazilo za hude bolečine do 5-krat na dan.
  8. V vrelo vodo vstavite enake dele vrbovega lubja, breze in cvetove ognjiča. Zmes kuhamo 10 minut in pustimo, da sedi pod pokrovom za enako količino. Vzemite juho, ki jo ohladite v 200 ml pol ure pred obroki.

Preprečevanje

Pri zmanjševanju tveganja za artrozo imajo taki trenutki pomembno vlogo:

  • odpravljanje dodatnih kilogramov;
  • zdravljenje mišično-skeletnih motenj;
  • aktivno gibanje skozi vse življenje;
  • pravilna prehrana (prehrana, uravnotežena prehrana);
  • izogibanje hipotermijskim sklepom;
  • zdravega načina življenja s pravim režimom.